Katarzyna Jopek Psychoterapeuta

13/03/2024

Praca z rodzicami to jedna z najprzyjemniejszych aktywności w szkole 😁😎

Warsztat dla rodziców: "Nastolatki. Instrukcja obsługi", cz. 2. ⚙️

W miniony weekend rodzice uczniów klas VII-VIII wzięli udział w drugiej odsłonie warsztatów z serii "Nastolatki. Instrukcja obsługi" - prowadzonych przez naszą pedagog - Katarzyna Jopek Psychoterapeuta. 💙

Tym razem rozmawialiśmy i pracowaliśmy nad dwoma kluczowymi zagadnieniami na 'R' - Relacjami i Rodzicielstwem. Uczestnicy warsztatów mieli okazję przyjrzeć się swojemu rodzicielstwu - przekonaniom i pomysłom na relacje z nastoletnimi dziećmi.

🏡 Kluczowymi zasobami naszego spotkania były: doświadczanie oraz poczucie wspólnoty ludzi, którzy mają te same trudności i potrzeby. Razem stwierdziliśmy, że to naprawdę budujące rozmawiać o tym, co ważne choć tak samo trudne, jak i piękne.

Kolejne - trzecie! warsztaty w już kwietniu. Serdecznie zapraszamy! 🌼

23/02/2024

Sprytna jest! 🕵️‍♂️
Ukrywa się za uśmiechami, usilnym ogarnianiem wielu spraw, unikaniem spojrzenia w oczy kochanej osoby. Ukrywa się za braniem na siebie wielu zadań, a potem pozwala, by Cię te zadania miażdżyły.
Pozwala na strawienie nieludzkich wysiłków w udawaniu, że wszystko jest OK, a potem powala bez sił za progiem Twojej kryjówki.

D E P R E S J A

Jest chorobą. Dotyka nie tylko myśli. Odbiera siły, zabiera relacje, nierzadko zabiera życie.
Chorobę się leczy, nie zajada. Nie da się jej wybiegać, wytańczyć.
Wymaga terapii, czasem też farmakoterapii.

Ale jest nadzieja - da się z niej wyjść. Da się znów widzieć kolory, czuć radość i siłę, znów chcieć być między ludźmi.
Tylko trzeba ją dostrzec i uznać. Nie oceniać, nie ignorować, nie umniejszać. Uznać, nazwać i sięgnąć po pomoc.

Światowy Dzień Walki z Depresją ❤️

25/01/2024

Nic się nie zmieni, jeśli nic nie zrobimy 🥺

Niestety padł kolejny rekord 🥺