T_R_U M_A_N

14/02/2026

Deja vu . . . 🧘
https://www.facebook.com/share/v/19kT3K8M9c/

10/02/2026

Jutro
19:00

Ceremonia spotkania z tym co w Tobie
Pożegnania tego, co już za Tobą
Zasilenia tego, czego pragniesz w swoim Życiu

Kończymy pierwszy cykl Akademii TRU MAN -
🔥MĘSKIE PORUSZENIE🔥

Co zabierzesz do praktyki symbolicznego podsumowania pierwszego cyklu?

Nie bez powodu - kończymy pierwszy cykl, by po tygodniowej przerwie wejść w drugi - Nowy Ty?

Rozpoczyna się Nowy rok w zgodzie z rytmem natury
Rozpoczyna się nowy 9-cio letni cykl numerologiczny
Co rozpoczniesz w swoim życiu Ty?

Z wdzięcznością za tych Mężczyzn, którzy zaufali i weszli w ten cykl męskich spotkań, dla siebie.

Z uśmiecham za tych, którym już nie wystarcza jednorazowe doświadczenie, euforia wydarzenia chwili. Za tych co sięgają po skuteczne narzędzia do regulacji, do działania, do zmiany, do bycia obecnym w swoim życiu.

Z radością za to, że rozpoznali wartości regularnej praktyki i tego jak zmienia się ich życie codzienne. Pielęgnując połączenie z tym, co jest prawdziwe i ważne. Za to, że z tygodnia na tydzień różnica jest odczuwalna, gdy zaangażujesz się w ten RUCH.

Jutro / ŚRODA
Domykajmy pierwszy cykl w gronie tych, którzy przeszli ten fragment drogi.

25 Lutego START drugiej edycji (7 spotkań)
MĘSKIEGO PORUSZENIA / Warszawa

Możesz dołączyć do tego kręgu RUCHU do ZMIAN
Spotkasz tam również tych, którzy weszli na tę ścieżkę i gotowi są ja kontynuować - dlatego, że znaleźli w tym zasilenie i wsparcie dla siebie.

Swoje miejsce znajdziesz tutaj:
https://forms.gle/WscnffkQqUUjKmPR8

Do zobaczenia Panowie
Michał Ratajski
RUCH do ZMIAN
🌊☯️🔥

Więcej o tym wydarzeniu dowiesz się tutaj:
https://www.facebook.com/events/1232930865478741/1232930868812074

Foto: Konrad Kaczmarkiewicz Photographer Cambridge

27/01/2026

Drogie Kobiety🌞
Dziś zaproszenie dla Was🌹

Ruszył nabór do projektu składającego się z cyklu warsztatów, których zwieńczeniem jest występ na scenie. Gotowa lub nie - może to właśnie ten moment?

Będzie okazja przetrzeć szlak dla bliskich Wam Mężczyzn - bo taki projekt ruszy już we Wrześniu. Panowie spodziewajcie się naboru Maj/Czerwiec💪

https://www.facebook.com/share/p/1ZLJUZ3UMH/

do 7 lutego trwa OPEN CALL | Zanurzona w Obecności – projekt taneczny dla kobiet | CST ANIMACJE!

Projekt skierowany jest do kobiet (18+, bez górnego limitu wieku), które:
• są zainteresowane wyrażaniem siebie w ruchu, w improwizacji tanecznej, kontakt improwizacji, w ruchu autentycznym
• chcą współtworzyć proces artystyczny w grupie kobiet, ucząc się od siebie nawzajem
• są gotowe na regularny udział w próbach i spotkaniach przez ok. dwa miesiące, w tym 2-3 dniach weekendowych
• pracują z ludźmi lub wspierają innych (np. matki, siostry, babcie) lub z zawodu psychoterapeutki, terapeutki, edukatorki, aktywistki, trenerki, pracowniczki NGO, pielęgniarki, kobiety pracujące z dziećmi) i szukają przestrzeni dla siebie do wyrażenia własnego ruchu i głosu
• są zainteresowane pogłębieniem kontaktu ze sobą, swoim ciałem
• są zainteresowane wystąpieniem na scenie jako jednym z efektów procesu twórczego.

Projekt startuje od 12 lutego 2025 roku i potrwa do 9 kwietnia 2025 roku. Spotkania: w każdy czwartek w godz. 18:00-21:00 na sali baletowej w Mazowieckim Instytucie Kultury w Warszawie (ul. Elektoralna 12) oraz w trzy wybrane przez grupę dni weekendowe.

ZGŁOSZENIA NA ADRES: cisza.pomiedzy@gmail.com (w zgłoszeniu napisz proszę kilka złów o sobie i dlaczego chcesz wziąć udział w projekcie.)

Prowadzenie: Hanna Jurczak

projekt: Centralna Scena Tańca w Warszawie, edycja VI
organizator: Mazowiecki Instytut Kultury Fundacja Artystyczna PERFORM
współfinansowanie: Miasto Stołeczne Warszawa

18/01/2026

Panowie już w Kwietniu ruszamy na męską wyprawę do NEPALU.
Spędzimy tam niemal 2 tygodnie w męskim gronie - na szlaku przygody.
Co Nas czeka? Jaki jest program wyjazdu?
Dlaczego warto jechać na taką wyprawę w męskim gronie?
Opowiemy o tym - Krótko i na temat.

Michał & Bartosz
Do zobaczenia

� New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! �

16/01/2026

🔥"MĘSKIE PORUSZENIE"
Akademii TRU MAN.
"Moduł wprowadzający" -TRWA

Mężczyzno wciąż jeszcze możesz dołączyć i sprawdzić czy to dla Ciebie? Nic nie ryzykujesz, zyskać możesz coś szczególnie cennego - ZDROWIE 💓

Kolejne spotkania: 07,14,21,28 Stycznia // 04,11 Lutego

🚀ŚRODA - 19:00-21:00
WARSZAWA ul. Fosa 25🔥

🎯ZGŁOSZENIA: : https://forms.gle/fgmzhik8QA7ZZZag6

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🔥CO DALEJ w ramach Akademii TRU MAN?

Po module "wprowadzającym", zaczynamy 3 podstawowe moduły:
1. "CIAŁO"
2. "CIAŁO + UMYSŁ"
3. "CIAŁO + UMYSŁ + EMOCJE"

12/01/2026

🥋💓🫂💪
https://www.facebook.com/share/p/1F9zaYpWsR/

🗣️ 🇵🇱 Robert Lewandowski:

"Po stracie Taty bardzo zamknąłem się na ludzi. Byłem młody i nie byłem na to gotowy. Ludzie w Niemczech też są bardzo zamknięci, więc w kwestii rozwoju emocjonalnego, nie pomogło mi to. Oczywiście jeśli chodzi o karierę to było świetne miejsce. Byłem skupiony na pracy...

Kiedy przyszedłem do Barcelony przeżyłem szok. Pierwszego dnia Gavi przyszedł do mnie i mnie PRZYTULIŁ!

Nie mogłem uwierzyć, jak to jest możliwe, że zawodnicy, którzy mnie nie znają, a są dużo młodsi ode mnie mogą być tak otwarci i mili. Wtedy tak naprawdę odkryłem siebie na nowo i zauważyłem, jak dużo pozytywnej energii daje mi otoczenie w Barcelonie!"

❤️❤️❤️

11/01/2026

ROBIMY HAŁAS - Dzieje się! 🔥
Nadchodzi "Przestrzeń M" oraz rozpowszechnienie inicjatywy 💪

Mężczyzno - Twoje zaangażowanie ma znaczenie