Profilaktyka zdrowotna

08/03/2023

Drogie Panie! 🥰
Życzę nam wszystkim przede wszystkim miłości do siebie i życia w zgodzie ze sobą. Kiedy będziemy zaprzyjaźnione i szczęśliwe same ze sobą z pewnością będzie nam łatwiej podejmować wszelkie wyzwania i zdobywać świat. Wszystkie jesteście wspaniałe, wystarczająco dobre i jedyne w swoim rodzaju. Dużo miłości 🥰

11/09/2022

Upały się skończyły, ale to nie oznacza że możesz zrezygnować z picia odpowiedniej ilości wody ❗️

30/08/2022

Czy zagojona rana oznacza koniec leczenia? 🤔

09/08/2022

Większość z nas kiepsko oddycha, głównie ze względu na pozycje, które przyjmujemy, ilość stresu, brak ruchu czy kiepskie nawyki żywieniowe. Pomogę Ci to zmienić! 🌬

04/08/2022

Doznałaś/eś urazu lub jesteś po operacji i czekasz aż wyzdrowiejesz? W kolejnych postach odpowiadam co należy robić 💪

02/08/2022

Moje ulubione potreningowe śniadanie 🙌

28/07/2022

Jak zacząć się wysypiać? 😴🛌

25/07/2022

Wiele godzin na stojąco lub siedząco? Upały? Przynieś ulgę swoim stopom! 👣

21/07/2022

19/07/2022

Zwalczać go jak najszybciej czy może inny sposób będzie lepszy? 🧐🤔

12/07/2022

Przetrwaj 8h w biurze bez bólu pleców! 👩🏼‍💻
Propozycję ćwiczeń masz w poprzednim poście :)

07/07/2022

Co zrobić, żeby ból nie nawracał? 🧐

04/07/2022

To kompleksowe dbanie o swoje zdrowie jest odpowiedzialną postawą, a nie zrzucanie całej odpowiedzialności na fizjoterapeutę i pokładanie w nim wszystkich swoich nadziei 💁‍♀️

04/07/2022

Wystarczy jedna tabletka i po wszystkim? Jak to jest z tą rehabilitacją? 💊👯‍♀️

02/07/2022

Prawidłowa postawa 🤡