Harmonia Ruchu

19/09/2025

Odkryj Gyrotonic® w Warszawie! ✨ Chcesz poczuć więcej swobody w ruchu, wzmocnić ciało i pozbyć się napięć? Umów się na pierwszą lekcję Gyrotonic® w naszym studio i sprawdź, jak wyjątkowy trening może odmienić Twoje samopoczucie.

Zarezerwuj termin i daj swojemu ciału to, na co zasługuje! 🤗

16/09/2025

🤍 Poznaj Agnieszkę – naszą trenerkę Gyrotonic®! Jej energia i uważność sprawiają, że każdy trening staje się wyjątkowym doświadczeniem. Z nią odkryjesz swobodę i radość ruchu! 🤸🏼

👉 Umów się na pierwszą lekcję w naszym Studio w Warszawie

®︎

12/09/2025

Metoda 𝗚𝗬𝗥𝗢𝗧𝗢𝗡𝗜𝗖®️ to doskonałe wsparcie dla Twojego ciała! W Studio Harmonia Ruchu prowadzimy łagodne, a jednocześnie skuteczne ćwiczenia, które pomogą Ci:

✅ Wzmocnić dno miednicy i mięśnie głębokie ✅ Poprawić postawę i oddech
✅ Zmniejszyć ból oraz napięcie

Oferujemy sesje indywidualne i w duecie w naszym przyjaznym studiu w Warszawie.

👉 Umów się już dziś!

®️ ®︎

08/09/2025

Ciąża i czas po porodzie to wyjątkowy moment.. Daj swojemu ciału wsparcie, na które zasługuje. W naszym studio 𝗚𝗬𝗥𝗢𝗧𝗢𝗡𝗜𝗖®️ pomożemy ci wzmocnić mięśnie, złagodzić napięcia i odzyskać harmonię we własnym tempie. 💜

Umów się na pierwszą lekcję i poczuj różnicę!

17/08/2025

30/07/2025

Każde ciało zasługuje na swobodny, świadomy ruch. 🧘🏼‍♀️

Niezależnie od tego, czy wracasz do formy, chcesz zachować sprawność, czy po prostu chcesz lepiej czuć się w swoim ciele – metoda GYROTONIC® dostosowuje się do Ciebie i łagodnie prowadzi Cię do nowych możliwości. ✨

Co daje regularna praktyka GYROTONIC®:
– Buduje siłę funkcjonalną, potrzebną na co dzień
– Poprawia równowagę fizyczną i psychiczną
– Zwiększa zakres ruchu oraz mobilność stawów
– Aktywuje układ przywspółczulny, wspierając głęboki relaks

Zapraszamy na sesję w naszym studio w Warszawie! 😊

18/07/2025

„Anger is binding, not freeing…” – przypomina nam Dr. R.D. Hawkins. 🩵

®︎ ®️

06/07/2025

Delikatny i skuteczny ruch dla kobiet w ciąży 🤰 GYROTONIC® MAMA

– Otwiera klatkę piersiową
– Zwiększa przestrzeń w ciele
– Ułatwia oddychanie
– Wydłuża i uelastycznia kręgosłup
– Rozciąga bok ciała (tzw. taśmę boczną)

Nasza trenerka Agnieszka poprowadzi Cię przez bezpieczne, delikatne ćwiczenia w Twoim własnym tempie 🌿 Umów się na pierwszą lekcję w naszym studio w Warszawie! 🩵

01/07/2025

Nasze Gyrotonic® Studio w Warszawie zaprasza! ✨ Umów się na swoją pierwszą lekcję Gyrotonic®. Oferujemy zajęcia indywidualne lub w duecie! 🤸🏼

Jesteś w ciąży? 🤰
Mamy też specjalne zajęcia dla mam: Gyrotonic® MAMA, stworzone z myślą o wsparciu ciała w tym wyjątkowym czasie 💞

Chcesz spróbować? A może znasz kogoś, kto marzy o takim ruchu? Oznacz ich w komentarzu i umówcie się na pierwszą lekcję!☺️

Czekamy na Ciebie!

26/06/2025

Gyrotonic® dla Mam 🩵
W ciąży lub po porodzie? To ćwiczenie jest dla Ciebie! The Frog 🐸

- Wydłuża kregoslup
- ⁠Zwiększa przestrzeń w ciele
- ⁠Wzmacnia centrum
- ⁠Otwiera i stabilizuje miednicę i staw biodrowy

Ćwicz bezpiecznie, świadomie i z przyjemnością 💞 Umów się na pierwszą lekcję w naszym studio w Warszawie 😊

®️

19/06/2025

Ćwiczenia Metodą GYROTONIC® dla kobiet w ciąży i po porodzie 🤰💫

Zapraszamy do naszego studia w Warszawie na zajęcia stworzone z myślą o kobietach w ciąży lub po porodzie💪

✨Wzmacniamy centrum
✨Wydłużamy kręgosłup
✨Pomagamy wrócić do formy po porodzie w bezpieczny sposób

Napisz do nas i zapisz się na pierwszą sesję! ☺️

15/06/2025

19.06 - 22.06 nasze studio będzie zamknięte. Widzimy się ponownie w poniedziałek 23.06. Zapraszamy na zajęcia! 🤩