MyMeditation.Space

18/09/2025

Jest takie miejsce na Górnym Mokotowie, gdzie czas płynie wolniej. To miejsce, które zostało stworzone do tego, żeby się zatrzymać i odetchnąć.

🔸 MyMeditation.Space to jasna, duża sala i dwa kameralne gabinety, w których można prowadzić warsztaty, spotkania czy indywidualną pracę z klientami. Mamy tu miękkie materace i poduszki, łóżko do masażu, dobre nagłośnienie, kuchnię i wygodną kanapę w strefie relaksu. Mamy też ciszę, mimo że znajdujemy się w sercu miasta.

🔸 To miejsce stworzone dla tych, którzy pracują z ludźmi holistycznie – prowadzą zajęcia jogi, medytacje, warsztaty rozwojowe, koncerty relaksacyjne czy kręgi. Ale też dla tych, którzy szukają przestrzeni na spokojne spotkania jeden na jeden.

🔸 Możesz je wynająć na godziny, na dzień albo na weekend.
Znajdziesz nas na Puławskiej 118A w Warszawie.

Jeśli poczujesz, że to przestrzeń także dla Ciebie, z radością opowiemy Ci więcej.

👉 Chcesz dopytać o szczegóły? Zapraszamy do kontaktu:
kontakt@mymeditation.space
+48 605 078 846

👉 Jeśli masz pomysł na warsztat u nas wypełnij formularz:

https://forms.gle/MHJ6QBrSiNU4KpDdA

17/09/2025

MOCNOŚWIADOMA rozmowa o życiu – o skupieniu i otwartości. Tym razem zapraszamy do wspólnego przyjrzenia się różnicy między skupieniem, a otwartością na przyjmowanie. Czy potrafimy zauważyć, kiedy skupienie staje się napięciem? Kiedy nasza uwaga zamyka się na wszystko, co nie pasuje do celu, myśli, oczekiwania? A kiedy otwieramy się na szersze pole – na obserwację, na to, co się wydarza poza naszą kontrolą?
Porozmawiamy czym różni się skupienie „na siłę” od obecności w rozluźnieniu? Kiedy zawężenie uwagi nam służy, a kiedy nas odcina? Jak praktykować taką uważność, która pozwala widzieć więcej, nie mniej?
Zapraszamy do wspólnej obserwacji – nie z wysiłku, ale z ciekawości.

Atimaya Brzostyńska - promotorka świadomego stylu życia, samoczułości, instruktorka medytacji aktywnych i terapii medytacyjnych. Jak można pracować z Atimayą? Sprawdzaj jej profil
https://www.facebook.com/atimaya/

Urszula Radzińska, https://urszularadzinska.com/ - coecherka, mentorka, prezeska Fundacji Mindful Living; możesz z nią pracować indywidualnie lub grupowo: https://goteamup.com/p/3663134-mymeditationspace/

Jeśli chcesz wnieść swoją twórczość do naszej MyMeditation.Space - zapraszamy do organizowania u nas swoich warsztatów, regularnych zajęć i korzystania z naszych gabinetów do indywidualnej pracy rozwojowej https://forms.gle/axcEXJg9wVsVLnKk7
Ula&Atimaya

15/09/2025

📋Medytacje i wydarzenia w tym tygodniu:

Medytacje:
➡️ Medytacja OSHO Dynamiczna®
➡️ Medytacja OSHO® Kundalini

Wydarzenia:
➡️Zaprzyjaźnij się ze swoim życiem - kurs mindfulness 8-tygodniowy trening uważności
➡️ Prowadzą: Katarzyna Gieroba i Izabela Baran
Kurs redukcji stresu - prowadzi Janusz Żuchowski
➡️ Mocnoświadome rozmowy i życiu - rozmawiają Atimaya Brzostyńska i Urszula Radzińska - środy o 20.00

Szczegóły na slajdach i na MyMeditation.Space/harmonogram

14/09/2025

Ta niesamowita ekipa to uczestnicy kursu dla facylitatorów medytacji OSHO, które w ten weekend prowadziła w .space .radzinska .

Przez ostatnie 3 dni wspólnie medytowali, śmiali się i doświadczali całego spektrum emocji. Odkrywali w ten sposób potęgę medytacji aktywnych OSHO, uczyli sie jak z ich pomocą wspierać innych i jednocześnie jak wynieść z nich jak najwięcej dla siebie.

Kochani, to była niezwykła przyjemność towarzyszyć Wam w tej podróży. Dziękujemy za Waszą niesamowitą energię!

Nieście medytacje aktywne w świat i dzielcie się nimi, aby inni mogli cieszyć się ich dobroczynnym wpływem 🙏

10/09/2025

MOCNOŚWIADOMA rozmowa o życiu – o puszczaniu kontroli
Tym razem pochylimy się nad kontrolą – tą subtelną, codzienną i często nieświadomą.
Czym ona dla nas jest? Czy to trzymanie granic, czy raczej ukryta potrzeba bezpieczeństwa? Czy czasem pod płaszczykiem troski nie kryje się próba wpływania na rzeczywistość – ludzi, emocje, przyszłość?
Porozmawiamy o tym:
– Kiedy kontrola staje się formą manipulacji – choćby przez uprzedzanie cudzych reakcji?
– Jak często zamiast być tu i teraz – jesteśmy w scenariuszach, „na wszelki wypadek”?
– I co się w nas dzieje, kiedy naprawdę pozwalamy, by rzeczy potoczyły się inaczej, niż zakładaliśmy?
Zapraszamy do wspólnego przyglądania się.

Atimaya Brzostyńska - promotorka świadomego stylu życia, samoczułości, instruktorka medytacji aktywnych i terapii medytacyjnych. Jak można pracować z Atimayą? Sprawdzaj jej profil
https://www.facebook.com/atimaya/

Urszula Radzińska, https://urszularadzinska.com/ - coecherka, mentorka, prezeska Fundacji Mindful Living; możesz z nią pracować indywidualnie lub grupowo: https://goteamup.com/p/3663134-mymeditationspace/

Jeśli chcesz wnieść swoją twórczość do naszej MyMeditation.Space - zapraszamy do organizowania u nas swoich warsztatów, regularnych zajęć i korzystania z naszych gabinetów do indywidualnej pracy rozwojowej https://forms.gle/G4H61CMxzMvFbX236

Ula&Atimaya

08/09/2025

Wracamy! Sezon 2025/26 w MyMeditation.Space otwarty!

Po wakacyjnej przerwie z radością otwieramy przestrzeń na nowo – pełną oddechu, ruchu, ciszy i spotkań. Od września zapraszamy Cię na regularne wydarzenia, które wspierają ciało, emocje i umysł.

Co Cię czeka w nowym sezonie?
❤ poranne i wieczorne medytacje OSHO ( Medytacja OSHO Dynamiczna® Medytacja OSHO® Kundalini )
❤ kręgi kobiet �
❤ warsztaty rozwojowe (najbliższy: 8-tygodniowy kurs MBCT-L)
❤ OSHO® Meditation In Depth and Facilitation - szkolenie dla osób, które chcą prowadzić medytacje Osho
❤ koncerty gongów i relaksacje dźwiękiem (Jarek Torbicz zaprasza w niedzielę 14 września)
❤ możliwość wynajmu gabinetów do pracy indywidualnej oraz sali grupowej na własne zajęcia, sesje i wydarzenia -> https://mymeditation.space/wynajmij/

MyMeditation Space to miejsce stworzone z intencją – by wspierać powrót do siebie i budować społeczność ludzi, którzy chcą żyć uważniej, głębiej, bardziej świadomie.

Dołącz do nas we wrześniu.�
Wróć do ciała. Do spokoju. Do siebie.

MyMeditation.Space
Puławska 118A, Warszawa�
Sprawdź: MyMeditation.Space

05/09/2025

We wrześniu i październiku zapraszamy na Warsztaty Medytacji Aktywnej OSHO w Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy

Harmonogram spotkań:
Czytelnia nr XVII, ul. Powstańców Śląskich 17
wrzesień: 3, 10, 17, 24 | październik: 1, 8 (środy) godz. 17:30-19:00

MAL Spotykalnia, ul. Powstańców Śląskich 126
wrzesień: 4, 11, 18, 25 | październik: 2, 9 (czwartki) godz. 18:00-19:30

Zapisy: +48 506 875 269 (od poniedziałku do piątku w godz. 10:00-16:00)

Zapraszamy w imieniu Urszula Radzińska i Budżet obywatelski w Warszawie

03/09/2025

OSHO® Meditation In Depth and Facilitation - szkolenie dla osób, które chcą prowadzić medytacje Osho (po polsku)

📆 Kiedy: 12-14 września 2025 (piątek-niedziela)
📍 Gdzie: Warszawa, Puławska 118A
🙏 Prowadzi: Urszula Radzińska

Trening będzie obejmować takie tematy:
➡ Czym jest medytacja?
➡ Kim jest OSHO?
➡ Unikalne podejście i „klimat” wokół medytacji OSHO.
➡ Praktyka wielu medytacji aktywnych OSHO dogłębnie: nauka stojąca za każdą z nich, istota ich kroków, punkty życiowe, które robią różnicę.
➡ Krótkie medytacje OSHO na cały dzień i do wykorzystania podczas bycia facylitatorem.
➡ Rola facylitatora, wskazówki ułatwiające.
➡ Twoje własne pytania i jak odpowiadać na pytania medytujących
➡ Uziemienie, swobodna komunikacja, korzystanie ze sprzętu, praktyka prezentacji

Masz pytania? Chcesz się zapisać? Napisz do nas.

03/09/2025

Dziś Mocnoświadomwe rozmowy o życiu na Youtubie:

MOCNOŚWIADOMA rozmowa o życiu – o emocjach i ich wpływie na zdrowiePrzyjrzymy się temu, co czujemy – i jak to, co czujemy, wpływa na nasze ciało. Jak emocje ...

29/08/2025

🥱 Nie możesz zasnąć? Budzisz się w środku nocy? Twój umysł nie potrafi się wyciszyć?

Zapraszam Cię na wieczorną medytację OSHO Kundalini – online.

Wspólnie stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz zrzucić z siebie ciężar dnia i wrócić do ciała, które potrzebuje już tylko jednego: odpoczynku.

🌛Kiedy: 21.00, przed snem.
🌛Gdzie: online, link po rejestracji
🌛Jak: z zamkniętymi oczami, bez kamer, w spokojnym miejscu, w którym nikt Ci nie przeszkadza
🌛Za ile: dowolna opłata na rzecz Fundacji Mindful Living

OSHO Kundalini to medytacja stworzona na koniec dnia:
– uwalnia napięcia z ciała przez delikatne drżenie i ruch,
– rozluźnia system nerwowy,
– pozwala wyciszyć głowę i odpłynąć z nadmiaru bodźców,

🌛 To może być Twój nowy wieczorny rytuał – łagodny, bezwysiłkowy, wspierający.

🌛 Dla kogo?
– dla tych, którzy przewracają się w łóżku do 2:00 nad ranem
– dla tych, którzy nie potrafią „wyłączyć myślenia”
– dla tych, którzy szukają cichego zakończenia dnia z większym sensem niż Netflix i scrollowanie telefonu

Zasypiaj spokojniej. Śnij głębiej. Wróć do siebie – przez ciało.
Dołącz do wieczornej OSHO Kundalini online.
Zarezerwuj miejsce i zakończ dzień w uważności:

MyMeditation.Space/harmonogram

28/08/2025

Z przejmnością ogłaszamy, że od września wracamy z regularnymi medytacjami aktywnymi na Puławskiej 118a w Warszawie i online.

Medytacje będą się odbywały prawie codziennie:
🌞 Rano: Medytacja OSHO Dynamiczna
🌝 Wieczorem: Medytacja OSHO Kundalini

I zapewne jeszcze więcej - sprawdzaj nasz harmonogram na MyMeditation.Space/harmonogram

ℹ️ A co się dzieje podczas medytacji aktywnych?
Możesz tu płakać. Możesz krzyczeć. Możesz tańczyć, trząść się, siedzieć w ciszy.
Dzięki ruchowi, oddechowi, ekspresji i zatrzymaniu możesz:
– wyrzucić z siebie stłumione emocje,
– dotrzeć do napięć zapisanych w ciele,
– uwolnić się od wewnętrznego przymusu kontroli,
– odzyskać kontakt z energią życia i własną prawdą,
– doświadczyć głębokiego stanu obecności – bez wysiłku.

Każdy przechodzi przez ten proces inaczej. Jednego dnia pojawia się złość, innego wzruszenie, jeszcze innego – cisza. Nie musisz tego rozumieć ani kontrolować.