Zdrowe Jelita

Zdrowe Jelita Zajmujemy się diagnostyką układu pokarmowego w kierunku przerostu flory bakteryjnej SIBO
(1)

31/12/2025

Niskie żelazo? Jedz buraki! No a jednak... niekoniecznie 😉 Buraki mają dużo więcej zalet - posłuchaj dietetyk Julii, dlaczego warto je włączyć do diety.

27/12/2025

🧐 Test na SIBO - zobacz, jak to wygląda od środka!
Generalnie to nic strasznego, ale test trwa długo (3 godziny), więc warto zabrać ze sobą ulubioną książkę.

23/12/2025

Temat tabu, a my mówimy o tym śmiało! Ile razy powinieneś robić 💩?

🚨 Sygnały ostrzegawcze, których nie warto ignorować:

👉 częste wzdęcia i nadmierne, męczące gazy
👉 uczucie pełności po posiłkach
👉 biegunki lub zaparcia na zmianę
👉 bóle brzucha i dyskomfort po jedzeniu
👉 niestrawność lub nietolerancje pokarmowe

Prosto mówiąc - jeśli wypróżniasz się regularnie (niekoniecznie codziennie), ale według swojego indywidualnego rytmu. Do tego nie męczą Cię bóle brzucha, uczucie pełności, niestrawność, to właściwie nie masz się czym martwić!

16/12/2025

👉 😴 Melatonina jest znana głównie z tego, że pomaga szybciej zasnąć i poprawia jakość nocnego odpoczynku, ale jej supermoce sięgają znacznie dalej - aż do Twojego układu pokarmowego!

jelita ∙ zdrowe jelita ∙ zdrowie jelit ∙ melatonina ∙ dieta

10/12/2025

Przyjmowanie probiotyków przy SIBO to czasem strzał w kolano. 😫❌Sprawdź, które probiotyki są rekomendowane przy SIBO.

ALE! Przed rozpoczęciem kuracji zawsze skonsultuj się z lekarzem lub/i dietetykiem.

02/12/2025

😱 90% szczęścia zależy od jelit! Jak to możliwe? 🧐 Posłuchaj i zaobserwuj po więcej!

27/11/2025

Masz już zdiagnozowaną nietolerancję histaminy? 🧐 Musisz wyeliminować ze swojej diety mnóstwo produktów. Lista jest długa, ale nasi dietetycy doskonale radzą sobie z układaniem jadłospisów dla diety niskohistaminowej!

Jeśli podejrzewasz nietolerancję, sprawdź jak ją zdiagnozować- przejrzyj nasze ostatnie rolki!

20/11/2025

Nawet okazjonalne picie alkoholu to spore wyzwanie dla Twojej mikrobioty. Co dokładnie dzieje się w brzuchu po wypiciu drinka?

❌ Uszkodzenie bariery jelitowej.
❌ Stan zapalny.
❌ Zaburzenie równowagi dobrych bakterii.

W tej rolce wyjaśniamy, dlaczego Twój brzuch nie lubi procentów. Obejrzyj do końca! 👇

18/11/2025

Skupiamy się na diecie i probiotykach, a zapominamy o jednym kluczowym fundamencie zdrowia – regeneracji. W dzisiejszej rolce nasz dietetyk wyjaśnia jak sen wpływa na jelita. Posłuchaj uważnie, bo to może być brakujący element Twojej układanki w walce o zdrowy brzuch! 👇

Dajcie znać w komentarzu – ile godzin średnio śpicie?

Zdrowe Jelita to już kilkanaście placówek w całej Polsce... a nasz zespół wciąż rośnie! W związku z dynamicznym rozwojem...
17/11/2025

Zdrowe Jelita to już kilkanaście placówek w całej Polsce... a nasz zespół wciąż rośnie! W związku z dynamicznym rozwojem, aktywnie poszukujemy do pracy zaangażowanych osób.

🔎 Obecnie rekrutujemy przede wszystkim na stanowisko: DIETETYK/DIAGNOSTA.

Jeśli masz pasję, wiedzę i chcesz pomagać innym, dołącz do naszego zespołu.

Daj się poznać! Wyślij swoje CV na adres:

📧 kariera@zdrowe-jelita.com.pl

12/11/2025

Badanie enzymu DAO (Diaminooksydaza) we krwi wskazuje czy organizm ma zasoby do tego, by prawidłowo rozkładać histaminę.

Kiedy warto zbadać DAO?

Sprawdź, czy masz te objawy, zwłaszcza po zjedzeniu produktów bogatych w histaminę (jak sery, wędliny, wino, czekolada, pomidory 🍷🧀🍫):

👉Bóle głowy lub migreny
👉Wysypki skórne, pokrzywka, zaczerwienienie
👉Katar, zatkany nos, duszności
👉Zawroty głowy
👉Problemy żołądkowo-jelitowe (np. przy Zespole Jelita Drażliwego)

🔬 Jak wygląda badanie? Jest bardzo proste do wykonania. Takie badanie możesz zrobić samodzielnie!

👉Zamów zestaw z dostawą do domu.
👉 Otrzymasz zestaw do pobrania próbki krwi z opuszka palca.
👉Wykonaj badanie zgodnie z instrukcją i odeślij je do ośrodka diagnostycznego (kurier odbierze zestaw).
👉 Wynik otrzymasz wygodnie online!

04/11/2025

☕ Czy kawa naprawdę jest taka zła? Czy można ją pić mając problemy jelitowo - żołądkowe? I ile w końcu jej pić, by nie przesadzić? 🧐 Te kwestie bardzo rzeczowo wyjaśnia dietetyk Karolina Narloch 😊

A jak jest u Was? Jak kawa wpływa na Wasze jelita?

Adres

Marszałkowska 8/20
Warsaw
00-554

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowe Jelita umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowe Jelita:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria