Chudnij to Twoja szansa

30/11/2021

Unikam jedzenia słodyczy ale jak mąż ma imieniny to szaleję z pysznościami.

27/10/2021

Polecam lekkie i zdrowe zapiekane awokado:
1 awokado
2 jajka
4 pomidorki koktajlowe
1 łyżeczka suszonej kolendry (jeśli lubicie)
Sól i pieprz
Można też zapiec z mozzarellą i szynką
Piekarnik rozgrzej do 190°C i zapiekaj ok 20 minut

15/09/2021

Owocowy podwieczorek "na zdrówko" - zapraszam, napisz a powiem jak zdrowo i kolorowo możnesz schudnąć

01/08/2021

27/07/2021

Lato - gorąco więc polecam obiadek prosty, szybki, smaczny i lekki. PLacuszki z cukini, marchwi z piersią z kurczaka lub indyka - a co ważne nie przybierasz na wadze.

17/07/2021

Tak piękny dzień warto zacząć od szklanki wody z cytryną

14/07/2021

Lody - to lubię najbardziej w te upalne dni - dziś za oknem 34 stopnie.
Same owoce - zdrowo i smacznie. Polecam

10/07/2021

Asia ma na minusie ponad 23 kg.
Rewelacja moje mega gratulacje🥰
Pięknie zrealizowała swój cel
Ty też możesz zacząć działać - nie wiesz jak?
Pisz pod postem TAK a powiem Ci JAK

09/07/2021

Cześć jestem Aga - podobno fajna babka 40+, wesoła, szalona i towarzyska. Prywatnie żona matka i babcia.
Od lat byłam tłuściutka i lubię zjeść. Nieregularne posiłki, brak czasu (lenistwo) źle dobrane składniki spowodowały przyrost "oponek" to tu to tam. 😔 Nadwaga gotowa. Na początku nie przeszkadza ale jak zaczyna zdrowie szwankować, ból w kolanach to chciałaby się schudnąć.

Ćwiczenia i siłownia to nie dla mnie wolę dobrą książkę.
Zmniejszenie żołądka, ingerencja chirurga - na to też się nie skuszę.
Mimo iż kocham cyferki to liczenie kalorii jest nie dla mnie.
Trzeba było poszukać fajnej metody i skutecznej.

Teraz już wiem jak to zrobić, żeby było zdrowo i bez efektu jo-jo.
Jeśli szukasz pomocy w zgubieniu zbędnych kilogramów chętnie pomogę - napisz w komentarzu a powiem jak to zrobić.😊

To Twoja szansa! - marzenia się spełniają!