Zdrowe Jelita

Zdrowe Jelita Zajmujemy się diagnostyką układu pokarmowego w kierunku przerostu flory bakteryjnej SIBO
(1)

Morfologia?🩸💉 Tylko z rozmazem! 👇To jedno z podstawowych badań, które zalecają wykonywać nasi dietetycy minimum raz w ro...
14/02/2025

Morfologia?🩸💉 Tylko z rozmazem! 👇

To jedno z podstawowych badań, które zalecają wykonywać nasi dietetycy minimum raz w roku. Taka podstawa, a może nam dużo powiedzieć na temat stanu układu pokarmowego Twojego organizmu.

Często pytacie - z rozmazem czy bez?

Zalecamy morfologię wykonywać z rozmazem! Dlaczego?

W morfologii z rozmazem widoczne są także bazofile, neutrofile, eozynofile.

❗Podwyższone eozynofile i bazofile mogą świadczyć o procesie alergicznym w naszym organizmie, ale mogą wskazywać też na zakażenie pasożytnicze. 🪱

W przypadku zakażeń pasożytniczych mamy często do czynienia z tzw. eozynofilią czyli podwyższoną ilością eozynofilów.

👉Różnica w cenie jest na tyle nieznacząca, że nawet wykonując badanie prywatnie warto dla bardziej szczegółowej diagnostyki wykonać rozmaz manualny. 👈

Oprócz morfologii z rozmazem warto wykonać dodatkowo badania takie jak witamina b12 i żelazo. Niski wskaźnik witaminy b12 może wskazywać na zakażenie pasożytnicze, a także na słabą pracę żołądka. W takiej sytuacji witamina b12 się nie wchłania z pożywienia, a co za tym idzie żelazo, jak i ferrytyna są na niskim poziomie. 👉 a to źródło wielu problemów!

To kilka podstawowych badań, które dobremu dietetykowi i lekarzowi dają spojrzenie na to, że w organizmie, a co za tym idzie układzie pokarmowym, może dziać się coś niedobrego.

Wykonujesz morfologię minimum raz w roku? Daj znać w komentarzu.

Kalprotektyna to białko wydzielane przez neutrofile, które odgrywa kluczową rolę w reakcjach 🔥 zapalnych jelit 🔥.Jej pod...
10/02/2025

Kalprotektyna to białko wydzielane przez neutrofile, które odgrywa kluczową rolę w reakcjach 🔥 zapalnych jelit 🔥.

Jej podwyższony poziom w kale może wskazywać na stan zapalny w przewodzie pokarmowym.

Kiedy wykonać badanie?

Badanie kalprotektyny warto wykonać, gdy pojawiają się następujące objawy:
📌 przewlekłe bóle brzucha,
📌 biegunki,
📌 podejrzenie nieswoistych chorób zapalnych jelit (np. choroby Crohna, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego)

Badanie kalprotektyny pomaga także odróżnić choroby zapalne od zespołu jelita drażliwego (IBS), który nie powoduje podwyższenia kalprotektyny.

https://zdrowe-jelita.com/produkt/kalprotektyna/

Nie pocieszymy Was - sprawa z pasożytami i ich diagnozą nie jest taka łatwa. Typowe objawy to... właściwie wszystko. Jed...
04/02/2025

Nie pocieszymy Was - sprawa z pasożytami i ich diagnozą nie jest taka łatwa. Typowe objawy to... właściwie wszystko.

Jednak gdybyśmy mieli wymienić kilka przykładów, to nasi dietetycy najczęściej spotykają się u pacjentów z takimi objawami jak:

🔸 Wzdęcia i gazy
🔸 Biegunki lub zaparcia
🔸 Bóle brzucha o nieznanym pochodzeniu
🔸 Trądzik
🔸 Problemy z owulacją
🔸 Zaburzenia hormonalne (niski progesteron, wysokie androgeny)
🔸 Nadpobudliwość
🔸 Nietolerancja histaminy
🔸 Słaby apetyt i niska masa ciała
🔸 Niski poziom witaminy B12
🔸 Zaburzenia w lipidogramie
🔸 Niskie AST i ALT
🔸 Zaburzona praca tarczycy
🔸 Podwyższona bilirubina

To naprawdę dopiero początek listy! Problem w tym, że czasem czasem kluczem do rozpoznania pasożytów jest jeden, pozornie nieistotny wskaźnik.

To co z tym zrobić?

Jeśli męczą Cię objawy z początku naszej listy (NADMIERNE wzdęcia, gazy, bóle brzucha, trądzik itd.) to diagnostyka jest konieczna, ale nie domyślaj się sam, czy to SIBO, IBS czy też pasożyty. Po prostu zgłoś się do specjalisty, który pomoże Ci w identyfikacji źródła problemu. To on "połączy kropki" i zleci odpowiednie badania. Słowo klucz ᴏᴅᴘᴏᴡɪᴇᴅɴɪᴇ - nie diagnozuj się na własną rękę, nie przepłacaj.

Pierwszy krok więc to znalezienie dobrego specjalisty. Jeśli potrzebujesz w tym pomocy, zgłoś się do nas. W każdym mieście lub online zarekomendujemy polecaną osobę.

💭 Masz pytania? Zadaj je w komentarzu.

Diagnostyka tego problemu wymaga kompleksowego podejścia i odpowiednich badań laboratoryjnych. 1️⃣ Kluczowe badanie to o...
29/01/2025

Diagnostyka tego problemu wymaga kompleksowego podejścia i odpowiednich badań laboratoryjnych.

1️⃣ Kluczowe badanie to oznaczenie aktywności enzymu DAO (diaminooksydazy) w surowicy krwi. Jak interpretować wyniki?

>10 U/mL - nietolerancja histaminy wykluczona
3-10 U/mL - możliwa nietolerancja histaminy

Wysypki, bóle brzucha, wzdęcia... może pomóc Ci dieta przeciwhistaminowa! 💪 O co chodzi z tą histaminą, jak ją zdiagnozo...
19/01/2025

Wysypki, bóle brzucha, wzdęcia... może pomóc Ci dieta przeciwhistaminowa! 💪 O co chodzi z tą histaminą, jak ją zdiagnozować, jak powinna wyglądać dieta przeciwhistaminowa? O tym opowiemy w najnowszych postach, a Wy śmiało pytajcie w komentarzach - odpowiemy na wszystko 😊

💩 ZAPARCIA potrafią uprzykrzyć życie, ale da się z nimi skutecznie walczyć.Jak?Trzeba znaleźć ich przyczynę. Powody mogą...
13/01/2025

💩 ZAPARCIA potrafią uprzykrzyć życie, ale da się z nimi skutecznie walczyć.

Jak?

Trzeba znaleźć ich przyczynę. Powody mogą być błahe - nieodpowiednia dieta, zbyt mała podaż płynów, za mało/za dużo błonnika, ale i stres, dysbioza, SIBO/IMO, stosowane leki, H.Pylori, niedoczynność tarczycy.

🔍 Przeanalizuj, od kiedy pojawił się problem? Co go zaostrza? Czy zaparcia są permanentne czy też pojawiają się cyklicznie?

Co powinno pomóc?

💧 Odpowiednie nawodnienie, skorelowane także z ilością błonnika (im więcej błonnika w diecie, tym więcej powinieneś pić!). Rodzaj i ilość błonnika w diecie to bardzo indywidualna sprawa. Błonnik zwiększamy w diecie stopniowo, zaczynając od błonnika rozpuszczalnego (np. babka płesznik).

🥗 Prawidłowa dieta. Powinieneś ograniczyć produkty zapierające, a zadbać o odpowiednią podaż tłuszczów i żelatyny w diecie.

🏃‍♀️ Ruch. Zbyt mała aktywność fizyczna często wiąże się z zaparciami.

🧘‍♀️ Spokój. Stres, depresja, brak snu - mają wpływ na Twój rytm wypróżnień. Pomocne mogą okazać się ćwiczenia oddechowe, rozciągające, joga, pilates, każdy ruch, który stymuluje nerw błędny.

💊 Suplementacja i probiotyki. Zwróć uwagę na: laktoferrynę, beta-glukan, maślan sodu, magnez + witaminę B6. Z probiotyków warto zainteresować się Sanprobi Super Formuła, Bacillus coagulans. Pamiętaj, że ostateczna decyzja w tej kwestii należy do lekarza lub dietetyka prowadzącego!

Kolejne badanie, kolejny poprawny wynik i kolejne pieniądze wyrzucone w błoto. ❌Rozumiemy Twoją frustrację! Diagnostyka ...
07/01/2025

Kolejne badanie, kolejny poprawny wynik i kolejne pieniądze wyrzucone w błoto. ❌

Rozumiemy Twoją frustrację! Diagnostyka może kosztować majątek, szczególnie gdy działamy bez planu. Dlatego nasi dietetycy stawiają na mądre podejście - łącząc niezbędne badania z dokładnym wywiadem.

Przyczyna SIBO kryje się w przebiegu Twojego dotychczasowego życia.

👉Może przez długi czas przyjmowałeś antybiotyki?
👉Może w okresie nastoletnim odchudzałeś się nadmiernie?
👉Może permanentnie się nie wysypiasz?

To tylko niektóre z pytań, które pomagają nam dotrzeć do źródła Twoich problemów z jelitami. Bierzesz te czynniki pod uwagę, planując kolejne badania?

"Zjadłem całą pizzę i nic, a po jabłku wyglądam jakbym był/a w ciąży", jak często to słyszymy od naszych pacjentów! 😟Nie...
30/12/2024

"Zjadłem całą pizzę i nic, a po jabłku wyglądam jakbym był/a w ciąży", jak często to słyszymy od naszych pacjentów! 😟

Niestety, w SIBO czy IBS to paradoksalnie jedzenie uznawane powszechnie za zdrowe szkodzi najbardziej.

Dlaczego?

Wynika to z faktu, że problematyczne w SIBO fodmaps znajdują się praktycznie tylko w zdrowej żywności - owocach, warzywach, nasionach roślin strączkowych, zbożach...❌🍎🍅🍞

Absurd, ale pizza, choć nie jest produktem low FODMAP, może powodować mniej dolegliwości niż np. owoce. Jest to kwestią indywidualnej tolerancji - nie każdy reaguje źle na wszystkie typy FODMAP.👇

Dlatego tak ważne jest przeprowadzenie diety eliminacyjnej pod okiem specjalisty. Pozwoli to precyzyjnie określić, które grupy FODMAP wywołują u Ciebie problemy i jak dostosować dietę do potrzeb Twojego organizmu.

Pamiętaj! To właśnie stres i napięcie często są głównym winowajcą zaostrzenia objawów SIBO czy IBS, nawet bardziej niż ś...
20/12/2024

Pamiętaj! To właśnie stres i napięcie często są głównym winowajcą zaostrzenia objawów SIBO czy IBS, nawet bardziej niż świąteczne przysmaki! Dlatego daj spokój jelitom!

Proponujemy inne podejście: zamiast skupiać się w 100% tylko na tym co jesz, najpierw zadbaj o swój spokój wewnętrzny.

🫶 Oddychaj głęboko, znajdź chwilę na relaks przy świątecznej muzyce, przytul bliskich. Twoje jelita to docenią!

👉Oczywiście, nie zapominamy o podstawach: regularnych posiłkach, odpowiednim nawodnieniu i probiotykach (może sprawdzone Sanprobi IBS lub Sanprobi Stress? 🧐Skonsultuj to z lekarzem).

🌿 Dodaj do potraw uspokajający majeranek, wypij napar z rumianku.

Zdrowe jelita zaczynają się od... zdrowego podejścia do życia.

Często pytacie, czy naprawdę pracujemy w weekendy. Odpowiadamy - tak! Rozumiemy, że przygotowanie i wykonanie testów odd...
15/12/2024

Często pytacie, czy naprawdę pracujemy w weekendy. Odpowiadamy - tak! Rozumiemy, że przygotowanie i wykonanie testów oddechowych wymaga czasu i organizacji. Zdajemy sobie sprawę, że wzięcie urlopu w pracy nie zawsze jest możliwe. Właśnie dlatego oferujemy pełną dostępność naszych usług zarówno w soboty, jak i niedziele. 😊

6 rzeczy, o których musisz pamiętać, jeśli chcesz zacząć stosować prokinetyki mając SIBO 👇🟢 Konsultacja ze specjalistą. ...
03/12/2024

6 rzeczy, o których musisz pamiętać, jeśli chcesz zacząć stosować prokinetyki mając SIBO 👇

🟢 Konsultacja ze specjalistą. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem stosowania prokinetyków. To ważne dla Twojego zdrowia.

🟢 Czas wprowadzenia. Prokinetyki warto zacząć stosować po zakończeniu antybiotykoterapii oraz na początku diety low FODMAP. Kontynuuj ich stosowanie przez cały proces leczenia.

🟢 Czas stosowania. Prokinetyki najlepiej przyjmować na noc, po ostatnim posiłku.

🟢 Przerwy w stosowaniu. Nie stosuj prokinetyków bez przerwy. Po 30 dniach używania zrób 30-dniową przerwę.

🟢 Skuteczność prokinetyków może się zmniejszać wraz z czasem ich przyjmowania, dlatego ważne jest, by zmieniać ich rodzaje w trakcie kuracji.

🟢 Prokinetyki różnią się mechanizmem działania i nie każdy prokinetyk będzie tak samo skuteczny w zapobieganiu nawrotom SIBO.

To naprawdę może Ci pomóc w leczeniu SIBO 👇🌿
20/11/2024

To naprawdę może Ci pomóc w leczeniu SIBO 👇🌿

Biegunka podczas walki z SIBO jest niekończącym się koszmarem? 😟 Częste wizyty w łazience, skurcze i wzdęcia, mogą skute...
15/11/2024

Biegunka podczas walki z SIBO jest niekończącym się koszmarem? 😟 Częste wizyty w łazience, skurcze i wzdęcia, mogą skutecznie zrujnować Twoje życie towarzyskie i zawodowe. Ale jest nadzieja!

Jak możesz poprawić swoją sytuację?

🔸 Łupina babki płesznik - pomaga wchłaniać wodę, tworząc substancję przypominającą żel, co zwiększa objętość stolca.

🔸 Częściowo hydrolizowana guma guar (PHGG) - ten prebiotyczny błonnik może normalizować wypróżnienia bez powodowania nadmiernych gazów.

🔸 Lactobacillus rhamnosus GG - to bakteria należąca do rodzaju Lactobacillus, która w procesie fermentacji wytwarza kwas mlekowy. Szczep ten jako pierwszy został użyty w produkcji probiotyków – suplementów diety i leków, wspierających pracę układu pokarmowego

🔸 Elektrolity - utrzymanie odpowiedniego nawodnienia jest kluczowe! Roztwory elektrolitowe mogą zapobiec odwodnieniu.

🔸 Herbata imbirowa - działa przeciwzapalnie, prokinetyczne, wspiera działanie kompleksu MMC.

A Tobie co pomaga w przypadku biegunki? Podziel się w komentarzu swoimi sposobami!

Brzuch jak balon? 🎈✅ Przeczytaj ten post i obserwuj nasz profil, by pozbyć się wzdętego brzucha.To może, ale nie musi by...
06/11/2024

Brzuch jak balon? 🎈

✅ Przeczytaj ten post i obserwuj nasz profil, by pozbyć się wzdętego brzucha.

To może, ale nie musi być SIBO.

Wzdęcia są naturalnym efektem fermentacji pokarmów i mogą występować po spożyciu strączków czy brokułów. To całkowicie normalne!

Twój brzuch nigdy nie będzie wyglądał tak samo rano i wieczorem. Jego obwód zwiększa się w trakcie dnia.
Wypukły brzuch, oprócz SIBO czy Zespołu Jelita Drażliwego, może być też wynikiem:
👉Słabych mięśni brzucha
👉Rozejścia mięśnia prostego brzucha po ciąży
👉Typowej fermentacji pokarmów
👉Zbyt szybkiego jedzenia lub połykania posiłków w biegu
👉Zaburzeń hormonalnych
👉Celiakii
👉Infekcji pasożytniczych

Kiedy powinieneś zacząć się martwić? 👇

Jeśli wzdęcia, gazy i uczucie pełności towarzyszą Ci przez cały czas – także rano, przed posiłkiem.

Wzdęcia są bolesne, powodują długotrwały dyskomfort? Czas na diagnostykę.
Od jakich badań zacząć? O tym w kolejnych postach!

Czy wiesz, że infekcja Helicobacter pylori może być ukrytym powodem problemów trawiennych, takich jak SIBO? 🦠Bakteria ta...
25/10/2024

Czy wiesz, że infekcja Helicobacter pylori może być ukrytym powodem problemów trawiennych, takich jak SIBO? 🦠

Bakteria ta odgrywa znaczącą rolę w rozwoju przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego!

👉 H. pylori obniża poziom kwasu w żołądku, co z jednej strony może chwilowo łagodzić zgagę czy niestrawność, ale z drugiej strony sprzyja nadmiernemu rozwojowi bakterii w jelicie cienkim, co prowadzi do SIBO.

Utrzymanie odpowiedniego poziomu kwasu żołądkowego jest niezbędne dla ochrony przed patogenami i wspierania prawidłowego procesu trawienia.

Jeśli podejrzewasz, że infekcja H. pylori może być przyczyną SIBO lub innych problemów jelitowych, warto wykonać testy diagnostyczne, np. test oddechowy w kierunku Helicobacter pylori.

👉 A jeśli interesuje Cię temat SIBO upewnij się, że obserwujesz nasz profil i zapisz się na badania:

📱 zadzwoń: 22 667 55 44
📩 napisz na priv
📩 lub mail: rejestracja@zdrowe-jelita.com

Zamiast szukać odpowiedzi na forach pełnych niepewnych informacji, skorzystaj z porad specjalistów lub sięgnij po książk...
18/10/2024

Zamiast szukać odpowiedzi na forach pełnych niepewnych informacji, skorzystaj z porad specjalistów lub sięgnij po książki, które bazują na naukowych faktach i sprawdzonych badaniach. 👇💡

Nasza dietetyk przygotowała dla Was listę polecany książek o jelitach. 😊

Które pozycje macie już za sobą? Dorzucilibyście coś do naszej listy? Czekamy na komentarze!

📖 Wytyczne Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii� - oczywiście!
📖 Mayer Emeran – Mózg – jelita – układ odpornościowy�
📖 Ewa Stachowska – Żywienie w zaburzeniach mikrobioty jelitowej�
📖 Hanna Szpunar-Radkowska – Żywienie, diagnostyka i leczenie w SIBO�
📖 Mirosława Gałęcka – Dysbioza Jelitowa�
📖 Katarzyna Bednarska – Dieta w zespole SIBO
�📖 C. J. Black i in. – Skuteczność diety niskiej w FODMAP w zespole jelita drażliwego

Ile zdradzić może Twoja kupa! 🫢Monitoruj, jak wygląda Twój stolec. Jeśli zauważysz krew, przewlekłe zaparcia lub biegunk...
10/10/2024

Ile zdradzić może Twoja kupa! 🫢

Monitoruj, jak wygląda Twój stolec. Jeśli zauważysz krew, przewlekłe zaparcia lub biegunki, nie wahaj się zgłosić do specjalisty. 💩💚

Kolor omówiliśmy poprzednio. Czas na kształt!

Zgodnie z Bristolską Skala Uformowania Stolca:

* Typ 1 i 2: jeśli Twój stolec tak wygląda, prawdopodobnie masz zaparcia. To znak, że warto zwrócić uwagę na dietę.

* Typ 3 i 4: to idealne stolce! Łatwe do wydalenia, świadczące o dobrym nawodnieniu i zrównoważonej diecie.

* Typ 5, 6 i 7: masz tendencję do biegunki, co może oznaczać problemy w trawieniu (czyt. problemy z jelitami).

Bristolska Skala została stworzona, aby ułatwić komunikację między pacjentem a lekarzem lub dietetykiem.

👉Przed wizytą określ, którym typem „jesteś”.

Ps. Żadna kupa nie pachnie fiołkami😄, ale bardzo intensywny zapach może sugerować problemy z trawieniem. Jeśli do tego dochodzą regularne bóle brzucha, to wiesz do kogo się zgłosić.

Otwieramy kolejną placówkę, tym razem w Gdyni! 😊Już od września mieszkańcy Gdyni i okolic będą mogli wykonać testy wodor...
17/09/2024

Otwieramy kolejną placówkę, tym razem w Gdyni! 😊Już od września mieszkańcy Gdyni i okolic będą mogli wykonać testy wodorowo-metanowe na SIBO oraz oddechowe na Helicobacter pylori.

👉 Kalendarz rezerwacji jest już dostępny na www.zdrowe-jelita.com.

Adres

Marszałkowska 8/20
Warsaw
00-554

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowe Jelita umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowe Jelita:

Udostępnij