Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy

28/11/2025

Skorzystaj z RABATU aż –20% na zestaw 2 mąk orkiszowych SUNVITA po 5kg. Oferta ważna z KODEM rabatowym: ORKISZ2025 od 28 listopada do 1 grudnia 2025 lub do wyczerpania zapasu. Do wyboru aż 6️⃣ wariantów wg typu mąki.

➡️ https://bit.ly/okazje-all

28/11/2025

Skorzystaj z RABATU aż –20% na zestaw 2 mąk orkiszowych SUNVITA po 5kg. Oferta ważna z KODEM rabatowym: ORKISZ2025 od 28 listopada do 1 grudnia 2025 lub do wyczerpania zapasu. Do wyboru aż 6️⃣ wariantów wg typu mąki

➡️ https://bit.ly/okazje-all

28/11/2025

Skorzystaj z RABATU aż –20% na zestaw 2 mąk orkiszowych SUNVITA po 5kg. Oferta ważna z KODEM rabatowym: ORKISZ2025 od 28 listopada do 1 grudnia 2025 lub do wyczepania zapasu. Do wyboru aż 6️⃣ wariantów wg typu mąki ➡️ https://bit.ly/okazje-all

28/11/2025

🔔[ORKISZOWY PIĄTEK]

… a w zasadzie orkiszowy weekend🫶

Od 28 listopada do 1 grudnia 2025 z kodem rabatowym: ORKISZ2025
kupicie naszą znakomitą mąkę orkiszową Oberkulmer Rotkorn
w najniższej cenie❗

💡Bo kochani mamy dla Was RABAT aż –20%
na zestaw dwóch mąk Sunvita po 5kg.

👉Po wejściu na stronę promocji https://bit.ly/okazje-all
wybierzcie zestaw mąki dopasowany do swoich potrzeb
i wpiszcie kod rabatowy ORKISZ2025,
a uzyskacie –20% rabatu.

Czeka na Was aż 6️⃣ zestawów mąki do wyboru:
🔸2 x mąka typ 500
🔸2 x mąka typ 750
🔸2 x mąka typ 1850
🔸1 x mąka typ 500 + 1 x mąka typ 750
🔸1 x mąka typ 500 + 1 x mąka typ 1850
🔸1 x mąka typ 750 + 1 x mąka typ 1850

👉A dla subskrybentów NEWSlettera SUNVITA
przygotowaliśmy dodatkową miłą niespodziankę w formie e-booka.

Fajna promocja❓ Poleć nas innym❗📣
__
Sklep ze zdrową żywnością. Orkisz i zioła św. Hildegardy.
SUNVITA www.sklephildegarda.pl

26/11/2025

25/11/2025

[DYNIA NA SŁODKO] Z tym przepisem przygotujemy słodki przysmak, który samym swoim zapachem i wyglądem poprawia nastrój.

To połączenie kremowej dyni, świeżej cytrusowej nuty i naturalnej słodyczy tworzy deser, który otula ciepłem i poprawia nastrój już od pierwszego kęsa.

Chrupiący orkiszowy spód dodaje całości charakteru i sprawia, że tarta nie tylko wspaniale smakuje, lecz także jest przyjemnie sycąca i pełna wartościowych składników.

Barwa pomarańczowa, kojarząca się z ciepłem i energią, pobudzi w nas pozytywną energię☀️. A dodane przyprawy - galgant czy cynamon cejloński - przyjemnie ogrzeją od środka.

Warto jesienią przygotować sobie w słoikach purée z dyni czy mus z pieczonej dyni (Hokkaido czy muszkatołowej), aby zimową porą szybko i wygodnie przygotowywać takie dyniowe cuda.

📌Przepis na orkiszową tartę dyniowo-pomarańczową znajdziecie tu:
https://bit.ly/tartadyniazpomarańczą
___
Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy
www.hildegarda.org

Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy
POST ZDROWOTNY ŚW. HILDEGARDY

21/11/2025

Z Justyna Zielińska, doradcą medycyny naturalnej św. Hildegardy, spotkacie się:

🔸na Rekolekcjach z Postem wg św. Hildegardy 2026 w Otwocku (www.hildegarda-post.pl)
🔸w Poradni SUNVITA (konsultacje online: rejestracja smsem 697 311 647 (Hasło: SUNVITA), e-mail na www.sklephildegarda.pl
🔸a jeszcze do 14 grudnia będzie dostępny do wysłuchania jej LIVE z 16 listopada o 19:00 w naszej Grupie POST ZDROWOTNY ŚW. HILDEGARDY

20/11/2025

[ZAPARCIA] Zaparcie to jeden z najbardziej czytelnych sygnałów organizmu o popełnianiu przez nas błędów dietetycznych. Nieprawidłowej diecie często towarzyszy bezruch i słabe nawodnienie, co też nie służy naszym jelitom.

Oto kilka inspiracji zaczerpniętych z kuchni św. Hildegardy, o jakich warto pamiętać:

🫗Pijmy dużo wody – regularne picie ciepłej wody, kompotów i naparów ziołowych wspiera pracę jelit i ułatwia wypróżnianie. Hildegarda zalecała na przykład picie herbaty z owoców kopru włoskiego.

🌾Jedzmy produkty bogate w błonnik – pełne ziarna orkiszowe oraz warzywa to naturalne wsparcie dla jelit. Poranny habermus z pulpą z podduszonego jabłka doskonale przyczyni się do przyspieszenia przemiany materii, a pieczony czy gotowany fenkuł będzie działać rozkurczowo i wiatropędnie.

🌿Cenny błonnik czerpmy też z babki płesznik, której nasiona dodaje się do płynnych potraw, do habermusu lub spożywa w formie żelu.

🫕Jedzmy codziennie zupy i korzystajmy z przypraw wspomagających trawienie – według Świętej Hildegardy warto zwrócić uwagę na między innymi:

👉 galgant, imbir i ostryż (cytwar), mają w sobie walor ostrości - rozgrzewają organizm, pobudzają krążenie i usprawniają procesy trawienne🍠. Imbir działa też rozkurczowo.

🧅może też pomóc mąka fasolowa z imbirem, lub pasta fasolowa na kanapki z podduszonym jabłkiem, cebulą i przyprawami (tymianek, majeranek, galgant, sól).

🍎naturalnym wspomagaczem będą też dobrej jakości zakwas czy kiszonka, jogurt oraz herbatka z kopru włoskiego w połączeniu na przykład z złocieniem lub lukrecją i suszonym jabłkiem.

🍐W uregulowaniu wypróżnień pomoże nam kilkutygodniowa kuracja na oczyszczenie jelit musem gruszkowym z wszewłogą górską. Ta mieszanka zawiera także galgant, cząber i lukrecję.

🕺 Ruszajmy się – codzienna aktywność fizyczna, spacery i stałe godziny posiłków pomagają utrzymać jelita w dobrej kondycji. Hildegarda podkreślała znaczenie harmonii – zarówno w ciele, jak i w duszy – dlatego warto unikać pośpiechu i stresu podczas jedzenia.

___
Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy
www.hildegarda.org

Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy
POST ZDROWOTNY ŚW. HILDEGARDY

17/11/2025

[DYPTAM JEDNOLISTNY] W tradycji zielarskiej przypisuje się tej roślinie działanie oczyszczające i wspomagające usuwanie złogów mineralnych, co może mieć znaczenie w profilaktyce arteriosklerozy (zwapnień naczyń krwionośnych) oraz zaburzeń metabolicznych prowadzących do odkładania się „piasku” w drogach moczowych.

Dyptam jest rośliną biblijną, zwano go krzewem gorejącym, a św. Hildegarda nazywała go wręcz „czyścicielem rur” odnosząc się do jego właściwości oczyszczania przewodów nerkowych, żółciowych i naczyń krwionośnych ze złogów.

💡W kuchni Św. Hildegardy tę gorzką przyprawę stosuje się profilaktycznie dodając przez dłuższy czas (3-6 miesięcy) solidne szczypty na pieczywo lub do potraw. Dodatkowo można popijać napój łączący korzeń dyptamu jesionolistnego, ocet winny i miód.

Włączenie dyptamu do diety warto wziąć pod uwagę w przypadku:
👉miażdżycy,
👉kamicy nerkowej,
👉kamicy żółciowej,
👉podwyższonego poziomu cholesterolu,
👉zwapnieniach.

📩Masz obserwacje po stosowaniu dyptamu❓Napisz do nas ✏️

Źródło: https://hildegarda.edu.pl/portfolio-posts/dyptam-physica-1-115/
___
Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy
www.hildegarda.org

Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy
POST ZDROWOTNY ŚW. HILDEGARDY

15/11/2025

Czy pamiętacie kochani, że nasza Fundacja Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy organizowała kurs medycyny naturalnej ze specjalnym uhonorowaniem spuścizny w tym zakresie Świętej Hildegardy z Bingen?

O tym, jak orkisz chroni glebę, wodę i nasze zdrowie opowie Państwu Organicznie Marta Benedysiuk , która z wykształcenia jest italianistą, a z pasji – dietetykiem holistycznym i doradcą medycyny św. Hildegardy.

Co ciekawe, ukończyła kurs Polskiego Towarzystwa Przyjaciół Świętej Hildegardy, jak również jest absolwentką studiów podyplomowych na kierunku "Żywienie człowieka, dietetyka i sztuka kulinarna" na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu.