Justyna Napiórkowska Joga

Justyna Napiórkowska Joga Serdecznie zapraszam na indywidualne i grupowe zajęcia jogi w stylu vinyasa/hatha

https://www.instagram.com/justynajoga?igsh=MWIzZmEybnlhZ2Flcg==

Często słyszę: „nie umiem odpoczywać”. Nawet kiedy mamy chwilę dla siebie, głowa wciąż pracuje, a ciało pozostaje napięt...
30/12/2025

Często słyszę: „nie umiem odpoczywać”. Nawet kiedy mamy chwilę dla siebie, głowa wciąż pracuje, a ciało pozostaje napięte. Żyjemy w świecie, który cały czas nas pogania, dlatego tak łatwo zapominamy, jak to jest naprawdę się zatrzymać.

Masaż dźwiękiem to moment, w którym nie musisz nic robić, nic osiągać ani niczego kontrolować. Po prostu leżysz, a delikatne wibracje mis dźwiękowych pomagają ciału się rozluźnić, oddech naturalnie się pogłębia, a myśli zaczynają zwalniać. Ciało samo przechodzi w stan głębokiego odpoczynku.

Sesja pomaga uwolnić nagromadzone napięcie, obniżyć poziom stresu, wyciszyć układ nerwowy i wesprzeć regenerację.
Po spotkaniu wiele osób czuje ulgę, lekkość, ciepło w ciele i spokój w głowie — jakby na chwilę świat naprawdę zwolnił.

Jeśli czujesz zmęczenie, przeciążenie lub potrzebę zadbania o siebie, to zaproszenie jest dla Ciebie 🤍

📩 Napisz do mnie, jeśli chcesz umówić sesję masażu dźwiękiem

fot. Piotr Dąbrowski podczas wczorajszego masażu dla Tolka Tolesława ✨️🙏

Zapraszam serdecznie ✨️🧘‍♀️🙏
29/12/2025

Zapraszam serdecznie ✨️🧘‍♀️🙏

„Tobie łatwiej, bo kiedyś trenowałaś.”Słyszę to często. Ale jest w tym tylko odrobina prawdy. Kto mnie zna, ten wie, że ...
28/12/2025

„Tobie łatwiej, bo kiedyś trenowałaś.”
Słyszę to często. Ale jest w tym tylko odrobina prawdy.

Kto mnie zna, ten wie, że w dzieciństwie przez 4 lata chodziłam do szkoły baletowej. To był intensywny czas, który dał mi większą świadomość ciała i pewien „startowy bonus”. Ciało dużo pamięta… ale wielu baletowych wzorców ruchowych musiałam się też oduczyć, a innych nauczyć zupełnie od zera.

Dziś mam 41 lat i kształty, które widać na tych zdjęciach, nie są czymś, co „wróciło” z dzieciństwa. Moje ciało nigdy wcześniej nie było w tych pozycjach.

Tak — wcześniejsze doświadczenie coś daje. Ale tylko trochę. To, co naprawdę robi różnicę, to regularna, mądra praktyka, która krok po kroku zbliża nas do obranego celu.

Nie przeszłość.
Tylko to, co robisz z ciałem tu i teraz.

Są takie rzeczy, które po prostu wiem, że chcę robić 🤍Tak było po kursie instruktorskim jogi – od razu wiedziałam, że ch...
16/12/2025

Są takie rzeczy, które po prostu wiem, że chcę robić 🤍
Tak było po kursie instruktorskim jogi – od razu wiedziałam, że chcę uczyć i bez wahania zanurzyłam się w tę drogę całym sercem.

✨ Dokładnie tak samo jest teraz po szkoleniu z masażu dźwiękiem.

I choć nigdy nie sądziłam, że będę pracować z energią, to jednak dźwięk i wibracje pozwoliły mi się na nią otworzyć.

🔔 Misy dźwiękowe są dla mnie magiczne.
Wprowadzają mnie w niepowtarzalny stan połączenia ze sobą:
• głębokiego spokoju
• odprężenia i regeneracji
• delikatnego oczyszczenia i energetyzacji

Ich wibracje wyciszają umysł, wprowadzając go w stan fal alfa, a dźwięk i rezonans oddziałują na ciało w bardzo subtelny, a jednocześnie głęboki sposób – wspierając naturalne procesy harmonizacji ✨

Szkolenie, które ukończyłam w ten weekend, otworzyło przede mną zupełnie nowy wszechświat 🌌

🤍 Zapraszam Cię na to cudowne doświadczenie.
Masaż dźwiękiem:
• odbywa się w ubraniu
• leżysz pod kocem
• misy dźwiękowe układane są na ciele
• wibracje delikatnie otulają całe Twoje ciało

🕊️ To czas tylko dla Ciebie.

📍 Miejsce: Mokotów, ul. Bruna
⏰ Czas trwania: ok. 50 minut

💫 Oferta na start:
Dla pierwszych 10 osób sesja w promocyjnej cenie 150 zł

📩 Odezwij się, jeśli chcesz spróbować.


02/11/2025

Oto strefowe plany na najbliższe dni - a jest ich trochę... 🙃

Poniedziałek - Joga Kundalini (18:30 - 20:30), którą poprowadzi Anna Matuszkiewicz - zarówno stacjonarnie jak i w ramach Praktyka Jogi Kundalini online. Zawsze w poniedziałek o 18:30 🧘‍♀️. Zapraszamy do dołączenia (w grupie na FB jest dodatkowo poza zajęciami LIVE dostęp do archiwalnych praktyk z września i października).

Wtorek - Joga Kundalini od początku (18:30 - 20:00), którą prowadzi Jakub Matuszkiewicz

Środa - Joga dla kręgosłupa od 19:15 poprowadzi (w zastępstwie za Dorotę) Justyna Napiórkowska Joga. To nie pierwszy raz Justyny w Strefie, bardzo się cieszymy 🧘‍♀️

Czwartek - Jogę Kundalini (18:30 - 20:30) ponownie poprowadzi Ania

Oprócz tego zapraszamy na sobotni Warsztat "Boska Unia. Feminina i Maskulina w tańcu miłości", którą poprowadzi Ani i Jakub. Warsztat dla pary, którą nosimy w sobie - męskiej i żeńskiej energii.

PS - zdjęcie z miejsca gdzie organizujemy Międzynarodowy Kurs Jogi Kundalini i Ajurwedy prowadzony przez szkołę Ajai Alai Awekening 🎈

Kochane, 💚z radością ogłaszamy, że na nasz marcowy wyjazd 20–22.03 do  nie ma już wolnych miejsc (a nie zdążyłyśmy go na...
01/11/2025

Kochane, 💚

z radością ogłaszamy, że na nasz marcowy wyjazd 20–22.03 do nie ma już wolnych miejsc (a nie zdążyłyśmy go nawet oficjalnie ogłosić🙈).

Dziękujemy Wam za tak ogromne zainteresowanie i zaufanie🙏

To będą trzy dni pełne spokoju, ruchu, regeneracji i troski o ciało oraz twarz:
🧘‍♀️ joga dynamiczna i łagodna, medytacja i pranayama
💆‍♀️ automasaż i joga twarzy
💤 głęboki relaks i dźwiękoterapia
🍃 pyszne wege jedzenie, sauna i czas dla siebie

Jeśli nie zdążyłaś się zapisać, a czujesz, że chciałabyś pojechać z nami następnym razem — daj znać!
Napisz w komentarzu „wyjazd” — odezwiemy się, gdy ruszą zapisy na kolejny termin (rozważamy kwiecień!).

Z wdzięcznością,
Justyna & Basia 🌿

fot.

wyjazd z jogą i jogą twarzy warsztaty jogi zajęcia jogi joga retreat

Adres

Ulica Bruna 22
Warsaw
02-594

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Justyna Napiórkowska Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Justyna Napiórkowska Joga:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria