Jakub Matuszkiewicz

07/06/2025

Czy praktyka jogi może być przyjemna? Tak! Czy powinna lub musi taka być? Nie. Ma być taka, jaka jest.

27/05/2025

Nie potrzebujesz niczego, by doświadczyć jogi. Skupienie, intencja, otwartość pomogą ci na pewno. Ale na początek wystarczy obecność i ciekawość. W końcu wszystko zaczyna się od chęci DOŚWIADCZENIA. To ono stoi za prawdziwym i głębokimi odczuwaniem.

Jeżeli masz wystarczająco dużo ciekawości to zapraszam na dzisiejsze zajęcia „Joga Kundalini od początku” o 18:30 (Człuchowska 66, warszawskie Bemowo).

Dlaczego „do początku”? Bo tak traktuję moją drogę. 10 lat temu usiadłem po raz pierwszy na macie, niewiele później wziąłem udział w pierwszych warsztatach z Jogą Kundalini. W zeszłym roku skończyłem kurs nauczycielski i tak naprawdę czuję się uczniem dopiero odkrywającym to co przede mną.
I taką perspektywę mam, gdy prowadzę zajęcia. Skierowane są one głównie do tych, którzy są u progu przygody z jogą. Choć tych, którzy na macie zostawili już trwałe ślady – zapraszam również z całego serca.

Joga Kundalni to moja ścieżka doświadczania. Od wielu lat obserwuję jej wpływ na mnie i ludzi praktykujących ją wokół. I widzę jak mocarna i transformująca jest to droga. Doświadczam jak jest uniwersalna i jak każdy może odnaleźć coś w niej. Coś zupełnie wyjątkowego i noszącego dedykację „Dla Ciebie”.

Do zobaczenia w Strefie!

PS - już od poniedziałku Natalia Dolska zaprasza na 40 dni z Jogą Kundalini on-line "Doświadcz Swojej Osobowości" 🧘

22/05/2025

Dzięki praktyce możesz świetnie zaobserwować siebie w trudzie. Gdy kończy ci się siła na podbiegu, gdy grzęźniesz w piachu jadąc na rowerze w Puszczy...

18/05/2025

Czy marketing w Twojej firmie ma prawo zadawać pytania strategiczne? Czy ma miejsce przy stole, gdzie zapadają decyzje o kierunku i wartościach?

10/05/2025

Joga to droga do samoakceptacji. Tej bez której, tak trudno żyć swoje życie.

06/05/2025

Relacje ​z rodzicami… Temat rzeka. Teoretycznie mogłoby być pięknie i prosto. Nasza mama i tata zapraszając nas na świat biorą na siebie przywilej kształtowa...

29/04/2025

…połączeniu z własnymi uczuciami. O rozpoznaniu tego, co czuję, gdzie czuję, jak czuję.

24/04/2025

🚀🚀🚀♥️

Od czego zaczniemy nasz Letni Neuroreset I Młyn Tomaryny I 30.07 - 03.08.2025?

Od koncertu gongów, który poprowadzi Krzysztof Bubel 🎶

Jogin, podróżnik, miłośnik gry na gongach i innych instrumentach relaksacyjnych. Certyfikowany nauczyciel metody Relax and Restorative Yoga. Praktyki medytacji zgłębiał w buddyjskim klasztorze Suan Mokkh w Tajlandii.

Ukończył:
🌿 Gong Master Training z Don Conreaux i Aidan McIntyre w Anglii,
🌿 Advanced Gong Training z Don Conreaux, Mojca Malek w Słowenii,
🌿 Uczestnik Rekordu Guinessa – 200 gongów w Londynie,
🌿 Uczestnik Gonging for Humanity w Londynie,
🌿 Gry oraz techniki masażu misami, himalajskimi doskonalił pod okiem Shree Krishna Shahi w Katmandu,
🌿 Praktyki medytacji zgłębiał w klasztorze Suan Mokh w Tajlandii,
🌿 Jogę Iyengara praktykuje pod okiem Ushy Devi z Rishikesh, Kundalini jogę w Samadhi Yoga Ashram w Rishikesh oraz wszędzie, gdzie to tylko możliwe

Nam już w duszy gra na myśl o koncercie ♥️

11/03/2025

Co robisz dziś po pracy?

Może masz ochotę zadbać o siebie? O Twój układ nerwowy, ciało, przebodźcowany umysł.
Znaleźć się w bezpiecznej, otwartej przestrzeni, w której nie ma presji wyniku, rywalizacji, wyścigu i relacji ze światem zewnętrznym.
Jest za to (czasem trudna... 🤷‍♂️) relacja ze sobą i swoimi uczuciami, stanami, poczuciami.
Zapraszam do przestrzeni obserwacji siebie, miejsca w którym możesz zająć się swoim zmęczonym ciałem, a na zakończenie praktyki odpłynąć w relaksie, który pięknie ładuje bateryjki na kolejne dni w uśmiechu.

18:30 wtorek, czekam na Ciebie 🙃

19/02/2025

Jak nie uczyć się jeździć na desce*. Poradnik dla opornych mężczyzn…

Etap I
Mam 30 lat, nigdy nie jeździłem na nartach ani na desce. Coś jednak przyciąga mnie do zjeżdżania z zimowych gór, po których tak kocham chodzić. Ważę prawie 100 kg, na co dzień siedzę po kilkanaście godzin za biurkiem w agencji PR. Z aktywności sportowych gram w squasha. Nigdy nie miałem nic wspólnego z budowaniem wytrzymałości czy elastyczności mojego ciała. Kupuję zupełnie przypadkową deskę z piękną grafiką maga i przy okazji pobytu z dziećmi na Świętach w górach idę na stok.
Kierując się pierwszą zasadą mężczyzny - „instrukcji nie czytam, żadnego instruktora nie potrzebuję” walczę, by przetrwać na stoku. Upadam setki razy, frustruję się, ale mówię sobie - dam radę!
I tak marnuję 5 lat corocznych prób rozjeżdżenia się, piszę doktorat i profesurę z upadania, a moja żona coraz ciszej powtarza „może jednak instruktora byś wziął”…

Etap II
Jakieś 15 kilo chudszy, po przebiegnięciu kilku tysięcy kilometrów, treningach Krav Magi…
Z wzmocnionymi nogami, wytrzymałością i zmienioną deską (wreszcie kupioną przytomnie, a nie ze względu na grafikę, bez sprawdzenia przeznaczenia do danego typu jazdy 🤦‍♂️) jeżdżę już swobodnie. Instruktorów znam nadal jedynie z widzenia, ale już mogę czerpać radość z jazdy. Doceniam swoje przygotowanie kondycyjne, choć gdzieś czai mi się pytanie z tyłu głowy czy nie da się jeździć luźniej, z większą swobodą i mniej „fizycznie”.

Etap III.
Teraz. Dawno minął mi 40 rok życia. Nie biegam, a z Krav Magi trafiłem prosto na matę do jogi, na której spędzam czas już od 10 lat. Waga jest ok, siłowo czuję się wystarczająco.
Staję na desce po trzech latach przerwy i jest… najlepiej w moim życiu. Jest flow, swoboda, przepływ. Ciało nie walczy, ja odpuszczam napięcie i deska płynie. Wszystko reguluje oddech. Jak na macie. I dociera do mnie to, co zawdzięczam regularnej praktyce jogi i temu, że już nie mam oczekiwań względem stoku, deski, infrastruktury, mnie samego. Mogę być w tym doświadczeniu dla siebie i poprzez siebie. Cudowne uczucie. Uśmiech i poczucie spełnienia.

* wstaw co uważasz. To całkiem uniwersalna historia 😊

​** zapraszam na piątkowy Krąg Mężczyzn - „Moc emocji" w Strefie Bycia. Jedną z ważniejszych nauk, które płyną ze spotkań kręgowych jest sięganie po mądrość i doświadczenie innych mężczyzn. Im szybciej zrozumiemy, że możemy poprosić o pomoc, inspirację, przewodnictwo - tym szybciej znajdziemy drogę do siebie, do swojej sprawczości i radości życia.

*** w każdy wtorek zapraszam na Jogę Kundalini do Stefy Bycia. 18:00 - 19:30. Polecam!

Kuba

16/02/2025

Zapraszamy do Strefy tych, którzy cieszą się z kolejnych mroźnych dni, jak i tych, którzy tęsknią już do pierwszych oznak wiosny 🌿🙃

Co przed nami w nadchodzącym tygodniu?

❄️ Zaczynamy od poniedziałku i zajęć prowadzonych przez Anna Matuszkiewicz, która poprowadzi Jogę Kundalini (poniedziałki i czwartki 18:30)

❄️ Matuszkiewicz Jakub zaprasza we wtorek. Poprowadzi "Jogę Kundalini od początku" - 18:00

❄️ Radek Rychlik również we wtorek poprowadzi zajęcia "Joga wzmacniająca" - 19:45

❄️ W środy Dorota Ejsmont zatroszczy się o Wasze kręgosłupy od 19:15

❄️ Karolina Borowik zaprasza na czwartkową Jogę dla Dzieci (17:00) - pierwsze zajęcia gratis!

❄️ a tych, którzy nie mają możliwości przyjść do Strefy, Natalia Dolska zaprasza na codzienną Jogę Kundalini online!

PS - w weekend Anna Matuszkiewicz zaprasza na Warsztat "NEURO - RESET. Odpocznij wreszcie!" Warto wziąć w nim udział - to wspaniała okazja zanurkować do siebie - po odpoczynek, oddech i ukojenie.

Do zobaczenia ♥️