09/09/2025
Kręgi dla Mężczyzn
👨🏻🤝👨🏻Męski Krąg - Grupa rozwojowa dla mężczyzn
Zapraszam do regularnych spotkań w stałej męskiej grupie, które będą odbywać się co trzy/cztery tygodnie w poniedziałki o 18.15-21.00 w Warszawie na Bielanach. Start 6 października 2025 do 15 czerwca 2026. Będzie to przestrzeń do dyskusji na tematy takie jak związki, rodzicielstwo, praca, seks, konflikty, rodzina, przyjaźń, emocje, czas wolny i wiele innych.
Udział w męskim kręgu to możliwość regularnych spotkań w zamkniętej grupie mężczyzn poszukujących lepszych relacji z samym sobą, bliskimi i przyjaciółmi oraz większej satysfakcji w swoim życiu.
💫Przestrzeń bezpiecznego dzielenie się i nauki
Jako prowadzący będę wspierać Was w tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do swobodnej wymiany doświadczeń z innymi mężczyznami, którzy są zainteresowani polepszaniem jakości swojego życia.
Będę ponadto dzielić się wiedzą oraz praktycznymi narzędziami (zgodnie z tematem przewodnim spotkania). Będzie to jednak przede wszystkim miejsce, gdzie będziecie mogli słuchać innych mężczyzn, ale również dzielić się z nimi swoimi doświadczeniami. Będą wspierać Was w jasnej komunikacji opartej na życzliwości oraz empatii dla obu stron dialogu.
🗓️Regularne spotkania i jasna struktura
Moja propozycja to jasna kształt i cel spotkań, konkretny początek i koniec grupy oraz regularny rytm. Kameralna grupa (6-10 osób) będzie spotykać się co trzy/cztery tygodnie (łącznie jedenaście spotkań) w tym samym składzie, co pozwoli zadbać o poczucie bezpieczeństwa i ciągłość pracy grupy przez cały okres jej trwania. Dzięki temu będziecie mieli szansę na doświadczenie wielkiej mocy spotkań w Męskim Kręgu.
Struktura każdego kręgu będzie podobna:
18.15 - 19.30 – Sesja pierwsza – osadzenie, dzielenie się tym co w nas żywe
19.30 - 19.50 – Przerwa – kawa, herbata, przekąski
19.50 – 21.00 – Sesja druga – przedstawienie tematu przewodniego, psychoedukacja, dyskusja i dzielenie się
Terminy i tematy spotkań:
1. 06 październik - Organizacja i Integracja
2. 27 październik - Uważność i Podstawy komunikacji empatycznej - samo-empatia
3. 17 listopada - Podstawy komunikacji empatycznej - szczerze wyrażanie siebie
4. 15 grudzień - Podstawy komunikacji empatycznej - empatia dla innych
5. 2 styczeń - Męskie stereotypy, męskość dzisiaj
6. 02 luty - Dobrostan osobisty – jego filary jak o niego (siebie) dbamy na co dzień, etc
7. 02 marzec - Strach, Lęk, Obawy - czyli czego się boimy, dlaczego, jak sobie z tym radzimy
8. 30 marzec - Smutek, Żal, Żałoba, Depresja - jakie mają znaczenie i jak je przeżywamy
9. 20 kwiecień - Złość, Gniew – jak mieć dobre relacje ze tymi trudnymi emocjami
10. 18 maja - Radość, wdzięczność, spełnienie dlaczego trudno ją poczuć
11. 15 czerwca - Podsumowanie, pożegnanie, integracja
🙋♂️Dołączasz ?
Decyzja o udziale to deklaracja, że będziesz w stanie bywać regularnie na spotkaniach, które będą odbywać się w poniedziałki między 18.15 a 21.00. Poniżej znajdziesz informacje organizacyjne i formularz zapisu
https://www.prostadroga.pl/warsztat/meski-krag-grupa-rozwojowa-dla-mezczyzn/
🧘♂️Prowadzący - Piotr Jan Panasiuk
Certyfikowany Psychoterapeuta Gestalt (EAGT). Terapeuta ACT i IFS poziomu 2.
Certyfikowany nauczyciel uważności MBLC, CBLC, nauczyciel prowadzący i superwizor w Mindfulness Association Polska. Ponad 12 lat praktyki własnej w medytacji uważności.
Wieloletni praktyk i trener Komunikacji Empatycznej (w trakcie certyfikacji NVC). Współtwórca projektu Czuły Wojownik – warsztatów rozwojowych dla mężczyzn.
Certyfikowany trener umiejętności psychospołecznych, ponad 10 lat doświadczenia trenerskiego w organizacjach biznesowych i pozarządowych.
