Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju

08/07/2025

Między nami terapeutami - rozmowy o Jungu cz.1
Zapraszamy do pierwszego odcinka serii "Między nami terapeutami", w której terapeuci z Przestrzeń Holistic dzielą się swoimi przemyśleniami.
W tym odcinku:
🧠 Paulina Podrez – założycielka Przestrzeń Holistic, psychoterapeutka psychodynamiczna i seksuolożka
🧠 Kamil Ciupiński – psychoterapeuta w szkoleniu analitycznym jungowskim
Rozmawiają o:
– Czy Jung śnił? Dlaczego niektórzy mają sny, a inni nie?
– Czym różni się podejście Junga i Freuda?
– Dlaczego oporujemy przed zmianą i zdrowieniem w terapii?
– Jak pandemia i "wymuszona pauza" (Covid) wpłynęła na nas psychicznie?
– Jak ważna jest relacja terapeutyczna – i dlaczego wrócimy do niej w kolejnym odcinku.
Jeśli interesuje Cię psychologia głębi, symbolika snów, nieświadomość zbiorowa, archetypy i rozwój osobisty, ten podcast jest dla Ciebie.
🎧 Subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych rozmów o Jungu i nie tylko.

Psychologia Junga, symbole i nieświadomość – Między nami terapeutami cz.1 | Podcast psychologicznyWitaj w pierwszym odcinku serii „Między nami terapeutami”, ...

04/07/2025

Umysł i ciało – jak są połączone? | Interwizja z Krystyną Odrobiną (osteopatka) | Psychosomatyka i nerw błędny

Z przyjemnością chcemy się podzielić Naszą wewnętrzną interwizją zespołu Przestrzeń Holistic - miejscu gdzie psychoterapia spotyka się z ciałem.

W tej interwizji Krystyna Odrobina Nasza osteopatka, dzieli się wiedzą z zakresu psychosomatyki, edukując Naszych psychoterapeutów, jak ciało i umysł współdziałają ze sobą w procesie zdrowienia.

🔎 Poruszamy m.in.:
– Czy umysł wpływa na ciało?
– Jak działa mózg, gdy chodzi o ból i schematy?
– Co to jest nerw błędny i jak reguluje nasze emocje?
– Jelita – nasz "drugi mózg". Jak wpływają na psychikę?
– Proste ćwiczenia, które możesz wykonać w domu.

Jeśli interesujesz się terapią holistyczną, psychosomatyką, nerwem błędnym, regulacją układu nerwowego i zależnościami między psychiką a ciałem – ten materiał jest dla Ciebie.

📌 Subskrybuj kanał, by nie przegapić kolejnych interwizji i materiałów o psychoterapii i pracy z ciałem.

Witaj na interwizji naszego zespołu Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju– ośrodka terapeutycznego, gdzie psychoterapia spotyka się z ciałem....

25/06/2025

🔍 Czy czasem trudno Ci zrozumieć swoje reakcje, emocje albo relacje z innymi?
Masz wrażenie, że „coś jest nie tak”, ale trudno uchwycić, co dokładnie?
Zaburzenia osobowości mogą wpływać na sposób, w jaki postrzegasz siebie, świat i innych ludzi, a także na Twoje codzienne funkcjonowanie.

💬 W Przestrzeń Holistic oferujemy profesjonalną diagnozę psychologiczną, która może pomóc zrozumieć źródło trudności i dobrać właściwą formę wsparcia terapeutycznego.

🧠 W zależności od Twoich potrzeb, diagnoza może być przeprowadzona:
📄 poprzez wywiad kliniczny SCID-5
📝 lub za pomocą testu osobowości MMPI-2

To pierwszy krok do głębszego zrozumienia siebie i rozpoczęcia realnej zmiany.
Nie musisz tego robić sam_a. Jesteśmy tu, by Cię wesprzeć. 💛

🔗 Szczegóły znajdziesz na naszej stronie (link również w bio!)
https://przestrzenholistic.pl/services/diagnoza-zaburzen-osobowosci/

📍 Warszawa Śródmieście, Mokotów / online



👉 Umów się na konsultację – napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zarezerwuj wizytę przez stronę!

12/06/2025

Zapraszamy do przeczytania artykułu opublikowanego przez Poradnik Zdrowie, napisanego przez naszą psychoterapeutkę, terapeutkę par Katarzynę Pankiewicz.

Znajdziecie go tutaj:
https://przestrzenholistic.pl/katarzyna-pankiewicz/stosuja-metode-na-ducha-swoje-ofiary-porzucaja-bez-slowa-robia-to-z-powodu-tchorzostwa/

Serdecznie zapraszamy do lektury!

10/06/2025

🎙Tworzymy odcinek podcastu!
Porozmawiamy o terapii Jungowskiej – nurcie pełnym symboli, nieświadomości i głębokiego wglądu w psychikę.

💬 Chcesz współtworzyć ten odcinek?
Zadaj pytanie, które chcesz, abyśmy poruszyli w rozmowie z naszym specjalistą – Kamilem Ciupińskim, psychologiem i psychoterapeutą jungowskim.
👉 Zostaw je w komentarzu poniżej lub wyślij w wiadomości.

📌 Najciekawsze pytania trafią do podcastu!

05/06/2025

Jesteś w relacji z osobą, która ma narcystyczne zaburzenie osobowości? 🧠💔 To trudne doświadczenie, dlatego pamiętaj, żeby w tym wszystkim nie zapomnieć o sobie. Oto kilka ważnych wskazówek:

🔹 Ustal granice – związek powinien opierać się na partnerstwie. Jasne zasady i wzajemny szacunek są kluczowe.
🔹 Nie trać z oczu siebie – Twoje potrzeby, wartości i zdrowie psychiczne są równie ważne jak potrzeby partnera.
🔹 Nie próbuj „naprawiać” drugiej osoby – zmiana jest możliwa tylko wtedy, gdy ktoś jej naprawdę chce i pracuje nad sobą w terapii.
🔹 Zachowuj kontakt z bliskimi – relacje z osobami narcystycznymi mogą prowadzić do izolacji. Dbaj o swoje zaplecze społeczne.
🔹 Zadbaj o psychoedukację – im więcej wiesz, tym mniej bierzesz do siebie. Sięgaj po rzetelne źródła – książki naukowe, publikacje specjalistów.
🔹 Rozważ terapię par lub wsparcie indywidualne – szczególnie jeśli czujesz się zagubiona/y lub nie wiesz, co dalej.

📘 Chcesz lepiej zrozumieć, czym jest narcystyczne zaburzenie osobowości? Zajrzyj do definicji w naszym słowniku na www 🌐
https://przestrzenholistic.pl/slownik/psychopatologia-i-zaburzenia-psychiczne/narcystyczne-zaburzenie-osobowosci/

💬💪🧠

02/06/2025

🔁 „Jaki więc mam wybór, skoro już wiesz, co zrobię?”
To pytanie, które zadał Neo Wyroczni – i które wielu z nas zadaje sobie w gabinecie terapeutycznym.

💭 Ile razy podejmowałeś „automatyczną decyzję”?
Ile razy czułeś, że „i tak to zrobisz” – choć wiesz, że ci to nie służy?

👉 Bo właśnie tak działają nasze schematy poznawcze.
To one kierują naszymi reakcjami, zanim zdążymy je świadomie zauważyć.
Nie odbierają nam wolności – ale dopóki ich nie widzisz, nie masz wyboru.

💡 Terapia to nie to, by „nie wziąć cukierka”.
To proces, w którym uczymy się zauważać moment, gdy po nie sięgamy – i podejmować świadomą decyzję.

🧠 Bo świadomość to pierwszy akt wolności.

📌 Znasz to uczucie, kiedy działasz „jak zaprogramowany”?
Daj znać w komentarzu. 👇

01/06/2025

Założycielce ośrodków Przestrzeń Holistic od zawsze towarzyszyła idea wielopłaszczyznowego postrzegania różnych aspektów naszego funkcjonowania.

Mineły już 4 lata od jednej z realizacji holistycznej wizji seksualności w ujęciu Psychoterapeuta - Seksuolog Paulina Podrez dla Dom Kultury Śródmieście - Rotacyjny Dom Kultury na Jazdowie jakim był jej projekt Ewolucja podejścia do seksualności człowieka w którym brało udział wielu wspaniałych artystów.

⚡️Zapraszamy do wspominek oraz śledzenia aktywności Przestrzeń Holistic, która już niedługo rusza z podcastami oraz innymi projektami.

Pierwsza odsłona projektu założycielki ośrodka terapeutycznego Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju mieszczącego się w Warszawie w Śródmieśc...

22/05/2025

‼️JEDNORAZOWA KONSULTACJA WSTĘPNEJ DIAGNOSTYKI

Korzystając ze swojego wieloletniego doświadczenia pomogę Ci dobrać najodpowiedniejszego specjalistę z Naszego ośrodka, uwzględniając indywidualne potrzeby oraz zakres problematyki.

✅️Konsultacja wstępna to także przestrzeń do objaśnienia procesu terapeutycznego, usług psychiatrycznych, specjalistycznej fizjoterapii i innych usług dostępnych w Naszej poradni.

ℹW Przestrzeń Holistic podchodzimy do Naszych pacjentów holistycznie uwzględniając połączenie psychiki i ciała.

⏩️W związku z tym w Naszym zespole znajdziesz psychiatrę, psychoterapeutów o różnych specjalizacjach, psychotraumatologa, psychoonkologa, seksuologa, fizjoterapeutę psychosomatycznego oraz uroginekologicznego, urologicznego, osteopatę.

Zapraszamy na 50 minutową konsultację wstępnej diagnostyki w wersji online lub stacjonarnie w Naszej placówce przy Al.Ujazdowskich 26.

Paulina Podrez - Specjalista w Poradni Przestrzeń Holistic w Warszawie: psycholog, seksuolog, terapia dla par.

17/05/2025

ℹ️ADHD, Narcyzm czym jest, a czym nie jest?

Właściwie to pytanie możemy zadać w kontekście wszelkich zaburzeń.

Rozpoznając u siebie objawy skupiamy się na samym ich występowaniu, zaś pomijamy ważny aspekt diagnostyczny jak ich intensywność czy częstotliwość. Wkrada się tu podstawowy błąd i nadinterpetowywanie objawów.

Czytając o różnych zaburzeniach łatwo odnaleźć w nich siebie czego często doświadczają np. studenci psychologii. Każdy z Nas bowiem posiada pewne cechy, które pasują do różnych diagnoz jak na przykład ma to miejsce w ADHD.

Ciemna strona autodiagnozy czyli mam ADHD, jestem Narcyzem. - Porady i ciekawostki - Centrum Terapii dla par, psychoterapii i seksuologii - Warszawa

07/05/2025

Ekspertem tygodnia na platformie halodoctor została założycielka naszego ośrodka Psychoterapeuta - Seksuolog Paulina Podrez 🥳

🌟 Ekspert Tygodnia: Paulina Podrez

Poznajcie Paulinę Podrez – założycielkę ośrodka Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju, psycholożkę, psychoterapeutkę psychodynamiczną, seksuolożkę oraz terapeutkę par 🧠💬

Pani Paulina jest członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, a jej podejście do pracy z pacjentami łączy szeroką wiedzę z różnych dziedzin. Zawsze stawia na indywidualne, holistyczne podejście, uwzględniając zarówno psychiczne, jak i fizyczne aspekty zdrowia 🌿

Z wieloletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej Paulina Podrez stworzyła Przestrzeń Holistic – miejsce, które odpowiada na złożone potrzeby, oferując przestrzeń do terapii, warsztatów i artystycznych eventów 🎨
Jej celem jest, by każdy człowiek mógł się rozwijać w pełni, zgłębiając korelacje między psychiką a ciałem 🤝

Więcej na temat naszej ekspertki w wizytówce w serwisie HaloDoctor:
👉 https://www.halodoctor.pl/lekarze/paulina-podrez-seksuolog-warszawa