Szkoła Psychoterapii Behawioralnie

08/08/2025

CZY ZABURZENIA PSYCHICZNE ISTNIEJĄ?

W związku z zawędrowaniem ustawy o zawodzie psychologa oraz ustawy o zawodzie psychoterapeuty na ulicę Wiejską, staliśmy się świadkami być może pierwszej ogólnokrajowej dyskusji na temat natury psychoterapii - czym jest, jaki ma zakres, kto ją może robić. W dzisiejszym nagraniu Marcin Domurat przedstawia kontekstualno-behawioralny (i nie tylko) sposób widzenia zaburzeń jako metody opisu cierpienia. 🌊🌊🌊

01/08/2025

DLACZEGO NAZWALIŚMY NASZĄ SZKOŁĘ BEHAWIORALNIE?

Paradygmat to system operacyjny, który jest tłem całego twojego działania, w którym włączasz i wyłączasz poszczególne programy - "podejścia psychoterapeutyczne". W naszej szkole systemem operacyjnym jest oczywiście behawioryzm. Znając swój paradygmat, ma się klej między mnóstwem technik i sposobów podejmowania cierpienia i zdrowia oraz swobodę w aplikacji różnorodnych teorii w pracy. W naszym odczuciu nacisk na paradygmat a nie dane podejście daje bardzo dobrą podstawę pod psychoterapeutyczną mądrość i elastyczność w szukaniu odpowiedzi "Jak pomóc cierpiącej osobie?"

Poszczególne podejścia kładą nacisk na specyficzne dla siebie problemy, a mniej uwagi poświęcają innym. Przykładowo, jakkolwiek ACT jest bardzo popularnym nurtem integrującym ogromną ilość wiedzy, ale na jego gruncie choćby pytanie "Jak skutecznie unikać?" albo "Jak poczuć się inaczej?" nie będzie mieć najbardziej bezpośrednich odpowiedzi. Z kolei pytanie "Jak skutecznie akceptować?" będzie mieć różne odpowiedzi w ACT, DBT, albo poza behawioryzmem np. w ISTDP. Stąd nasz największy nacisk podczas czteroletniego szkolenia kładziony jest na to, jak być skutecznymi behawiorystami, którzy myślą, czują i widzą jak behawioryści, w obrębie wielu nurtów i teorii. A kiedy za jakiś czas badania pokażą, że czas ACT zmienić na co innego - z radością przywitamy nowości, jakie przyniesie przyszłość. 🌊🌊🌊

31/07/2025

Niedawno pojawiło się badanie eksplorujące niepożądane zdarzenia i wskaźniki pogorszenia stanu w ramach prowadzenia ACT. Zachęcamy do lektury skrótu wniosków, a tutaj jeszcze dla dodatkowego kontekstu dodajemy cytat z ostatniej dużej meta-analizy ACT, przeprowadzonej przez Andrew Glostera i współpracowników (2020):

"W ciągu trzydziestu lat od opublikowania pierwszego badania nad Terapią Akceptacji i Zaangażowania (ACT) (Zettle i Hayes, 1986), przeprowadzono ponad 325 randomizowanych badań kontrolowanych (Hayes, 2019). Od swoich początków w Ameryce Północnej, rozwój badań nad ACT objął także Amerykę Południową, Europę, Azję, Afrykę i Australię. Ten imponujący rozwój idzie w parze z pozytywnymi wynikami – większość badań wskazuje na skuteczność ACT. Do tej pory, według naszej wiedzy, nie odnotowano przeciwwskazań ani efektów jatrogennych, chociaż nie były one szeroko badane w sposób jednoznaczny."

NIEPOŻĄDANE ZDARZENIA I WSKAŹNIKI POGORSZENIA STANU PODCZAS ACT

Pojawiło się nowe badanie w JCBS na temat niepożądanych efektów pracy w ACT. Temat bardzo istotny - w przestrzeni publicznej dużo się aktualnie mówi o możliwej jatrogenii psychoterapii, a z drugiej strony każdy słyszał mądrość ludową, że najpierw musi być gorzej, aby było lepiej. Dobrze, kiedy odpowiedzią na obie te sytuacje może być tutaj nauka.

W opublikowanym badaniu mamy do czynienia z N=94 badanych w procesie grupowym na temat radzenia sobie z fibromialgią. Oddając głos badaczom:

🌊 Prawie połowa pacjentów zgłosiła niepożądane zdarzenia podczas i po zakończeniu terapii.
🌊 Niepożądane zdarzenia w trakcie terapii nie były powiązane z jej końcowym efektem.
🌊 Wskaźniki pogorszenia stanu były ogólnie niskie.

Autorzy definiują niepożądane zdarzenia (unwanted effect) jako jakikolwiek niechciany skutek właściwie prowadzonej terapii. Zaliczają się do nich: "emocje (np. wstyd), procesy poznawcze (np. myśli o porażce), reakcje fizjologiczne (np. drżenie związane z lękiem) lub aspekty interpersonalne (np. stygmatyzacja lub zmiany w relacjach z partnerem czy rodziną). "

Jakkolwiek nigdy nie życzymy osobom korzystającym z psychoterapii niczego złego, bardzo często skutecznie prowadzona praca wyciągnie na wierzch uczucia, których ktoś nie planował mieć lub wręcz planował nie mieć, czy też zmieni dynamikę w rodzinie i komuś to się nie spodoba. Jak się okazuje, takie sytuacje bywają także częścią skutecznej interwencji i nie muszą wpływać na jakość pracy psychoterapeutycznej, a nawet być jej integralną częścią.

Henning Ottergård, M. L., Pretzmann, L., Lundgren, T., McCracken, L., Buhrman, M., Molander, P., & Rozental, A. (2025). Patient-reported unwanted events and deterioration rates during acceptance and commitment therapy: A brief report of group therapy for fibromyalgia. Journal of Contextual Behavioral Science, 37.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212144725000456

24/07/2025

"Autorzy argumentują, że oceny skuteczności psychoterapii skupione wyłącznie na objawach nie odzwierciedlają złożoności tego, co klienci mają nadzieję osiągnąć i czego faktycznie doświadczają w terapii. Ich zdaniem, takie rezultaty wymagają szerszych, jakościowych narzędzi, które uwzględniają rozwój osobisty, przetwarzanie emocjonalne oraz zmiany w sposobie, w jaki ludzie odnoszą się do siebie i innych.

Zamiast traktować cierpienie psychiczne jako problem, który należy rozwiązać poprzez mierzalne zmniejszenie objawów, wyniki badań podkreślają znaczenie sensu, relacji, sprawczości i narracji w procesie zdrowienia. Sugeruje to szersze spojrzenie na życie psychiczne, postrzegając terapię jako przestrzeń, w której ludzie poszukują spójności, godności i transformacji w kontekście własnych doświadczeń życiowych. W ten sposób badanie skłania nas do ponownego przemyślenia, czym jest dowód, co oznacza zmiana i czyje doświadczenia są uznawane za ważne przy definiowaniu celów psychoterapii."

Ladmanová, M., Řiháček, T., Timulak, L., Jonášová, K., Kubantová, B., Mikoška, P., ... & Elliott, R. (2025). Client-identified outcomes of individual psychotherapy: a qualitative meta-analysis. The Lancet Psychiatry, 12(1), 18-31.

From emotional depth to mindful living, clients name the benefits of therapy that standard measures often ignore.

23/07/2025

Funkcjonalne patrzenie na świat wiele zmienia. Nie istnieje ani jedno "właściwe" zachowanie, ani jedna "właściwa" koncepcja, jedyny słuszny pogląd - wszystko jest kwestią eksperymentów. Stąd osoby mające systematyczny trening w funkcjonalnym podchodzeniu do spraw doświadczają czegoś dwojakiego - nie ma się czego fundamentalnie chwycić, ale dzięki temu można sprawdzić na własnej skórze i z klientem, dokąd się doleci. 🌊🌊🌊

21/07/2025

Niedawno osoby w ACBS Polska zadbały o to, aby w Polsce mogła być formalnie reprezentowana psychoterapia kontekstualno-behawioralna. Ale co kontekstualny behawioryzm oznacza? W bardzo krótkim ujęciu Bartosz Kleszcz przybliża jego filozoficzne założenia.

🌊🌊🌊 Prowadzimy właśnie rekrutację na czteroletni kurs psychoterapii w Katowicach. Zapraszamy serdecznie do rozważenia udziału w procesie rekrutacyjnym. Więcej na www.behawioralnie.pl

02/07/2025

Dla niektórych kontekstualny behawioryzm to szkoła języków obcych, gdzie ludzie uczą się podstawowej komunikatywności. Dla nas to język ojczysty, którego chętnie uczymy naszych studentów, by im służył na co dzień. Po co istnieje taka szkoła psychoterapii? O tym w dzisiejszym nagraniu. 🌊🌊🌊

27/06/2025

✨ Spotkanie, które zostanie z nami na długo ✨

Przy okazji ostatniego zjazdu Szkoły Psychoterapii Behawioralnie, wydarzyło się coś wyjątkowego – po raz pierwszy wszystkie trzy roczniki naszego szkolenia spotkały się w jednym miejscu. Wspólna obecność w trakcie szkolenia z Russem Harrisem w Warszawie nie tylko wzbogaciła nas merytorycznie, ale też poruszyła coś głębiej ramach naszych relacji.

Wyraźnie poczuliśmy, że udało nam się stworzyć coś więcej niż tylko program edukacyjny. Powstała przestrzeń, w której wiedza jest częścią doświadczenia. Miejsce, gdzie spotykają się osoby, których losy – z różnych stron Polski i świata – splotły się właśnie tutaj.

W zawodzie, który niesie w sobie tyle samotności, poszukiwanie kontaktu, wspólnoty i przynależności okazuje się nie mniej ważne niż techniki czy narzędzia. To właśnie one stają się esencją naszego wspólnego bycia w szkole.

Tym bardziej poruszyło nas nieformalne spotkanie nad Wisłą – ognisko, rozmowy do późna, śpiewy przy gitarze... i ta niezwykła obecność: zarówno uczestników, wykładowców, jak i nas samych. Sam Russ Harris był tam z nami – uśmiechnięty, rozluźniony, po prostu obecny.

To był czas autentycznego bycia razem – nie jako uczniowie i nauczyciele, ale jako ludzie.

Czujemy ogromną wdzięczność i satysfakcję za to, co razem współtworzymy. Za każdą relację, każdą rozmowę, każdą chwilę ciszy i śmiechu. Za miejsce, które daje nadzieję – nie tylko na bycie lepszymi terapeutami, ale po prostu bliżej siebie nawzajem.

Dziękujemy, że jesteście z nami. 💛

26/06/2025

Serdecznie zapraszamy na dzisiejsze spotkanie online na temat pierwszej w Polsce czteroletniej szkoły ACT i psychoterapii kontekstualno-behawioralnej, organizowane przez założycieli Szkoły Psychoterapii Behawioralnie - dr Marcina Domurata oraz Bartosza Kleszcza.

Link do strony Szkoły Psychoterapii Behawioralnie: https://behawioralnie.pl/

Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem nauki psychoterapii w naszej szkole i masz pytania lub chcesz poznać prowadzących, zapraszamy serdecznie do połączenia się z nami o godz. 19.30.

Link na Zoomie do rozmowy: https://us06web.zoom.us/j/6169990018...

Plan spotkania:
🌊 Przedstawienie nas
🌊 Opowiedzenie o zamyśle szkoły i ścieżce edukacji
🌊 Odpowiedzi na pytania uczestników

Jeśli masz pytania, zapraszamy do wysłania ich wcześniej lub zadania ich na żywo. Do zobaczenia na spotkaniu!

Aktualnie trwa rekrutacja na semestr zaczynający się w styczniu 2026 w Katowicach.

Rekrutacja będzie trwać do wyczerpania limitu miejsc. Informację o wszystkich materiałach wymaganych przy rekrutacji znajdziesz na stronie https://behawioralnie.pl/

Czteroletnia szkoła psychoterapii Behawioralnie Pomysł wziął się z chęci dostarczenia przyjaznego i sensownego kontekstu dla osób chcących koncentrować swój rozwój terapeutyczny wokół terapi akceptacji i zaangażowania (ACT) i innych podejść trzeciej fali. Rozumiemy te podejścia jako...

25/06/2025

Jak wygląda nauka w Szkole Psychoterapii Behawioralnie?

🌊🌊🌊 Przygotowanie do roli psychoterapeuty to złożony proces, obejmujący zarówno rozwój wiedzy teoretycznej, jak i kompetencji osobistych – w tym pracy własnej i umiejętności praktycznych. Proces ten wspierany jest również przez odpowiednie otoczenie społeczne: grupę szkoleniową, koleżanki i kolegów z kursu, trenerów, wykładowców, superwizorów i terapeutów. W naszym programie znajdziesz elementy wspierające każdy z tych obszarów.

📖📖📖 Co oznacza „behawioralnie”?
Pierwsze miesiące nauki to wprowadzenie do podstawowych umiejętności psychologicznych oraz zapoznanie z modelem kontekstualno-behawioralnym – w szczególności z modelem elastyczności psychologicznej. Już od początku możesz spodziewać się zajęć poświęconych najpowszechniej dziś rozpoznawanemu nurtowi tzw. trzeciej fali – Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
W kolejnych miesiącach stopniowo poznasz podejścia będące naturalnym rozwinięciem tego modelu, takie jak:
Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej (FAP),
Teoria Ram Relacyjnych (RFT),
Modele oparte na koncepcji współczucia (Compassion),
Interwencje oparte na uważności (Mindfulness).
Z czasem w programie pojawią się także inne podejścia trzeciej fali, szczególnie pomocne przy specyficznych trudnościach – m.in. Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT) czy Kontekstualna Terapia Schematów
Wszystkie te elementy integrujemy w ramach modelu terapii opartej na procesach (process-based therapy). Najnowsza propozycja Hayesa i Hoffmana dobrze oddaje ideę, na której zbudowana jest nasza Szkoła: przygotowywać psychoterapeutów kontekstualno-behawioralnych do pracy z ludzkim cierpieniem i zdrowiem, opierając się na paradygmacie behawioralnym oraz dowodach naukowych płynących z różnych szkół psychoterapii.

🧠❤️🤲 Etapy kształcenia
Od drugiego roku nauki rozpoczyna się bardziej specjalistyczny etap kształcenia, obejmujący zagadnienia dotyczące pracy z konkretnymi problemami, populacjami czy formami interwencji. Zajęcia te przeplatają się z warsztatami z zakresu konceptualizacji przypadków, doboru i wdrażania interwencji – które, wraz z superwizjami, trwają aż do końca czwartego roku.
Na dalszym etapie część zajęć możesz wybrać samodzielnie spośród stale poszerzanej oferty zajęć fakultatywnych – tak, aby zgłębiać tematy szczególnie dla Ciebie istotne i ciekawe.
Z uwagi na wagę pracy własnej i rozwoju osobistego, oferujemy zajęcia z dużym komponentem doświadczeniowym, rozwijające elastyczność psychologiczną terapeuty. Oprócz tego odbywają się również dedykowane zjazdy poświęcone w całości rozwojowi przez doświadczenie.
Zajęcia z terapii indywidualnej, superwizji indywidualnej i stażu – podobnie jak w większości szkół psychoterapii – nie są realizowane bezpośrednio przez Szkołę. Wskazujemy jednak sprawdzone i sensowne możliwości realizacji tych komponentów oraz wspieramy studentów w ich przebiegu.

🫂🫂🫂 Kadra i relacje
Wśród kadry znajdziesz doświadczonych trenerów i praktyków od lat związanych z nurtami trzeciej fali, jak również specjalistów z poszczególnych dziedzin. Dbamy o to, by środowisko Szkoły było wspierające i oparte na osobistych relacjach – co tworzy bezpieczne fundamenty dla rozwoju uczestniczek i uczestników.
Zajęcia prowadzone są przez osoby długoterminowo związane ze Szkołą, dzięki czemu masz szansę dobrze poznać ich sposób pracy i myślenia, a także zbudować trwałe relacje. Od początku nauki spotkasz się m.in. z założycielami Szkoły – Marcinem Domuratem i Bartoszem Kleszczem.
W razie potrzeby możesz także skorzystać z indywidualnych spotkań online – by omówić trudności, które pojawiają się na Twojej ścieżce rozwoju. Wiemy, jak ważne są takie momenty w budowaniu atmosfery zaufania i wspólnoty.
Naszą ofertę wzbogacają także zajęcia z międzynarodowymi ekspertami. W tym roku gościmy m.in. Russa Harrisa i Ralfa Steinkopffa – by czerpać inspirację bezpośrednio ze źródeł. Jeśli potrzebujesz więcej materiałów, zyskujesz również dostęp do nagrań webinarów uznanych zagranicznych trenerów – które możesz oglądać w dogodnym dla siebie czasie.

📧📧📧 Rekrutacja
Trwa nabór na czteroletni kurs psychoterapii, który rozpoczyna się w styczniu 2026 roku w Katowicach. Serdecznie zapraszamy do udziału w rekrutacji!
Linki znajdziesz w komentarzu pod postem.