Klinika Zdrowego Rozsądku

01/03/2026

01/03/2026

Nie jestem nieszczęśliwa/y ale nie czuję, że żyję .... przeczytaj dalej 👍

Nie jestem nieszczęśliwa/y ale nie czuję, że żyję.To zdanie rzadko brzmi dramatycznie. Często pojawia się mimochodem , bez łez, bez alarmu, bez „wielkiego kryzysu”. A jednak niesie w sobie coś fundamentalnego: utraconą więź z własnym życiem. Nie chodzi o to, że „jest źle”. B...

01/03/2026

28/02/2026

Jeśli „ogarniasz wszystko”, Twój układ nerwowy nigdy nie odpoczywa .... jesteś w trybie czuwania, nie życia.
Zmęczenie życiem nie bierze się z nadmiaru obowiązków, tylko z permanentnej odpowiedzialności za wszystko i wszystkich.

25/02/2026

"Psychologia córka filozofii" o - myślę że warto przeczytać 👍

Współczesna psychotraumatologia coraz wyraźniej mówi o tym, że trauma to nie tylko: reakcja układu nerwowego, pamięć ciała, nadmiar pobudzenia. To także, a czasem przede wszystkim, rana sensu Filozofowie widzieli to pierwsi: trauma rozbija opowieść o świecie, podważa zaufanie do rzeczy...

22/02/2026

„Nie mam prawa narzekać, a jednak....” to tekst o tym szczególnym rodzaju zmęczenia, którego z zewnątrz nie widać bo wszystko powinno być dobrze.

Jeśli kiedyś pomyślałaś: „inni mają gorzej, więc nie powinnam tak się czuć”… to możliwe, że ten tekst jest właśnie o Tobie.

Wejdź i sprawdź, czy odnajdziesz w nim kawałek własnej historii.

"Nie mam prawa narzekać, a jednak…" To zdanie bardzo rzadko wypowiadane jest głośno. Częściej pojawia się półgłosem, jakby samo jego sformułowanie było czymś niestosownym. Bo przecież: - inni mają gorzej, - życie „obiektywnie” się udało, -nie wydarzyło się nic, co usprawiedl...

21/02/2026

Odporność psychiczna to nie brak emocji.
To zdolność, by je czuć… i mimo nich nie oddać steru swojego życia lękowi, złości ani presji.
Nie polega na byciu twardym.
Polega na tym, że pozostajesz sobą,nawet wtedy, gdy jest trudno.

20/02/2026

Trochę się dziś boję.
Bo jutro zaczynam mówić naprawdę.
Nie o motywacji.
Nie o „ogarnianiu życia”.
O człowieku.
O tym, co dzieje się w środku, kiedy na zewnątrz wszystko działa.
Psychologia i filozofia — nie z książek, tylko z życia.
Jeśli też masz wrażenie, że funkcjonujesz, ale nie do końca żyjesz…
to jutro zaczynamy razem.
Ja się boję.
Ale jeszcze bardziej się cieszę.

18/02/2026

Nie jesteś przypadkiem. Jesteś sensem.
Warto przeczytać 👍

Søren Kierkegaard jako jeden z pierwszych powiedział coś, co do dziś bywa mylone z patologią: lęk nie jest zaburzeniem —jest konsekwencją wolności. Jeśli mogę wybierać, mogę też zbłądzić. Jeśli moje życie ma znaczenie, mogę je utracić.Jeśli coś jest ważne, mogę to stracić....

16/02/2026

Warto przeczytać 👍

Społeczna etykieta siły działa podstępnie. Z jednej strony przynosi uznanie, zaufanie i podziw. Z drugiej — zamyka bardzo ważne drzwi. Osoby postrzegane jako „silne”: - rzadziej słyszą pytanie „czy czegoś potrzebujesz?”, - rzadziej otrzymują realną pomoc, - częściej spotykają ...

13/02/2026

Prawda o Tobie nie jest w Twoich przekonaniach.
Jest w Twoich potrzebach.

Możesz mieć świetnie poukładane myślenie o sobie.
Możesz umieć wszystko wytłumaczyć.
Możesz nawet rozumieć swoją przeszłość.

A mimo to wciąż żyć nie swoim życiem.

Bo człowiek nie zdradza siebie najpierw w decyzjach.
Zdradza siebie w miejscu, w którym przestaje słuchać swoich potrzeb.

Kiedy mówisz „nic mi nie jest”, choć jesteś zmęczona.
Kiedy zostajesz, choć od dawna w środku Cię tam nie ma.
Kiedy się zgadzasz, bo „tak trzeba”.
Kiedy jesteś silna tam, gdzie potrzebowałaś być zaopiekowana.

Nie rozpoznasz siebie po tym, co o sobie myślisz.

Rozpoznasz siebie po tym:
– co Cię uspokaja,
– przy kim możesz oddychać swobodnie,
– po czym wracasz do życia, a po czym z niego znikasz.

Twoje potrzeby są jak kompas.
Nie mówią, co jest łatwe.
Mówią, co jest Twoje.

I dopóki próbujesz je „ogarnąć”, „przepracować” albo zagłuszyć,
dopóty będziesz poprawiać życie, które do Ciebie nie należy.

Moment zmiany zaczyna się nie wtedy, gdy wszystko rozumiesz.
Zaczyna się wtedy, gdy przestajesz się ze sobą spierać.

I pierwszy raz powiesz uczciwie:
„tego właśnie potrzebuję”.

Jeśli czujesz, że od dawna funkcjonujesz bardziej niż żyjesz to skontaktuj się Z Klinika Zdrowego Rozsądku. Przeprowadzimy psychologiczne śledztwo i znajdziemy klucz do prawdziwej Ciebie.