Ruchem w ból 40+

Ruchem w ból 40+ Bolą Cię plecy? Kolana? Dużo pracujesz i nie masz czasu na ruch? Wiesz, że powinieneś ćwiczyć ale trudno Ci się zmotywować? Zawsze jest coś ważniejszego?

Czas to zmienić już dzisiaj!

17/03/2023

Nikt nie mówił, że będzie lekko😀 dużo pracy za mną ale jeszcze więcej przede mną 😃

04/01/2023

Słuchajcie - ja naprawdę mogę już od czasu do czasu pograć💪🎾

Zbliżam się do półtora roku regularnej pracy. Efekty są naprawdę dobre. Jestem mocniejsza i sprawniejsza a co najważniejsze plecy nie bolą!!! I mogę zrobić coraz więcej!🎾😀💪

Wiem, że czasem się trudno zebrać ale możecie mi wierzyć albo nie, półtora roku temu o graniu w tenisa mogłam tylko pomarzyć a najwyższą formą aktywności był spacer…


28/09/2022

Cały czas pracujemy 💪 bez tego byłoby mi bardzo cieżko funkcjonować a cwicząc mogę relnie myśleć o radości ze sportu 😃

Wiem, że czasami się nam nie chce, mamy tysiące wytłumaczeń. Ale wierzcie mi, że naprawdę warto💪

Ps. Po pierwszym treningu plażówki było Ok💪

Jak ktoś chcialby dołączyć nieustająco zapraszam 😃

24/09/2022

Po ponad roku ćwiczeń dzisiaj odważyłam się na pierwszy niemal pełen trening na boisku do plażówki🏐 pomijając kwestie kilkunastu lat przerwy to najważniejsze, że jeżeli chodzi o plecy czułam się dość pewnie 💪 oby jutro nie bolało

29/07/2022

Koniec pierwszego roku pracy za mną💪 bardzo się cieszę, ze mimo lepszych i gorszych chwil udało mi konsekwentnie pracować nad poprawą stabilizacji, wzmocnieniem, mobilnością i elastycznością stawów i mięśni💪 jest naprawdę lepiej a może być jeszcze dużo, dużo lepiej😃💪

A jak Wasze plecy?

Adres

Koncertowa 8a
Warsaw
02-797

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ruchem w ból 40+ umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij