Moc Bereginii - Gimnastyka Słowianek

28/11/2022

USTAWIENIA TRAUM RODZINNYCH - 3.12, BIELANY W-WA
Drogie, jak pewnie wiele z Was wie chwilowo zapauzowalam swoją aktywnosc Gimnastyczna. Wiele się dzieje ale przede wszystkim zostałam mama i ta aktywność + praca zawodowa wypełnia mnie w większości czasu co sprawia ze na pasje nie zostaje go za wiele. Niemniej w końcu do Was wrócę 😃 Dziś jednak w zupełnie innej sprawie do Was pisze - jedno z moim mieszkań przeznaczyłam na Terapeutyczna Przystań. Gabinety do wynajęcia (BTW gorąco zapraszam wszystkich usługodawców do korzystania). W najblizsza sobote odbędą się w tej właśnie przestrzeni (Warszawa Bielany) Ustawienia Traum Rodzinnych w metodzie Berta Hellingera, prowadzone przez nieocenioną Ewa Miriam Gomułka - Rozwój Holistyczny ❤️☺️😍
Gorąco zapraszamy wszystkich chętnych! Link do zapisow oraz link do wydarzenia - z dokładnym opisem metody - wrzucam w komentarzu pod postem żeby nie ciąć zasięgów.
Czym dla mnie są ustawienia? To podróż w głąb siebie i swojego rodu (a wiec z cyklu najwazniejsze podróże w moim życiu 😀). Odkrywanie nieodkrytego. To uzdrawianie najskrytszych lęków, strachów i smutków, ale także ciała przydatne zwłaszcza wtedy gdy nieodkryta i niedomknieta jest przyczyna trudności czy cierpienia. Podsumowując - jeśli chcesz odbyć bodaj jedna z najważniejszych podróży swego życia to gorąco zapraszam. Ewa jest na pewno wlasciwa osoba do tego 😍😍😍

02/07/2022

Wszystkie fanki Gimnastyki Słowiańskiej zapraszam na Wianki w bielanskiej części parku Kępa Potocka ❤️ Będzie się działo, a ja ze swojej strony poprowadzę 3 sety treningu o 16.00, 17.00 i 18.00. Całe wydarzenie startuje o 16.00 😍 Zapraszamy!!! Urząd Dzielnicy Bielany Bielański Ośrodek Kultury - Filia Estrady 112 Bielański Ośrodek Kultury #

02/06/2022

Tuż przed Szczodrymi Godami AD 2021 zebrałyśmy się aby celebrować ten piękny czas w tańcu i muzyce.

Dziękuję moim dziewczynom za cierpliwą prace nad układem choreograficznym, dziękuję Bielański Ośrodek Kultury - Filia Estrady 112 za możliwość prowadzenia zajęć i dzielenia się tą piękną praktyką z innymi.

Dziękuję Alchemii Serca oraz Ewie Satnam za umożliwienie użycia jej wspaniałej muzyki do choreografii.

I w końcu dziękuję mojemu nieocenionemu mężowi za nagranie i montaż - Adam Kuznowicz🥰

Gimnastyka Słowianek w przekazie rosyjskim:
https://mocbereginii.pl/
https://youtu.be/0vAP3GtBH9A

Bielański Ośrodek Kultury - Filia Estrady 112
https://bielanski-estrady.waw.pl/

Alchemia Serca:
https://soundcloud.app.goo.gl/boEh1Lb4C5ht7T4GA

Przestrzeń Kobiecej Mocy

24/12/2021

Kochane, weszłyśmy w czas Szczodrych Godów. Z tej okazji chciałabym Wam życzyć aby był to okres rodzinny, ciepły, pełen odpoczynku, spędzony wśród tych którzy są bliscy Waszym sercom.

Za nami piękne pół roku wytężonej pracy z grupą cudnych kobiet. Wielkie dzięki Bielański Ośrodek Kultury - Filia Estrady 112 - Studnia za udostępnienie przestrzeni do regularnych spotkań i zaufanie.

Wielkie dzięki moim Dziewczynom tak aktywnie uczestniczących w zajęciach i dzielnie pracujących ze swoim ciałem.

Na koniec roku przygotowałyśmy korowód który jest nagrany i wkrótce zostanie udostępniony jako film. Na razie kilka próbek zdjęciowych. Jeszcze raz dziękuje Wszystkim zaangażowanym - także obsłudze administracyjnej BOK Estrady za elastyczność i wyrozumiałość 😊

Przed nami kolejne pół roku kiedy będziemy szlifować zestawy rodowe naszych uczestniczek. Ściskam Was ciepło i pozdrawiam jeszcze raz życząc wspaniałych Szczodrych Godów ❤️😍🎁🌲🎅🏻

20/10/2021

Ćwiczymy pełną parą w Filii Bielanskiego Ośrodka Kultury Studnia. Gdyby któraś chciała dołączyć to zapraszam do zapisów https://www.strefazajec.pl/course/view/id/30034 🥰😍
Z ogłoszeń parafialnych - wybaczcie moje drogie ale w tym roku nie dam rady zorganizować ani warsztatów gimnastyki ani warsztatu instruktorskiego. Moja dziecina jest zbyt absorbująca a i szkolenie z hipnozy klinicznej zajmujące lwią część weekendów niespecjalnie pomaga w znalezieniu czasu. Aby jednak się zrehabilitować, postaram się częściej dzielić wiedzą w formie postów. Wkrótce Dziady więc opowiem Wam o Świecie Dolnym i Welesie 👾👻🎃

05/09/2021

Drogie, piękne kobiety. Opieka nad małym mlekopijcą jest bardziej absorbująca niż myślałam (co ja w ogóle myślałam 🤦🏻‍♀️). Jakkolwiek znajdę czas na jedną godzinę zajęć w tygodniu. Zapraszam serdecznie od 22.09. Liczba miejsc ograniczona. Zapisy w linku:

To praktyka zrekonstruowana przez białoruskich i rosyjskich fizjoterapeutów. Pobudza i normuje kobiecy układ hormonalny. Korzyści płynące z regularnych ćwiczeń to m.in.: poprawa nastroju, likwidacja bólów kręgosłupa, rozciągnięcie...

04/08/2021

Drogie kobiety, mamy nowonarodzonych pociech zapraszam na ZAJĘCIA Z GIMNASTYKI SŁOWIAŃSKIEJ...dla mam wraz maluchem 😮 ❤️ do Łomianek w Berek. Aktywna Bawialnia.
➡️ Jeśli masz dziecinę do 8 mca życia możesz przyjść z nią,
➡️ Jeśli nie masz - też możesz przyjść ale musisz mieć na uwadze że część kobiet będzie ze swoimi pociechami które czasem trzeba nakarmić a czasem utulić
➡️ Jeśli spodziewasz się dziecka - także zapraszam

😌 Jakkolwiek serdecznie zapraszam ❤️

Drogie mamy chcecie wrócić do formy? Chcecie skupić się na sobie? Na swoich emocjach, na swoim ciele? Te zajęcia będą idealne dla Was ❤️

Gimnastyka słowiańska skierowana jest do wszystkich kobiet bez względu na wiek czy sprawność fizyczną. Wykonując poszczególne ruchy skupiamy się przede wszystkim na sobie ❤️😍
Gimnastyka rozwija w nas poczucie piękna, miłość do siebie samej, rzeźbi i prostuje nasze ciało, reguluje gospodarkę hormonalną.

Znajdź czas dla samej siebie, będąc na zajęciach ze swoim maluchem ❤️🍼👦 w trakcie zajęć są przewidziane przerwy na karmienie ❤️

Zajęcia prowadzę ja... wraz z moją trzymiesięczna Zojką ❤️

Start zajęć: wrzesień ❤️ środy 13:00 - 13:45 (konkretny termin rozpoczęcia zajęć podamy niebawem ☄️❤️)
Koszt zajęć: 130zl (4*45minut/miesiąc)

Zapisy pod numerami 884-880-369, 884-880-379 oraz poprzez portal Facebook z . Aktywna Bawialnia 🤩 a jeśli chcecie to nawet mailowo ❤️ berekbawialnia@gmail.com ❤️

15/06/2021

Witajcie po dłuższej przerwie. Melduje ze urodziłam piękne Dziewczę, młoda Słowiankę i spieszę z odpowiedziami na zadawane przez Was pytania. Otóż:
1. Jeśli się uda zajecia reguralne wrócą na jesieni
2. Warsztat podstawowy - możliwe ze uda się go zorganizować we wrześniu, ale nie chce póki co nic obiecywać ponieważ to wiele zależy od mojego Dziecięcia
3. Warsztat instruktorski - w tym roku raczej nie, myśle ze bliżej wiosny kolejnego roku. Aby wziąć w nim udział należy mieć „zaliczony” warsztat podstawowy oraz przynajmniej pół roku ćwiczyć samodzielnie/na zajęciach regularnych Gimnastykę
Na razie sama próbuje wrócić do formy po cięciu cesarskim i będę bardzo wdzięczna za cierpliwość. Tymczasem zapraszam do ćwiczeń, korzystając ze zarchiwizowanych przeze mnie treningów na fanpagu i youtubie.

04/04/2021

Drogie Dziewczęta, z okazji Jarych Godów, życzę Wam wspaniałego czasu w gronie najbliższych. Niech się darzy, niech płynie! Obfitości Dziewczyny!
A tymczasem prezentuję jedną z ostatnich lekcji Gimnastyki Słowiańskiej przed przyjściem na świat naszej małej Słowianki Zojki 🤱🤰🥰 Wielkie podziękowania dla moich wspaniałych uczennic Mariya i Olga 🙏❤️💓 I mojemu Lubemu za montaż 💓❤️🙏

Jedna z moich ostatnich lekcji Gimnastyki Słowiańskiej przed przyjściem na świat maleńkiej Słowianki Zoi. Pięknie dziękuję uczestniczkom zajęć: Mariyji i Old...

26/01/2021

Drogie Kobiety! Poszukuje instruktora Gimnastyki Słowiańskiej, najchętniej w przekazie rosyjskim do prowadzenia zajęć regularnych w Warszawie (Bielany, Bemowo). Zajecia odpłatne, prowadzone stacjonarnie. Od lutego/marca.
Z racji stanu zdrowia w ciąży muszę na jakiś czas odpuścić i szukam zastępstwa.

03/01/2021

Witajcie Piękne Kobiety w Nowym Roku :) Macie ochotę na rozpoczęcie zrzucania świątecznych kilogramów? A może chcecie nakierować energię na spełnienie noworocznych życzeń? Jakakolwiek by nie była Wasza motywacja zapraszam do udziału w nowym projekcie:

Dołącz do grupy Aktywne Bielany dla WOŚP https://www.facebook.com/groups/408227143779849
Znajdziesz na niej bezpłatne treningi live! W zamian za udział w nich wesprzyj naszą wirtualną puszkę Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy! 💝 https://eskarbonka.wosp.org.pl/7djd8l

PLAN NA NAJBLIŻSZY TYDZIEŃ 04.01-10.01
✅ Poniedziałek - godz. 8:00 - 8:45 GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA, prowadzę ja 😁
✅ Wtorek- godz. 19:15 - 20:00 TABATA prowadzi Trener Personalny Magda Kozel
✅ Środa - godz. 19:00 - 19:45 POŚLADKI I BRZUCH - TRENING Z GUMAMI prowadzi Trener Personalny Magda Kozel
✅ Czwartek - godz. 19:00 - 19:45 JOGA prowadzi Sylwia Buczak z Sztuka Dobrostanu
✅ Piątek - godz. 8:00 - 8:45 GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA DLA KOBIET W CIĄŻY prowadzę ja 😄(w obecnym stanie będę wiarygodna prowadząc zajęcia dla kobiet w ciąży 🤰🤱 chociaż zapraszam na nie także pozostałe Panie bo treningi piątkowe będą stosunkowo lekkie, ale też skupione na naszej miednicy co sprzyja poprawie ruchomości kręgosłupa i wzmacnia jakże istotne mięśnie kegla 💪🦵)

Z Nowym Rokiem żwawym krokiem, a więc i my pozostańmy w energii pracy nad sobą, swoim ciałem, duchem i energią i wystartujmy w nową przestrzeń wspierając noworoczne postanowienia!