Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/109114435517347/

Twoj Podolog Natalia - Подолог в Варшаве, Wola Polska (2025)

14/06/2025

Догляд за шкірою стоп — це не просто «намазати крем». У кожної людини свої особливості: хтось має суху, потріскану шкіру, в когось — надмірну вологість, мозолі, натоптиші або гіперкератоз. Навіть запах і стан нігтів можуть свідчити про певні проблеми, які потребують цілеспрямованого підходу.

Я, як подолог, точно знаю:
– які засоби дійсно працюють;
– як правильно поєднувати продукти;
– і що не зашкодить саме вашій шкірі, враховуючи її стан та супутні проблеми.

У моєму кабінеті ви можете не тільки отримати професійну процедуру, а й підібрати правильний домашній догляд — ефективний, безпечний і призначений саме вам.
Я працюю з якісною спеціалізованою косметикою для стоп, яку протестовано на практиці, і яка має потрібну дію — зволоження, пом’якшення, антисептика, контроль потіння, відновлення після тріщин тощо.

Не витрачайте гроші на випадкові засоби з полиць супермаркету.
Звертайтесь — підберемо догляд, який справді допоможе вашим стопам бути здоровими та доглянутими ❤️

08/06/2025

Не втрималась і сфотографувала на вулиці взуття однієї жінки. Так виглядає відверте знущання над власними ногами.
Подивіться уважно: наскільки вузький носок. В якій позиції, уявіть собі, там мають бути пальці? Втиснуті, стиснуті, зведені у трикутник. А тепер уявіть, що так щодня — годинами.

👣 Як подолог пояснюю: вузьке взуття — це не просто дискомфорт. Це поступова деформація стопи.

⸻

Чим шкідливе вузьке взуття:

🔹 Поперечна плоскостопість — пальці розходяться віялом, звід стопи втрачає функцію амортизації.

🔹 “Кісточка” (вальгусна деформація) — великий палець відхиляється всередину, з’являється болючий наріст.

🔹 Молоткоподібна деформація пальців — пальці згинаються ненормально й залишаються в такому стані.

🔹 Вростання нігтів, мозолі, натоптиші — через постійне тиск і тертя.

🔹 Порушення кровообігу — оніміння, холод, біль, особливо в кінці дня.

⸻

Комфортне взуття — це не розкіш, а необхідність для здоров’я.

Не терпіть заради “красоти”, яка псує поставу, суглоби і самопочуття.

💬 Якщо не впевнені, чи ваше взуття підходить — зробіть фото в анфас і профіль у ньому. Пальці мають бути вільно розташовані, а не “в строю”.

Якщо хочете, можу додати фото прикладів або зробити серію постів “як має сидіти взуття”.

24/05/2025

👌Гортайте карусель
З чим я працювала:
🟢Грибкова інфекція (оніхомікоз) – нігті потовщені, жовтуватого кольору, зруйновані та кришаться. Це класична картина грибкового ураження нігтів.
🟢Травма чи дистрофія нігтя великого пальця – ніготь виглядає тріснутим, ламким, можливо, травма або пошкодження внаслідок носіння тісного взуття.
🟢Потовщення та деформація нігтьової пластини – нігті інших пальців також потовщені та пожовклі, що свідчить про можливу хронічну грибкову інфекцію або оніхогрифоз (потовщення і деформація нігтя).
🟢Суха шкіра і натоптиші – шкіра стопи суха, з натоптишами (гіперкератозом) і тріщинами.

З радістю допоможу вирішити проблеми ваших ніжок ❤️

02/04/2025

Якщо у вас глибокі тріщини на п’ятах – це просто порятунок!

Arkada’s Maść – унікальна мазь для глибокого відновлення шкіри. Завдяки натуральним оліям і колагену вона інтенсивно зволожує, загоює та допомагає відновити потріскані ділянки.

💙 Глибоко живить і пом’якшує
💙 Сприяє швидкому загоєнню
💙 Ідеальна для сухої, пошкодженої шкіри

Якщо ваші п’яти потребують термінової допомоги – спробуйте Arkada’s Maść. Ваша шкіра скаже вам “дякую”!

Хто вже тестував? Діліться результатами у коментарях!

⸻

Po polsku:

Masz głębokie pęknięcia na piętach? To będzie dla Ciebie prawdziwe wybawienie!

Arkada’s Maść to wyjątkowa maść do intensywnej regeneracji skóry. Dzięki naturalnym olejkom i kolagenowi głęboko nawilża, goi i pomaga odbudować popękane miejsca.

💙 Głęboko odżywia i zmiękcza
💙 Przyspiesza gojenie
💙 Idealna dla suchej i zniszczonej skóry

Jeśli Twoje pięty potrzebują natychmiastowej pomocy – wypróbuj Arkada’s Maść. Twoja skóra Ci podziękuje!

Kto już testował? Podzielcie się swoimi wynikami w komentarzach!

24/03/2025

Modzele na stopach to rodzaj odcisków, które pojawiają się wskutek długotrwałego i silnego nacisku na skórę. Mogą być także efektem tarcia, gdy niedopasowane buty zwykle od razu po zakupie obcierają podczas chodzenia. Noszenie źle dobranego obuwia lub wysokich obcasów to najczęstsze przyczyny powstawania modzeli.

Мозолі на стопах – це різновид натоптишів, що з’являються внаслідок тривалого та сильного тиску на шкіру. Вони також можуть бути результатом тертя, коли незручне взуття відразу після покупки натирає під час ходьби. Носіння неправильно підібраного взуття або високих підборів – найпоширеніші причини утворення мозолів.

19/03/2025

Вчора цього не було…
Сьогодні ж — запущений випадок, який можна було б уникнути. Врослі нігті, інфекції та інші проблеми з ногами часто виникають через нехтування сигналами організму та відкладання візиту до лікаря. Пам’ятайте, що своєчасне звернення до подолога допоможе уникнути серйозних ускладнень та болю в майбутньому.

Не чекайте, поки проблема стане нестерпною. Дбайте про здоров’я своїх ніг вже сьогодні! 💡

_____

Wczoraj tego nie było…
Dziś — zaawansowany przypadek, który można było uniknąć. Wrastające paznokcie, infekcje i inne problemy z stopami często pojawiają się przez zaniedbanie sygnałów organizmu i odkładanie wizyty u lekarza. Pamiętaj, że terminowa wizyta u podologa pomoże uniknąć poważniejszych komplikacji i bólu w przyszłości.

Nie czekaj, aż problem stanie się nie do zniesienia. Dbaj o zdrowie swoich stóp już dziś! 💡

16/03/2025

UA 🇺🇦
Тріщини на п’ятах – це не тільки неприємно, але й боляче. Щоб позбутися цієї проблеми, важливо звернутися до подолога для очищення та видалення ороговілих клітин шкіри. Після цього, щоб прискорити загоєння та зволожити шкіру, використовуйте креми з сечовиною, маслами (ши, кокосовою, олією лаванди) або алое вера.
В попередніх відео моя донька розповідала про те, що я рекомендую обирати, а що ні. Там є хороші креми 🫶

Наносьте крем після вечірнього душу, коли шкіра розпарена, легкими масажними рухами. Це допоможе зменшити тріщини та підтримувати здоров’я шкіри. Важливо регулярно зволожувати п’яти і обирати комфортне взуття, щоб уникнути подальших ушкоджень.

Pl 🇵🇱
Pęknięcia na piętach to nie tylko nieprzyjemność, ale i ból. Aby pozbyć się tego problemu, ważne jest, aby skontaktować się z podologiem w celu oczyszczenia i usunięcia martwych komórek skóry. Następnie, aby przyspieszyć gojenie i nawilżyć skórę, używaj kremów z mocznikiem, olejami (masło shea, kokosowym, lawendowym) lub aloesem.

W poprzednich filmach moja córka mówiła o tym, co polecam wybierać, a czego nie. Tam znajdziesz dobre kremy 🫶

Nakładaj krem po wieczornym prysznicu, gdy skóra jest rozmiękczona, delikatnymi ruchami masażowymi. To pomoże zmniejszyć pęknięcia i zadbać o zdrowie skóry. Ważne jest, aby regularnie nawilżać pięty i wybierać wygodne obuwie, aby uniknąć dalszych uszkodzeń.

27/02/2025

Анатомічні шкарпетки: чому це важливо для здоров’я стоп?

Якщо ви ще не чули про анатомічні шкарпетки, настав час звернути на них увагу! Це не просто тренд, а справжня турбота про ваші стопи.

✅ Що таке анатомічні шкарпетки?
Це спеціальні шкарпетки, які враховують форму стопи та розподіл навантаження під час ходьби. Вони мають окремі відділи для пальців або спеціальну компресію, яка підтримує стопу в правильному положенні.

🔹 Основні переваги:
✔ Правильний кровообіг – запобігають набрякам і покращують мікроциркуляцію.
✔ Зменшення тиску на стопу – особливо важливо для людей із плоскостопістю чи діабетичною стопою.
✔ Комфорт і вентиляція – запобігають натиранню та надмірному потовиділенню.
✔ Підтримка суглобів і зв’язок – знижують ризик травм та дискомфорту при ходьбі.

💡 Кому варто спробувати?
🔹 Людям, які багато часу проводять на ногах.
🔹 Тим, хто має проблеми зі стопами (плоскостопість, вальгусна деформація, діабетична стопа).
🔹 Спортсменам, щоб уникнути травм і дискомфорту.

Піклуйтеся про свої стопи правильно! Якщо у вас є питання, звертайтеся – я допоможу підібрати оптимальний варіант для вашого випадку.

#подолог

25/02/2025

Чому з’являються тріщини на п’ятах? Причина може бути в кроксах!

До мене звернулася пацієнтка зі скаргами на болючі тріщини на п’ятах. Вона не могла зрозуміти, чому шкіра раптом стала такою сухою й грубою. Ми почали розбиратися і з’ясували, що вона нещодавно почала носити крокси на роботі.

Одна з особливостей цього взуття – бортик у зоні п’яти, який може натирати шкіру, особливо якщо взуття підібране неправильно. Ось що відбувається:
✅ Якщо крокси тісні, п’ята не потрапляє у спеціальну заглибину і постійно треться об бортик.
✅ Шкіра в цій зоні отримує постійний тиск і тертя, що призводить до надмірного зроговіння і тріщин.
✅ У закритих кроксах може порушуватися вентиляція, через що шкіра пересихає ще більше.

Як запобігти проблемі?
✔️ Обирайте крокси на розмір більше, щоб п’ята вільно потрапляла в заглиблення.
✔️ Регулярно зволожуйте шкіру стоп.
✔️ Якщо вже є тріщини – потрібно професійне очищення й відновлення шкіри.

Пам’ятайте: навіть зручне на перший погляд взуття може викликати дискомфорт, якщо його неправильно підібрати. Якщо маєте подібну проблему – звертайтеся, допоможу! 💙

12/02/2025

Гортайте карусель ✔️

Чому виникають подібні проблеми?

✅ Недотримання гігієни
✅ Незручне або неякісне взуття
✅ Підвищене потовиділення
✅ Дефіцит вітамінів та мікроелементів
✅ Порушення кровообігу та хронічні захворювання

Як запобігти?

✔️ Регулярний догляд за стопами та нігтями
✔️ Використання якісного, дихаючого взуття
✔️ Вчасне звернення до спеціаліста при перших ознаках проблем
✔️ Використання зволожувальних засобів і антисептиків

Здорові стопи — це комфорт і впевненість у кожному кроці! Якщо у вас є питання щодо догляду або лікування — звертайтеся до подолога.

А чи стикалися ви з подібними проблемами? Діліться у коментарях! ⬇️

23/01/2025

🇮🇩PL
Niedawno zgłosiła się do mnie młoda pacjentka, która po urazie straciła paznokieć. W takich przypadkach kluczowe jest odpowiednie postępowanie, aby zapewnić prawidłowe gojenie i odrost płytki paznokciowej.

Po dokładnym oczyszczeniu uszkodzonego obszaru, zastosowałem opatrunek ochronny, który należy regularnie zmieniać, aby uniknąć zakażenia. Zaleciłem również noszenie luźnego obuwia, aby zminimalizować nacisk na palec.

Ważne jest, aby w przypadku takich urazów nie podejmować prób samodzielnego leczenia, ponieważ może to prowadzić do powikłań, takich jak infekcje czy deformacje odrastającego paznokcia. Zalecam skonsultowanie się z podologiem, który oceni stan palca i zaplanuje odpowiednią terapię, w tym ewentualną rekonstrukcję paznokcia. Нещодавно до мене звернулася дівчинка, яка після травми втратила ніготь. Втрата нігтя може бути спричинена різними факторами, такими як механічні пошкодження, хімічний або термічний вплив.

🇺🇦UA
Після огляду було вирішено провести апаратну обробку пошкодженого нігтьового ложа, дбайливо зняти залишки нігтьової пластини та очистити піднігтьову гематому. Процедура пройшла комфортно та безболісно. Пацієнтці призначено обробку антисептичними засобами та рекомендовано носити просторе взуття, щоб уникнути тиску на палець.

Важливо не займатися самолікуванням у таких випадках, оскільки це може призвести до ускладнень, таких як панарицій або абсцес. Рекомендую при подібних травмах негайно звертатися до фахівця для належного лікування та запобігання можливим ускладненням.

09/01/2025

🩺 Бородавки: що варто знати?

Вітаю! 👋 Я подолог Наталія, і сьогодні розповім про бородавки — невеликі, але неприємні шкірні утворення, які турбують багатьох.

❓ Що це?

Бородавки — це утворення на шкірі, викликані вірусом папіломи людини (ВПЛ). Найчастіше з’являються:
• 🖐 на руках;
• 👣 на стопах;
• 👧 у дітей через їхню активність та контакт із поверхнями.

⚡ Як передаються?
• 👟 Ходіння босоніж у громадських місцях (басейни, спортзали).
• 🤝 Контакт із людиною, яка має бородавки.
• 🔧 Користування спільними предметами (рушники, іграшки).

🔍 Як розпізнати?
• Груба, нерівна поверхня.
• 👀 Можливі чорні точки всередині (закупорені капіляри).
• Біль при тиску (особливо на стопах).

🩹 Що робити?
1. Зверніться до подолога! 🩺
Самолікування може бути неефективним або навіть небезпечним.
2. Дотримуйтесь гігієни:
• 👟 Носіть взуття у громадських місцях.
• 🧼 Мийте руки після контакту з бородавками.
• 🙅 Не чіпайте їх, щоб уникнути поширення.

🛑 Коли потрібно до лікаря негайно?
• Бородавка болить, кровоточить чи швидко росте.
• Є багато бородавок одночасно.
• Лікування вдома не працює протягом 1-2 місяців.

💬 Ваше здоров’я у ваших руках! Якщо бородавки турбують вас чи вашу дитину, не відкладайте консультацію з фахівцем. Професійний підхід — це швидше і безпечніше рішення!

❤️ З турботою про вас, ваш подолог.

P.S. На фото результат не за одну процедуру.

#Здоров’я #Бородавки #ПорадиПодолога #Дерматологія

Twoj Podolog Natalia - Подолог в Варшаве

14/06/2025

08/06/2025

24/05/2025

02/04/2025

24/03/2025

19/03/2025

16/03/2025

27/02/2025

25/02/2025

12/02/2025

23/01/2025

09/01/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria