Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 23:00 Wtorek 06:00 - 23:00 Środa 06:00 - 23:00 Czwartek 06:00 - 23:00 Piątek 06:00 - 23:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/108079548508794/

Michał Sowa - Trener Personalny

Strona główna
Polska
Warsaw
Michał Sowa - Trener Personalny

💪 Pomogę Ci schudnąć, pozbyć się bólu – nawet jeśli Ci się nie chce!
🚀 225+ zadowolonych podopiecznych
📩 Napisz „JA” aby zacząć 👇

13/08/2025

Natalia – 7,5 cm w talii i 10 cm w udzie! 🔥

Efekty, które widać nie tylko na miarce, ale i gołym okiem. Sylwetka wyraźnie się zaostrzyła, brzuch stał się bardziej płaski i jędrny, uda smuklejsze, a cała postawa ciała – bardziej wyprostowana i pewna 💪

To nie był przypadek.
Natalia przez 3 miesiące działała z nami w ramach programu, który zakładał:
✅ 1 trening tygodniowo w studio
✅ 1 trening dodatkowy samodzielnie w domu
✅ regularne raportowanie kroków, posiłków i aktywności
✅ szybkie reakcje i zmiany planu, jeśli coś trzeba było dostosować
✅ nasze stałe wsparcie na grupie WhatsApp – także w momentach zwątpienia i spadku motywacji

Nic nie było „na oko” – każdy trening, każdy krok, każdy dzień był zapisywany i monitorowany. I właśnie dlatego te efekty są zasłużone, realne i trwałe.

Dla Natalii to dopiero początek – a my już trzymamy kciuki za kolejne kroki. Bo często to, co wygląda jak „koniec wyzwania”, jest tak naprawdę startem nowej jakości życia.

Zmotywowało Cię to?
Zostaw 🔥 i pomyśl – co Ty możesz zrobić przez 3 miesiące, jeśli naprawdę się za to weźmiesz?

28/11/2024

Transformacja, która inspiruje! 💪

Z dumą prezentuję niesamowitą podróż Michała, który podjął wyzwanie i zmienił swoje życie na lepsze. Pracowaliśmy nie tylko nad ciałem, ale i nad umysłem, co zaowocowało spektakularną utratą 16 kg! To nie tylko kilogramy, to przede wszystkim zyskana pewność siebie, zdrowie i energia do życia.

Jako Twój przyszły trener, gwarantuję Ci dostęp do wyselekcjonowanych metod treningowych, które są nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim stworzone z myślą o Tobie i Twoich unikalnych potrzebach. Nie oferuję gotowych rozwiązań – tworzę plan, który ewoluuje wraz z Tobą i Twoimi postępami.

Zainwestuj w siebie już dziś i daj się poprowadzić ścieżką do wymarzonej sylwetki i lepszego zdrowia!

🔥

19/11/2024

🌟 Niesamowita przemiana mojego podopiecznego, lekko ponad 6️⃣ miesięcy współpracy i 6️⃣ kg mniej ale to nie wszystko 🌟

📏 Wymiary:
✅ klatka -1cm
✅ ramie +2cm
✅ talia -10cm
✅ udo +6cm

👉 Co można zyskać trenując ze mną.

➡️ Nie maszynowe podejście: każdy trening to kreatywny proces, nie rutyna.
➡️ Żywność jako sojusznik, nie wróg: indywidualne konsultacje żywieniowe.
➡️ Twoje postępy na pierwszym miejscu: ciągłe śledzenie twoich postępów.
➡️ Życie poza siłownią: elastyczność w dostosowywaniu treningów do Twojego stylu życia.

Wszystko to sprawia, że moi klienci osiągają swoje cele szybciej i skuteczniej. Jeżeli szukasz profesjonalnej opieki i zauważalnych rezultatów, jestem tu dla Ciebie!

📩 Jeśli chcesz więcej niż standard, skontaktuj się ze mną i zacznijmy planować Twoją przemianę!

13/11/2024

🔥 METAMORFOZA NASZEGO PODOPIECZNEGO 🔥

Patrzcie na to! Zdjęcia „przed” i „po” mówią same za siebie, ale historia jest jeszcze bardziej inspirująca! 🏋️‍♂️

📉 -10 kg na wadze, więcej energii na co dzień, lepsza kondycja, a plecy? Bez bólu! Problemy z kręgosłupem to była codzienność dla Konrada, pracującego przy biurku przez długie godziny. Przez odpowiednie ćwiczenia i współpracę z naszą dietetyczką Olą, nie tylko pozbył się kilogramów, ale nauczył się zdrowych zasad odżywiania. Teraz wie, jak komponować posiłki i czego unikać, aby nie wrócić do starych nawyków.

Jaki mamy plan na przyszłość?
✅ Rozbudowa masy mięśniowej
✅ Dalsze wzmacnianie sprawności
✅ Utrzymanie dobrego samopoczucia na dłużej!

To wszystko udało się dzięki połączeniu odpowiedniej techniki ćwiczeń i zdrowego jedzenia 🍏. Od początku sprawdzaliśmy postępy, a raporty pozwalały nam reagować na bieżąco i wprowadzać poprawki. Każdy trening i posiłek to krok bliżej do lepszego życia.

To nie jest jednorazowy efekt! To efekt regularnej pracy i świadomych wyborów – a Ty, patrząc na te zdjęcia, myślisz sobie, że chcesz tak samo? Spróbuj! 💪

Każda zmiana zaczyna się od małego kroku. Może czas, żebyś zrobił/a go Ty? 🔥

11/08/2024

🌟 Kolejna Niezwykła Metamorfoza! 🌟

Przedstawiamy Wam niesamowitą przemianę Roberta, który przez ostatnie miesiące ciężko pracował nad swoją sylwetką, zdrowiem i samopoczuciem. Wyniki? Po prostu spektakularne! 👏💪

🔹 Robert schudł aż 12 kg! Dzięki temu nie tylko poprawił swój wygląd, ale przede wszystkim zyskał ogromną dawkę energii i pewności siebie.
🔹 Stracił 10 cm w obwodzie brzucha! To nie tylko mniejszy rozmiar spodni, ale przede wszystkim zdrowsze życie i lepsze samopoczucie.
🔹 Zwiększył swoją kondycję i siłę, a jego sylwetka nabrała nowych, zdrowych proporcji.

Co ciekawe, Robert osiągnął te niesamowite wyniki dzięki naszemu hybrydowemu modelowi współpracy! Spotykaliśmy się raz w miesiącu, aby ustalić plan działania, dostosować go do jego postępów, a następnie Robert samodzielnie realizował plan. Co tydzień przesyłał nam raporty dotyczące wagi, pomiarów oraz ciężarów, z jakimi pracował. Dzięki temu mogliśmy na bieżąco monitorować jego postępy i wprowadzać niezbędne korekty. 📝💪

Kluczowym elementem tej przemiany była także trwała zmiana nawyków żywieniowych, które Robert wprowadził na stałe do swojego życia. Dzięki temu ma pewność, że te efekty są długotrwałe, a jego zdrowie jest na pierwszym miejscu. 🥗💪

Robert jest żywym dowodem na to, że ciężka praca, determinacja i odpowiednie wsparcie prowadzą do spektakularnych wyników. Jego historia inspiruje do działania i pokazuje, że każdy cel jest osiągalny!

Obserwuj nasz profil, aby nie przegapić kolejnych inspirujących historii oraz praktycznych porad na temat zdrowia i treningu! ✨

06/08/2024

🎉 Wyjątkowa Historia Lucyny: 100 Treningów i Wielki Sukces! 🎉

Drodzy obserwujący, dziś chcę podzielić się z Wami niesamowitą historią naszej podopiecznej, Lucyny. To, co osiągnęła, jest naprawdę wyjątkowe i może być ogromną inspiracją dla nas wszystkich! 🌟

🔹 Lucyna – Siła i Determinacja!
Lucyna ćwiczy regularnie dwa razy w tygodniu. 💪 Mimo licznych obowiązków – pracy, wychowywania dziecka i codziennych wyzwań – znalazła w sobie siłę, by poświęcić czas na swoje zdrowie. 🎯

🔹 100 Treningów – Cel Pośredni Osiągnięty!
Jej celem pośrednim było wykonanie aż 100 treningów, co udało jej się zrealizować! 🏅 Aby uczcić ten sukces, Lucyna otrzymała od nas mini tort – symbol jej determinacji i wytrwałości, który zaplanowaliśmy już dawno jako symbol osiągnięcia tego celu. 🎂

🔹 Poprawa Zdrowia i Komfortu Życia
Lucyna zaczęła ćwiczyć, ponieważ miała problemy bólowe, które znacząco utrudniały jej codzienne funkcjonowanie. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, zarówno na treningach, jak i w domu, udało się jej pokonać te dolegliwości. Teraz może dłużej bawić się z dzieckiem, nosić je na rękach i cieszyć się każdym dniem bez bólu. 👶❤️

🔹 Motywacja dla Każdego!
Lucyna jest żywym dowodem na to, że można pogodzić treningi z życiem rodzinnym i zawodowym. Dla tych, którzy przychodzą raz na dwa tygodnie i mówią, że to dla nich za dużo, Lucyna jest najlepszym przykładem, że regularność przynosi efekty. 🌟

Czy teraz Ty pobijesz jej rekord? 💪
Może Ty będziesz kolejną osobą, która osiągnie swój cel i uczci to w wielkim stylu? Dołącz do nas i zacznij swoją przygodę już dziś! 🚀

Obserwuj nasz profil i bądź na bieżąco z historiami pełnymi inspiracji oraz praktycznymi poradami na temat zdrowego stylu życia! 📲

02/08/2024

🌟 Niezwykła Metamorfoza Alert! 🌟

Przedstawiam Wam niesamowitą przemianę naszego podopiecznego Pawła, który w ciągu zaledwie 3 miesięcy przeszedł spektakularną metamorfozę, ale przede wszystkim zyskał regularność i motywację do dalszych ćwiczeń! 👏💪

Jego sukces to przykład rekompozycji ciała – stracił tłuszcz, zyskał mięśnie, a jego sylwetka nabrała zdrowych proporcji. 💪

🔹 Schudł 5 kg, co pozwoliło mu nie tylko lepiej wyglądać, ale przede wszystkim poczuć się zdrowiej i pełnym energii!
🔹 Stracił ponad 7 cm w talii! To ogromna różnica, która poprawiła jego sylwetkę i samopoczucie!
🔹 Jego ramiona zwiększyły swoją objętość, poprawiając proporcje ciała, a nogi stały się znacznie mocniejsze.

Mimo wielu nieudanych samodzielnych prób, dużej ilości pracy i braku czasu, Paweł osiągnął te niesamowite wyniki dzięki naszemu indywidualnie dostosowanemu programowi. Skupiliśmy się na trwałej zmianie nawyków, zdrowym odżywianiu i spersonalizowanym planie treningowym. 🥗🏋️‍♂️

Zaobserwuj nasz profil, aby nie przegapić żadnych inspirujących historii i wartościowych wskazówek! ✨

12/07/2024

🌟 Niezwykła Metamorfoza Alert! 🌟

Przedstawiamy Wam niesamowitą przemianę naszej podopiecznej, Aleksandry! 💪👏

🔹 Zrzuciła aż 12,5 kg! To niezwykłe osiągnięcie, które widocznie odmieniło jej sylwetkę i poprawiło samopoczucie.
🔹 Straciła 17 cm w obwodzie brzucha, co jest ogromnym sukcesem i świadectwem jej determinacji.
🔹 W biodrach zmniejszyła obwód o 19 cm, co sprawiło, że jej sylwetka stała się bardziej proporcjonalna.
🔹 Obwód uda zmalał o 11 cm, co sprawiło, że jej nogi są smuklejsze i bardziej ujędrnione. 🎉

Aleksandra zaczynała z totalnego zera, chcąc po prostu zacząć się ruszać. Dzięki regularnym treningom i zdrowemu podejściu do odżywiania, udało nam się osiągnąć jej cele. Waga nie była jej głównym celem, lecz zdrowie i sprawność, które teraz są na znakomitym poziomie. Aleksandra czuje się lepiej, ma więcej energii, pewności siebie i jest szczęśliwa. 💖

Jeśli marzysz o podobnej transformacji, czas zacząć działać! Niech historia Aleksandry będzie dla Ciebie inspiracją do podjęcia kroków w kierunku lepszego samopoczucia i zdrowszego życia. 🌟

Nie zwlekaj! Wyślij wiadomość prywatną z hasłem “JA” i dołącz do naszego programu metamorfozy już dziś! 🚀

Pamiętaj, że każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Niech Twój pierwszy krok będzie dzisiaj! 💫

28/05/2024

🌟 Niezwykła Metamorfoza Alert! 🌟

Przedstawiam wam niesamowitą przemianę naszej podopiecznej, Luizy! 💪👏

🔹 Zrzuciła aż 5 kg! To niezwykłe osiągnięcie, które widocznie odmieniło jej sylwetkę i poprawiło samopoczucie.
🔹 Dzięki intensywnemu programowi osiągnęła także imponujące wyniki wizualne - ujędrnienie skóry, eliminacja cellulitu oraz zauważalna poprawa siły i kondycji.

Ale to nie koniec! Luiza zmniejszyła obwód talii o 10 cm i obwód uda o 10 cm, co sprawiło, że jej sylwetka stała się jeszcze bardziej proporcjonalna i harmonijna. 🎉

To wszystko dzięki spersonalizowanemu programowi treningowemu i zdrowemu podejściu do odżywiania, które skupia się na trwałych rezultatach. 🥗🏋️‍♀️

Jeśli marzysz o podobnej transformacji, czas zacząć działać! Niech historia Luizy będzie dla Ciebie inspiracją do podjęcia kroków w kierunku lepszego samopoczucia i zdrowszego życia. 💖

Nie zwlekaj! Wyślij wiadomość prywatną ,,JA” i dołącz do naszego programu metamorfozy już dziś! 🚀

Pamiętaj, że każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Niech Twój pierwszy krok będzie dzisiaj! 💫

11/03/2024

Poznajcie Marka - naszego certyfikowanego trenera personalnego z prawdziwą pasją do zdrowego trybu życia! 🏋️‍♂️ Mark zaczął swoją przygodę na siłowni jeszcze w szkole, szybko odkrywając, że stała dyscyplina przynosi lepsze rezultaty niż chwilowa motywacja.

Mark łączy w swoich treningach ćwiczenia siłowe i funkcjonalne z elementami rehabilitacyjnymi, mając na celu nie tylko poprawę formy, ale i wsparcie dobrego samopoczucia. 🧘‍♂️💪 Jego głównym celem jest prowadzenie podopiecznych na ścieżce do pełnej harmonii między ciałem a umysłem.

Czy jesteś gotów na pozytywne zmiany? Chcesz schudnąć, pozbyć się bólu pleców, zwiększyć swoją mobilność, ujędrnić sylwetkę lub zbudować siłę? 💃🕺 Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę na siłowni, czy szukasz nowych wyzwań, Mark jest tu, aby Ci pomóc.

Dołącz do nas i zacznij swoją transformację z Markiem! 💫 Odkryj, że regularne wizyty na siłowni to coś więcej niż ćwiczenia - to zmiana na lepsze, którą pokochasz. Czekamy na Ciebie! 💪🌟

25/02/2024

Witam wszystkich! 🌟 Dziś mam wielką przyjemność przedstawić Wam nową osobę w naszym zespole – poznajcie Aleksandrę Mroczek, naszą ekspertkę od dietetyki! 🍏

Aleksandra jest absolwentką dietetyki sportowej na Wyższej Szkole Rehabilitacji w Warszawie i obecnie studiuje psychodietetykę na Uniwersytecie WSB Merito. Jej pasją jest wpływ odżywiania na zdrowie i aktywność fizyczną. 📚💪

Aleksandra uwielbia gotowanie, eksplorowanie nowych smaków, a także jest wielką miłośniczką psów. W wolnych chwilach podróżuje, odkrywając nowe miejsca. 🌍🐾

W pracy skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia. Razem z Wami będzie ustalać cele i ścieżkę do ich realizacji, monitorując odżywianie, nawyki i postępy. Nie skupiamy się na restrykcyjnych dietach, ale na indywidualnych preferencjach i potrzebach. 🥗🌟

Dołączcie do nas i odkryjcie, jak wspaniałe efekty przynosi połączenie smakowitego jedzenia i zdrowego stylu życia!

Adres

Christiana Andersena 28/lok. U10
Warsaw
05-091

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 23:00
Wtorek	06:00 - 23:00
Środa	06:00 - 23:00
Czwartek	06:00 - 23:00
Piątek	06:00 - 23:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Michał Sowa - Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Michał Sowa - Trener Personalny:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?