Gabinet psychoterapii i rozwoju - Katarzyna Drużycka

Gabinet psychoterapii i rozwoju - Katarzyna Drużycka Psychoterapia, konsultacje psychologiczne i wsparcie w kryzysie dla osób dorosłych. Psychoterapia służy poprawie jakości życia, m.in.

Prowadzę psychoterapię dla osób dorosłych, które doświadczają trudności na różnych etapach swojego życia. Pomagam tym, którzy m.in.:
-pragną zwiększyć swoją świadomość, lepiej siebie zrozumieć i zaakceptować,
-poszukują sensu w życiu, własnej drogi do samorealizacji,
-doświadczają bólu i cierpienia z powodu trudnych doświadczeń lub żałoby,
-przeżywają lęk i zamartwiają się tym, co przyniesie przys

złość,
-czują się samotni lub doświadczają trudności w relacjach z innymi,
-potrzebują wsparcia w kryzysie związanym z rozstaniem, wyzwaniami rodzicielskimi, chorobą czy wypaleniem zawodowym. Każda osoba ma swoją wyjątkową historię oraz potencjał, żeby rozwijać się przez całe życie. poprzez wyleczenie bolesnych ran i budujące doświadczenia, zrozumienie siebie i samoakceptację, pracę nad granicami i asertywnością. Wsparcie psychologiczne pomaga odzyskać równowagę psychiczną i siły. Towarzysząc w tej drodze moim klientom - wspieram ich w podejmowanych wysiłkach i dokonywaniu zmian w swoim życiu. Podstawą mojej pracy jest psychoterapia humanistyczno-doświadczeniowa, która angażuje emocje, ciało i umysł (psychoterapia Gestalt, rogersowska i egzystencjalna, focusing, EFT, bioenergetyka Lowena). Korzystam także z elementów psychoterapii psychodynamicznej, systemowej i behawioralno-poznawczej. Pracuję pod superwizją, zgodnie z kodeksem etyki zawodowej. Stale poszerzam swój warsztat pracy poprzez szkolenia i pracę nad własnym rozwojem. Ukończyłam wiele szkoleń związanych ze wsparciem psychologicznym, prowadzeniem psychoterapii i rozwojem osobistym, w tym 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Ośrodku INTRA w Warszawie (jestem w trakcie uzyskiwania dyplomu), roczne szkolenie z zakresu pomocy psychologicznej w ujęciu Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie oraz 1,5 roczną Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego (Ośrodek INTRA). Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Warszawskim, ze specjalizacjami w zakresie pomocy społeczno-terapeutycznej, pracy z rodziną i z osobami uzależnionymi. Od ponad 20 lat pracuję zawodowo, praktykę w obszarze pomagania zdobywałam m.in. w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego Warszawa-Bielany, na Oddziale Dziennym Ogólnym Psychiatrycznym w Bielańskim Centrum Zdrowia Psychicznego, w Poradni Specjalistycznej Młodzieżowego Ośrodka Profilaktyki i Psychoterapii „MOP”, w Zespole Interdyscyplinarnym ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, w Centrum Wspierania Rodzin „Rodzinna Warszawa”, w Centrum Psychologicznej Pomocy Rodzinie Wspólna (przy „Powrót z U”) oraz w Biurze Zawodowej Promocji Studentów i Absolwentów Uniwersytetu Warszawskiego. Pracowałam również w sektorze biznesowym, w międzynarodowych korporacjach i w mniejszych przedsiębiorstwach.

14/02/2025
14/02/2025

Rys. Ula Lizak - Rozmowy Mamy Kurki

06/01/2025

7 powodów żeby zakończyć relację która nam nie służy.

Zakończenie relacji, która nam nie służy, może być trudnym, ale potrzebnym krokiem w drodze do poprawy jakości życia i samopoczucia. Oto 7 powodów, dla których warto podjąć tę decyzję:

1. Brak szacunku

Relacja pozbawiona wzajemnego szacunku prowadzi do utraty poczucia własnej wartości. Jeśli ktoś nie szanuje twoich granic, potrzeb i uczuć, to znak, że relacja może nie być zdrowa.

2. Toksyczna atmosfera

Ciągły stres, manipulacje, krytyka czy emocjonalne wyczerpanie to sygnały, że relacja jest toksyczna. Taki klimat niszczy twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

3. Brak wsparcia i zrozumienia

Zdrowe relacje opierają się na wzajemnym wsparciu. Jeśli czujesz się ignorowany, niezrozumiany lub samotny, mimo obecności drugiej osoby, warto przemyśleć sens takiego związku.

4. Brak równowagi w dawaniu i braniu

Relacja wymaga zaangażowania obu stron. Jeśli stale dajesz więcej niż otrzymujesz, może to prowadzić do frustracji i wypalenia emocjonalnego.

5. Ograniczenie rozwoju osobistego

Jeśli relacja blokuje twoje pasje, cele lub ambicje, staje się przeszkodą w twoim rozwoju. Zdrowa relacja powinna wspierać twój rozwój, a nie go hamować.

6. Ciągłe konflikty i brak komunikacji

Nieustanne kłótnie i trudności w komunikacji są oznaką poważnych problemów. Jeśli nie jesteście w stanie znaleźć wspólnego języka, relacja może nie mieć przyszłości.

7. Poczucie, że zasługujesz na więcej

Jeśli masz przeczucie, że relacja nie spełnia twoich potrzeb i oczekiwań, to warto zaufać swojemu instynktowi. Zasługujesz na relację, w której czujesz się kochany, szanowany i spełniony.

Podsumowanie

Zakończenie relacji nie jest oznaką porażki, lecz odwagi i troski o siebie. Zmiana może być początkiem czegoś lepszego – zarówno w relacjach z innymi, jak i z samym sobą.

Autor Rafał Pełkowski

21/12/2024

Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa (tzw. ACEs) mogą mieć konsekwencje ujawniające się w dorosłym życiu. Nasze badania dowodzą, że takie przeżycia ma co drugi dorosły P***k.

20/12/2024
20/12/2024

UWAŻNE ODDYCHANIE NA ŚWIĄTECZNY RATUNEK

🌲Uważnie licz oddechy, gdy rozpraszają cię niechciane myśli.
🎄Skupiaj się na fizycznym doznaniu oddychania. Najprościej jeśli obserwujesz ruch klatki piersiowej i brzucha podczas wdechu i wydechu.
🌲Bądź świadomy wszystkich myśli, które pojawiają się w trakcie oddychania. Zaobserwuj i pozwól im odpłynąć.

A tak właściwie to pamiętacie po co w DBT uczymy się uważnego oddychania?

W okresie około świątecznym ten telefon może być szczególnie potrzebny🩶💔
16/12/2024

W okresie około świątecznym ten telefon może być szczególnie potrzebny🩶💔

Nowy tydzień, oprócz nowych możliwości i wyzwań, może przynieść czas zmagania się ze swoją stratą, smutkiem, tęsknotą. To również nowy tydzień rozmów na naszym Telefonie wsparcia 800 108 108. Konsultanci są dla Was od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00-20:00.
Rozmowy nie są nagrywane, telefon jest bezpłatny i ogólnopolski.

Niezależnie, czy Twoja żałoba trwa kilka dni, czy kilka lat, możesz do nas zadzwonić.
Staramy się pomóc w przypadku strat różnego rodzaju: straty pracy, poczucia bezpieczeństwa, śmierci zwierzaka, starty okołoporodowej. Można dowiedzieć się od nas jak towarzyszyć dzieciom w żałobie, więc kierujemy pomoc również do nauczycieli, rodziców, opiekunów.

Czekamy na telefony. 💜📞 Konsultantami linii wsparcia są przeszkoleni psycholodzy.

Jeszcze raz o płaczu...
03/12/2024

Jeszcze raz o płaczu...

„Skoro płacz jest tak podstawową funkcją, jak można ją utracić?
Czemu tak wielu pacjentów ma trudności z płaczem?

Płacz niemowlęcia jest również komunikatem dla rodzica, choć bowiem rozładowuje napięcie, nie usuwa jego przyczyny, którą najczęściej bywa POTRZEBA KONTAKTU z rodzicami.
Jeśli nie dojdzie do tego pełnego miłości kontaktu, napięcie będzie się utrzymywać i dziecko nie przestanie płakać.
Istnieje jednak granica zdolności dziecka do płaczu. Może, jak to się mówi, wypłakać wszystkie łzy. W tym momencie nie ma więcej siły na dalszy płacz i przerywa go lub zasypia wyczerpane.
Dalszy płacz groziłby śmiercią, albowiem dziecko musiałoby czerpać z energii przeznaczonej na podtrzymywanie funkcje życiowych. To przeżycie jest wysoce urazowe, ponieważ wytwarza w umyśle dziecka SKOJARZENIE GŁĘBOKIEGO PŁACZU ZE ŚMIERCIĄ. Wielu moich pacjentów zdało sobie sprawę z tego powiązania, pozwalając sobie odczuć własną ROZPACZ i wypłakać się z głębi duszy.”

"Narcyzm" A. Lowen

12/11/2024

Nauczyłem się, że ŻAŁOBA to tak naprawdę tylko MIŁOŚĆ.
To cała miłość, którą chcesz dać, ale NIE MOŻESZ.
Cała ta nieprzeżyta miłość, która gromadzi się w kącikach twoich OCZU, w guli w gardle i w PUSTCE, którą czujesz w klatce piersiowej.
Żałoba to po prostu miłość, bez miejsca, do którego mogłaby się UDAĆ.

Jamie Anderson

01/11/2024
Jasmin Lee Cori "Matka niedostępna emocjonalnie"
22/10/2024

Jasmin Lee Cori "Matka niedostępna emocjonalnie"

17/10/2024

Serdecznie zapraszamy do BEZPŁATNEJ grupy samopomocowej online 🔥

Kolejna edycja naszej grupy samopomocowej jest skierowana do autystycznych kobiet krótko po diagnozie (do roku) lub w trakcie diagnozy.

Zgłoszenia przyjmujemy do 25 października przez formularz: https://forms.gle/JksfpkGHBdyBRzjPA

Spotkania będą odbywać się raz w tygodniu, w środy w godz. 19.30-21. Planujemy 12 spotkań, pierwsze spotkanie odbędzie się 30 października. Grupa będzie liczyć max. 16 osób.

Przesłanie formularza nie jest równoznaczne z zakwalifikowaniem do grupy. Do 28.10.2024 wyślemy na podany adres e-mail informację o udziale w grupie i link do pierwszego spotkania.

Spotkania grupy moderować będzie Katarzyna Borowiec-Mańkowska - psycholog, moderatorka grup samopomocowych, członkini Zarządu Fundacji Dziewczyny w Spektrum.

Nasze grupy ZAWSZE będą BEZPŁATNE! ☀

Adres

Ulica Słonimskiego 7/255
Warsaw
00-195

Strona Internetowa

https://psychoterapia-doswiadczeniowa.pl/, https://w

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet psychoterapii i rozwoju - Katarzyna Drużycka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet psychoterapii i rozwoju - Katarzyna Drużycka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Kilka słów o mnie

Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w Ośrodku INTRA w Warszawie. Od ponad 20 lat rozwijam swoje kompetencje i poszerzam wiedzę w zakresie wspierania innych osób w rozwoju, rozwiązywaniu problemów i przezwyciężaniu kryzysów. W pracy z ludźmi kieruję się wiarą w to, że każdy człowiek ma wyjątkowy potencjał i może rozwijać się przez całe życie. Dlatego uważam, że warto sięgać po pomoc, kiedy jej potrzebujemy.

Ze swojej strony oferuję swoją pomoc jako psychoterapeutka. Pracuję w nurcie humanistycznym z osobami dorosłymi, kierując się tym, co wydaje się najbardziej służące i pomocne w danej sytuacji. Gwarantuję swoim klientom pełną dyskrecję.

Aby umówić się na konsultację, zapraszam do kontaktu telefonicznego/sms: 505 715 592. Pracuję z klientami stacjonarnie i online, w gabinecie w centrum Warszawy przy ul. Senatorskiej 40/78 (blisko stacji metra Ratusz Arsenał).

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------