14/03/2026
✨ Jaki jest Twój Moment AHA, Olśniło Mnie!?
✨ Czy zadajesz Sobie Pytanie "Jakie są Moje Narracje, Adaptacje, Automatyzmy, Schematy, Role?"
ROLE SPOŁECZNE ŻYCIOWE to NIE jestem JA! To nie jest Cała Prawda o Mnie. Mogę być Inna. To nie jest już moja Tożsamość na zawsze. Przestaję wierzyć, że moja Rola to Ja. Moja rola to nie Ja. Ja to Ja. Rola to Rola. Rola pomogła mi Przetrwać i stąd potrzebuję jej, by radzić sobie z trudnościami. Rola pomogła mi w Przeszłości, stąd Myślę, że nadal jej Potrzebuję i bez niej sobie nie poradzę.
Rola domyślna to nasz Automat, takie "Ustawienie d
Domyślne" w Nas. To mocno zakorzeniona w Twojej Osobowości Postawa, Grupa Zachowań, Skrypt Postępowania, charakterystyczny dla Ciebie jako istoty Intelektualnej.
W sytuacji stresującej, która się powtarza w Twoim Życiu, Rola przychodzi z Pomocą jako Dostępny, Szybki i Zawsze taki sam Sposób Reakcji na Sytuacje.
Nasze Automaty z Umysłu, Rozumu, Ego to nasze Narracje i Interpretacje Ciężarów Emocjonalno-Mentalnych czyli Przykrych Trudnych zdarzeń z Przeszłości, Traum. To są Nasze na nie Adaptacje, Kompensacje, aby nie Czuć Lęków, Poczucia Winy i Poczucia Wstydu. Nasze Ego to zbiór Automatyzmów Psychicznych.
W dzisiejszych czasach Pędzimy, wmówiono nam, że Multitasking jest w porządku. Prawda jest taka, że jeśli nasza Uwaga ma być dzielona na wiele czynności wykonywanych w jednym czasie, to nie ma szans, abyśmy byli na 100%, w którejkolwiek z tych czynności! Skoro więc Obecność, Uważność to tylko ułamek Naszego Życia, to Cała Reszta to Automatyzmy Wszechobecne!
Automaty rodzą się w BRAKU OBECNOŚCI i ŚWIADOMOŚCI, więc aby uniknąć Automatyzmów, tzw. Autopilota, Automatycznego Mechanizmu, który jest dość przewidywalny trzeba Ćwiczyć Mięsień Uważności, Mindfulness, ŚWIADOMĄ UWAŻNOŚĆ I OBECNOŚĆ, TU I TERAZ, BE PRESENT. Czyli najlepiej zacząć od robienia w jednym czasie tylko jednej rzeczy na raz i 100% uwagi, wszystkie Zmysły Aktywne i skierowane tylko na tę czynność.
Chcesz ZATRZYMAĆ SIĘ, ZYSKAĆ WGLĄD, Poznać, Zrozumieć i Wyjść ze swojej Roli, Adaptacji, Kompensacji Traumy z Dzieciństwa?
Zapraszam do wspólnej Analizy, Dialogu i Kontemplacji Zmiany 🤓📝🤯💪
