Katarzyna Wartalska - Psycholog, Psychoterapeuta

Katarzyna Wartalska - Psycholog, Psychoterapeuta Gabinet psychoterapii w nurcie Gestalt.

Bądź sobą. Wszyscy inni są już zajęci. Oscar Wilde
10/07/2025

Bądź sobą. Wszyscy inni są już zajęci.

Oscar Wilde

08/07/2025

📍Psychoterapia to nie proces, gdzie ktoś mówi Ci,
co masz robić.
To przestrzeń dla Ciebie, gdzie możesz przyglądać się sobie.
Zapytać: „Dlaczego tak się czuję?”, „Czego
potrzebuję?”, „Kim jestem?” , "Co czuję?"
Nie musisz wiedzieć od razu.
Wystarczy, że jesteś.
🤍 Jeśli czujesz, że chcesz się poznać–
Zapraszam.

06/07/2025

🌲🌳 Słyszysz?
To dźwięk, który umyka w codziennym biegu.
🍂 Szeleszczenie liści. 🐦 Śpiew ptaków.
Cisza, która nie jest pusta – tylko kojąca.
Cisza, w której można wreszcie… usłyszeć siebie.
💬 W terapii nie chodzi o to, by mówić non stop.
Czasem wystarczy być. Oddychać. Słuchać. 👂
💚 Bo w tej uważności zaczyna się zmiana.

04/07/2025

📱🔕 Ile razy dzisiaj zerknęłaś_eś na telefon?
Nowa wiadomość. Kolejne powiadomienie. Ciągły szum.
🍃 A teraz… zatrzymaj się na chwilę.
Weź głęboki oddech. 🌬️
Wyłącz głowę – tak, jak wyłączasz powiadomienia.
🧘‍♀️🧘 Nie musisz być dostępna_y cały czas.
Nie musisz odpowiadać natychmiast.
Masz prawo do wewnętrznej ciszy i spokoju.
🤍 Terapia to właśnie taka przestrzeń.
Na pauzę. Na oddech. Na bycie tu i teraz.
Dla siebie.

Czasem terapeuta też potrzebuje 🥰❤️
03/07/2025

Czasem terapeuta też potrzebuje 🥰❤️

💔 Depresja nie zawsze ma smutne oczy.Czasem śmieje się głośno, żartuje, pracuje,wspiera innych.A w środku – cisza. Cięża...
02/07/2025

💔 Depresja nie zawsze ma smutne oczy.Czasem śmieje się głośno, żartuje, pracuje,
wspiera innych.
A w środku – cisza. Ciężar. Samotność.
😞 Możesz wyglądać na "ogarniętą",
a w środku – czuć pustkę, zmęczenie, brak sensu.
🪷 Terapia jest procesem, w którym możesz być sobą. Nie musisz udawać. Nie musisz być dzielny.
📍Online lub w gabinecie – w sposób, który Ci odpowiada.
🫶 Bez ocen. Z empatią. Z uważnością. Z szacunkiem.

Mamy różne historie, potrzeby, tożsamości.W życiu nie chodzi o to, żeby się dopasować. Chodzi o to, by być przyjętym, w...
28/06/2025

Mamy różne historie, potrzeby, tożsamości.
W życiu nie chodzi o to, żeby się dopasować. Chodzi o to, by być przyjętym, widzianym i usłyszanym.
Online spotykam się z osobami z różnych krajów, środowisk, orientacji, przekonań.
Możesz być sobą – takim, jakim jesteś naprawdę.

👥 Pracuję z osobami LGBTQ+, DDA/DDD, osobami w żałobie, po rozstaniach, zmagającymi się z samotnością czy wypaleniem.

🧡 Jeśli szukasz miejsca, gdzie Twoja historia ma znaczenie – zapraszam do rozmowy.

Długo trzymane w sobie emocje nie znikają – gromadzą się, wybuchają lub usztywniają.Powodują, że życie staje się trudne...
27/06/2025

Długo trzymane w sobie emocje nie znikają – gromadzą się, wybuchają lub usztywniają.
Powodują, że życie staje się trudne.
Mówienie o tym może być początkiem zdrowienia - wystarczy, że przyjdziesz.
🧡 Jestem tutaj - kiedy będziesz gotowy.

Czasem trudno powiedzieć to głośno, ale... 👉 Czujesz, że nie pasujesz do otoczenia 👉 Masz wrażenie, że ciągle musisz coś...
25/06/2025

Czasem trudno powiedzieć to głośno, ale...
👉 Czujesz, że nie pasujesz do otoczenia
👉 Masz wrażenie, że ciągle musisz coś udowadniać
👉 Tłumisz emocje, żeby "lepiej się wpasować"
W mojej pracy terapeutycznej tworzę miejsce, gdzie możesz być sobą.
takim, jakim jesteś – z pytaniami, niepewnością, złością, wrażliwością.
Jestem tu po to, by Cię usłyszeć – bez oceny, z uważnością i szacunkiem.
🧡 Zasługujesz na to, żeby czuć się bezpiecznie ze sobą i w relacjach z innymi.

Czujesz się zagubiony, zmęczony, przeciążony?Terapia Gestalt to zaproszenie do spotkania z samym sobą. Z tym, co w Tobie...
24/06/2025

Czujesz się zagubiony, zmęczony, przeciążony?
Terapia Gestalt to zaproszenie do spotkania z samym sobą. Z tym, co w Tobie żywe, ważne.
Jeśli potrzebujesz przestrzeni, gdzie możesz być sobą, gdzie Twoje potrzeby i emocje zostaną usłyszane i uznane - zapraszam na spotkanie
📍Terapia online | Dla dorosłych i par | Indywidualna

23/06/2025

Być może często słyszysz, że musisz być silna.
Że nie możesz “się poddać”, zrezygnować. Że masz się ogarnąć i iść dalej.
Ale prawda jest inna:
🧡 nie musisz być silna cały czas
🧡 nie musisz zawsze dawać rady
🧡 nie musisz udawać, że wszystko jest okej
Możesz czuć wszystko – smutek, złość, bezradność, żal.
To nie słabość, przewrażliwienie czy histeria!
Pozwól sobie czuć.
📍Terapia online i w gabinecie

Adres

Na Uboczu 26/44
Warsaw
02-727

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Wartalska - Psycholog, Psychoterapeuta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Katarzyna Wartalska - Psycholog, Psychoterapeuta:

Skróty

Udostępnij

Kategoria