Centrum Edukacji Wytrenowani

23/09/2025

🔥 Ciągły pośpiech, presja, nadmiar obowiązków… to prosta droga do stresu i wypalenia.

👉 Dlatego stworzyliśmy trening, który pomoże Ci:

✅ lepiej radzić sobie z napięciem,
✅ odzyskać energię i równowagę,
✅ zapobiegać wypaleniu zawodowemu.

💡 To nie kolejny wykład o stresie, ale praktyczne ćwiczenia i narzędzia, które możesz wdrożyć od razu!

📍 Bemowo, ul. Apenińska 1/1
📩 Zapisy trwają!

https://wytrenowani.com.pl/

16/09/2025

Każde dziecko jest inne – ma swoje tempo, swoje emocje i swoje potrzeby. Dlatego oprócz zajęć grupowych oferujemy zajęcia indywidualne lub w diadach, które dają przestrzeń do pracy „jeden na jeden” z psychologiem. 👩‍⚕️👦👧

💬 Na czym się skupiamy?
✔️ rozwijaniu umiejętności społecznych
✔️ wzmacnianiu koncentracji i pamięci
✔️ pracy nad emocjami i poczuciem własnej wartości
✔️ radzeniu sobie ze stresem i napięciem

To czas, w którym dziecko może poczuć się wysłuchane i zrozumiane – bez presji grupy, w atmosferze pełnej akceptacji i wsparcia. 💚

📍 Bemowo, ul. Apenińska 1/1
💰 Konsultacja psychologiczna – 170 zł
💰 Terapia psychologiczna – 180 zł
📩 Chcesz dowiedzieć się więcej? Napisz do nas i umów pierwsze spotkanie.

👉szkolenia@wytrenowani.com.pl
📞 +48 723 847 353

09/09/2025

Twoje dziecko ma trudności z mówieniem „nie”? 🤔 Często ulega presji rówieśników, a w relacjach z innymi brakuje mu pewności siebie?

👉 Ten trening pomoże wzmocnić poczucie własnej wartości, uczyć się wyrażać swoje potrzeby i emocje, a także stawiać zdrowe granice.

📍 Bemowo, ul. Apenińska 1/1
📆 Cykl 15 zajęć (1x w tygodniu, 60 minut)

indywidualna konsultacja podsumowująca z rodzicem po zakończeniu cyklu

📅 Terminy:
✔️ wrzesień – styczeń/luty
✔️ styczeń/luty – czerwiec

💲 Koszt:
➡️ 130 zł / spotkanie
➡️ 1999 zł / semestr przy płatności jednorazowej
➡️ 2099 zł / semestr przy płatności w 2 ratach

👩‍🏫 Zajęcia prowadzone przez doświadczonych psychologów, w bezpiecznej atmosferze sprzyjającej rozwojowi i budowaniu pewności siebie.

📩 Zapisy trwają! Liczba miejsc ograniczona – napisz do nas już dziś!

👉 www.wytrenowani.com.pl

21/08/2025

🎯 Chcesz wzbogacić ofertę swojej szkoły, przedszkola lub ośrodka o zajęcia, które rozwijają, bawią i wspierają rozwój dzieci? 💡

My przyjeżdżamy do Ciebie – z programem dopasowanym do potrzeb Twojej grupy.

📚 Oferujemy m.in.:
🔹 Arteterapię
🔹 Dogoterapię
🔹 Choreoterapię
🔹 Bajkoterapię
🔹 Sensoplastykę
🔹 Trening koncentracji uwagi
🔹 Trening umiejętności społecznych
🔹 Zajęcia dla dzieci z autyzmem i zespołem Aspergera
🔹 Zajęcia gordonowskie

✅ Wspieramy rozwój emocjonalny, społeczny i poznawczy
✅ Pracujemy w atmosferze akceptacji i zabawy
✅ Zajęcia prowadzą doświadczeni specjaliści

📩 Skontaktuj się z nami i zaproś nas do swojej placówki – razem stworzymy przestrzeń do rozwoju! Kontakt: szkolenia@wytrenowani.com.pl

📍Pracujemy na terenie Warszawy!

14/08/2025

🎯 REKRUTACJA RUSZYŁA!
TUS – Trening Umiejętności Społecznych

Twoje dziecko ma trudności w relacjach z rówieśnikami? Nie radzi sobie z emocjami, komunikacją lub współpracą? 🧠💬

👉 Zajęcia TUS to bezpieczna przestrzeń, w której dzieci i młodzież uczą się:

✅ budowania relacji
✅ rozpoznawania i wyrażania emocji
✅ asertywności i radzenia sobie z konfliktami
✅ pracy zespołowej i empatii

👧👦 Zajęcia prowadzą doświadczeni psychologowie i terapeuci – w małych grupach, z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika.

📍 Warszawa – Bemowo, ul. Apenińska 1/1, dodatkowo istnieje możliwość organizowania zajęć w placówkach na terenie Warszawy!
📆 Start: wrzesień
🕒 Cykl: 30 spotkań (raz w tygodniu po 60 minut)
💬 + indywidualna konsultacja podsumowująca z rodzicem po zakończeniu cyklu (wrzesień–czerwiec)

💰 Cena:
➡️ 30 zł za jedno spotkanie próbne
➡️ 3999 zł za cały rok (przy płatności jednorazowej)
➡️ 4099 zł za cały rok (przy płatności w dwóch ratach)

📩 Zapisy trwają! Liczba miejsc ograniczona.
➡️ Napisz do nas wiadomość lub zgłoś się przez formularz:
🌐 www.wytrenowani.com.pl

07/08/2025

🧠 Masz ADHD i chcesz lepiej zrozumieć siebie? A może dopiero niedawno usłyszałeś diagnozę i szukasz wsparcia?

📣 Zapraszamy do grupy wsparcia dla dorosłych z ADHD!

W bezpiecznej przestrzeni:
✨ poznasz osoby z podobnymi doświadczeniami,
✨ dowiesz się, jak radzić sobie z trudnościami dnia codziennego,
✨ nauczysz się strategii, które realnie pomagają.

💬 To nie będzie wykład – to spotkania, które dają ulgę, motywację i poczucie, że nie jesteś sam_a.

📍Zajęcia odbywają się w Warszawie
📩 Zapisy i pytania: szkolenia@wytrenowani.com.pl

👉 Zrób pierwszy krok. Dołącz do grupy, w której naprawdę można odetchnąć.

24/07/2025

💬 Nie każdy wie, jak odnaleźć się w grupie – i to nie jest nic złego!

Nieśmiałość, impulsywność, trudność w rozwiązywaniu konfliktów – to nie cechy „złego zachowania”, ale często brak umiejętności, których dziecko jeszcze nie miało szansy się nauczyć.

👣 W Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) uczymy krok po kroku, jak:

✔️ budować relacje
✔️ rozpoznawać i nazywać emocje
✔️ radzić sobie w trudnych sytuacjach

🌱 To przestrzeń, w której każde dziecko może poczuć się zrozumiane i zobaczyć, że rozwój społeczny to proces – a nie test do zdania.

📩 Chcesz wiedzieć więcej o TUS? Napisz do nas wiadomość – chętnie opowiemy, jak możemy pomóc.

W naszej ofercie znajdziesz warsztaty i szkolenia, które prowadzimy w Warszawie dla dzieci, nastolatków, rodziców i nauczycieli.

17/07/2025

😄 Dziś Dzień Emoji!

Jak się dziś czujesz? Opowiedz nam… emotikonami! ⬇️

🧠💬 Emotikony to nie tylko zabawa – to też sposób na wyrażanie emocji, które czasem trudno ubrać w słowa..

👀 Czekamy na Twój opis uczuć! Jakie emoji pasuje do Twojego dzisiejszego dnia? 🌈💭

10/07/2025

🕵️‍♀️ Coś się szykuje... i nie możemy się już doczekać, żeby Wam o tym opowiedzieć!
Wrzesień przyniesie ZMIA-NY! 🔄

Czy potraficie zgadnąć, co szykujemy? 🤫

Podpowiemy tylko tyle: będzie kameralnie… i totalnie po nowemu! 😍
Macie swoje podejrzenia? Dajcie znać jak myślicie, jakie zmiany wprowadzimy po wakacjach?

Macie jakieś przeczucia?
Zdradzimy więcej już wkrótce... 🔍

03/07/2025

💢 Nie każde trudne zachowanie dziecka wynika z braku wychowania. Czasem za
krzykiem, buntem, wycofaniem czy agresją stoi coś więcej: frustracja, brak umiejętności społecznych, problemy z regulacją emocji, przeciążenie sensoryczne albo po prostu… trudny dzień. 😤

Zamiast pytać: „Dlaczego on tak się zachowuje?”, warto zapytać:
👉 „Czego mu brakuje, że nie potrafi inaczej?” 💬

📌 Jeśli Twoje dziecko mierzy się z trudnościami w relacjach, emocjach czy radzeniu sobie w grupie – rozważ zajęcia TUS (Trening Umiejętności Społecznych) lub TZA(trening zastępowania agresji).

Pomagamy dzieciom zrozumieć siebie i innych.
📩 Napisz do nas – pomożemy dobrać najlepszą formę wsparcia. szkolenia@wytrenowani.com.pl

20/06/2025

🌞 Wakacje pełne zabawy (i rozwoju!) – czyli pomysły, które pokochają dzieci i dorośli

Lato to nie tylko czas odpoczynku, ale też idealna okazja, by wspólnie z dzieckiem odkrywać świat… w prosty, naturalny sposób. Nie potrzebujesz drogich gadżetów ani dalekich wyjazdów. Czasem wystarczy koc, woda i odrobina wyobraźni.

Sprawdź nasze ulubione wakacyjne pomysły:

🕵️‍♂️ Poszukiwanie skarbów
Stwórz prostą mapę i ukryj „skarby” w ogrodzie lub parku – mogą to być muszelki, kamyki czy zdrowe przekąski. Mnóstwo ruchu, ekscytacja i nauka logicznego myślenia w jednym.

🎨 Malowanie wodą
Zamiast farb – pędzel i miska z wodą. Malowanie po chodniku albo murze to idealna letnia zabawa bez bałaganu.

🌳 Leśne bingo
Ruszcie na spacer z kartką pełną obrazków: liść, piórko, szyszka, ślad zwierzęcia. To świetne ćwiczenie spostrzegawczości i kontaktu z naturą.

📖 Piknik z książką
Weźcie ulubioną bajkę, owoce i koc. Czytanie pod chmurką sprawia, że książki smakują jeszcze lepiej.

Dzieci nie potrzebują idealnie zorganizowanych wakacji. Potrzebują czasu z Tobą, przestrzeni na zabawę i poczucia, że mogą być sobą.

Masz swój sprawdzony wakacyjny hit? Podziel się nim! 💬

W naszej ofercie znajdziesz warsztaty i szkolenia, które prowadzimy w Warszawie dla dzieci, nastolatków, rodziców i nauczycieli.

15/06/2025

🐾 15 czerwca – Dzień Dogoterapii! 🐶💛

Czy wiesz, że kontakt z odpowiednio przygotowanym psem terapeutycznym może pomóc dziecku:

✨ zredukować stres,
✨ rozwinąć empatię,
✨ poprawić koncentrację i samoocenę

W Centrum Edukacji Wytrenowani prowadzimy zajęcia dogoterapii w przedszkolach i szkołach, gdzie psy stają się prawdziwymi przyjaciółmi dzieci – wspierają, motywują i... rozczulają każdego! 🐕👧👦

To coś więcej niż zabawa – to realna pomoc terapeutyczna.

💬 Zainteresowani współpracą lub zaproszeniem nas do placówki? Napisz do nas!
📩 szkolenia@wytrenowani.com.pl

📍 Warszawa i okolice