Akademia Dobrego Samopoczucia Oliwia Kos

21/09/2025

✨ Numer 1 w cyklu numerologicznym – początek wszystkiego ✨
Dziś wraz z rokiem 2025 wszyscy wchodzimy w 1-kę 9-letniego cyklu numerologicznego wg Gladys Lobos – Świat mówi Ci: odważ się! To czas, by siać ziarna, które zakwitną w kolejnych latach. Twoje decyzje dziś mogą być fundamentem pięknej przyszłości. 
Jedynka to iskra, która zapala płomień. To pierwszy krok, początek drogi, moment, w którym wreszcie możemy zostawić za sobą to, co stare – i otworzyć drzwi na nowe.
1 niesie w sobie odwagę, siłę i świeżą energię. To zaproszenie, by zaufać sobie i zrobić krok naprzód – nawet jeśli jeszcze nie wiemy, dokąd dokładnie prowadzi. To czas inicjatywy, podejmowania decyzji, sięgania po marzenia, które do tej pory odkładaliśmy „na później”.
Jeśli nie czujesz swojej wewnętrznej mocy do kreowania zmian, to przyjdź do mnie po poMOC, czyli swoją moc, której wspólnie pomożemy rozkwitnąć. 
Dobrej owocnej 1-ki dziś i przez najbliższy cały rok! ✨🎉🤓📝💪🧘🧚😇🙏❤️🧡💛💚💙💜🤍✨

11/09/2025

Patrzymy na otaczający nas Świat przez własne okulary 🤓 Doświadczamy rzeczywistości w wyjątkowy, unikatowy sposób. Nie patrzymy na Innych i wydarzenia w sposób całkowicie obiektywny – widzimy je przez pryzmat własnych doświadczeń, przeżyć, zaspokojonych lub nie potrzeb, pragnień, schematów, wzorców, traum, ran, bólu. To, co dla jednej osoby jest neutralne, dla innej może być bolesnym przypomnieniem. Nasze wcześniejsze doświadczenia, przeżycia i ich interpretacje, narracje wpływają na to, jakie teraz znaczenia nadajemy słowom, gestom czy sytuacjom. Dlatego czasem reagujemy bardziej intensywnie, niż „obiektywnie” wymagałaby sytuacja, czy też "nieadekwatnie" do sytuacji. Nabywamy zestaw filtrów uwagi, przez które przechodzi wszystko, co do nas dociera. Mogą to być filtry poczucia winy, wstydu, lęków, odrzucenia, braku bezpieczeństwa – ale też ciepła, troski i miłości, jeśli tego doświadczyliśmy. Dobra wiadomość jest taka, że te filtry nie są czymś niezmiennym. Świadomość, że reaguję dziś tak, ponieważ moje doświadczenia z przeszłości nauczyły mnie widzieć Świat w określony sposób – to pierwszy krok do uzdrowienia. Uzdrawianie poprzez uświadamianie. Zamiast karać się za swoje reakcje warto podejść do Siebie z ciekawością, życzliwością, włączyć samowspółczucie. Co takiego stało się w moim życiu, że tak-a/i musiał-am/em się stać? Za zrozumieniem przychodzi Wybaczenie Sobie i Innym. Z czasem, poprzez świadomą pracę polegającą na sztuce zadawania odpowiednich pytań, uważnej obserwacji możemy nauczyć się odkładać stare okulary i patrzeć na świat z większą wolnością, lekkością i poczuciem bezpieczeństwa. Jakiej w przeszłości dokonałeś interpretacji, narracji zdarzeń? Jakie wtedy nadałeś temu znaczenie, że w teraźniejszości ktoś lub coś, jakaś sytuacja tak mocno Cię dotyka, porusza, wzrusza? Razem raźniej, więc zapraszam na wspólne "popatrzenie i zobaczenie głębiej" 🤓💪🙏😇🧘🧚🫀🧠❤️🧡💛💚💙💜🤍

01/09/2025

Bateria słoneczna pełna 🌞🌊🏖️⚓🚴💙🧚🧘 Zapraszam do zapisów na Wrzesień 📝🤓💪🧘😇🧚💖🫀🧠😇🌞🌅💜 https://www.znanylekarz.pl/oliwia-malwina-kos/psycholog

03/08/2025

05/07/2025

❤️O mnie🧡Doświadczenie💛Oferta💚Jak działam?💙Jak mogę Ci pomóc?💜

13/12/2021

Chcesz poznać bliżej mnie i moją pracę jako Psychologa? Zapraszam serdecznie do wysłuchania audycji "Strefa Rodzica" Polskiego Radia Dzieciom, gdzie rozmawiamy o zgłębianiu zakamarków naszego Umysłu i Duszy, testów Osobowości jako narzędzi poznania w pracy Psychologa oraz moich sposobach na dobre Samopoczucie! :-)

https://www.polskieradio.pl/18/4388/Artykul/2608718

Odwagą jest gotowość myślenia i mówienia o sobie szczerze. Jednak często sami nie zdajemy sobie sprawy z tego, co osobie myślimy. Bywa, że takie schematy i wyobrażenia na własny temat ukrywamy głęboko w podświadomości. Co zatem zrobić by lepiej siebie poznać? Jak ustalić swoje mocne...

22/10/2020

Chcesz poznać bliżej mnie i moją pracę jako Psychologa? Zapraszam serdecznie do wysłuchania audycji "Strefa Rodzica" Polskiego Radia Dzieciom, gdzie rozmawiamy o zgłębianiu zakamarków naszego Umysłu i Duszy, testów Osobowości jako narzędzi poznania w pracy Psychologa oraz moich sposobach na dobre Samopoczucie! :-)

https://www.polskieradio.pl/18/4388/Artykul/2608718

PON. - PT. GODZ. 21.00 - 23.00Podobno najwięcej ile możemy dać drugiemu człowiekowi, to nie - ofiarowanie mu naszego bogactwa, ale ukazanie jego własnego. Wracając do domu, po jednym etacie, płynnie rozpoczynamy drugi, który jest nie mniej pracochłonny i stresujący. Jednak po całodziennym...