Pracownia Magdy i Vesny

Pracownia Magdy i Vesny Zapraszamy do regularnej praktyki empatii w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC)

Puk puk! Ktoś tu szuka dla siebie zmiany? Z radością ogłaszam, że działa już Po zmianę. Centrum Psychoterapii i Rozwoju....
16/09/2025

Puk puk! Ktoś tu szuka dla siebie zmiany?

Z radością ogłaszam, że działa już Po zmianę. Centrum Psychoterapii i Rozwoju.

www.pozmiane.pl

Stoję za tym dumnie ja, Magda 😀

🏘 "Po zmianę" to piękne i przytulne gabinety na Bielanach w Warszawie. Działamy także online.

💁‍♀️ Znajdziecie u nas psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży, a już za moment także psychoterapię par. Dwie terapeutki prowadzące terapię par zaczynają przyjmować od października.

🧘 Dla firm i instytucji, którym serio zależy na wsparciu zdrowia psychicznego w pracy, mamy w ofercie webinaria, warsztaty, szkolenia, coaching i ich kombinację w zależności od potrzeb danej organizacji.

🦒 Coaching i rozwój w zakresie Porozumienia bez Przemocy dostarcza Lorenc, certyfikowana trenerka NVC :) za co jestem jej z serca wdzięczna 😍

Zapraszam do rozwojowej podróży,
Magda 🩷

Profesjonalne wsparcie psychologiczne – psychoterapia, coaching oraz wellbeing w Warszawie i online. Popraw komfort i efektywność swojego zespołu!

Mam przyjemność zaprosić Was na kilka nadchodzących wydarzeń, które organizuję. Każde z nich to unikalna okazja, by zgłę...
13/10/2024

Mam przyjemność zaprosić Was na kilka nadchodzących wydarzeń, które organizuję. Każde z nich to unikalna okazja, by zgłębić relacje z samym sobą oraz z innymi, w duchu empatii i świadomości ciała. Oto, co na Was czeka:

1. Ciało w Porozumieniu CIAŁO W POROZUMIENIU | comiesięczne warsztaty w oparciu o NVC, Improwizację kontaktową i somatykę
To cykl warsztatów somatycznych i NVC, które łączą ruch, pracę z ciałem oraz komunikację werbalną i pozawerbalną. Najbliższe spotkaniez Angelika Mizinska już w środę 16 października w Warszawie na Żoliborzu. Jeszcze można dołączyć, więc zapraszam do kontaktu!

2. Bliżej siebie: Spotkanie otwarte o konflikcie spotkanie 3. JAK ROZWIĄZYWAĆ KONFLIKTY TAK, ABY BYŁY WSPIERAJĄCE DLA RELACJI?
W najbliższy czwartek 17.10. poprowadzę warsztat o konflikcie, który jest częścią cyklu "Bliżej siebie". Spotkanie odbędzie się w Warszawie na Mokotowie. Projekt jest współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów i realizowany przez fundację Siła Relacji. Udział jest bezpłatny. Więcej szczegółów i możliwość zapisów znajdzieciepod linkiem do wydarzenia.

3. Lutowy retreat: Joga & Empatia w Indiach Joga&Empatia. Kerala 20 luty-8 marca 2025
Po raz trzeci współorganizuję z Natasza Moszkowicz retreat Joga & Empatia, tym razem po raz drugi w Indiach! Czeka nas zwiedzanie, rozwój i odpoczynek w połączeniu z głębokimi praktykami NVC i jogi Iyengara. To wyjątkowa okazja na zimowe naładowanie baterii w pięknym miejscu.

4. Majowy retreat - Harmonia & Rozwój, Costa Tropica, Hiszpania
Zapraszam Was na majowy retreat Rozwój i harmonia - tydzień z NVC na Costa Tropica w słonecznej Hiszpanii, który połączy pracę z ciałem, duchem i intelektem poprzez praktyki NVC, kontakt z pięknem przyrody i relaks w otoczeniu inspirującej grupy. Więcej informacji już wkrótce, ale jeśli macie pytania, śmiało piszcie!

Na wszystkie wydarzenia trwają zapisy, ale niektóre mają ograniczoną liczbę miejsc i też warto kupować bilety lotnicze z dużym wyprzedzeniem, więc warto podjąć decyzję jak najszybciej. Zapraszam do kontaktu, jeśli macie pytania!

Podzielcie się tym postem ze znajomymi – dzięki Wam dotrze on do osób, które mogą tego potrzebować 💖

Do zobaczenia!

foto Magda Starowieyska

SAVE THE DATE!EMPATYCZNE RELACJE - pon. 14.10.24, 9.00-11.30EMOCJONALNE ZASOBY - śr. 16.10.204, 19.00-21.30CIAŁO W POROZ...
03/10/2024

SAVE THE DATE!

EMPATYCZNE RELACJE - pon. 14.10.24, 9.00-11.30
EMOCJONALNE ZASOBY - śr. 16.10.204, 19.00-21.30
CIAŁO W POROZUMIENIU | comiesięczne warsztaty w oparciu o NVC, Improwizację kontaktową i somatykę

https://www.facebook.com/share/vWAzPKZTNDmot4SX/

Już w najbliższą środę pierwsze spotkanie z cyklu CIAŁO W POROZUMIENIU | comiesięczne warsztaty w oparciu o NVC, Improwi...
09/09/2024

Już w najbliższą środę pierwsze spotkanie z cyklu CIAŁO W POROZUMIENIU | comiesięczne warsztaty w oparciu o NVC, Improwizację kontaktową i somatykę

Na pierwszym spotkaniu poruszymy temat wrażliwości i ugruntowania z perspektywy rozwojowej i anatomii doświadczeniowej (pracy z układem nerwowym, gruczołami dokrewnymi, układem kostnym, czuciem i relacją z innymi). Wspólnie zastanowimy się, w jaki sposób nasza wrażliwość emocjonalna, fizyczna może być naszym zasobem? Jak, czerpiąc z podejścia NVC, możemy się o nią troszczyć, aby stawała się naszą siłą i wsparciem w relacjach z sobą, innymi oraz ze światem?

W świecie, który często promuje dystansowanie się od emocji, odcinanie się od własnej wrażliwości, staje się ona aktem odwagi. Osobiście uważam, że świadoma wrażliwość ma moc odczarowywania przekonań i społecznego postrzegania siły, pozwala transformować relacje i budować nowe myślenie w nurcie troski, solidarności i odpowiedzialności społecznej. Wrażliwość to narzędzia budowania dialogu, troski o wspólne zasoby i solidarności w obliczu globalnych wyzwań.

Wspólnie z Angelika Mizinska i razem z osobami uczestniczącymi chciałybyśmy stworzyć przestrzeń na doświadczanie poprzez ciało i poszerzone rozumienie, autentyczność i bezpieczeństwo procesowania w ruchu i refleksji.

Można jeszcze dołączać 🙂 Zapraszamy!

Czasami, gdy brak mi słów, po prostu milczę. Z tego doświadczenia w sierpniu, od razu zanurzyłam się w życie, w jego naj...
03/09/2024

Czasami, gdy brak mi słów, po prostu milczę.

Z tego doświadczenia w sierpniu, od razu zanurzyłam się w życie, w jego najpiękniejsze i najtrudniejsze momenty, w tym w pożegnanie ukochanego wujka. 🖤

To właśnie w takich chwilach to żywy strumień, który płynie, pomagając mi być w pełni obecną.

Ta ścieżka edukacji, którą podążam od lat, stała się częścią mojego jestestwa.

Właśnie na tym etapie mojej podróży otrzymałam rekomendację na progu . Trudno mi wyrazić to, co czuję, bo radość i wzruszenie mieszają się z głębokim poczuciem osadzenia i wdzięczności.

Przypominam sobie obrazy z z naszego zjazdu: grupę ludzi z różnych zakątków świata, którzy razem tworzą przestrzeń pełną serca, zrozumienia i empatii. Chociaż intensywność emocjonalna czasami sięgała dla mnie zenitu.
Każdy z nas wnosi swoją unikalną energię, dzieli się nią na swój sposób i jest z tym przyjęty.
Ach, jak dużo różnych strategii miałam w życiu na przynależenie. Łącznie z szeroko manifestowanymi wartościami jak wolność i niezależność. Rozpuszczam zapieczone przekonania, powoli, systematycznie, od lat.

Dziękuję każdemu, kto jest częścią tej ścieżki na codzień i w takich wyjątkowych dla mnie momentach. Dziękuję Wam wszystkim za towarzyszenie mi w tej podróży.

A tutaj chcę szczególnie wyróżnić kilka osób:
Agnieszka Rzewuska-Paca
Marta Kułaga Trenerka Nvc
Ja nie wiem, jak Wam dziękować za to, że certyfikacja w społeczności ma miejsce w Polsce. To właśnie jest m.in. zmiana, którą chcę widzieć w świecie. Aga, Tobie za sparingi i za bycie przy, kiedy jest trudno, a tym bardziej kiedy jest łatwo.
Sabine Geiger
Kraft
Christlin Rajendram
Porusza mnie obecność "starszyzny plemiennej". Bycie "namaszczoną" przez tych, co tyle widzieli i tyle wiedzą jest dla mnie wyjątkowe i zasila mnie mocą. Dziękuję, że mogliście być z nami.
Dominika Jasińska
Elżbieta Jurzysta
Dziękuję za pokazywanie, że niemożliwe staje się możliwe. Za spojrzenia, wymiany i miękkość.
Joanna Berendt
Za współobecność i mentorowanie, kiedy to było potrzebne.
Renia Bie
Gosia Piotrowska
Wy wiecie i ja wiem. Słowa w tym konkretnym rpzypadku są zbędne. 💓 Jawi mi się, że ścieżka assesmentu wiąże na całe życie :D.
Tomasz Tenerowicz
Igor Przybył
Zuzanna Kawka
Eliza Mikucka
Kasia Romaniuk
Za nasze rozkminy tuż przed i tuż po i za nasz wyjątkowy wesoły autobus. Dla mnie to była integralna ważna część całego zjazdu.

Chcę się podzielić tutaj swoim wierszem, który czytałam w ramach swojego assesmentu. Dla mnie oddaje bardzo moc doświadczenia NVC i mojej perspektywy na tej drodzę.

🌱🌱🌱

Na tej drodzę

Na tej drodzę, którą idę
przeciskam się przez szczeliny istnienia
odpryski i odłamki trafiają w serce
tylko serce jest miękkie
nie można go złamać.

Ludzie są pokruszeni
Uznaję swoją ścieżkę i innych.

Tak dużo nas wykonuję ogromny trud
codziennie
podejmując wysiłek, aby żyć.

Jestem częścią zmiany.
Widzę i uznaję ból.
Ocean bólu.
I trzymam - jedno i drugie.

Gotowa jestem oferować zmianę światu.

Z wdzięcznością
za odłamki
za ocean
za siebie
i za innych na tej drodzę.

Dzięki Wam,
mogę być sobą.
I wybierać życie,
codziennie.

Vesna Lorenc

Jak się masz, kiedy to czytasz?

„Empatia to most, który łączy nasze serca.” 💞Cytat bliski mojemu sercu. Przekonuje się o tym za każdym razem, kiedy inte...
02/08/2024

„Empatia to most, który łączy nasze serca.” 💞
Cytat bliski mojemu sercu. Przekonuje się o tym za każdym razem, kiedy intencjonalnie wchodzę w empatyczny kontakt z drugą osobą. Cytat pochodzi z książki

W świecie, gdzie często zapominamy o sobie i swoich emocjach, ta książka to drogowskaz, który pomaga lepiej rozumieć siebie i innych. Jeśli chcesz potrafić mówić „nie” bez wyrzutów sumienia, mówić tak w pełni, akceptować siebie, wyrażać się autentycznie z dbałością o potrzeby wszystkich zaangażowanych stron, potrafić słuchać i słyszeć, zajrzyj.

Wierzę, że każdy w tej książce znajdzie coś dla siebie, niezależnie od wieku czy etapu życia. Każda strona tej książki zawiera wskazówki, które pomogą budować głębokie, satysfakcjonujące relacje oparte na empatii i porozumieniu.

Daj znać, co sądzisz po lekturze! To dla mnie bardzo ważne. 🌟📖

Z miłością,
Vesna z Joanna Berendt 🌸

Już wstępniak jest dla mnie pożywką. Dawno się tak nie cieszyłam z książki. Głos, na który, nie wiedząc, czekałam.
23/05/2024

Już wstępniak jest dla mnie pożywką. Dawno się tak nie cieszyłam z książki. Głos, na który, nie wiedząc, czekałam.

🛑GRANICE🛑Temat obecny na co dzień. ❓Gdzie je masz? ❓Jak o nie dbasz? ❓Czy pielęgnujesz czy ignorujesz? ❓Na ile słuchasz ...
07/02/2024

🛑GRANICE🛑
Temat obecny na co dzień.
❓Gdzie je masz?
❓Jak o nie dbasz?
❓Czy pielęgnujesz czy ignorujesz?
❓Na ile słuchasz podpowiedzi z ciała?
❓Czy masz gotowość i chęć pozgłębiać tą wiedzę?

Pracuję z granicami codziennie. Na tych czerwonych liniach styku, jak i o wiele subtelniejszych warstwach. Będziemy je sprawdzać w działaniu, w bezpiecznej przestrzeni, pod okiem dwóch doświadczonych facolitatorek. Po to, aby oduczać się automatycznych odruchów i nawyków i aby w myśl idei współistnienia w porozumieniu, uczyć się nowych ścieżek neuronalnych i cielesnych, dbających o moje, o Twoje, o nasze 🌎🌍🌏

❓Kiedy❓
13-14 Kwietnia

⬇️⬇️⬇️Daj mi znać w komentarzu, czy chcesz więcej informacji 🙌

Nadwyraz poważnie podchodzę do mojej pracy. Uważam, że towarzyszyć innym w ich drodze, to przywilej i odpowiedzialność. ...
03/02/2024

Nadwyraz poważnie podchodzę do mojej pracy. Uważam, że towarzyszyć innym w ich drodze, to przywilej i odpowiedzialność.
To nie jest o wyższości mojego zawodu nad innymi. To jest o po(d)łączeniu do wartości, w które wierzę oraz bycia blisko strumienia życia.

Taką zwrotkę otrzymałam w tym tygodniu. Przyjmuję, świętuję, kłaniam się nisko i zapraszam.

Droga Vesno!
Tu Kasia Tucholska, uczestniczyłam w Twoich warsztatach i chciałabym tutaj wyrazić wdzięczność za spotkania, Twoje zaangażowanie, czujność na nas, elastyczność, otwartość i odwagę. Pewnie jeszcze sporo mogłabym wymieniać, dziękuję za wszystko.
Mam takie refleksje, że bardzo dobrze, że jest dzień przerwy między spotkaniami, bo to pole do namysłu, czas przetrawienia treści, ustosunkowywania się do tematów o różnych porach dnia i w różnych nastrojach. Super strategia (o ile była w zamiarze) i przedłużone działanie warsztatów! Jak najbardziej na korzyść. Bardzo dziękuję, że wzięłaś po uwagę moją prośbę o nieużywanie angielskich sformuowań, było to bardzo mi pomocne i na tyle przezroczyste, że zorientowałam się dopiero po spotkaniu :)
Ten test na wypalenie jest ukierunkowany na pracę stricte z ludźmi, gdzie wymagany jest żywy kontakt z innymi. Nie był miarodajny dla mnie, bo moja rzemieślnicza praca jest czasem zupełnie poza kontaktem z ludźmi, nawet np przez trzy dni mogę mieć pracę tylko z instrumentem, bez żadnego kontaktu z innymi.
Ogólnie sporo osób teraz pracuje na komputerach, to też specyfika naszych czasów , ten aspekt w teście nie jest poruszany. Tak czy inaczej samo czytanie pytań i ustosunkowywania się do nich jest super, bo mówi o momentach, na które trzeba być uważnym.
Raz jeszcze dziękuję za dobry warsztat, życzę powodzenia w Twojej pracy, zarówno dla Ciebie, jak i dla tych, którzy potrzebują zatrzymać się na chwilę, by nie stracić ważnych rzeczy z życia przez pracę.
Tym bardziej trzymam kciuki bo podejmujesz ważny temat współczesnych czasów i przyczyniasz się do konstruowania zdrowych zachowań i relacji.
Kasia

Spotkania otwarte:
- Grupa praktykująca - szczegóły wkrótce, ruszy marzec/kwiecień (pisz, daj znać, żeby Cię uwzględnić)
- Warsztat z pasji Ucieleśnione granice | Warsztat w nurcie NVC, Improwizacji Kontaktowej i somatycznej pracy z ciałem
- Konsultacje i sesje indywidualne ( i wykorzystanie narzędzia / testu psychometrycznego opartego na wielkiej piątce, jedynym któremu dałam wiarę i potwierdziłam moim researchem, że warto )

06/01/2024

Zbieram chętnych na regularną praktykę stacjonarnie WAW start marzec 2024
daj kciuk lub napisz do mnie, jeśli Cię zawoła🦒

Adres

Pl. Inwalidów 4/6/8 Lok . 39
Warsaw
01-553

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Magdy i Vesny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram