Krzysztof Pytelewski - Trener Personalny Copacabana Mokotów

TRENER W COPACABANA TEAM | MOKOTÓW
•MUAY THAI
•KICKBOXING
•BOKS
•TRENING SIŁOWY

COPACABANA TLEN:
•TLENOTERAPIA HIPERBARYCZNA HBOT
•MASAŻE
•AKUPUNKTURA KOSMETYCZNA i RELAKSACYJNA

21/03/2026

Ten obwód obnaży Twoje braki w stabilizacji.

Siła to nie wszystko…kontrola ruchu robi różnicę.

Spróbujcie zrobić 3–4 rundy bez długich przerw.
Dajcie znać, kiedy Was odcięło 💀


Chcesz zacząć współpracę treningową?
Napisz wiadomość prywatną! 🫵🏼

11/03/2026

Nie siedź na kanapie! Dołącz do nas!
Chcesz nauczyć się MUAY THAI lub wejść poziom wyżej?
Dołącz do treningów i sprawdź się na macie.

📍 COPACABANA Team
ul. Garażowa 4(Mokotów)
🥊 Treningi MUAY THAI
🫵🏼 Wpadnij na trening do Copy i zostań z Nami👊🏼😎

📩 treningi personalne ➡️ Napisz wiadomość

11/02/2026

Podczas ostatniego treningu przeprowadziłem mały eksperyment.

Połączyłem w pary osoby z grupy początkującej z trenującymi w grupie intro.
Nie chodziło o tempo ani moc. Chodziło o świadomość techniki.

Każdy miał dwa zadania:
1️⃣ wykonać ćwiczenie poprawnie
2️⃣ uważnie obserwować partnera i wskazać błędy

•Dystans
•Ustawienie stóp
•Praca bioder
•Rotacja barków
•Balans
•Ustawienie gardy
•Przeniesienie ciężaru ciała.

Nauka przez obserwację rozwija szybciej niż mechaniczne powtarzanie ruchu.
Zaczynasz rozumieć technikę, a nie tylko ją odtwarzać.

A w kontekście walki?
Umiejętność wychwycenia błędu przeciwnika to realna przewaga taktyczna.

Świadomy zawodnik to groźny zawodnik.

17/05/2025
Nauczmy się czegoś nowego…     COPACABANA TEAMMANTO📸 .t.t
12/02/2025

Nauczmy się czegoś nowego…

COPACABANA TEAM
MANTO
📸 .t.t

Umówić się na masaż czy jeszcze nie…oto jest pytanie?Odpowiedź jest prosta…TAK! i nie ma na co czekać! W dzisiejszych cz...
07/12/2021

Umówić się na masaż czy jeszcze nie…oto jest pytanie?
Odpowiedź jest prosta…TAK! i nie ma na co czekać!
W dzisiejszych czasach nasze ciała narażone są na ciągły stres oraz napięcia, które kumulują się ze względu na nasz styl życia i przeświadczenie o braku czasu na dbanie o własne zdrowie 🤦🏻 W efekcie to ból a nie świadomy wybór prowadzi Cię do specjalisty.
Ilu z Was zastanowiło się, że te miliony monet do których zdobycia dążycie ślęcząc po 10h dziennie przy laptopie ku czci i chwale firmy madki, na nic wam się zdadzą przy bolącym kręgosłupie? Ile pań zauważyło, że szałowa kiecka i szpilki nie wyglądają już równie atrakcyjnie na przygarbionej figurze? W końcu ile osób, które stwierdzą za miesiąc „nowy rok nowy ja” ruszając szturmem do klubów fitness pomyśli…”STOP! Przecież przerzucając tony żelastwa na siłowni jeszcze bardziej obciążam swoje ciało?”
Spieszę z odpowiedzią🙋🏻‍♂️
-Mało kto.
Efekt…w lutym siłownie pustoszeją ale nie tylko od słomianego zapału nowych „karneciarzy”. Wielu to właśnie kontuzje krzyżują plany zrobienia wymarzonej formy na lato.

Masaż ma wiele odsłon! To nie tylko ugniatanie, oklepywanie i wykręcanie ciała we wszystkie możliwe strony(choć nieraz nie ma innego wyjścia🤷🏻‍♂️)
Im wcześniej wybierzecie się do odpowiedniego masażysty tym szybciej odkryjecie fantastyczny świat zdrowia, relaksu fizycznego i psychicznego a każda kolejna wizyta w gabinecie może zabrać Was w podróż do świata rozluźniającego dotyku, zapachów, różnych faktur i dźwięków, o których będziecie mogli opowiadać znajomym jak o wymarzonych wakacjach.
Odkrywajcie ten świat i dbajcie o siebie! 🤙

limitl3ss-mts.booksy.com

Oprócz pracy w gabinecie współpracuję również mobilnie ze sportowcami w trakcie ich treningów oraz zawodów. Poprzez masa...
18/10/2021

Oprócz pracy w gabinecie współpracuję również mobilnie ze sportowcami w trakcie ich treningów oraz zawodów. Poprzez masaż zwiększam zdolność ich mięśni do jeszcze większego wysiłku. Moja praca polega na minimalizacji ryzyka kontuzji oraz doprowadzeniu organizmu do stanu równowagi po zakończonym wysiłku.
Regularna współpraca pomoże Ci osiągnąć lepsze wyniki w szybszym tępie!
Jeżeli podchodzisz profesjonalnie do tego co robisz i chcesz zadbać o swój organizm, wystarczy że umówisz się na wizytę lub inną formę współpracy:
Kontakt: 696 439 600
lub DM:
fb:
Insta:
…………………………………………………..

Adres

Garażowa 4
Warsaw
02-651

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 22:00
Wtorek 06:00 - 22:00
Środa 06:00 - 22:00
Czwartek 06:00 - 22:00
Piątek 06:00 - 22:00
Sobota 07:00 - 16:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Krzysztof Pytelewski - Trener Personalny Copacabana Mokotów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Krzysztof Pytelewski - Trener Personalny Copacabana Mokotów:

Udostępnij