Voice Dialogue Polska

Voice Dialogue Polska Dialog z Wieloma Ja to potężne narzędzie zmiany. https://beatakobus2.wixsite.com/website/blog

Metoda służy terapii i rozwojowi przez eksplorację wewnętrznego świata składającego się z pewnej liczby podosobowści (ja) oraz z osobowości świadomej (JA).

29/11/2020
29/11/2020
29/11/2020
Obejmując swoje JA – krąg MiłościĆWICZENIE=============================================Usiądź wygodnie, tak żeby nikt Ci...
02/06/2020

Obejmując swoje JA – krąg Miłości

ĆWICZENIE
=============================================

Usiądź wygodnie, tak żeby nikt Ci nie przeszkadzał.
Możesz zamknąć oczy jeżeli chcesz.

Wyobraź sobie lub przypomnij miejsce, w którym czujesz się spokojnie, bezpiecznie, komfortowo.
Może to leśna polana, plaża, Twój pokój, dom rodzinny, miejsce realne lub całkowicie fantastyczne.

Usiądź w tym miejscu.
Skup się na oddechu, usłysz dźwięki, które Cię otaczają, poczuj swoje ciało.
Jeżeli było w nim obecne napięcie pozwól mu teraz znikać. Poczuj jak rozluźniasz się, spowalniasz.

W Twoim miejscu zaczynają pojawiać się różne JA – jak osoby, wyobrażenia, kształty.

Przychodzą i siadają w Kręgu.

Tyle czasu ile potrzeba aby każda Część mogła przybyć.

Powiedz wewnętrznie:

„Zapraszam WAS.
Jestem wdzięczna, że się pojawiacie.

Spójrz na tworzący się Krąg, w którym zasiadasz wraz z Wieloma Ja.

Wyobraź sobie, że Twoje ramiona stają się jak skrzydła – rozpościerają się wokół Kręgu.

Powiedz:

Obejmuję tę, która została zawiedziona.

Obejmuję tę, która została zdradzona.

Obejmuję tę, której złamano serce.

Obejmuję tę, która wciąż ufa, pomimo tego, że raz za razem była oszukana.

Obejmuję tę, która wymaga.

Obejmuję tę, która oczekuje.

Obejmuję tę, która pragnie miłości.

Obejmuje tę, która nienawidzi.

Obejmuję tę, która nie może wybaczyć.

Obejmuję tę, która nie zapomina.

Obejmuję tę, która się obwinia.

Obejmuję tę, która rozpamiętuje i rozgrzebuje.

Obejmuję tę, która czeka na miłość.

Obejmuję tę, która walczy.

Obejmuję tę, która się poddała.

Obejmuję tę, która kontroluje.

Obejmuję tę, której nikt nie widział.

Obejmuję tę, która krzyczy.

Obejmuję tę, która nie może powiedzieć słowa.

Obejmuję tę, która się boi.

Obejmuję tę, której boją się inni.

Obejmuję tę, która czuje wstyd.

Obejmuję tę, która zawstydza.

Obejmuję tę, która zdecydowała NIGDY WIĘCEJ.

……………………………………..

Obejmuję WSZYSTKIE JA.

WSZYSTKIE Ja widzę z życzliwością.

Każda Część może usiąść w KRĘGU.
Dla każdej jest miejsce.

Być może są takie, które tylko patrzą z daleka.
Być może jest taka, która czujnie obserwuje.
Nie chce się zbliżyć.
Boi się podejść.

Każde JA ma swój czas na dołączenie.
Tyle ile potrzebuje.

Pozostań w swoim miejscu ze swoimi Ja tak długo jak chcesz i potrzebujesz.

Gdy zdecydujesz, że wystarczy – otwórz oczy, rozciągnij się, wstań, poruszaj się, podskocz, poklep się po rękach, nogach.

Rozejrzyj się wokół.

Ćwiczenie „Obejmowanie JA” pozwala na rozwój ŚWIADOMEGO EGO.

Regularne „spotkania w Kręgu” wzbudzają, poszerzają i wzmacniają przestrzeń między BODŹCEM i REAKCJĄ.

Inicjują proces UŚWIADOMIENIA, który zaczyna odbywać się w tle.

Więcej o Dialogu z Osobowościami na www.vdpolska.com

Obraz Jeannie Lynn Paske ARTWORK - Obsolete World

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne metodą Voice Dialogue -
w Warszawie i Skarżysku-Kam.
tel 790 381 799
SESJE ON-LINE
Beata Kobus,
psycholożka kliniczna i terapeutka Dialogu z Osobowościami.

W wieku 93 lat zmarł Hal Stone. Razem z żoną Sidrą odkryli, rozwijali, pracowali Voice Dialogue od 1972.Dziękuję z całeg...
26/05/2020

W wieku 93 lat zmarł Hal Stone.
Razem z żoną Sidrą odkryli, rozwijali, pracowali Voice Dialogue od 1972.
Dziękuję z całego serca za tę DROGĘ. Za możliwość pracy jedną z najpiękniejszych metod pracy z psychiką.

To słowa Sidry Stone, dla całej społeczności Voice Dialogue:

"Chciałam powiedzieć Wam, że jestem głęboko poruszona.
Czuję, że Hal został niezwykle uhonorowany.
Tak wiele osób zareagowało poprzez otwarte serca.
Moje serce jest przepełnione wdzięcznością.

Hal Stone zmarł naturalnie i spokojnie we śnie.

Umarł tak, jak żył - całkowicie zaangażowany w swoje życie i proces.

Był niesamowitym człowiekiem!
Ostatnie miesiące na ziemi pozwoliły nam na spotkanie z wiosną.
Zaczęliśmy od oglądania rozkwitających żonkili i zakończyliśmy pochyleni nad kwitnącymi różami.
Spędziliśmy ten czas dzieląc marzenia i wspomnienia.
Rozmawialiśmy o niewidzialnych światach wokół nas i tajemnicach życia i śmierci.
Każdy dzień był pełen wdzięczności za podróż naszego życia i za ludzi, którzy podróżowali tą drogą z nami.
Hal pozostanie w naszych sercach na zawsze!"

Dziękuję z całego serca Hal.

Kwarantanna Wykluczonych JADla WYKLUCZONYCH JA sytuacja zewnętrzna jakiej obecnie doświadczamy w związku z sytuacją kryz...
04/05/2020

Kwarantanna Wykluczonych JA

Dla WYKLUCZONYCH JA sytuacja zewnętrzna jakiej obecnie doświadczamy w związku z sytuacją kryzysową jest powszednim doświadczeniem wewnątrz naszej psychiki.

Obecny czas pozwala nam ZOBACZYĆ i POCZUĆ WYKLUCZONE Ja - tak jak one DOŚWIADCZAJĄ ŚWIATA na co dzień - gdy żyjemy nieświadomym życiem - zamknięte, odizolowanie, trzymane na dystans, atakowane, oddzielane, karane za próby wyjścia z izolacji, za łamanie ZASAD Podstawowych JA.

Można powiedzieć, że żyjemy w „wewnętrznej kwarantannie” od wczesnego dzieciństwa.

Uczymy się porzucać (WYKLUCZAŃ, WYGANIAĆ) pewne zachowania, cechy i wartości postrzegane przez rodzinę, szkołę, społeczeństwo, kulturę jako niepoważne, nieistotne, słabe i śmieszne.

Troska, współczucie, współpraca, wzajemność, zrozumienie, intuicja, empatia, wrażliwość, wolność, uważność, bycie, spowolnienie, słuchanie, procesowanie, trzymanie, czekanie, zrozumienie, wgląd i refleksja NIE SĄ MILE WIDZIANE.

WYGNAŃCY na co dzień żyją zepchnięci do nieświadomego obszaru psychiki – niewidoczni dla świadomości i postrzegani jako bardzo niebezpieczni przez PODSTAWOWE JA.

WYKLUCZONE JA SĄ NIEWIDOCZNYMI WROGAMI.

Obrona przed „czymś niewidocznym” - bez względu na koszty – jest strategią stosowaną przez PODSTAWOWE JA od naszego dzieciństwa – być może dlatego tak łatwo całe rodziny, grupy, społeczności poddały się reżimowi, który ma obronić nas przed „niewidocznym wrogiem”.
Obecność "niewidocznego wroga" jest znana naszej psychice. Znajome są także strategie "walki z wrogiem" - poprzez IZOLOWANIE.

Co się dzieje gdy PODSTAWOWE JA zarządzają w kryzysie naszą psychiką (bez dostępu do procesu Świadomego Ja)?

Większość z nas wykształciła PODSTAWOWE JA jako rodzaj policjantów, strażaków, ochroniarzy – STRAŻNIKÓW SYSTEMU PSYCHIKI.

Gdy WYKLUCZONE JA pod wpływem sytuacji REALNEGO lub WYGLĄDAJĄCEGO JAK REALNE ZAGROŻENIA wydostają się z izolacji (nieświadomości) UPROWADZAJĄ nasz system nerwowy – reagujemy automatycznymi EMOCJAMI należącymi do dziecięcych, irracjonalnych, czuciowych CZĘŚCI.

Nasz UKŁAD NERWOWY jest PRZYTŁOCZONY –
wysyła sygnały także do UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO aby hamował swoją pracę.

Nie potrzebna jest praca UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO gdy "za chwilę zginę" -
tak przetwarza układ nerwowy gdy jest uprowadzony przez nasze SPANIKOWANE WEWNĘTRZNE MALUTKIE DZIECI (WYGNAŃCÓW) - jest na "niskiej drodze przetwarzania informacji".

Wtedy do akcji wkraczają PODSTAWOWE JA.

Wydaje się, że to bardzo dobry ruch ze strony psychiki - po to wykształciły się, żeby nas strzec, chronić, bronić.

PODSTAWOWE JA reagując na przekonania WYKLUCZONYCH JA powinny używać adaptacyjnych działań.

Jednak PODSTAWOWE JA powstały także bardzo wcześnie.

Pomimo, że PODSTAWOWE JA ewoluują i dorastają wraz z nami – używają wciąż tych samych strategii, które działały w dzieciństwie – atak, ucieczka, obrona, zatrzymanie się w przerażeniu.
PODSTAWOWE JA działają tak jak pozwalała kiedyś i pozwala teraz rodzina, społeczność lokalna, społeczeństwo i kultura.

Uruchamiają proces TŁAMSZENIA, ZAMYKANIA, IZOLACJI, KNEBLOWANIA, KARY aby WYGNAŃCY NIE DOCHODZILI DO GŁOSU.

Osądy, krytyka siebie i innych, ataki, uległość, uzależnienia, bezrefleksyjność, unikanie, myśli samobójcze, depresja, potulność, przemoc, karanie, siedzenie cicho, nie wychylanie się, lęk przed grupą, posłuszeństwo wobec autorytetów, ekspertów, władzy
OTO arsenał do "walki z niewidocznym wrogiem".
Patrząc na reakcje świata zewnętrznego - łatwo zauważyć podobieństwo w sposobie reagowania - STRATEGIE Podstawowej Grupy JA są wspólne w naszej kulturze.

Dla PODSTAWOWYCH JA NIE WAŻNE są koszty tych strategii – co ma odzwierciedlenie w sytuacji zewnętrznej – nie ważne jest NIC poza przetrwaniem.
Nie ważne są:
GOSPODARKA, PRAWA CZŁOWIEKA, WOLNOŚĆ, KONTAKTY MIĘDZYLUDZKIE, RODZĄCE KOBIETY, DZIECI, KLIMAT itd.

PROCES ŚWIADOMEGO JA – NAJWAŻNIEJSZY ASPEKT W OBECNEJ SYTUACJI.

Gdy mamy dostęp to tego procesu - możemy ŚWIADOMIE wybrać sposób, w jaki chcemy reagować - wchodzimy w "wysoką drogę przetwarzania" (o wysokiej i niskiej drodze przetwarzania informacji w mózgu mówi szeroko prof. D. Siegel - wybitny ekspert w dziedzinie neurobiologii, neuropsychologii i psychiatrii).

WYKLUCZONE JA zostają wysłuchane, uwolnione od ciężarów przeszłości - NIE MAJĄ POTRZEBY WDZIERAĆ SIĘ DO ŚWIADOMOŚCI i uprowadzać systemu nerwowego, blokując inne systemy, np odpornościowy.

Jednocześnie uwolnione mogą obdarować nas cechami, funkcjami i działaniami, których brakuje w naszym społeczeństwie i kulturze.

PODSTAWOWE JA nie muszą wówczas stać na straży i mogą się zrelaksować co pozwala na rozważenie innych strategii działania niż te stosowane dotychczas.

MOŻEMY POSZERZYĆ PRZESTRZEŃ MIEDZY BODŹCEM A REAKCJĄ NA NIEGO.

Tak możemy wpływać aktywnie na nasze ciało, umysł, bliskich, dalszych i ŚWIAT.

Więcej o Dialogu z Osobowościami na www.vdpolska.com
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne metodą Voice Dialogue -
w Warszawie, Skarżysku, Kielcach i Radomiu.
tel 790 381 799

SESJE ON-LINE

Beata Kobus,
psycholożka kliniczna i terapeutka Dialogu z Osobowościami.

* Imiona (nazwy) Osobowości są indywidualne.
Zwykle same się przedstawiają lub klientka/klient wybierają określenie. Czasami nie są nazywane w ogóle. Zawsze to wynika z procesu danej osoby.
Nie są narzucane czy sugerowane przez prowadzącą Dialog.

PRACA Z WYKLUCZONYM JA
21/02/2020

PRACA Z WYKLUCZONYM JA

Dialog z CZĘŚCIĄ stojącą ZA OBJAWEMPRACA Z CHOROBĄ, BÓLEM, SYMPTOMEM CIELESNYM, PSYCHICZNYMBezpośrednio, nagle, uporczyw...
10/02/2020

Dialog z CZĘŚCIĄ stojącą ZA OBJAWEM

PRACA Z CHOROBĄ, BÓLEM, SYMPTOMEM CIELESNYM, PSYCHICZNYM

Bezpośrednio,
nagle,
uporczywie,
bez odpuszczania,
bez naszej świadomej zgody
CIAŁO WRZUCA nas w obszar domagający się UZDROWIENIA.

Ciało poprzez OBJAWY (ból, choroby, zmiany w wyglądzie, napięcie) przenosi nas bezpośrednio na terytorium zamieszkane przez WYKLUCZONE JA (nieświadomość).

Kiedy CZĘŚĆ jest gotowa do poznania,
gdy jej wołanie ma być wreszcie usłyszane - pozostawia ślad.
Jak NIĆ w opowieści o Ariadnie. Aby znaleźć wyjście z labiryntu.

A symptom cielesny daje nam SZANSĘ na odnalezienie nici i podążanie za jej wskazówkami do wyjścia z labiryntu naszych problemów, chorób, trudności, zmagań.

Nieświadomość działa poprzez ciało.

„Chciałbym wziąć sobie wolne”, „ale mi się nie chce dziś pracować”, „chciałabym odpocząć” -
może MIGOTAĆ w tle, gdy Wykluczone Ja szepcze nam do ucha.
Jeżeli to MIGOTANIE w tle jest ZIGNOROWANE (CZĘŚĆ nie jest wysłuchana) może WYRAZIĆ się głośniej i bardziej dobitnie – poprzez OBJAW, którego już NIE ZIGNORUJEMY.
Przeziębienie, grypa, wysypka, zapalenie, ból, „wypadnięcie dysku”, uraz, biegunka – pozwoli na ODPOCZYNEK.

Poprzez DIALOG Z CZĘŚCIAMI możemy zapytać
JA STOJĄCEGO ZA OBJAWEM o powód komunikacji poprzez ciało.
Możemy wtedy spotkać na przykład WYKLUCZONEGO Leniucha, który chce uwalić się na kanapie.
W życiu zapracowanego właściciela firmy, kierowniczki czy matki małych dzieci nie ma dla niego miejsca.

Zabiegani są spowalniani, liczący tylko na siebie - uczą się przyjmowania pomocy, izolujący się – łączą się z innymi ludźmi, bezrefleksyjni - poszerzają spojrzenie na życie itd.

To cenne dary bólu lub choroby które mogą zostać uświadomione w trakcie DIALOGU.

PRECYZJA

W pracy Dialogiem z Głosami PRECYZYJNIE odkrywamy motywację Części kryjącą się za symptomem.
Na przykład przeziębienie, po zbyt ciężkiej pracy, gdy pominęliśmy czas odpoczynku, zapominaliśmy o pożywnym jedzeniu, porządnym śnie - ruchu wydaje się logiczne.
Na poziomie psychicznym może oznaczać potrzebę PRZESTOJU.
I zdarza się, że JA STOJĄCE ZA OBJAWEM mówi, że chce to osiągnąć poprzez grypę.

ALE!!
Zdarza się także, że gdy grypa przemówiła – wyraziła ogrom smutku, do którego osoba się nie przyznawała (wykluczała) na poziomie świadomym,
opowiadała o braku spełnienia seksualnego,
złości na przemocowego rodzica itd.

To jest w pełni indywidualny proces.

Każdy OBJAW jest unikalny i nie próbujmy go kategoryzować zanim nie nawiążemy z nim rozmowy.

Piękno tego podejścia polega na tym, że odchodzimy od przypuszczeń, domyślań, schematów, dogmatów – „taki objaw oznacza to...”

Tu niczego nie zgadujemy. Niczego NIE INTERPRETUJEMY.

Na przykład przyczyny na podstawie efektu, jaki wywołuje choroba.

Zamiast spekulować, odnosić do siebie doświadczenia innych z ich ciałami – PYTAMY naszej Części – co chce nam powiedzieć poprzez SYMPTOM.

Kiedy mądrość ciała jest traktowana poważnie, staje się realnym partnerem w procesie diagnostycznym.

Więcej o Dialogu z Osobowościami na www.vdpolska.com

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne metodą Voice Dialogue -
w Warszawie, Skarżysku, Kielcach i Radomiu.

tel 790 381 799

Beata Kobus,
psycholożka kliniczna i terapeutka Dialogu z Osobowościami.

* Imiona (nazwy) Osobowości są indywidualne.
Zwykle same się przedstawiają lub klientka/klient wybierają określenie. Czasami nie są nazywane w ogóle. Zawsze to wynika z procesu danej osoby.
Nie są narzucane czy sugerowane przez prowadzącą Dialog.

PSYCHOLOGIA - NAUKA O DUSZY - czy wolno tak mówić psychologom?Psychologia próbuje od wielu lat naśladować nauki przyrodn...
18/01/2020

PSYCHOLOGIA - NAUKA O DUSZY - czy wolno tak mówić psychologom?

Psychologia próbuje od wielu lat naśladować nauki przyrodnicze w podejściu do obszaru, którym się zajmuje czyli DUSZY.

Psycho (Dusza) Logia (Nauka) – Nauka o Duszy.

Okazuje się, że:

Psychologia zajmuje się UMYSŁEM, który jest w MÓZGU oraz zachowaniami, którymi UMYSŁ kieruje.

W ten sposób jest wykładana na uczelniach,
tak studenci są zapoznawani z obszarem ich przyszłej pracy,
taki sposób patrzenia staje się fundamentem badań,
tworzenia narzędzi,
ustanawiania kryteriów do tego co jest a co nie jest skuteczne w pracy terapeutycznej z drugim człowiekiem.

Co na to przedstawiciele nauk przyrodniczych, do których tak bardzo chce przyłączyć się PSYCHOLOGIA?

Królowa tych nauk – FIZYKA pokazuje od momentu odkryć fizyki kwantowej, że wciąż i wciąż spotyka się z CZYMŚ NIE-DO-ZBADANIA.

Fizycy mówią o „spotkaniu z potężnym BYTEM”, wobec którego próby badania go są niemożliwe a próby te służą jedynie temu, aby wykorzenić utrwalone nawyki myślenia.

Obserwując cząsteczki są zmuszeni uznać, że RZECZYWISTOŚĆ na najbardziej elementarnym poziomie wymyka się narzędziom, metodom, wzorom, umysłowi – mózgowi.
Tak jakby chciała powiedzieć – popatrzcie INACZEJ.
Jesteś uczestnikiem i obserwatorem jednocześnie.

Wpływasz i jesteś wpływany.

FIZYCY mówią językiem, którego nie usłyszy się wśród PSYCHOLOGÓW!

Czy PSYCHOLOGIA wyciąga wnioski z doświadczeń FIZYKI?

W psychologii wciąż tworzone są nowe KWESTIONARIUSZE, testy (jedna z najbardziej dochodowych gałęzi Psychologii), które DIAGNOZUJĄ Psyche – próbują mierzyć NIEMIERZALNE.

Do gabinetu (na oddział, do poradni) trafia człowiek a psycholog wyciąga TEST, żeby zmierzyć czy ma depresję (autyzm, zaburzenia lękowe, potrumatyczne, osobowości, inteligencję itd.).
Oczywiście TEŻ rozmawia – przy czym rozmowa jest dodatkiem do wyniku TESTU.

Tworzone są LISTY metod, które są skuteczne (tzw metody evidence-based, oparte na dowodach naukowych) tylko dlatego, że badanie naukowe udowodniło tę skuteczność.

Nikt nie mówi o tym, że wystarczy JEDNO badanie aby trafić na listę (a nawet tylko recenzja artykułu naukowego) i oczywiście trzeba zapłacić PIENIĄDZE aby być na liście.

Że efekty nie są trwałe – powrót objawów następuje po 3, 6, 12 miesiącach u blisko 75% badanych.
Po roku, dwóch nie sprawdza się czy efekty terapii z pierwszych miejsc na LISTACH się utrzymują.

Przy czym samej procedurze badania można wiele zarzucić – w końcu JAK ZBADAĆ NIEZBADANE?

Jednak TYLKO o takich metodach mówi się na wykładach i ćwiczeniach studentom psychologii i szkół psychoterapeutycznych.

Tak następuje podział – na dozwolone i niedozwolone, uznawane i nieuznawane, przebadane i nieprzebadane.
Tym drugim odmawia się skuteczności TYLKO dlatego, że nie zbadano ich metodami używanymi w naukach przyrodniczych - za pomocą zmiennych, wskaźników, programu statystycznego.
One NIE SZKODZĄ! Nie przyłożono do nich tylko "szkiełka i oka".

Następnie tysiące PSYCHOLOGÓW i PSYCHOTERAPEUTÓW jest wypuszczana co roku do pracy z drugim człowiekiem – mających przekonanie,
że spotkają się z PRZEBADANĄ PSYCHE,
do której zastosują KWESTIONARIUSZ i METODĘ NAUKOWĄ.

Oczywiście DOŚWIADCZENIE szybko pokazuje, że spotykają się CZYMŚ potężniejszym ale o tym nie wolno mówić głośno (niepisana zasada wśród psychologów, szczególnie klinicznych i psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych).

Psyche wymyka się BADANIOM – psycholodzy jednak (w odróżnieniu od fizyków) nie uznają tego fenomenu.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne w podejściu opartym na szacunku i pokorze w spotkaniu z TWOIM DOŚWIADCZENIEM.

tel 790 381 799

Beata Kobus

PO CZYM POZNAJESZ ŻE JESTEŚ w ŚWIADOMYM EGO?Skąd wiesz, że nie dajesz się zwieść Umysłowi, który potrafi (i to uwielbia)...
26/12/2019

PO CZYM POZNAJESZ ŻE JESTEŚ w ŚWIADOMYM EGO?

Skąd wiesz, że nie dajesz się zwieść Umysłowi, który potrafi (i to uwielbia) zachowywać się jakby się oddzielił i rozpoczął proces uświadomienia?

Odpowiedź brzmi: nie wiem.

Nie wiem, kiedy jestem w Świadomym Ego, z wyjątkiem krótkich chwil.

Kiedy na przykład zauważam w rozmowie, że jedno z moich Podstawowych JA właśnie przejęło kontrolę i zaczynam:
oceniać rozmówcę,
wycofywać się,
atakować
lub bronić się
(nawet tylko w myślach lub tylko odczuwam napięcie w ciele, bije mi szybciej serce, pocą się dłonie lub robią się zimne itp).

Mogę poczuć jak „odklejam się” od tej Jaźni, mogę obserwować ją, wysłuchać.
Widzę też co stoi w tle (np. rozmowa uaktywniła jakieś Wykluczone Ja).

Wtedy mogę powiedzieć, że w tej chwili zachodzi we mnie proces Świadomego Ego.

Mam pewien poziom zrozumienia dla Podstawowego Ja,
widzę Wykluczone Ja i
JEDNOCZEŚNIE DOŚWIADCZAM ICH OBYDWU.

Jeszcze jedna wskazówka – zawsze gdy oceniam czy osądzam (kogoś, siebie, sytuację) robię to Głosem Części.

ŚWIADOME EGO NIE OCENIA.

Druga odpowiedź.

Kiedy jesteśmy przekonani, że osiągneliśmy stan Świadomego Ego - TO W NIM NIE JESTEŚMY.

Najprawdopodobniej któraś z Osobowości mówi Głosem udającym Świadome Ego.
Na pewnym etapie pracy własnej Części lubią się tak maskować.

Jak to rozróżnić? To trudne.

Świadome Ego to PROCES. Dzieje się chwila po chwili.

To nie jest cel do jakiego się dociera, osiąga, zasiada w nim czy przebywa.

Świadome Ego nie jest statyczne.

TO WAŻNE.
KINESTETYCZNY ASPEKT PROCESU.
Jak fala, jak ruch, jak przepływ -

ŚWIADOME EGO SIĘ DZIEJE.

Więcej o Dialogu z Osobowościami na www.vdpolska.com

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne metodą Voice Dialogue -
w Warszawie, Skarżysku, Kielcach i Radomiu.

tel 790 381 799

Beata Kobus,
psycholożka kliniczna i terapeutka Dialogu z Osobowościami.

* Imiona (nazwy) Osobowości są indywidualne.
Zwykle same się przedstawiają lub klientka/klient wybierają określenie. Czasami nie są nazywane w ogóle. Zawsze to wynika z procesu danej osoby.
Nie są narzucane czy sugerowane przez prowadzącą Dialog.

Rozwojowy Popychacz - czy pod jego kierownictwem naprawdę się rozwijamy?W Dialogu spotykam często pewien fascynujący Gło...
20/12/2019

Rozwojowy Popychacz - czy pod jego kierownictwem naprawdę się rozwijamy?

W Dialogu spotykam często pewien fascynujący Głos.

Często sam nazywa się Duchowym Popychaczem.

Zmusza (zwykle bardzo subtelnie) do ciągłych poszukiwań rozwojowych – kolejny warsztat, książka, krąg, spotkanie, ćwiczenie.

Wciąż i wciąż osoba pod kierownictwem Rozwojowego Popychacza czuje, że:
robi za mało,
że można więcej,
że jeszcze nie przepracowała tego i tamtego,
że jest wyższy poziom,
kolejny stopień,
następna metoda,
nowy obszar do rozwoju (zablokowana miednica, kobiecość, męskość, losy przodków, prawa półkula, trauma prenatalna, poprzednie wcielenia itd.)

Czy to przeszkadza? Czy ktoś wtedy cierpi?
Wydaje się, że ten dominujący Głos nie szkodzi, nie wyrządza krzywdy a wręcz służy osobie.

To trudne do uchwycenia – bo szeptanie przez Rozwojowych Popychaczy ma służyć jednemu celowi – ODWRÓCENIU UWAGI.

Jak to się dzieje?

Zwykle bliska osoba ale może to być także rozmowa, scena w filmie, wspomnienie, sen, zapach - „naciska emocjonalny przycisk”. Dzieje się to poza świadomością.
Żeby „nie zajmować się” tym co zostało zaalarmowane „przyciskiem” - Duchowy Popychacz sugeruje (proponuje, zachęca, k**i, pokazuje) wspaniałe KOLEJNE książki, wpisy w internecie, wydarzenia, terapie, wyjazdy, rozmowy.

Rozwojowy Popychacz wykonał swoje zadanie – odwrócił uwagę od bolesnego miejsca, emocji, zranionej, wydziedziczonej, być może straumatyzowanej Części, która poprzez naciśnięty „przycisk” stała się aktywna.

Osoba pod wpływem Głosu Rozwojowego Popychacza czuje się dobrze – tyle robi dla siebie, innych, świata.
W tym przekonaniu jest utrzymywana przez Podstawowe Głosy.

Zawęża się co prawda krąg znajomych – nie wszyscy się przecież rozwijają.

Dziecko ma napady złości, jest wulgarne, hejtuje w internecie, pragnie wciąż rzeczy (telefon, laleczka, ciuchy, wycieczki) lub „odlatuje” w alkohol, substancje, imprezowanie.

Związek kuleje lub rozpada się – żona,/mąż, partner/partnerka nie dotrzymują kroku w rozwoju.

Pojawia się nowa grupa – gdzie jest zrozumienie, zgoda, wymiana myśli i zachęta to dalszego rozwoju, bez względu na koszty.

Ciało tyje, chudnie, niedomaga, choruje – jest na to rytuał, ćwiczenie, ustawienie, masaż, dieta.

Po oddzieleniu się od Popychacza Rozwojowego można odkryć i zintegrować np. Lenistwo Duchowe, Zarabiacza, Domatorkę, Zwyczajnego Ojca.

Tylko po co – pada częste pytanie.
Przecież to są właśnie jakości (cechy, energie), których nie chcę, nie lubię, które ograniczają rozwój, stopują, które nie pomagają w przebudzeniu świata.

Te Części i tak są obecne.
Czy uznajemy ich istnienie czy nie.
Bez względu na to czy chcemy być „ponad” materialnymi, zwyczajnymi, biologicznymi Częściami – one TWORZĄ PEŁNIĘ wraz z Duchowymi.
Gdy je wykluczamy – chętnie pokarzą nam je nasze dzieci, małżonkowie, partnerzy, szefowie, klienci, znajomi, politycy, społeczeństwo poprzez koncentrację na zarabianiu, gromadzeniu rzeczy, skupianiu się na zabawie, byciu kurą domową, niedbaniu o środowisko, jedzenie, mieszkanie czy leczenie.

Oczywiście działa to także w druga stronę.
Osoby uznające TYLKO materialną stronę siebie negują istnienie duchowych Głosów w sobie.
Wyśmiewają, obrażają, boją się, nie uznają, karcą, zabraniają pokazywać się Głosom Intuicji, Wyobraźni, Ciała, Duszy, Magii, Transcendencji, Uzdrawiaczowi, Wiedźmie itd.

Podczas Dialogu z Osobowościami - Świadome Ego może to zobaczyć i doświadczyć ale nie utożsamia się z żadnym z Głosów (nie staje się nim).

Kiedy osoba odzieli się zarówno od Rozwojowych Popychaczy oraz ich przeciwnych Głosów - Świadome Ego uczy się korzystać z obu energii.
Nic nie jest blokowane, uciszane, zmieniane.
Osobowości po prostu zaczynają działać pod przewodnictwem Świadomego Ego.

Czemu ma to służyć?
Dokonane w ten sposób wybory służą nam pełniej.

Moje ciało zachorowało?

Mogę zapytać symptomu czym jest, co oznacza (nie wyśmiewam takiego sposobu rozmowy z ciałem) i jednocześnie pójdę do lekarza i wykonam USG.

Nie skupiam się jedynie na leczeniu objawu cielesnego – uwzględniam także pracę z psychiką.

Mogę pić krople przepisane przez lekarza Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i wykonać badania w szpitalu.

Moja znajoma daje dziecku antybiotyki 2 razy w miesiącu – nie wyśmiewam jej za plecami na swoich grupach rozwojowych – mogę zapytać czy jej pomóc w opiece nad tak często chorującym dzieckiem.

Więcej o Dialogu z Osobowościami na www.vdpolska.com

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne metodą Voice Dialogue -
w Warszawie, Skarżysku, Kielcach i Radomiu.

tel 790 381 799

Beata Kobus,
psycholożka kliniczna i terapeutka Dialogu z Osobowościami.

* Imiona (nazwy) Osobowości są indywidualne.
Zwykle same się przedstawiają lub klientka/klient wybierają określenie. Czasami nie są nazywane w ogóle. Zawsze to wynika z procesu danej osoby.
Nie są narzucane czy sugerowane przez prowadzącą Dialog.

Świadome EgoSpotkania, rozmowy, media społecznościowe, aule wykładowe, sale warsztatowe, gabinety są PEŁNE Świadomości. ...
19/12/2019

Świadome Ego

Spotkania, rozmowy, media społecznościowe, aule wykładowe, sale warsztatowe, gabinety są PEŁNE Świadomości.

Słyszymy, że:
Ważne jest, aby osiągnąć uświadomienie.
Stan, w którym MY obserwujemy samych siebie.
W podejściach poznawczych mówi się o metapoziomie – umysł obserwuje sam siebie.
W tradycjach medytacyjnych spotykamy „milczącego świadka” - beznamiętny, neutralny ogląd rzeczywistości – taka jaka jest.

Ale świadek jest tylko świadkiem. Żyjemy jednak w konkretnym życiu, z konkretnymi ludźmi, problemami, zasadami, prawami.
Nie żyjemy w aśramie.
Ktoś musi podejmować decyzje, wybierać, szukać rozwiązań i je wdrażać w życie.

Temu służy Ego.
Ma od dawna złą passę, szczególnie napiętnowane w duchu New Age.

Ego operacyjne jest wykonawcą tego co dzieje się w psychice. Tworzy się w dzieciństwie.
Zwykle jest w pełni przejęte przez Podstawowe Głosy.

W trakcie procesu Dialogu Ego powoli przekształca się w Świadome Ego, zdolne wysłuchać Podstawowych i Wykluczonych Głosów i na tej podstawie podejmować decyzje.
Można sobie wyobrazić, że jest gdzieś po środku, pozwalając doświadczyć W TYM SAMYM CZASIE energii Podstawowych i Odrzuconych Osobowości w nas.

Uzyskujemy swego rodzaju PRZEJRZYSTOŚĆ w postrzeganiu rzeczywistości.

Jak tworzy się Świadome Ego?

Hal i Sidra Stone (psychologowie, którzy stworzyli Voice Dialogue) mówią w ten sposób:
„Zobaczyliśmy, że po oddzieleniu się od Osobowości, z którymi pracowaliśmy Dialogiem, nastąpiła jakościowa zmiana w sposobie naszego życia.
Oddzieliliśmy się od tego, za kogo się uważaliśmy i pozwoliliśmy na pojawienie się nowego procesu. Nazwaliśmy go Aware Ego (Świadome Ego). Stało się dla nas jasne, że Ego rozumiane jako wykonawcza moc psychiki jest zawsze obecne, ale stopniowo oddaje moc procesowi Świadomego Ego, gdy oddzielamy się od Podstawowych i integrujemy coraz więcej Odrzuconych Ja.”

Okazuje się, że bez ewolucji Świadomego Ego, zmiany, które można uzyskać podczas terapii są łatwo tracone.
Ludzie mogliby pracować ze sobą różnymi metodami cały czas – jednak gdy nie następuje prawdziwe oddzielenie od Podstawowych Ja oraz poznanie Wykluczonych Ja – zmiana nie jest trwała.
Kontroler, Racjonalny, Perfekcjonistka, Troskliwa, Krytyk i inni członkowie Podstawowej Grupy przejmą ponownie stery psychiki przy najbliższej okazji.

Świadome Ego oddaje Głos wszystkim Częściom.
Jest zaangażowane w słyszenie, widzenie i odczuwanie różnych Osobowości.
Nie wyklucza żadnego.
Kiedy jakiś Głoś zaczyna dominować, zadaniem Świadomego Ego jest znalezienie jego przeciwieństwa i wzięcie pod uwagę tego Głosu.

Ono ma teraz wszystkie informacje.
Dysponuje danymi od Podstawowych Osobowości, ale oprócz tego ma uzupełniające, dodatkowe informacje od Głosów przeciwnych, Wykluczonych.

W tym sensie Świadome Ego jest jak dyrygent orkiestry.
Zgadza się na obecność wszystkich instrumentów na sali, widzi je wszystkie i zna ich brzmienie.
Jednak dyrygent decyduje który instrument zagra, jak głośno, jak długo, kiedy ma dać miejsce innemu aby pieśń duszy mogła zabrzmieć harmonijnie.

Eksploracja świata psychiki – w tym jej ciemniejszych, mrocznych i bardziej przerażających zakątków - zapewnia niesamowite przeżycie.
Poznanie własnego terenu zmniejsza strach, zwiększa wrażliwość, pozwala lepiej dostrzegać zagrożenia jak i szanse. Poznanie Części siebie wnosi wiele bogactwa do naszych doświadczeń.

Stopniowy rozwój Świadomego Ego poszerza wielokrotnie możliwości dokonywania wyborów, które wcześniej nie były dostępne.

Więcej o Dialogu z Osobowościami na www.vdpolska.com

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne metodą Voice Dialogue -
w Warszawie, Skarżysku, Kielcach i Radomiu.

tel 790 381 799

Beata Kobus,
psycholożka kliniczna i terapeutka Dialogu z Osobowościami.

* Imiona (nazwy) Osobowości są indywidualne.
Zwykle same się przedstawiają lub klientka/klient wybierają określenie. Czasami nie są nazywane w ogóle. Zawsze to wynika z procesu danej osoby.
Nie są narzucane czy sugerowane przez prowadzącą Dialog.

UDUCHOWIENIE i BETON w Dialogu z Osobowościami.Klientka jest bardzo zaangażowana w rozwój duchowy. Medytuje, ćwiczy jogę...
14/12/2019

UDUCHOWIENIE i BETON w Dialogu z Osobowościami.

Klientka jest bardzo zaangażowana w rozwój duchowy. Medytuje, ćwiczy jogę, czyta wszystko co dotyczy szeroko pojętego Przebudzenia, bierze udział w Kręgach, Misteriach, Tańcach. Chodzi na sesje pracy z czakrami, z poprzednimi wcieleniami.

Problemem z jakim się zgłasza to niezrozumienie ze strony rodziny i znajomych, które przerodziło się w otwarte konflikty. Większość się „odwróciła” od niej ale ona „nie potrzebuje ich bo oni ciągle śpią, a ja się przebudziłam”.

Czuje się „szczęśliwa ale samotna” we własnym rozwoju.

Dodatkowo nastoletni syn wygłasza bardzo „ograniczone poglądy” - że kasa jest najważniejsza i kariera. Na jej oczach zjada tony mięsa i innych śmieci (ona jest weganką i czyta wszystkie etykiety). Syn nie dba także o środowisko - „specjalnie wrzuca plastiki do zmieszanych”.

Zdarza jej się wybuchać „bez powodu”, szczególnie na syna.
Atakuje bezpośrednio znajomych, którzy „nic nie rozumieją”, krytykuje ich na „swoich grupach”, gdzie wszyscy się z nią zgadzają.
Potem medytuje, żeby „uspokoić energię” i czuje się winna bo powinna być „ponad tym”.

Podstawową Grupą Głosów klientki były m.in UDUCHOWIONA, RATOWNICZKA, ŚWIADOMA MAMA, WIEDŹMA (Ta która wie)*
Natomiast WYKLUCZONYMI JA okazały się m.in. KONSERWATYWNA, CHAOS, OLEWACZ, WIEDŹMA (demoniczna - Ta, która zje).*

Próbując wzrastać i zmieniać się często odwracamy się od naszego pierwotnego konserwatyzmu.
Pewnego rodzaju sztywność, ograniczenie, kontrola (mniejsza lub większa) jest częścią naszego pochodzenia.
Sama w sobie nie jest zła. Ani dobra.

Podczas pracy nad rozwojem świadomości wykluczamy te Osobowości w nas, które nie pasują do wzorca Przebudzonego czy Otwartej.

Ten ODRZUCONY konserwatyzm jest następnie rzutowany na bliskich, otoczenie, społeczeństwo.

Jest wtedy ono postrzegane negatywnie jako
ograniczone, bezmyślne, jako BETON.

Chociaż to postrzeganie może mieć oczywiście pewne pokrycie w faktach, osąd stojący za nim nie pomaga zauważyć własnego filtru, przez który patrzymy.

Okazuje się, że dla osób pracujących nad rozwojem istotne jest uświadomienie istnienia także Części KONSERWATYWNYCH, wysłuchanie ich, uszanowanie i uznanie.
Wtedy można również być czasami bezmyślną, ograniczonym, wredną, kontrolującym.
Nie wzbudza to poczucia winy („przecież jestem na takim poziomie”) czy
nie „zmusza” nas do ataków na takie wzorce energii w innych ludziach.

Jednocześnie połączenie z Uduchowieniem czy Transcendencją nie powoduje wywyższania się, mesjaństwa (obudzę innych – nieświadomych) czy pogardy.

Można „tańczyć swój taniec” prawdziwie – co rzeczywiście może mieć pozytywnych wpływ na innych, jednak z szacunkiem pozostawiając każdego na swoim etapie.

Więcej o Dialogu z Osobowościami na www.vdpolska.com

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne metodą Voice Dialogue -
w Warszawie, Skarżysku, Kielcach i Radomiu.

tel 790 381 799

Beata Kobus,
psycholożka kliniczna i terapeutka Dialogu z Osobowościami.

* Imiona (nazwy) Osobowości są indywidualne.
Zwykle same się przedstawiają lub klientka/klient wybierają określenie. Czasami nie są nazywane w ogóle. Zawsze to wynika z procesu danej osoby.
Nie są narzucane czy sugerowane przez prowadzącą Dialog.

Adres

Meander 18
Warsaw
02-792

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Voice Dialogue Polska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Voice Dialogue Polska:

Udostępnij

Kategoria