Centrum Terapii Rodzin Całe Plemię

18/07/2025

Wakacje to wyjątkowy czas dla każdego "plemienia". Dłuższe dni, więcej swobody, wspólne wyjazdy... to idealna okazja, by zwolnić tempo i po prostu pobyć razem. Ale to także czas, który wystawia nasze relacje na próbę. Gdy codzienna rutyna znika, czasem na wierzch wychodzą niewyrażone emocje i stare napięcia.

Każda rodzina to unikalne plemię. Z własnymi tradycjami, językiem, radościami i wyzwaniami. W wakacyjnym ferworze, tak jak w codziennym pędzie, łatwo zapomnieć, jak ważna jest świadoma pielęgnacja więzi, które nas łączą. ❤️

Jak wykorzystujecie ten letni czas, by zadbać o relacje w Waszym domowym "plemieniu"? Jakie są Wasze sposoby na udane wakacje razem, na rozmowę i wspólne ładowanie baterii?

W Centrum Terapii Rodzin Całe Plemię pomagamy odnaleźć drogę do siebie nawzajem, wzmocnić Wasze fundamenty i na nowo odkryć siłę, która drzemie w byciu razem — nie tylko od święta, ale i na co dzień.

Podzielcie się w komentarzach Waszymi sposobami na pielęgnowanie Waszego Plemienia podczas wakacji! 👇

Chcemy by nasi pacjenci podnosili jakość i radość z własnego bycia, życia i relacji.

26/06/2025

“Mam poczucie, że moje dziecko jest “inne”. Czy to może być spektrum?”🧐

Jeśli Twoje dziecko nie do końca pasuje do szablonu, to też jest w porządku! Jeśli masz pytania – o jego zachowanie, rozwój, sposób reagowania na świat – to po pierwsze: nie jesteś sam/a. W Całym Plemieniu codziennie spotykamy rodziców, którzy przychodzą z troską, niepokojem i nadzieją.

Dlatego prowadzimy diagnozę w kierunku spektrum autyzmu (ASD) – z uważnością, spokojem i dużą dawką zrozumienia.

Korzystamy z dwóch narzędzi:

ADOS-2 – to spotkanie z dzieckiem, pełne zabaw, rozmów i obserwacji. Wszystko odbywa się w bezpiecznej, przyjaznej przestrzeni.
ASRS – to kwestionariusz, który wypełniają rodzice i nauczyciele – bo nikt nie zna dziecka lepiej niż Wy.

Te dwa spojrzenia dają nam szerszy obraz. Nie chodzi o szukanie „etykietki”, tylko o to, by zrozumieć – co dzieje się w dziecku, z czym sobie radzi, a w czym potrzebuje wsparcia.

Diagnozujemy:

👶dzieci już od 12. miesiąca życia
👨‍🦱młodzież
🧔‍dorosłych

Na koniec całego procesu otrzymasz jasną opinię i konkretne wskazówki, co dalej.
Bo dobra diagnoza daje ulgę. Porządkuje chaos. Otwiera drzwi do wsparcia, terapii, lepszej współpracy ze szkołą. Co najważniejsze – pokazuje, że nie jesteście w tym sami. 🍀

Jeśli to coś, co gdzieś w Tobie rezonuje – porozmawiajmy. Nie musisz wszystkiego wiedzieć. Jesteśmy po to, by przejść tę drogę razem. 💗

Więcej informacji na temat diagnozy Spektrum Autyzmu znajdziecie tutaj: https://caleplemie.pl/diagnoza-spektrum-autyzmu/

📞 22 580 88 00
💻 caleplemie.pl
✉️ kontakt@caleplemie.pl
💟 instagram: całeplemie

W Całym Plemieniu prowadzimy diagnozę spektrum autyzmu (ang. ASD – autism spectrum disorder) wykorzystując głównie ADOS-2 (Autism Diagnostic Observation Schedule – Second Edition), uznawany za złoty standard w rozpoznawaniu zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD) u osób w każdym wieku – od...

21/05/2025

W Całym Plemieniu pracujemy z młodymi osobami, które szukają swojego miejsca w grupie – czasem czują się nieśmiało, czasem reagują bardzo emocjonalnie, a czasem po prostu nie wiedzą, jak zacząć rozmowę czy postawić granicę. 🧐

W odpowiedzi na te potrzeby stworzyliśmy Kompetencje Plemienne – cykl spotkań grupowych, który pomaga lepiej rozumieć siebie i innych, uczy spokojnej i asertywnej komunikacji, a także daje okazję do wspólnego doświadczania relacji w bezpiecznej atmosferze.

To nasza autorska forma pracy – inspirowana TUSami, opracowana tak, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby naszych uczestników.

Zajęcia odbywają się w cyklach – każdy cykl to 4 cotygodniowe spotkania. W każdym z nich skupiamy się na jednej, konkretnej umiejętności społecznej – np. budowaniu relacji, komunikacji, stawianiu granic czy radzeniu sobie w sytuacjach konfliktowych. Dzięki temu uczestnicy mogą spokojnie pogłębiać temat, doświadczyć go w grupie i przełożyć na własne życie.

Na zajęciach przyglądamy się:

🌳 jak mówić o swoich emocjach i potrzebach
🌳 jak budować relacje bez przekraczania siebie (i innych)
🌳 jak reagować, gdy coś idzie nie po naszej myśli
🌳 jak odnaleźć się w różnorodnej grupie
Warsztaty są kierowane do młodych osób, które:
🌳mają trudności w relacjach z rówieśnikami
🌳 często czują się przeciążone emocjonalnie
🌳 potrzebują bezpiecznej przestrzeni, by poćwiczyć funkcjonowanie w grupie

Spotykamy się raz w tygodniu, po południu – dokładne terminy ustalamy na bieżąco. Grupy są kameralne.

Jeśli myślisz, że takie wsparcie może pomóc Twojemu dziecku – napisz do nas lub wejdź na naszą stronę https://caleplemie.pl/kompetencje-plemienne/. Chętnie opowiemy więcej i pomożemy dobrać odpowiedni cykl.

📞 22 580 88 00
💻 caleplemie.pl
✉️ kontakt@caleplemie.pl
💟 instagram: całeplemie

To miejsce na Wawrze w Warszawie, w którym stawiamy na uważne podejście do trudności dziecka w wieku szkolnym oraz jego rodziny. Nasi Klienci u nas mogą otwarcie eksplorować oraz rozwijać swój potencjał. Pragniemy wprowadzać radość do życia, bycia i relacji. Służymy pomocą terapeutyc...

12/05/2025

Rodzina to żywy, zmieniający się system. Czasem pełen śmiechu, a czasem napięć, trudnych słów, niezrozumienia i milczenia. Każdy jej członek wnosi coś od siebie wpływając na resztę członków rodziny. Nie zawsze są to tylko rzeczy radosne, wdzięczne i miłe.

Czasem trudno jest się dogadać. Czasem bolą nas rzeczy niewypowiedziane od lat. Czasem dzieje się coś, co wywraca wszystko do góry nogami – choroba, rozwód, nastoletni bunt, strata, nowe role i wszystko inne.

Terapia rodzin to miejsce, gdzie każdy głos się liczy, zarówno duży jak i mały.

To przestrzeń, w której wspólnie:
🌱uczymy się rozumieć, a nie tylko słyszeć
🌱budujemy zaufanie i bliskość na nowo
🌱odkrywamy, że różnice nie muszą tylko dzielić – mogą uczyć,
🌱szukamy rozwiązań, które będą wspierające i dobre dla wszystkich
🌱uczymy się rozmawiać
🌱mamy okazję do spojrzenia na świat oczami drugiej osoby
🌱ćwiczymy akceptację i okazywanie miłości

Nie ma jednej recepty lub magii tworzącej szczęśliwą rodzinę. Zazwyczaj też nikt nas tego nie uczył. Ale mamy narzędzia, które pomagają przechodzić przez trudności razem, z większym spokojem i wzajemnym szacunkiem.

W Całym Plemieniu wiemy, że choć czasem jest trudno, mamy w sobie potencjał by tworzyć relacje pełne miłości, ciepła i bliskości – nawet jeśli czasem trzeba się tego nauczyć od nowa. Jesteśmy tu, aby Wam towarzyszyć w tej drodze.

Jeśli czujecie, że Waszej rodzinie przydałoby się wsparcie – zapraszamy do kontaktu i zapisów.

📞 22 580 88 00
💻 caleplemie.pl
✉️ kontakt@caleplemie.pl
💟 instagram: całeplemie

# CentrumTerapiiRodzin

To miejsce na Wawrze w Warszawie, w którym stawiamy na uważne podejście do trudności dziecka w wieku szkolnym oraz jego rodziny. Nasi Klienci u nas mogą otwarcie eksplorować oraz rozwijać swój potencjał. Pragniemy wprowadzać radość do życia, bycia i relacji. Służymy pomocą terapeutyc...

09/05/2025

🤍 Każdy związek napotyka czasem trudności, z którymi nie do końca wiemy jak sobie poradzić. Czasem jesteśmy dla siebie wsparciem i najlepszymi przyjaciółmi, innym razem – jakbyśmy mówili różnymi językami. Zdarza się, że narasta w nas frustracja, że druga strona nas nie rozumie, nie słyszy, zaniedbuje, oddala się. To naturalne ale to nie znaczy, że musimy w tym być sami. 🤍

Terapia par to nie znak słabości – to dowód troski. To wybór, by zamiast oddalać się od siebie, podjąć próbę wzmacniania relacji. To przestrzeń, w której można:

nauczyć się lepiej komunikować,
❣️ zrozumieć siebie i drugą osobę,
❣️ odzyskać poczucie bliskości i bezpieczeństwa,
❣️ wspólnie przejść przez trudny moment – kryzys, zmianę, stratę.
❣️ Nauczyć się uważnie i aktywnie słuchać drugiej osoby

Nie trzeba czekać na "ostatnią deskę ratunku". Warto zgłosić się wtedy, gdy czujesz, że coś przestaje działać, że trudno się porozumieć, że w sercu rośnie dystans. Albo po prostu – kiedy chcecie lepiej dbać o Waszą relację.

W Całym Plemieniu tworzymy bezpieczne, pełne szacunku miejsce, gdzie możecie wspólnie odkrywać, jak być razem z większym spokojem, uważnością i miłością.

Jeśli czujecie, że to może być dla Was – jesteśmy tu, by Was wspierać.

📞 22 580 88 00
💻 caleplemie.pl
✉️ kontakt@caleplemie.pl
💟 instagram: całeplemie

To miejsce na Wawrze w Warszawie, w którym stawiamy na uważne podejście do trudności dziecka w wieku szkolnym oraz jego rodziny. Nasi Klienci u nas mogą otwarcie eksplorować oraz rozwijać swój potencjał. Pragniemy wprowadzać radość do życia, bycia i relacji. Służymy pomocą terapeutyc...

08/04/2025

Jak często łapiesz się na tym, że próbujesz być we wszystkim najlepszy/a? Być Idealnym rodzicem, świetnym partnerem, doskonałym pracownikiem, zawsze opanowanym, zawsze skutecznym, zawsze w formie. Brzmi znajomo?☀️

A teraz zastanówmy się, czy jest to w ogóle możliwe? Czy naprawdę musisz być we wszystkim najlepszy/a? A jeśli nie jesteś (a na pewno nie jesteś bo się nie da)– czy to znaczy, że jesteś niewystarczający/a?⛅️

Bycie człowiekiem oznacza popełnianie błędów i uczenie się na nich, a czasem po prostu odpuszczenie i zaakceptowanie siebie. Nie musisz umieć wszystkiego, nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam/a, nie musisz spełniać nierealistycznych oczekiwań – swoich czy społeczeństwa.❣️

Zamiast nieustannej samokrytyki, spróbuj spojrzeć na siebie z większą łagodnością. Tak jak patrzył(a)byś na bliską osobę, którą chcesz wspierać, a nie oceniać.
Jeśli masz poczucie, że trudno Ci się „odczepić” od siebie – warto się temu przyjrzeć, pooglądać siebie z dystansu. Czasem kilka rozmów wystarczy, by spojrzeć na siebie inaczej.🤍

Jesteśmy tu, by Ci pomóc spojrzeć na siebie jak na najlepszego przyjaciela, od którego przecież byś tyle nie wymagał/a. ☁️

📞 22 580 88 00
💻 caleplemie.pl
✉️ kontakt@caleplemie.pl
💟 instagram: całeplemie

23/02/2025

🩵 23 lutego - Światowy Dzień Walki z Depresją 🩵

Depresja to choroba, która może dotknąć każdego – bez względu na wiek, status czy sytuację życiową. Często bywa niewidoczna, ukryta za uśmiechem i codziennymi obowiązkami.

👂 Pamiętajmy, jak ważne jest zwracanie uwagi na własne samopoczucie i stan emocjonalny bliskich. Jeśli czujesz, że coś Cię przytłacza – to nie wstyd prosić o pomoc. Rozmowa, wsparcie specjalisty i odpowiednia terapia mogą pomóc ponownie żyć pełnią życia i nosić na twarzy szczery uśmiech.

👂 Bądźmy uważni na siebie i innych, nie bagatelizujmy swoich i innych emocji. Małe gesty troski mogą uratować czyjeś zdrowie czy życie. Jeśli potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tutaj dla Ciebie. Jeśli widzisz, że ktoś kogo znasz może zmagać się z trudnościami, z którymi nie wie jak sobie radzić - możesz być oparciem, polecamy też przekazać poniższe numery zaufania, gdzie specjaliści zaopiekują się jak najlepiej bliską Ci osobą.

Telefony zaufania:

☎️800 70 2222 - Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (24/7)
☎️116 123 - Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna dla Osób Przeżywających Kryzys Emocjonalny (14:00-22:00)
☎️116 111 - Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (24/7)

Jeśli chcesz porozmawiać lub dowiedzieć się więcej o możliwościach pomocy, skontaktuj się z nami. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy – jesteśmy tutaj. Nie jesteś z tym sam/a.

Pamiętajmy, bądźmy dla siebie dobrzy 🩵

📞 22 580 88 00
💻 caleplemie.pl
✉️ kontakt@caleplemie.pl
💟 instagram: całeplemie

07/02/2025

Czy Twoje dziecko ma trudności w nawiązywaniu znajomości? Bywa nieśmiałe, wycofane albo przeciwnie – czasem nie wie, jak dogadać się z rówieśnikami? A może zdarza się, że łatwo wpada w złość, frustruje się, gdy coś idzie nie po jego myśli, wykazuje trudności ze współpracą? 🌪

Nie ma co się martwić, to zupełnie naturalne, że niektórym nauka umiejętności społecznych przychodzi łatwiej a dla innych dzieci jest to trudne. Pamiętajmy, że zmagają się z takimi wyzwaniami nie tylko dzieci ale także dorośli! 🌪

Na naszych TUS’ach dla dzieci staramy się pomóc im wydobyć ich potencjał i w przyjemny sposób uczyć je jak dobrze się czuć w relacjach. Na zajęciach dzieci:

🦋Trenują pewność siebie – uczą się mówić o swoich potrzebach i emocjach
🦋Poznają sposoby na dogadywanie się z rówieśnikami – bez nadmiernej złości
🦋Ćwiczą współpracę – bo działając razem, często można osiągnąć więcej
🦋Uczą się, jak reagować na trudne sytuacje – np. gdy ktoś im dokucza, nie chcą dzielić się zabawką lub nie rozumieją zasad gry
🦋Doświadczają, jak fajnie jest być częścią grupy – w atmosferze akceptacji i wsparcia

Robimy co w naszej mocy, aby Całe Plemię było przestrzenią, w której dzieci czują się bezpiecznie, komfortowo oraz rozwijają swoje kompetencje poprzez zabawę i ciekawe zadania.⛅️

To miejsce na Wawrze w Warszawie, w którym stawiamy na uważne podejście do trudności dziecka w wieku szkolnym oraz jego rodziny. Nasi Klienci u nas mogą otwarcie eksplorować oraz rozwijać swój potencjał. Pragniemy wprowadzać radość do życia, bycia i relacji. Służymy pomocą terapeutyc...

04/02/2025

Drodzy rodzice!

Jeśli Wasze dzieci – czy to młodsze czy nastolatkowie – czasem mają trudności w odnajdywaniu się w relacjach rówieśniczych lub wchodzą w konflikty, to chcielibyśmy zaproponować Wam coś, co może pomóc. 🙋‍♀️

W naszej poradni organizujemy TUS-y, czyli Treningi Umiejętności Społecznych. To spotkania w małych grupach, gdzie dzieci i nastolatkowie uczą się, jak radzić sobie w różnych sytuacjach społecznych, lepiej rozumieć siebie i innych, i po prostu budować zdrowe, wspierające relacje. 🌸

TUS’y są wartościowymi zajęciami nie tylko dlatego, że prowadzą je osoby, którym zależy na niesieniu wsparcia, ale też dlatego, że widzimy, jak takie zajęcia naprawdę są w stanie pomóc młodym osobom otworzyć się, nabrać pewności siebie i bardziej komfortowo poruszać się w relacjach z innymi. 🌸

Jeśli czujecie, że to może być coś dla Waszych dzieci, zapraszamy do Całego Plemienia! 🐾

Szczegółowe informacje i zapisy znajdziecie tutaj: https://caleplemie.pl/trening-umiejetnosci-spolecznych/

📞 22 580 88 00
💻 caleplemie.pl
✉️ kontakt@caleplemie.pl
💟 instagram: całeplemie

Chcemy by nasi pacjenci podnosili jakość i radość z własnego bycia, życia i relacji.

31/01/2025

Wielu z nas dorastało w przekonaniu, że trzeba być „jakiś” – bardziej ułożonym, grzecznym, opanowanym, zgodnym z oczekiwaniami innych. W pędzie dążenia do bycia ideałem (co zresztą jest nierealne do wykonania), łatwo zgubić to, co mamy najpiękniejszego w nas samych - siebie. 👑

Każdy z nas ma prawo do emocji (Tak, złości i smutku też!), do błędów, do nauki na własnych doświadczeniach.💚

Tak, jak powiedział chyba dobrze wszystkim znany Shrek: „Nie interesuje mnie bycie doskonałym, interesuje mnie bycie sobą.” I chyba w tym tkwi sedno – pozwolić sobie na autentyczność. Na zdejmowanie masek, które wydawało nam się, że musimy nosić. Na relacje, w których możemy być tacy, jacy jesteśmy – bez udawania, bez strachu, że nie spełnimy cudzych oczekiwań. Być może okaże się, że osoba, którą znamy od dawna również pełno “czegoś w sobie” czego bała się pokazać! Pamiętajmy jednak, aby pomimo wszystko szanować czyjeś emocje, granice i potrzeby. 💚

Wiemy, że droga do samoakceptacji bywa wyboista, trudna, uciążliwa i męcząca. Ale wiemy też, że warto nią iść i nie poddawać się. Bo kiedy przestaniemy się oceniać i spróbujemy się ze sobą zaprzyjaźnić - okaże się, że od zawsze w lustrze była ta sama osoba pełna marzeń, możliwości i wartości. Zobaczymy, że nie trzeba być IDEAŁEM, żeby być WYSTARCZAJĄCYM i to jest właśnie piękne.

A jakie Wy macie przekonania na temat bycia doskonałym? 💡

27/01/2025

Drodzy rodzice,
jeśli chcielibyście wspierać swoje dzieci w drodze do pewności siebie w grupie to dobrym rozwiązaniem mogą okazać się TUS'y!
Serdecznie zapraszamy🐾

Więcej informacji: https://caleplemie.pl/tus-dla-nastolatkow/

Link do formularza zgłoszeniowego: https://forms.gle/yre3jxRyRSyXBiaz9

📞 22 580 88 00
💻 caleplemie.pl
✉️ kontakt@caleplemie.pl
💟 instagram: całeplemie

27/01/2025

Trening Umiejętności Społecznych dla nastolatków jest wartościowym czasem, który pomaga młodym ludziom lepiej radzić sobie w trudnym, codziennym życiu społecznym.

Staramy się, aby nasze zajęcia TUS były bezpieczną przestrzenią dla młodych ludzi, która pozwoli im:

💪Lepiej zrozumieć swoje emocje – skąd się biorą, jak się przejawiają (nie tylko psychiczne ale też somatycznie) i co mogą znaczyć w różnych sytuacjach
💪Rozwijać umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami – lękiem, stresem, złością – i reagować na nie w sposób bardziej świadomy. Uczymy też, że nie ma negatywnych emocji tylko trudne i każde z nich są ważne i przekazują naszemu organizmowi cenne informacje
💪Zwiększyć swoją samoocenę – lepsze poznanie siebie i własnych możliwości buduje zdrową pewność siebie, która pomaga w kontaktach z innymi i osłabia lęk przed oceną
💪Budować zdrowe relacje – z rówieśnikami, rodziną, nauczycielami czy z jakimikolwiek innymi osobami – z szacunkiem do własnych i cudzych granic
💪Uczyć się współpracy i komunikacji – jak mówić o swoich potrzebach, jasno wyrażać emocje i rozpoznawać je u innych
💪Zyskać odwagę w proszeniu o pomoc – świadomość, że to oznaka siły, a nie słabości, może być ważna i wspierająca
💪Lepiej zrozumieć perspektywę innych osób – co sprzyja rozwijaniu empatii i budowaniu bardziej szczerych, wspierających i zdrowych relacji
💪Radzić sobie w trudnych sytuacjach – zarówno w sytuacjach konfliktowych, stresowych jak i wymagających dużo odwagi

Nastolatkowie zyskują narzędzia, które mogą pomóc im funkcjonować bardziej świadomie i komfortowo w różnych sytuacjach społecznych i w relacjach z bliskimi.

Choć korzyści z TUS mogą być różne dla każdego, jednak lepsze zrozumienie siebie i innych to wielka moc, która wspiera rozwój młodego człowieka na tym trudnym okresie w życiu jakim jest dojrzewanie. Wypracowane zasoby pomogą też w dorosłości, są ważne aby życie było satysfakcjonujące, spokojne i szczęśliwe.

Link do formularza zgłoszeniowego: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduOXxJyPp3riRYP43EtTOmCuR05IBplmF2IL4eMb05po9peA/viewform

Linki do naszych wpisów dotyczących TUS’ów, które zawierają bardziej szczegółowe informacje: https://caleplemie.pl/tus-dla-nastolatkow/

Kontakt:
📞 22 580 88 00
💻 caleplemie.pl
✉️ kontakt@caleplemie.pl
💟 instagram: całeplemie

Chcemy by nasi pacjenci podnosili jakość i radość z własnego bycia, życia i relacji.