Klinika Zdrowego Rozsądku

25/09/2025

Filozofia dla zabieganych to cykl wartościowych sugestii ale jeśli chcesz rozwinąć temat to zapraszam do Renata Olszewska do Klinika Zdrowego Rozsądku 👍.

23/09/2025

Diagnoza choroby nie tylko dotyka ciała, ona dotyka samego jądra tożsamości.
Czy jestem wciąż sobą, jeśli nie mogę robić tego, co dawniej? Jeśli moje możliwości się zmieniają?

Wielu pacjentów mówi o poczuciu utraty dawnego „ja”. O człowieku, który potrafił, działał, planował, a teraz musi konfrontować się z ograniczeniami. W miejsce dawnych ról, pracownika, rodzica, partnera, wchodzi nowa: „pacjent”. I trudno ją przyjąć, bo nikt nie chce, by to choroba definiowała jego wartość.

Psychologicznie jest to kryzys tożsamości. Pytanie, kim jestem, gdy zdrowie przestaje być oczywistością. To moment, w którym można odkrywać, że człowiek jest czymś więcej niż chorobą. Że „ja” nie kończy się na ciele.

Tożsamość po diagnozie rodzi się w bólu, ale też w odwadze.
To proces uczenia się, że mogę być kimś pełnym, nawet jeśli inaczej niż przedtem. Być może mniej „sprawnym”, ale bardziej świadomym. Mniej zabieganym, a bardziej obecnym.

Kim teraz jestem? odpowiedź nigdy nie jest gotowa. Ona tworzy się każdego dnia, w wyborach, w relacjach, w tym, co nadal mogę kochać i czym mogę się dzielić.

Renata Olszewska
✋psychotraumatolog
✋psycholog kliniczny
✋terapeuta osób uzależnionych i współuzależnionych
✋socjoterapeuta
zaprasza na mądrą i głęboką terapię👍.
tel. +48 515 905 188
www.klinikazdrowegorozsadku.pl

21/09/2025

Moi Drodzy,

Zakończyłam właśnie wyjątkowy sezon Pikników Psychologicznych 2025. Spotkaliśmy się z Wami w Londynie, Berlinie, Sztokholmie, Warszawie i Wiedniu, tworząc razem przestrzeń rozmów, refleksji i bliskości.

Każde z tych spotkań było inne, a jednocześnie łączyła je ta sama energia otwartości, uważności i gotowości do bycia razem. Dzięki Wam nasze pikniki stały się czymś więcej niż wydarzeniami... były żywymi dowodami na to, że psychologia łączy ludzi ponad granicami.

Z całego serca dziękuję za wspólny czas, ciepło, dzielenie się doświadczeniami i wzajemne wsparcie. To Wy sprawiliście, że ten sezon był tak bogaty i pełen sensu.

Teraz robię chwilę oddechu, ale tylko chwilę 😃, by przygotować się do nowych projektów.

Z wdzięcznością i radością,
Renata Olszewska Klinika Zdrowego Rozsądku

Szczególne podziękowania dla współorganizatorki całego naszego cyklu Monika Paczkowska Terapia Traumy i Stresu oraz wszystkim gościom specjalnym 👍

20/09/2025

jerzy ficowski

16/09/2025

Traumatyczna diagnoza ustawia życie na granicy.
Człowiek zawisa „pomiędzy” – między leczeniem a niewiadomą, między nadzieją a lękiem, między dawnym światem a nowym, który jeszcze nie ma kształtu.

To stan, który psychologia nazywa liminalnością, byciem w przejściu, kiedy stara tożsamość już nie działa, a nowa dopiero się tworzy.
To miejsce niezwykle trudne, bo brakuje w nim pewności i przewidywalności.

W trybie „pomiędzy” wszystko spowalnia. Plany robi się krótsze, priorytety stają się wyraźniejsze. To czas, w którym można doświadczać głębokiej samotności bo świat wokół biegnie dalej, a chory stoi jakby w innym wymiarze.

Ale ten stan, choć bolesny, ma też potencjał transformacji.
Właśnie w zawieszeniu rodzą się pytania o sens, o wartości, o to, co naprawdę ważne. Życie „pomiędzy” uczy obecności, bo jedyną realnością staje się teraz.

Renata Olszewska
✋psychotraumatolog
✋psycholog kliniczny
✋terapeuta osób uzależnionych i współuzależnionych
✋socjoterapeuta

zaprasza na mądrą i głęboką terapię👍.

tel. +48 515 905 188
www.klinikazdrowegorozsadku.pl

10/09/2025

Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że Twoje życie biegnie za szybko?

Budzik, praca, obowiązki, wiadomości na telefonie, które nie mają końca… A w środku, tęsknota za spokojem. Za chwilą zatrzymania. Za rozmową, która nie będzie „o niczym”, tylko o tym, co naprawdę ważne.

Każdy z nas ma w sobie takie pragnienie, żeby usiąść na trawie, spojrzeć w niebo i poczuć, że jest częścią czegoś większego.
Że może na chwilę odłożyć ciężar codzienności i przypomnieć sobie, kim naprawdę jest.

✨ Właśnie po to powstał Piknik Psychologiczny w Wiedniu.
To nie tylko wydarzenie. To przestrzeń, w której nauka spotyka się z duchowością, a ludzie z ludźmi.

Będzie czas na inspirujące słowa, które otwierają nowe perspektywy.
Będzie przestrzeń na ciszę, śmiech, spotkanie – takie prawdziwe.
Będzie też gość specjalny, który w prosty sposób opowie o tym, jak nasze myśli i emocje kształtują codzienność.

https://fb.me/e/2xX6zF8Gu oto link do tego Wydarzenia 👍

Przyjdź. Rozłóż koc na trawie. Posłuchaj, porozmawiaj, pozwól sobie poczuć wdzięczność i radość bycia „tu i teraz”.

Może właśnie tego najbardziej teraz potrzebujesz.

09/09/2025

Kiedy choroba dotyka ciała, to, co było naszym domem, może stać się źródłem strachu.
Każdy sygnał, ból, skurcz, zmiana, urasta do rangi zagrożenia. Ciało przestaje być sprzymierzeńcem, a zaczyna przypominać pole minowe.

Psychologicznie jest to doświadczenie odcięcia. Człowiek, który dotąd ufał swojemu organizmowi, nagle czuje, że został zdradzony. Zamiast siły i energii pojawia się poczucie kruchości. Lęk zamieszkuje w ciele... napięte mięśnie, płytki oddech, problemy ze snem.

Warto pamiętać, że to naturalna reakcja. Trauma choroby sprawia, że system nerwowy działa w trybie alarmu. Jednak z czasem można stopniowo odbudowywać relację z własnym ciałem. Pomagają w tym: uważność, łagodne formy ruchu, a także rozmowy o tym, co przeżywam bo ciało to nie tylko biologia, to także język naszych emocji.

Być może ciało już nigdy nie będzie takie jak dawniej. Ale może znów stać się miejscem, w którym odnajduję spokój choćby w krótkich momentach.
To droga od nieufności ku nowemu zaufaniu.

Renata Olszewska
✋psychotraumatolog
✋psycholog kliniczny
✋terapeuta osób uzależnionych i współuzależnionych
✋socjoterapeuta

zaprasza na mądrą i głęboką terapię👍.

tel. +48 515 905 188
www.klinikazdrowegorozsadku.pl

06/09/2025