Terapeuta zajęciowy

29/04/2024

11/01/2024

Pomysł na…
FILMOTERAPIĘ

https://reportaz.polskieradio.pl/artykul/1597024?

- Główna bohaterka zachęca do smakowania i celebrowania życia - przekonuje psycholog Martyna Harland. - Pacjentom z depresją może dawać światło i nadzieję.

04/01/2024

Inspiracje wycinanką ludową

08/04/2023

09/03/2023

Zentangle - długopis żelowy metaliczny na czarnym brystolu.

19/06/2022

Technika malowania kropkami wywodzi się od rdzennych mieszkańców Australii - Aborygenów. Przenieśmy się w czasie wykorzystując naturalne materiały. Idealne do tego celu będą kamienie otoczaki. Do odbijania kropek możemy użyć różnego rodzaju patyczków i wykałaczek. Sprawdzą się farby szybkoschnące i dobrze kryjące np. akrylowe lub zwykle farby plakatowe.
https://www.facebook.com/groups/1482474648559894/permalink/2101129670027719/

14/06/2022

GRY TERAPEUTYCZNE cz.2
,,Łamacz lodów DAJ SIĘ POZNAĆ'' to ciekawa, niewielkich rozmiarów gra. Zawiera 40 kart, a na nich łącznie 160 pomocniczych pytań.
Zachęca do rozwijania własnej samoświadomości, dostrzegania schematów, rozpoznawania kierunku myśli, emocji i naszych zachowań w różnych sytuacjach. Może być narzędziem do zajęć grupowych, treningów umiejętności społecznych. Integruje i pozwala poznać się lepiej w bezpieczny, akceptowalny dla każdego uczestnika sposób. Skłania nas do dialogu, pogłębiania wiedzy o sobie i innych.

Motywuje do przemyśleń, pytaniami takimi jak te przykładowe pięć ( spośród 160 wszystkich dostępnych w grze)

,,Co w innych ludziach ??? "
1-Zachęca Cię do rozmowy, kontaktu
2-Zniechęca Cię do kontaktu
3-Onieśmiela Cię
4-Irytuje Cię

,, Sposób na stres? "
1-Który jest najskuteczniejszy
2-Który nie działa na Ciebie
3-Który chciałbyś/chciałabyś wdrożyć w swoje życie
4-Taki, po który sięgasz najczęściej

,, Cecha charakteru''
1-Którą w sobie lubisz
2-Za którą nie przepadasz u innych
3-Której nie lubisz u siebie
4-Którą doceniają inni

,, Przyszłość"
1-W jakich widzisz ją barwach
2-Co chciałbyś/chciałabyś, żeby się wydarzyło
3-Czy chciałbyś/chciałabyś ją znać
4-Czego się objawiasz

,,Marzenie"
1-Zrealizowane
2-Niezrealizowane
3-Dla świata
4-Na dziś

08/06/2022

,,ORIGAMI Z PRZEPISEM NA SZCZĘŚCIE''

Życzymy ważnym dla nas osobom, z okazji różnych świąt i w przełomowych momentach życia - dużo szczęścia.
Sami również dążymy do niego przez całe życie.
Tak często słyszymy, że jako cel rodzicielski stawiane jest szczęście.
,,Chcę aby moje dziecko było szczęśliwe, to jest najważniejsze''.

Tylko co to w praktyce może oznaczać? Co się na nie składa?
Zgodnie z definicją
,,Szczęście jest emocją spowodowaną doświadczeniami, ocenianymi przez podmiot jako pozytywne"

Tak więc po pierwsze, dla każdego będzie to co innego.
Po drugie zaś jego rozmiar będzie zależał od sposobu, w jaki o nim myślimy.

Powyższe warsztaty pozwolą zastanowić się uczestnikom nad własnym postrzeganiem szczęścia.
Spróbujemy wspólnie ustalić , od czego ono zależy, co się na nie składa i czy niezależnie od czynników zewnętrznych mamy na nie jakikolwiek wpływ.
Dzięki tym zajęciom każdy będzie miał możliwość stworzenia własnego, jedynego w swoim rodzaju i unikatowego przepisu na szczęście. Pozwoli to zatrzymać się na chwilę, pomyśleć nad tym co zajmuje najwyższe miejsce w hierarchii ważności, a co jest mniej znaczące lub zupełnie nieistotne.

Wykonana własnoręcznie praca w postaci serduszka (w technice origami z niespodzianką w środku), którą uczestnicy zatrzymają po zajęciach dla siebie, pozwoli w każdym późniejszym momencie na powrót do tych spostrzeżeń i wniosków.

Cześć I
Zaczynamy od burzy mózgów, wszystkie odpowiedzi są jak zwykle dobre:-) Wypisujemy na tablicy składniki szczęścia tak, jak byśmy robili listę zakupów do przygotowywania ulubionej zupy. Pamiętajmy o tym, że dla każdego będzie to inna zupa. W związku z tym, składniki także będą się różnić. Im większa grupa, tym większa różnorodność pomysłów.

Cześć II
W następnym etapie spróbujmy przyjrzeć się pojęciom. Ile z nich zależy od nas i naszych działań, a ile od czynników zewnętrznych. Czy będzie ono zależało od wygranej w totolotka lub spadku po wujku z Ameryki czy może sami mamy tu coś do zrobienia ;-) Po przeanalizowaniu składników szczęścia (wskazanych przecież samodzielnie przez samych uczestników), możemy dojść wspólnie do naprawdę ciekawych wniosków.

Cześć III
Prezentujemy uczestnikom tekst przepisu na szczęście, który przepisują własnoręcznie. Kropkowane miejsca każdy uzupełnienia samodzielnie, według własnych priorytetów. Ważne aby każdy zastanowił się indywidualnie, wiadra lub chochli czego dodamy do przepisu, a czego jedynie szczyptę. Co będzie dodatkiem , a co bazą naszego przepisu.

Cześć IV
Po skończonej pracy uczestnicy zajęć mogą podzielić się z grupą swoimi własnymi przepisami. Z moich doświadczeń wynika, że zwykle robią to bardzo chętnie, niezależnie od wieku :-)

Gotowe przepisy składamy w mały kwadracik, który schowamy do przygotowanego wcześniej otwieranego serduszka z kolorowego papieru. Tak przygotowane związujemy ozdobną wstążką , włóczką, jutowym sznurkiem. Każdy zabiera je ze sobą do domu, tak aby po jakimś czasie móc do niego znów zajrzeć i zweryfikować swoje postępy w drodze do szczęścia, lub aby nieco zmodyfikować swój przepis :-)

Instrukcja do wykonania origami tu : https://youtube.com/watch?v=L9o6Li50pXg&feature=share

06/06/2022

Pomysł na...
ZAJĘCIA MANUALNE
Kolorowe ptaki z włóczki. Pomysł na kreatywne warsztaty :-)
Instrukcja wykonania tu:
https://diyhandmadecraft.blogspot.com/2016/12/ptaszki-z-woczki-diy.html?m=1

06/06/2022

Pomysł na....
BAJKOTERAPIA NIE TYLKO DLA DZIECI :-) (Poszukiwanie archetypów w baśniach)

Wszyscy znamy baśnie takie jak "Czerwony kapturek", "Królewna Śnieżka", "Kopciuszek", "Brzydkie kaczątko", "Mała syrenka", "Jaś i Małgosia", "Stoliczku nakryj się", "Roszpunka", "O dzielnym krawczyku", "Baba Jaga", Złota rybka"...
Na ich podstawie uczyliśmy się mimowolnie na poziomie podświadomości świata i życia.
Archetypy pojawiają się w baśniach w postaci symboli, motywów, postaci, a powtarzające się schematy budują znaczenie w naszej podświadomości. Niezależnie od naszego wieku wciąż wywołują emocje. Uniwersalne wartości, przesłania, postawy, granice między dobrem a złem, w połączeniu z folklorem i rodowodem ludowych przekazów stanowią ciekawą podróż w głąb siebie, w poszukiwaniu utrwalonych w naszej psychice zapisòw tych pierwotnych wzorców.

Cytując C.G.Junga:
"Pojęcie archetypu (...) zostało wywiedzione z wielokrotnie powtarzanych obserwacji, jak na przykład ta, że mity i bajki literatury światowej zawierają ściśle określone motywy, które pojawiają się zawsze i wszędzie. Jednocześnie te same motywy spotykamy w fantazjach, snach, deliriach i urojeniach współczesnego człowieka. Te właśnie typowe obrazy i związki nazywamy wyobrażeniami archetypowymi. Im są wyraźniejsze, tym jaskrawiej uwidacznia się to, że towarzyszy im szczególnie intensywne zabarwienie emocjonalne (...). Wywierają na nas wrażenie, są sugestywne i fascynujące. Biorą one swój początek w archetypie, który – sam w sobie – wymyka się przedstawieniu, jest nieświadomą praformą, stanowiącą – jak się wydaje – część struktury psyche, może przeto pojawiać się zawsze i wszędzie"

A jaka jest Twoja ulubiona bajka? :-)

06/06/2022

Pomysł na...
MUZYCZNE INSPIRACJE
A gdyby tak oczami wyobraźni spróbować odczytać muzykę? Zinterpretować jej przekaz, uczucia, nastroje, barwy, obrazy, emocje a nawet zapachy...
Muzyka nie tylko odpręża, relaksuje ale jest także źródłem uzdrawiającym nasz mózg i ciało. Tradycje stosowania muzyki w terapii sięgają już czasów plemiennych, kiedy to stosowano śpiew, muzykę i taniec w rytuałach leczniczych. Tak daleko jednak nie będziemy sięgać i zajmiemy się ponadczasową kompozycją z dorobku kompozytora żyjącego na przełomie XVII/XVIII w., bowiem już w epoce baroku działania muzyczne stosowane były jako sposób łagodzenia cierpienia psychofizycznego. Antonio Vivaldi uczył się muzyki od swojego ojca, cenionego skrzypka. Osiągnąwszy dorosłość został kapłanem, jednak ze względu na słabe zdrowie zrezygnował z posługi. Zajął się edukacją muzyczną w przyklasztornym sierocińcu. Koncerty wychowanek podczas jego wieloletniej pracy pedagogicznej cieszyły się ogromnym uznaniem. Jego wrażliwość na piękno, życzliwość dla ludzi, empatia dla bezbronnych i pokrzywdzonych oraz własne problemy i słabości zaowocowały ponadczasowymi kompozycjami.
Nieprzemijalne mimo upływu czasu,,Cztery pory roku" to cykl 4 koncertów ( każdy koncert składa się z 3 części). Podstawą do ich stworzenia były 4 anonimowe sonety o tych samych tytułach. Znajdziemy w nich całą paletę zjawisk obserwowanych w przyrodzie oraz zmienne nastroje i emocje człowieka. Vivaldi analizował odgłosy otaczającej przyrody i odtwarzał je w muzyce. Instrumenty smyczkowe oraz dęte naśladowały dźwięki natury, głosy ptaka i zwierzyny...

Pokuśmy się o dyskusję. Wypiszmy towarzyszące uczucia, emocje, skojarzenia, tępo, nastroje, barwy, przychodzące na myśl obrazy. Po wysłuchaniu każdego z krótkich koncertów, możemy zaproponować swobodne zgłaszanie pomysłów i wymianę odczuć. Wszystkie pomysły zapiszmy na dużej tablicy.
Ważne aby do tematu podejść z lekkością i zupełnie intuicyjnie. Tu nie ma złych odpowiedzi.
WYBRANE KONCERTY
1) WIOSNA -cześć II Largo ( odsłuchanie fragmentu 2:20 min)
,,Oczami wyobraźni możemy zobaczyć drzemiącego pod drzewem pastuszka. Ukojony pięknem przyrody śpi na kwiecistej łące, u jego boku leży pies. W odgłosach skrzypiec- strumyk szemrzący, w oddali szczekanie psa- altówka."

Przykładowe skojarzenia: ciepło, radość, życie, przyroda, zapach łąki, powiew wiatru, różnobarwne kolory, kwiaty, zieleń trawy, szum drzew, brzęczenie owadów, błękit nieba, ciepły deszcz, błogość, spacer

2) LATO- cześć I Allegro non molto
( odsłuchanie fragmentu 4:36 min)
,,Skwarny letni dzień, odgłosy ptaków, kukułki, turkawki, szczygła, znów zrywa się wiatr, nadciąga nawałnica."

Przykładowe skojarzenia: atmosfera lata, skwar, gorąc, przesilenie, wakacje, siesta, bogactwo plonów, owoców, roślinności, zwierzyny, natura w pełni, obrodzenie, dojrzałe plony

3) JESIEŃ cześć I Allegro
( odsłuchanie fragmentu 4:31 min)

,, Chłopska zabawa, tańce, śpiew. Uczczenie zbiorów, radość, świętowanie, zakończenie lata"

Przykładowe skojarzenia: piękna kolorowa polska jesień, czas zbiorów i odpoczynku, kolorowe liście wirują na wietrze w ciepłym jesiennym słońcu, z drzew spadają kasztany.

4) ZIMA - cześć I Allegro non molto
( odsłuchanie fragmentu 3:28 min)

,,Symbolizuje trzaskający mróz -monotonne staccato smyczków i tryle solowych skrzypiec, zaś bardzo realistyczne dźwiękowo epizody solowe obrazują kolejno: dojmujący wiatr. „zagrzewanie się biegiem i przytupywaniem a nawet szczękanie zębami”

Przykładowe skojarzenia: trzaskajacy mróz, dojmujący wiatr, zagrzewanie się, dzwonienie zębów, zimno, bezruch, zmarzlina, zlodowacenie, hibernacja przyrody, uśpiony świat, chłód, biel, zimny błękit, śnieg trzeszczący pod butami

Fajnym pomysłem i za razem podsumowaniem warsztatów jest wykonanie interpretacji plastycznej, może to być np. wykonanie kolorowanki witrażowej drzewa z zastosowaniem barw obrazujących wybraną przez uczestników/ulubioną porę roku.
Tu przykład szablonu i kilku prac plastycznych z grupy osób starszych o zaburzonej motoryce małej oraz z umiarkowanym stopniem demencji.

06/06/2022

Pomysł na...
GRY TERAPEUTYCZNE cz.1
Gry terapeutyczne dają okazję do lepszego poznania siebie, oraz innych uczestników grupy. Poniższa daje również okazję, do poznania i zastosowania alternatywnej komunikacji. Zachęca do wyrażania swoich emocji za pomocą prostych symboli i z pominięciem bariery językowej, więc w sposób bezpieczny i komfortowy dla uczestnika.

,,Gra na emocjach" to niepozorne, małe pudełeczko z dużym potencjałem. Zawiera 100 kart z symbolami + 4 karty przykładowych pytań. Zestaw pytań możemy modyfikować wg.potrzeb i specyfiki danej grupy/pacjenta. Mamy też możliwość tworzenia historii złożonych z dostępnych symboli, a także puste karty do narysowania swoich własnych znaków graficznych.

Gra pomaga poznać emocje, które pojawiają się w różnych sytuacjach życiowych, a także przedstawić je w metaforyczny sposób. Dokonanie interpretacji odbywa się wg. skojarzeń gracza i wybór pada na tę kartę, która najlepiej odzwierciedla stan jego uczuć.

,,Gra na emocjach" rozwija kreatywność i wyobraźnię, pobudza myślenie abstrakcyjne, a także ułatwia wyrażanie uczuć. Buduje świadomość obrazu samego siebie.
Pomaga w zapoznaniu się i integracji grupy oraz wzmacnia uważność na wewnętrzną strefę emocjonalno-uczuciową.
Ze względu na uniwersalność i różnorodność symboli, daje terapeucie ogromny potencjał zastosowań.

13/05/2022

Muzykoterapia poprzez aktywne graficzne przedstawianie dźwięku, czyli Musicogramy (graficzne malowanki).
Celem tej metody jest :
-umuzykalnienie poprzez aktywne słuchanie
- rozwijanie koordynacji wzrokowo słuchowej
· zwrócenie uwagi na takie elementy muzyki jak : charakter muzyki, przebieg linii melodycznej, dynamika , tempo, rytm.
· rozwijanie wyobraźni , zarówno muzycznej jak i plastycznej.
-rozwijanie motoryki małej.
https://youtu.be/rL4_yrRvExk

Atividade elaborada para trabalhar as habilidades do ensino de Arte:(GO-EF02AR24) Conhecer e experimentar brinquedos, brincadeiras, jogos, danças, canções e ...