Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Warszawskie Kręgi

Strona główna
Polska
Warsaw
Warszawskie Kręgi

Witaj w gabinecie fizjoterapii i osteopatii. Twoje zdrowie i samopoczucie są naszym priorytetem. Zaopiekujemy się Tobą troskliwie i z uwagą.

Świadomi, że każda z dolegliwości może mieć mnóstwo zróżnicowanych przyczyn, a jedno schorzenie wiele źródeł pochodzenia, w swoim podejściu terapeutycznym nie korzystamy z gotowych schematów. Odwiedzając nasz gabinet wiedz, że będziemy pracować z Tobą holistycznie, traktując Cię jak osobną historię z całą gamą indywidualnych uwarunkowań. Zależy nam na wyeliminowaniu przyczyny Twoich dolegliwości, nie zaś jedynie objawów. Bo zdrowy człowiek, to szczęśliwy człowiek :)

01/01/2026

Profeszynal 😎

30/12/2025

To dzięki Tobie 💛

Twoja obecność w tym miejscu dodaje nam skrzydeł za każdym razem, gdy dzielisz się o nas dobrym słowem, przesyłasz dalej materiał, który Cię zainteresował i serduszkujesz treści, które w ten sposób mogą ponieść się o wiele dalej niż ktokolwiek mógłby przypuszczać 🥹

To zaś pozwala nam nieustannie robić to, co kochamy najmocniej - pomagać we wszelkich problemach manifestujących się w cenie w postaci bólu czy dolegliwości 💆🏻‍♀️

Z dużą ekscytacją wyczekujemy kolejnego roku - mamy w planach spore zmiany i duże nowości! 😊

Jeśli obserwujesz ten profil, żadna z nich Cię nie przeoczy 😉

Jaką jedną dobrą rzecz przyniósł Ci mijający rok❓
Napisz w komentarzu, by wdzięczność mogła się mnożyć 🫶🏻

28/12/2025

Uporaj się ze wzdęciami 🙌🏻

Minuta na każde ćwiczenie a ulga na cały dzień ✨

25/12/2025

Wzdęcia 😅 nie tylko od święta

Jeśli to problem, z którym mierzysz się tylko przy okazji narodowego festiwalu kapusty aka rozpusty świątecznego stołu 🎄w niedzielę pojawi się tu rolka z zestawem do autoterapii, która powinna Ci pomóc ➡️ zaobserwuj ten profil, żeby jej nie przeoczyć.

Jeśli jednak wzdęcia nawiedzają Cię regularnie, może stać za tym więcej niż złe nawyki czy nietolerancje pokarmowe ⚠️

Choć często trudno stwierdzić, czy za ten nieprzyjemny objaw odpowiada jeden konkretny czynnik, u większości osób nadmiar gazów w jelitach jest wynikiem nieprawidłowej motoryki w układzie pokarmowym 🍎

Jak brzmi dobra nowina❓

Specjalne techniki manualne ukierunkowane na jamę brzuszną oraz mięśnie dna miednicy, pomagają rozluźnić napięcia i poprawić krążenie w obszarze jelit.

Terapia wisceralna wspiera także lepsze funkcjonowanie układu limfatycznego, co samo w sobie może przyczynić się do znaczącej redukcji uciążliwych wzdęć i bólu brzucha 🙌🏻

Częścią terapii jest także wyciszanie nadmiernie pobudzonego układu nerwowego, by przedłużająca się odpowiedź stresowa nie drażniła stale układu pokarmowego 💆🏻‍♀️

Chcesz poznać domowy sposób na wzdęcia?

╰┈➤ˎˊ˗Nie przegap rolki z autoterapią i zaobserwuj

23/12/2025

Gang Słodziaków 2026 🍾

W jakiej roli dołączasz? 😙

_____

21/12/2025

To zestaw dla Ciebie, jeśli zauważasz ⬇️

* uczucie „ciągnięcia” przy unoszeniu rąk
* trudność w wykonaniu agrafki
* ograniczenia zakresu ruchu
* sztywność w rejonie barków

Zacznij od podstaw 💪🏻
 Te dwa proste ćwiczenia z kijem od szczotki to skuteczny sposób na poprawę mobilności barków, bez przeciążania stawów 🔥

Pomogą Ci

✨ zwiększyć zakres ruchu w stawie ramiennym ✨ odciążyć szyję i kark ✨ poprawić jakość ruchu i postawę ✨ odciążyć ciało przy pracy siedzącej i treningach siłowych

Wystarczy kij (lub drążek), kilka minut i świadoma kontrola ruchu.

Liczy się regularność, zapisz więc rolkę, żeby o tym pamiętać 🙌🏻
 A jeśli ograniczenia są znaczne i odczuwasz ból, nie wahaj się i umów wizytę 💆🏻

______

18/12/2025

To kiedy następna wigilia? 🤓

W zeszłym roku uczestniczyliśmy w warsztatach przygotowania matchy 🌱 Poprzeczka była więc zawieszona wysoko.

Tym razem więc sprawdziliśmy się cukierniczo pod okiem prawdziwej Mistrzyni słodkości i - co zresztą doskonale widać - poszło nam całkiem nieźle 😄

Czekając na telefon z Master Chefa, łączymy się sercem z całą branżą piekarniczo-cukierniczą w tym intensywnym czasie - Wasze sfatygowane ręce, nogi i głowy znajdą u nas zawsze konkretną pomoc 🥹

Dziękujemy za udostępnienie doskonałej warsztatowej przestrzeni .piekarnia 💛

Co powinniśmy Twoim zdaniem robić za rok? 😀

____

16/12/2025

Wybierzesz Lego czy nowe kolana? 👀

W zasadzie, mamy w gabinecie kilka zestawów, może więc wcale nie musisz wybierać 🤭

Dla świątecznych voucherów dorzucamy opcję premium - my Cię naprawiamy, a Ty możesz w tym czasie układać klocki 😎

Pamiętaj, by w prezentach uwzględnić też siebie ⤵️

Vouchery dostępne są na miejscu i elektronicznie - pisz po swój na warszawskiekregi@gmail.com 📧

Lub po prostu odeślij tam swoją Gwiazdkę 😙

_____

14/12/2025

Rozciąga i wzmacnia 🔥

To ćwiczenie pomoże Ci konkretnie rozciągnąć boczną taśmę mięśniowo-powięziową zmniejszając sztywność w dole pleców 👈🏻

Nie tylko uelastycznia ale też wspiera stabilizację ciała przez wzmocnienie mięśni głębokich 🙌🏻

Doskonałe dla kręgosłupa, bioder i zesztywniałego ciała, które potrzebuje różnych płaszczyzn ruchu ✨

❓Ile powtórzeń? 10-15 na stronę, z obciążeniem lub bez - nie chodzi o walkę ze sobą, ale kontrolę i precyzję ruchu.

Zapisz, bo z pewnością przyda się w pracowitym czasie przedświątecznym 🙏🏻

____

11/12/2025

Kto Twoim zdaniem wygrał tę edycję Tańca z Gwiazdami? 😏🔥🌟

Typuj faworytów w komentarzu XD

•
•
•

Gościnne występy w skądinąd tanecznej przestrzeni .piekarnia ✨
____

09/12/2025

🤭 Zębów nie usuwamy, ale…

… przyczynę bólu już tak!

𝐅𝐢𝐳𝐣𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐬𝐭𝐨𝐦𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐳𝐧𝐚 to jedna z najskuteczniejszych metod radzenia sobie z zaburzeniami stawów skroniowo-żuchwowych 💆🏻‍♀️

Jak wygląda taka wizyta❓

🩵 Najpierw diagnostyka - szczegółowy wywiad, testy funkcjonalne i różnicowe, ocena zakresu ruchomości żuchwy, analiza postawy ciała, analiza wzorca oddechowego oraz badanie wewnątrzustne

💙 Następnie terapia - praca manualna obejmująca zwłaszcza mięśnie głowy, twarzy i szyi, techniki powięziowe, techniki wewnątrzustne, techniki wyciszające, oddechowe i praca z ewentualnymi kompensacjami obecnymi w ciele.

👉🏻 To rozwiązanie dla Ciebie, jeśli:

ꨄ︎ męczą Cię bóle głowy, twarzy, szyi
ꨄ︎ przeskakuje Ci żuchwa
ꨄ︎ słyszysz trzaski lub klikanie w żuchwie
ꨄ︎ zgrzytasz zębami przez sen
ꨄ︎ nawykowo zaciskasz zęby
ꨄ︎ narzekasz na szumy uszne
ꨄ︎ masz wadę zgryzu lub wadę postawy
ꨄ︎ doskwiera Ci wada wymowy
ꨄ︎ towarzyszy Ci przewlekły stres
ꨄ︎ jesteś po zabiegu stomatologicznym
ꨄ︎ nosisz / będziesz nosić aparat ortodontyczny

Chcesz wiedzieć, czy Twój problem się kwalifikuje?
Pisz, a podpowiemy, jak możemy Ci pomóc 😊

_____

Adres

Ulica Karola Bohdanowicza 9
Warsaw
02-127

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://warszawskiekregi.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Warszawskie Kręgi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Warszawskie Kręgi:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta