Paab Amani

27/12/2025

𝐍𝐚𝐬𝐳𝐞 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐬́ 𝐰𝐢𝐞̨𝐜𝐞𝐣 𝐧𝐢𝐳̇ 𝐰𝐬𝐩𝐨𝐦𝐧𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚.
Żyją w ciele.

🙍‍♀️W mimice, postawie i sposobie oddychania.
W tym, jak się poruszamy, mówimy, jemy, jak reagujemy na bliskość i stres.
W nawykach i napięciach, które uruchamiają się szybciej niż myśl.

W zaciśniętych szczękach, gdy „trzeba wytrzymać”.
W uniesionych barkach, które latami niosły za dużo.
W zapadniętej klatce piersiowej, gdy nie było bezpiecznie czuć.
W napiętym brzuchu, który nauczył się kontrolować emocje.

𝐓𝐨 𝐩𝐚𝐦𝐢𝐞̨𝐜́ 𝐝𝐨𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧́, 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐢, 𝐥𝐞̨𝐤𝐨́𝐰 𝐢 𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬́𝐜𝐢.
Ciało nie kłamie.
Opowiada historię, zanim zdążymy coś powiedzieć.

𝐀 𝐠𝐝𝐲 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨𝐦𝐨𝐬́𝐜́ -
𝐜𝐢𝐚ł𝐨 𝐫𝐨́𝐰𝐧𝐢𝐞𝐳̇ 𝐦𝐨𝐳̇𝐞 𝐧𝐚𝐩𝐢𝐬𝐚𝐜́ 𝐧𝐨𝐰𝐲 𝐫𝐨𝐳𝐝𝐳𝐢𝐚ł.

19/12/2025

𝐓𝐨 𝐧𝐢𝐞 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐭 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚. 𝐙𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐭𝐲𝐥𝐤𝐨 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐢𝐮𝐦.

Dopóki nie mówisz swoim głosem
i nie słuchasz naprawdę siebie,
nie ma znaczenia, w jakim świecie jesteś.

To ty nadajesz mu sens😉

09/12/2025

Już w piątek ostatni portal tego roku 12:12🙌
Zapraszam na sesje online 𝐀𝐤𝐭𝐲𝐰𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐢 𝐙̇𝐲𝐜𝐢𝐨𝐰𝐞𝐣
📩Zapisy: kawkowo@tuiteraz.eu

💫 Portal 12:12 to symbol domknięcia starego, wejścia w świeże przestrzenie i potężnej transformacji. A my zapraszamy Cię, żeby zrobić to świadomie, w energii Kundalini, w medytacji i w wibracji podwójnej Dwunastki.

✨ MINI WARSZTAT: CELEBRACJA PORTALU 12:12 ✨
Cykl medytacji + Magiczna Numerologia
PROWADZI: 𝗣𝗔𝗔𝗕 𝗔𝗠𝗔𝗡𝗜

💫 Co Cię czeka?
• Aktywacja Kundalini prowadzona przez czakrę korony
• Medytacja ukierunkowana na intuicję, otwarcie serca i wgląd
• Praca z energią portalu 12:12 i jej numerologiczną symboliką
• Proces uwalniania emocji, blokad i napięć
• Doświadczenie, które może być spokojne albo intensywne — zawsze dokładnie takie, jakiego potrzebujesz

🍃 Możliwe doświadczenia:
Spontaniczne ruchy ciała, wizje, mrowienie, ciepło/zimno, śmiech, płacz, taniec, głęboki relaks, odpowiedzi na pytania.

🌺 Przygotowanie:
• lekkie jedzenie
• wygodne, jasne ubranie
• nawodnienie
• chwila wyciszenia przed rozpoczęciem
• możesz mieć intencję

🌟 Korzyści:
• rozpuszczanie blokad energetycznych
• ulga emocjonalna i uwolnienie napięć
• podniesienie energii i wibracji
• więcej spokoju, zaufania i mocy sprawczej
• wzmocnienie granic, pewności siebie i zdolności do odczuwania przyjemności

🌟 PROWADZĄCY: 𝗣𝗔𝗔𝗕 𝗔𝗠𝗔𝗡𝗜
Terapeuta holistyczny, psychotraumatolog, nauczyciel Aktywacji Energii Kundalini (Innerdance), inicjowany przewodnik Shaktipat, uzdrowiciel Reiki Usui, terapeuta pracy z podświadomością i praktyk szamanizmu.
__________________________

📅 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: 12 grudnia 2025 (piątek)

📍 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲: online

🏷️ 𝗖𝗲𝗻𝗮: 150 zł

📞 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁: +48 662 759 576 | +48 535 285 450

📩 kawkowo@tuiteraz.eu
__________________________

𝗭𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷:

🌿 Wydarzenie na FB Ośrodka Tu i Teraz: https://fb.me/e/4ygoTUDsb

🌿 Wydarzenie na stronie www Ośrodka Tu i Teraz: https://tiny.pl/5r794phk

🌿 Instagram Ośrodka Tu i Teraz: https://www.instagram.com/tuiteraz.eu/
_______________________

07/12/2025

𝐙̇𝐲𝐜𝐢𝐞 𝐭𝐨 𝐞𝐤𝐬𝐩𝐞𝐫𝐲𝐦𝐞𝐧𝐭.
Nie dostajemy instrukcji obsługi — uczymy się w biegu.
Medytacja, na której zasnąłeś? Eksperyment.
Randka, która okazała się zaskoczeniem? Eksperyment.
Poniedziałek po trzech kawach i zero pamięci? Eksperyment nr 47.

Nie musisz być idealny.
Masz próbować, obserwować i wyciągać wnioski.

Każda porażka to po prostu dane do analizy.
Każdy błąd — nowa informacja.

Życie to laboratorium.
A ty jesteś naukowcem.

03/12/2025

𝐄𝐟𝐞𝐤𝐭 𝐛𝐚𝐧́𝐤𝐢 𝐩𝐨𝐳𝐧𝐚𝐰𝐜𝐳𝐞𝐣

Każdy z nas żyje w swojej własnej bańce — zbudowanej z przekonań, doświadczeń, wychowania i wszystkiego, co przeżyliśmy.
To, co nazywamy „rzeczywistością”, jest tylko naszą interpretacją świata.

𝐃𝐰𝐢𝐞 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐳𝐚̨ 𝐧𝐚 𝐭𝐨 𝐬𝐚𝐦𝐨 𝐰𝐲𝐝𝐚𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞,
𝐚 𝐰𝐢𝐝𝐳𝐚̨ 𝐝𝐰𝐚 𝐫𝐨́𝐳̇𝐧𝐞 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐭𝐲:
jedna zagrożenie, druga szansę.
👎Jedna mówi: „życie mnie karze”,
👍druga: „życie mnie uczy”.
I obie mają rację — w swojej bańce.

Przebudzenie nie polega na tym, że świat się zmienia,
ale że zaczynasz widzieć swoje filtry: strach, oczekiwania, stare narracje.

A gdy je rozpuszczasz, rzeczywistość staje się jaśniejsza — bo patrzysz bez zniekształceń.

30/11/2025

🪞 𝐄𝐤𝐬𝐩𝐞𝐫𝐲𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚 – 𝐜𝐨 𝐧𝐚𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝𝐞̨ 𝐰𝐢𝐝𝐳𝐢𝐬𝐳, 𝐠𝐝𝐲 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐳𝐲𝐬𝐳 𝐰 𝐥𝐮𝐬𝐭𝐫𝐨
W 2010 roku dr Giovanni Caputo poprosił uczestników, by patrzyli sobie w oczy w lustrze przez 10 minut w słabo oświetlonym pomieszczeniu.
I wtedy zaczęło się coś niezwykłego…
🔮 Po kilku minutach większość osób zobaczyła:
– twarz obcej osoby,
– postacie zwierząt, duchów,
– albo poczuła, że patrzy na kogoś innego niż siebie.
🧠 Caputo tłumaczył to jako iluzję percepcyjną i efekt dysocjacji – gdy mózg traci punkty odniesienia, zaczyna „rysować” obraz z głębi podświadomości.
To, co widzimy, jest odbiciem naszych lęków, emocji i ukrytych części psyche.
✨ Lustro staje się wtedy czymś więcej niż taflą szkła – to portal do nieświadomego.

21/11/2025

𝐃𝐫𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐨 𝐓𝐰𝐨𝐢𝐜𝐡 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐞𝐧́ 𝐭𝐨 𝐜𝐳𝐚𝐬𝐚𝐦𝐢 𝐜𝐚ł𝐲 𝐚𝐥𝐟𝐚𝐛𝐞𝐭
Kiedy zaczynasz pracować nad sobą, nie zaczynasz od pustej przestrzeni — zaczynasz od swojego życia, swojej historii, wszystkiego, co przez lata było tłumione, ignorowane lub odkładane na bok.
To naturalne, że emocje, wspomnienia, lęki i tematy, których wcześniej nie zauważałaś, nagle wychodzą na powierzchnię.

Bo jeśli chcesz dojść do punktu Z, a jesteś w punkcie D, to przed Tobą prawie cały alfabet.
Każda litera to kolejny krok — spotkanie z lękiem, przekonaniem, wspomnieniem.
Czasem przeskakujesz szybciej przez te litery, bo Twoja historia, sposób myślenia czy wychowanie Ci to ułatwiły.
A czasem tych liter jest więcej — bo jest więcej przekonań, schematów i doświadczeń, które potrzebują Twojej uwagi.
Każda z nas ma swój alfabet do przejścia.

To proces, który nie dzieje się od razu, ale właśnie w tych małych krokach — w odwadze, by iść dalej, nawet wtedy, gdy nie jest łatwo.

19/11/2025

𝐍𝐢𝐞 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐰𝐢𝐚𝐝𝐚𝐬𝐳 𝐳𝐚 𝐰𝐞𝐫𝐬𝐣𝐞̨ 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐚̨ 𝐤𝐭𝐨𝐬́ 𝐬𝐭𝐰𝐨𝐫𝐳𝐲ł 𝐰 𝐬𝐰𝐨𝐢𝐦 𝐮𝐦𝐲𝐬́𝐥𝐞 🧠

Często próbujemy zrozumieć, dlaczego ktoś zareagował na nas tak, a nie inaczej. Dlaczego coś w nas mu nie pasuje, dlaczego się oddalił, zirytował, rozczarował.
Ale prawda jest taka — każdy z nas widzi innych przez filtr własnych doświadczeń, ran i przekonań. To, co ktoś widzi w Tobie, nie zawsze ma wiele wspólnego z Tobą. To jego interpretacja, odbicie jego świata wewnętrznego🪞.

Psycholog Carl Rogers („A Way of Being”) napisał kiedyś:
„𝐿𝑢𝑑𝑧𝑖𝑒 𝑠𝑎̨ 𝑡𝑎𝑘 𝑠𝑎𝑚𝑜 𝑤𝑠𝑝𝑎𝑛𝑖𝑎𝑙𝑖 𝑗𝑎𝑘 𝑧𝑎𝑐ℎ𝑜𝑑𝑦 𝑠ł𝑜𝑛́𝑐𝑎, 𝑗𝑒𝑠́𝑙𝑖 𝑡𝑦𝑙𝑘𝑜 𝑝𝑜𝑧𝑤𝑜𝑙𝑖𝑚𝑦 𝑖𝑚 𝑡𝑎𝑘𝑖𝑚𝑖 𝑏𝑦𝑐́. 𝑃𝑎𝑡𝑟𝑧𝑎̨𝑐 𝑛𝑎 𝑧𝑎𝑐ℎ𝑜́𝑑 𝑠ł𝑜𝑛́𝑐𝑎, 𝑛𝑖𝑒 𝑚𝑜́𝑤𝑖𝑒̨: ‘𝑃𝑜𝑝𝑟𝑎𝑤 𝑡𝑟𝑜𝑐ℎ𝑒̨ 𝑝𝑜𝑚𝑎𝑟𝑎𝑛́𝑐𝑧 𝑝𝑜 𝑝𝑟𝑎𝑤𝑒𝑗 𝑠𝑡𝑟𝑜𝑛𝑖𝑒’. 𝑁𝑖𝑒 𝑝𝑟𝑜́𝑏𝑢𝑗𝑒̨ 𝑔𝑜 𝑘𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑜𝑤𝑎𝑐́. 𝑃𝑜 𝑝𝑟𝑜𝑠𝑡𝑢 𝑧 𝑧𝑎𝑐ℎ𝑤𝑦𝑡𝑒𝑚 𝑜𝑏𝑠𝑒𝑟𝑤𝑢𝑗𝑒̨, 𝑗𝑎𝑘 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑟𝑜𝑧𝑤𝑖𝑗𝑎.”

Nie możesz kontrolować, jak inni Cię widzą — tak jak nie możesz kontrolować kolorów zachodu słońca🌅.
Odpuszczaj potrzebę tłumaczenia się, dopasowywania, naprawiania cudzych wyobrażeń.
Twój spokój zaczyna się tam, gdzie kończą się ich projekcje🕊️

18/11/2025

𝐍𝐢𝐞 𝐧𝐚𝐠𝐫𝐲𝐰𝐚𝐣 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐚 — 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳̇𝐲𝐰𝐚𝐣 𝐣𝐞.

Coraz bardziej wierzę, że prywatność to siła.
To przestrzeń, w której nasza energia może naprawdę odpocząć, zregenerować się i dojrzeć, zanim wyjdzie w świat.

Coraz częściej widzę, jak ludzie dzielą się absolutnie wszystkim — od tego, co zjedli, po każdą emocję, moment, gest. Dzieci dorastają przed kamerą, posiłki stają się materiałem wideo, a każda chwila musi zostać uwieczniona. I ja to rozumiem — naturalne jest pragnienie dzielenia się radością, pięknem codzienności, ciepłem chwil.

Ale to też jest energia.
A jeśli ciągle wysyłamy ją na zewnątrz — coraz mniej zostaje dla nas samych.

Nie mówię, że dzielenie się jest złe. Bywa piękne, potrzebne, wzruszające.
Ale jeśli nie robimy tego zawodowo, jeśli nie jest to część naszej pracy czy drogi, warto zatrzymać się na moment i zapytać:

Czy naprawdę chcę, by każdy miał wgląd w moje życie?
Czy każda emocja, każdy moment muszą być widoczne dla świata?

To jak z koncertem — zamiast być w muzyce, w emocji, tak często widzimy ludzi, którzy przez cały występ patrzą w ekran. Pilnują kadru, martwią się, czy nagranie się uda. A przecież to, co najpiękniejsze, wydarza się tylko wtedy, gdy jesteśmy tu i teraz — bez filtra, bez kamery, z otwartym sercem.

Prywatność nie jest ucieczką od świata.
To sposób, by chronić swoje światło i dawać je wtedy, gdy naprawdę chcesz — świadomie, a nie z przyzwyczajenia.

11/11/2025

🌟 DZIECIĘCA RADOŚĆ – POWRÓT DO BEZTROSKI 🌟
𝐒𝐞𝐬𝐣𝐚 𝟏𝟒 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐨𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐰 𝐒𝐨𝐩𝐨𝐜𝐢𝐞!

Dziecięcy umysł nie zna granic – widzi świat pełen cudów, możliwości i marzeń, które nie są jeszcze ograniczone przez schematy, lęki czy doświadczenia.
W tej wyjątkowej sesji wrócimy do tego stanu lekkości, aby w rytmie muzyki, ruchu i energii przypomnieć sobie, że wszystko jest możliwe.

💫 Aktywujemy energię życiową, która otworzy przestrzeń dziecięcej spontaniczności, kreatywności i radości.

To spotkanie, które pozwoli Ci:
✨ przypomnieć sobie, kim chciałeś być jako dziecko,
🌿 poczuć prostą radość z małych rzeczy,
💖 uwierzyć na nowo w cuda – z zaufaniem i lekkością dziecka.

Niech Twoje ciało, umysł i energia otworzą się na nieskończoną ilość możliwości.
To czas, by ponownie marzyć, śmiać się i pozwolić sobie po prostu być.

📍 Miejsce: Sopot Yoga
💰 Cena sesji: 280 zł

📩 Zapisy:
📞 Tel./WhatsApp: +48 662 542 220
📧 E-mail: zapisy@paabamani.com
💬 FB Messenger:

🔔 Liczba miejsc ograniczona – prosimy o wcześniejszy kontakt w celu potwierdzenia dostępności.

💫 Daj sobie zgodę na powrót do radości, która zawsze w Tobie była.