Co to jest strona internetowa?

Nie Chrap - dr n. med. Krzysztof Cecherz

Strona główna
Polska
Warsaw
Nie Chrap - dr n. med. Krzysztof Cecherz

Otorynolaryngolog, chirurg głowy i szyi 👨‍⚕️ Jestem otorynolaryngologiem, chirurgiem głowy i szyi.

Specjalizuję się w:
▪️ endoskopowych operacjach nosa i zatok obocznych nosa,
▪️ laryngologii dziecięcej,
▪️ leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego,
▪️ minimalizowaniu chrapania. Wiedzę i praktykę zdobywałem w czasie studiów w Wojskowej Akademii Medycznej w Łodzi, a także na licznych kursach i szkoleniach z zakresu laryngologii prowadzonych w Polsce i za granicą. 🌎 Nieustannie doskonalę swoje umiejętności. Moje doświadczenie i zaangażowanie potwierdza udział w licznych konferencjach naukowych, zarówno krajowych, jak i zagranicznych, na temat najnowszych osiągnięć w otolaryngologii, audiologii i foniatrii. Zapraszam na konsultacje! 😊
https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog/warszawa

30/12/2025

Sylwester to czas dobrej zabawy, ale też… prawdziwa próba wytrzymałości dla naszego słuchu. Huk fajerwerków, głośna muzyka, imprezy do rana, to wszystko może wpływać na uszkodzenie delikatnych struktur w uchu wewnętrznym.

Fajerwerki mogą osiągać nawet 150 dB – to więcej niż granica bólu! Głośna muzyka, zwłaszcza w zamkniętych pomieszczeniach, może powodować szumy uszne i chwilowy ubytek słuchu.
Jeśli jesteś wrażliwy na dźwięki, warto rozważyć zatyczki do uszu (np. silikonowe lub muzyczne),

Twój słuch ma tylko jedną parę, zadbaj o niego, by wejść w Nowy Rok bez pisków w uszach!
Szczęśliwego i bezpiecznego Sylwestra! 🎉

24/12/2025

🎄Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam...
Zdrowia, bo to ono jest fundamentem wszystkiego.
Spokoju, który koi umysł.
Oddechu, głębokiego, swobodnego i bez przeszkód.
Relacji, które dają siłę i ciepło.

Niech ten świąteczny czas będzie dokładnie taki, jakiego potrzebujecie – z bliskimi, w zdrowiu i w dobrym nastroju. I przede wszystkim bez chrapania, bez bólu gardła i bez zatkanego nosa. 😉
Wesołych, spokojnych i pełnych ciepła Świąt!

20/12/2025

Koniec roku jest tuż za rogiem, to idealny czas, aby przyjrzeć się jakości swojego snu. Jeśli budzisz się niewyspany, mimo wielu godzin leżenia w łóżku, odczuwasz ciągłe zmęczenie lub zauważasz u siebie chrapanie, może to być sygnał, że Twoje zdrowie nocą potrzebuje wsparcia. 😴

Winny może być bezdech senny – zaburzenie, które prowadzi do niedotlenienia organizmu nocą, chrapania i co najgorsze - braku regeneracji po całym, (często) ciężkim dniu.

Końcówka roku to dobry moment, by zadbać o zdrowie i zacząć nowy rok z energią. Umów wizytę u laryngologa - ocenimy przyczynę objawów i, jeśli to konieczne, zaplanujemy diagnostykę snu.
➡️https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog-laryngolog-dzieciecy/warszawa
_______

17/12/2025

Zamiast zapachu pierników, zatkany nos? To mogą być zatoki!
Katar, uczucie ucisku w okolicy czoła, ból głowy, osłabienie zapachu... a miało być spokojnie i świątecznie. Jeśli te objawy nie mijają po kilku dniach, winne mogą być zatoki.

W okresie zimowym nietrudno o infekcje, które prowadzą do zapalenia zatok przynosowych. Szczególnie jeśli:
🔹 Twój katar trwa dłużej niż tydzień
🔹 Masz uczucie zatkanego nosa, ale nie możesz wydmuchać wydzieliny
🔹 Pojawia się ból w okolicy czoła lub policzków
🔹 Czujesz osłabienie węchu lub gorączkę

Nie czekaj, aż infekcja zepsuje Ci święta. Szybka diagnoza (np. endoskopia lub tomografia) pozwala wdrożyć skuteczne leczenie.
Umów się na konsultację laryngologiczną
➡️https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog-laryngolog-dzieciecy/warszawa
_______

13/12/2025

Znasz to uczucie? Wychodzisz na dwór, oddychasz ustami i po chwili gardło zaczyna drapać, piec lub boleć. Zimne, suche powietrze to wróg naszych błon śluzowych, szczególnie gdy oddychamy przez usta lub spędzamy dużo czasu w ogrzewanych pomieszczeniach.

Co możesz zrobić? Jak chronić śluzówki zimą?
🔹 Oddychaj przez nos – to naturalny filtr i „grzejnik” powietrza
🔹 Noś szalik lub komin – ogrzejesz powietrze zanim trafi do gardła
🔹 Nawilżaj powietrze w domu – szczególnie przy kaloryferach
🔹 Pij dużo wody i ziołowych naparów – nawilżają śluzówki od środka
🔹 Unikaj palenia i dymu – dodatkowo wysuszają gardło

Jeśli mimo profilaktyki gardło boli często lub długo, warto skonsultować się z laryngologiem.
Umów konsultację laryngologiczną: ➡️https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog-laryngolog-dzieciecy/warszawa
_______

11/12/2025

Zima to wyzwanie dla nosa, gardła i zatok. Zmienna pogoda, smog, ogrzewanie i wirusy potrafią dać się we znaki. Co warto mieć pod ręką, by zareagować od razu?
Przygotujmy zimową apteczkę razem:
✔️ Spray z solą morską – nawilża i oczyszcza śluzówkę nosa
✔️ Irygator do nosa – idealny przy zatkanych zatokach i po infekcjach
✔️ Pastylki lub spraye do gardła – łagodzą ból i podrażnienia
✔️ Leki przeciwzapalne / przeciwgorączkowe – na wypadek infekcji
✔️ Termometr – bo pierwszym sygnałem infekcji może być stan podgorączkowy
✔️ Nawilżacz powietrza – zwłaszcza gdy w domu działają kaloryfery

A jeśli objawy się powtarzają albo nie mijają – warto skonsultować się z laryngologiem.
Umów konsultację laryngologiczną: ➡️https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog-laryngolog-dzieciecy/warszawa
_______

06/12/2025

Dlaczego oddychanie przez nos ma znaczenie?
Nos nie służy tylko do węchu. Zimą działa jak filtr, nawilżacz i grzejnik powietrza w jednym. Zanim powietrze dotrze do płuc, nos je:
🔹 ogrzewa – nawet o kilkadziesiąt stopni,
🔹 oczyszcza z wirusów, bakterii i pyłów,
🔹 nawilża – chroniąc błony śluzowe gardła i oskrzeli.

Jeśli nos jest przewlekle zatkany, a oddychanie ustami staje się normą, rośnie ryzyko infekcji, kaszlu, podrażnienia krtani i obniżonej odporności.

Nie bagatelizuj niedrożnego nosa zimą – to może być znak, że pora na diagnostykę. Czasem wystarczy drobna zmiana, by oddychać swobodniej i zdrowiej.
Umów konsultację laryngologiczną: ➡️https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog-laryngolog-dzieciecy/warszawa
_______

04/12/2025

Ciągle zatkany nos, nawracające bóle głowy, infekcje, które „schodzą na zatoki”?
Może pora sprawdzić, co naprawdę się tam dzieje.

👉 Tomografia komputerowa zatok (TK) to jedno z najdokładniejszych badań obrazowych, które pozwala ocenić:
▪️ drożność zatok przynosowych,
▪️ stan błony śluzowej i obecność płynu lub ropy,
▪️ ewentualne polipy, torbiele czy inne zmiany,
▪️ budowę anatomiczną przegrody nosa i ujść zatok,
▪️ skutki wcześniejszych urazów lub stanów zapalnych.

To badanie jest bezbolesne, trwa kilka minut i może być kluczowe w ustaleniu przyczyny przewlekłych dolegliwości. Tomografia często otwiera drogę do skutecznego leczenia – czy to farmakologicznego, czy chirurgicznego (np. endoskopowego).

Jeśli objawy się powtarzają, nie czekaj. Tomografia może być pierwszym krokiem do realnej ulgi.
Umów konsultację laryngologiczną: ➡️https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog-laryngolog-dzieciecy/warszawa
_______

28/11/2025

Zaczynasz dzień zmęczony, mimo 8 godzin snu? Jesienią nie tylko aura się zmienia, a oddychanie w nocy staje się trudniejsze. Suche powietrze, chłód i infekcje potrafią dać się we znaki.

Co możesz zrobić, by sobie pomóc?
1️⃣ Zadbaj o wilgotność powietrza – suche kaloryfery to wróg śluzówek nosa i gardła. Nawilżacz powietrza (lub choćby mokry ręcznik na grzejniku) może znacznie poprawić komfort oddychania.
2️⃣ Unikaj ciężkich kolacji i alkoholu przed snem – oba te czynniki mogą nasilać chrapanie i bezdech senny, szczególnie jeśli już masz z tym problem.
3️⃣ Płukanie nosa wieczorem – delikatna irygacja lub spray z solą fizjologiczną pomoże oczyścić śluzówki, zmniejszyć obrzęk i ułatwić oddychanie przez nos przez całą noc.

Jeśli mimo to budzisz się zmęczony, z suchym gardłem, bólem głowy – nie ignoruj tych sygnałów. Może to być objaw obturacyjnego bezdechu sennego.
Umów konsultację laryngologiczną: ➡️https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog-laryngolog-dzieciecy/warszawa

_______

25/11/2025

Pierwszy raz u laryngologa? Spokojnie – zadbaliśmy o to, by wizyta przebiegła komfortowo, sprawnie i bez stresu.

Co warto wiedzieć?
1️⃣ Wizyta trwa ok. 20 minut – w tym czasie przeprowadzamy szczegółowy wywiad, badanie oraz, jeśli potrzeba, badanie endoskopowe.
2️⃣ Do badania endoskopowego nie trzeba się specjalnie przygotowywać – trwa kilka minut, jest bezpieczne i bezbolesne.
3️⃣ Zabierz ze sobą wcześniejsze wyniki badań (jeśli masz), listę leków i opisz objawy, które Cię niepokoją – to ułatwi diagnozę.
4️⃣ W razie potrzeby zaproponujemy plan dalszego leczenia lub diagnostyki.
5️⃣ Dobrze, jeśli przed wizytą wykonasz tomografię komputerową nosa, zatok przynosowych i nosogardła, badanie snu: poligrafię lub polisomnografię.

Zarezerwuj wizytę ➡️https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog-laryngolog-dzieciecy/warszawa

_______

21/11/2025

Wiele osób uważa, że skoro chrapanie nie jest głośne, to nie ma się czym przejmować. Tymczasem siła dźwięku nie zawsze odzwierciedla skalę problemu. 😉

Ciche, przerywane chrapanie może być jednym z objawów obturacyjnego bezdechu sennego (OBS) – zaburzenia, które powoduje wielokrotne przerwy w oddychaniu podczas snu. Organizm przez całą noc walczy o tlen, co prowadzi do niedotlenienia, wybudzeń i zaburzeń rytmu serca – nawet jeśli nie budzisz się świadomie.

W gabinecie wykonujemy pełną diagnostykę przyczyn chrapania – bezpiecznie, nowocześnie i z indywidualnym podejściem. Nie bagatelizuj sygnałów, które wysyła Twój organizm nocą.
Umów się na konsultację ➡️https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog-laryngolog-dzieciecy/warszawa

_______

18/11/2025

Nie wszystkie problemy z nosem, gardłem czy krtanią widać gołym okiem. Gdy klasyczne badanie laryngologiczne nie wystarcza, sięgamy po jedno z najdokładniejszych narzędzi diagnostycznych – endoskopię nosa i gardła.

To krótki, bezbolesny zabieg wykonywany w gabinecie, który pozwala:
▪️ zajrzeć głęboko do nosa, zatok, gardła i krtani,
▪️ ocenić zmiany zapalne, polipy, obrzęki, deformacje,
▪️ precyzyjnie zaplanować leczenie lub zabieg operacyjny.

Kiedy warto wykonać endoskopię?
1️⃣ Jeśli mimo leczenia wciąż masz zatkany nos lub nawracający katar,
2️⃣ Gdy dokucza Ci chrypka, kaszel lub uczucie „czegoś” w gardle,
3️⃣ Przed operacją zatok, migdałków czy przegrody nosa,
4️⃣ W diagnostyce obturacyjnego bezdechu sennego.

W naszym gabinecie badanie wykonujemy na miejscu, nowoczesnym sprzętem, z pełną dokumentacją i omówieniem wyników.
Umów się na diagnostykę endoskopową i postaw trafną diagnozę.
➡️ https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-cecherz/laryngolog-laryngolog-dzieciecy/warszawa

_______

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

https://niechrap.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nie Chrap - dr n. med. Krzysztof Cecherz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Nie Chrap - dr n. med. Krzysztof Cecherz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Laryngolog