Biodanza Warszawa - Magdalena Szymalak

13/03/2025

Praca z ciałem zyskuje coraz większe uznanie jako metoda służąca pomocy i rozwojowi. Jej elementy znajdziemy również w pracy psychoterapeutycznej - np. techniki oddechowe, relaksacja, próba umiejscowienia emocji w ciele. Uczestnictwo w regularnych zajęciach pracy z ciałem może działać synergicznie do procesu terapeutycznego - otwierać nowe tematy do rozmowy, dawać doświadczenia, które nie byłyby możliwe w codziennym życiu, a także umożliwiać wypróbowywanie nowych sposobów reakcji w bezpiecznej atmosferze.
Biodanza jest systemem rozwoju oddziałującym poprzez naturalny ruch, muzykę i interakcje z grupą. Daje możliwość m.in. poprawy działania układu nerwowego, nauki autoregulacji, ćwiczenia komunikacji pozawerbalnej, asertywności, ekspresji, kreatywności, wzmocnienia poczucia tożsamości i obniżenia poziomu lęku społecznego. Efektywność Biodanzy badana jest metodami naukowymi, a o ich wynikach przeczytasz tu: https://bionet-research.com/
Jeśli jesteś zainteresowany/a jak Biodanza może pomóc Tobie lub Twoim klientom/pacjentom, zapraszam do uczestnictwa w cyklu 4 comiesięcznych spotkań w gronie psychoterapeutów/tek i psychologów/żek. Specjalnie dla tej grupy przygotowałam zajęcia wprowadzające w podstawowe tematy Biodanzy.

❗️Szczegóły w opisie wydarzenia, do którego link znajdziesz w pierwszym komentarzu.

❓Wystąpiłam z zapytaniem do osób decyzyjnych w ramach PTTPB oraz PTTSR o uznanie Biodanzy jako jednej z metod uznawanych przy zaliczaniu godzin rozwoju osobistego. Liczę, że odpowiedź będzie pozytywna 😀

⁉️Jeśli interesuje Cię ten temat, ale nie pasują terminy, albo jesteś zainteresowany/a podobnymi zajęciami dla konkretnej grupy - skontaktuj się ze mną poprzez mail: biodanza.szymalak@gmail.com

14/02/2025

Kim jestem❓️Dokąd zmierzam ❓️

To prawdopodobnie dwa najtrudniejsze, ale też najważniejsze pytania, na które możemy odpowiedzieć w życiu. Możemy, ale nie musimy. Możemy żyć z dnia na dzień, automatycznie realizując swoje zadania. Idąc ścieżką „tak trzeba", „wszyscy tak robią", „tego ode mnie oczekują". Ale możemy także zatrzymać się i zastanowić czego MY chcemy. Zapraszam Cię do takiego właśnie procesu.

Zapraszam Cię w podróż do poznania siebie. Podczas 🔟 spotkań będziesz mieć okazję do przyjrzenia się sobie z otwartością i życzliwością. Doświadczysz siebie w różnych sytuacjach, które pozwolą Ci poczuć swoją moc, wartość, granice i determinację. Przyjrzysz się swoim zasobom i cechom. A co najważniejsze, dowiesz się czym właściwie jest tożsamość, jakie są jej elementy oraz źródła informacji o niej.

Wszystko to wzmocni Twoją świadomość siebie, poczucie tożsamości i determinację w dążeniu do TWOICH celów życiowych. 🎯

Startujemy 19 lutego‼️

Szczegóły logistyczne i opis metody w wydarzeniu - link w komentarzu 😀

10/09/2024

Ruszamy z zajęciami!! 11 i 18 września zapraszam na spotkania wstępne do grupy cotygodniowej.

To doskonały moment na rozpoczęcie swojej przygody z Biodanzą dla osób, które jeszcze jej nie doświadczyły. ORAZ osób, które znają Biodanzę z warsztatów i na pewno słyszały, że podstawą rozwoju w Biodanzie jest grupa cotygodniowa, ale właściwie nie wiedzą dlaczego :D

Zapisy na maila: biodanza.szymalak@gmail.com

09/08/2024

01/08/2024

26/07/2024

Od dzisiaj zaczynam cykl wpisów przedstawiających metodę, którą z zachwytem pracuję już od ponad dwóch lat. Odkryjcie ją razem ze mną 😀

15/03/2024

Przez kolejne 8 spotkań będziemy ponownie budzić w sobie instynkty, które jako ludzie nauczyliśmy się ignorować. Dotkniemy takich tematów jak wewnętrzna moc, ochrona granic, intensywność, przyjemność, płynność, falistość, lekkość, transcendencja.
Spotykamy się co środę o 19.45 w Akademii Tańca Tomasza Potockiego przy ul. Wolność 2a (Wola). W komentarzu link do wydarzenia.

12/03/2024

Drogie i Drodzy!

Zbliżająca się wiosna zapowiada zmiany i rozwój, za czym i my podążamy! Od marca spotykamy się w każdą ŚRODĘ o godz. 19.45, niezmiennie w gościnie w Akademii Tańca przy ul. Wolność 2a. Grupa ulega transformacji, więc to doskonały moment na dołączenie. Pamiętajcie o zapisach przez maila biodanza.szymalak@gmail.com lub sms na numer 692 252 941.

Do zatańczenia!

12/11/2023

Swoim uczestnikom często mówię, że nie mogą czekać, aż poczują się dobrze, żeby przyjść na Biodanzę. Na Biodanzę przychodzi się po to, ŻEBY POCZUĆ SIĘ DOBRZE!

Jesień to często pora, kiedy spada nam energia i nie chce się wyjść z domu. Oczywiście odpoczynek jest potrzebny, tylko czy to na pewno odpoczynek? A może to brak energii związany z brakiem pozytywnych bodźców, których latem mamy dużo więcej?

Zapraszam wszystkich, którzy chcą poczuć się lepiej na jutrzejsze zajęcia zatytułowane "Kreatywność dziecka". Będziemy budzić w sobie ducha beztroskiej zabawy, wygłupów, wspólnego śmiechu. A na koniec zaopiekujemy się naszymi wewnętrzymi dziećmi. Nie czekajcie, aż Wam się zachce, albo będziecie chętni. Możecie przyjść niechętnie, trochę się zmuszając ;) Wcale nie żartuję! Często sama tak robię, gdy wiem, że dzięki temu zyskam energię i dobre samopoczucie. Link do opisu zajęć i metody Biodanzy w pierwszym komentarzu. Pamiętajcie o zapisach 😀

22/10/2023