15/04/2026
Tik Tok, a w szczególności pokazuje wąski, algorytmicznie podbijany wycinek rzeczywistości. Kiedy oglądamy w kółko ⭕ te same sylwetki, diety i zasady jedzenia, łatwo zacząć traktować je jak normę - choć nią nie są.
To, że ktoś jest bardzo szczupły, nie mówi nam automatycznie nic o jego zdrowiu, relacji z jedzeniem ani samopoczuciu. Niska masa ciała ≠ zdrowie.❗
A treści, które promują kontrolę, restrykcję i lęk przed przytyciem, mogą wpływać na to jak patrzymy na własne ciało. Możemy przez to patrzeć na nie bardziej krytycznie czy czerpać inspiracje, które są niezdrowe, a nieraz nawet niebezpieczne dla zdrowia.
Dlatego warto pamiętać: internet pokazuje wycinek, nie całość. Nie każda dieta jest zdrowa. Nie każda szczupłość jest bezpieczna. I nie wszystko, co wygląda na „dyscyplinę”, służy zdrowiu.
Tak samo to, że niska masa ciała jest nagradzana lajkami, nie znaczy, że jest to osoba zdrowa - nic o niej nie wiemy. W badaniach zwraca się uwagę, że algorytmy mogą nawet wzmacniać kontakt z treściami promującymi restrykcję, szczupłość i kontrolę jedzenia.
💡Warto uważnie wybierać treści, które oglądamy. To, co widzimy codziennie, wpływa na to, jak myślimy o sobie. A jeśli jesteś rodzicem, warto czasem sprawdzić jakimi treściami otacza się dziecko.
📍 W Ośrodku Otulenie zajmujemy się również pracą nad zniekształconym obrazem ciała, tzw. dysmorfią.
✉️ Możesz do nas napisać, zadzwonić i poradzić się co będzie odpowiednie w Twoim przypadku:
+48505820767, recepcja@otulenie.pl
