22/10/2025
✨ O dawaniu przestrzeni emocjom
W jednej ze scen filmu „W głowie się nie mieści” Radość próbuje pocieszyć Bing B**ga, który właśnie coś utracił.
Mówi mu, żeby się nie smucił, żeby spojrzał na wszystko z innej perspektywy.
Ale to nie przynosi ulgi.
Bo czasem, gdy próbujemy „naprawić” czyjś smutek – odbieramy mu prawo, by po prostu go czuć.
Dopiero kiedy pojawia się Smutek i siada obok, nic nie mówiąc, coś się zmienia.
Nie próbuje rozproszyć emocji, nie przekonuje, że „będzie dobrze”.
Po prostu jest — obecny, cichy, uważny.
I wtedy Bing B**g zaczyna czuć się lżej.
Bo został zrozumiany, nie „naprawiony”.
Ta scena pokazuje, czym jest emocjonalna walidacja — uznanie czyjegoś doświadczenia bez oceniania i bez próby jego zmiany.
To właśnie wtedy tworzy się przestrzeń, w której emocje mogą się uspokoić.
Czasem empatia nie polega na słowach ani na działaniu.
Czasem wystarczy być przy kimś – z łagodną zgodą na to, że ma prawo czuć to, co czuje.
