04/04/2025
5 mitów, które powstrzymują Cię przed treningiem siłowym – czas je obalić!
Masz mnóstwo obowiązków – praca, dom, dzieci, życie towarzyskie. Ledwo znajdujesz czas dla siebie. Ale jednocześnie widzisz i czujesz, że coś się zmienia. Brakuje Ci energii, Twoje ciało nie wygląda i nie czuje się tak, jak kiedyś. Metabolizm zwalnia, pojawiają się bóle stawów, mgła mózgowa, opuchlizna, a w wynikach badań – pierwsze niepokojące sygnały.
Wiesz, że ruch jest ważny. Wiesz, że powinnaś coś z tym zrobić. Ale…
💭 Nie wiesz, jak zacząć.
💭 Masz blokady i kompleksy.
💭 Siłownia kojarzy Ci się z kulturystami, a nie z kobietą, która chce zadbać o zdrowie.
💭 Nie chcesz się przeciążać, bałagan w głowie wystarczy.
Prawda? Jeśli tak, to ten post jest dla Ciebie. ⬇️
Obalamy 5 największych mitów o treningu siłowym, które sprawiają, że wciąż nie zaczęłaś. Kliknij w karuzelę i sprawdź, dlaczego czas przestać się bać.
💪 Siła to zdrowie. To energia. To poczucie, że masz kontrolę nad swoim ciałem.
💪 I możesz ją budować w swoim tempie – bez presji, bez kontuzji, bez poczucia, że „nie dasz rady”.
👉 Dlatego stworzyłam kurs „Siła dla początkujących”. Przejrzysty, bezpieczny, dopasowany do Ciebie. Bez mitów i błędów, które powstrzymują Cię przed działaniem.
Zacznij dbać o siebie TERAZ. Bo Twoje zdrowie nie poczeka. 💛
📌 Sprawdź szczegóły kursu tutaj ⬇️
siladlapoczatkujacych.getresponsewebsite.com
