04/01/2026
„Najważniejsze zmiany często zaczynają się od małych kroków.”
Czy zdarzyło Ci się odkładać coś na później, bo wydawało się zbyt trudne?
Zmiana pracy. Zmiana relacji. Zmiana sposobu myślenia o sobie.
✨ Prawda jest taka, że nie musisz robić rewolucji, żeby poczuć ulgę.
Czasem wystarczy jeden mały krok:
– rozmowa,
– nazwanie emocji,
– przyznanie się przed sobą, że jest Ci ciężko.
W naszej pracy terapeutycznej widzimy to codziennie. Osoby, które przychodzą na pierwszą konsultację, często mówią:
👉 „Nie wiem, czy terapia mi pomoże, ale nie chcę już tak dłużej żyć.”
I to wystarcza, by zacząć.
Nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi.
Nie trzeba być „silnym”.
Wystarczy być uważnym na siebie i dać sobie szansę.
🧠 Psychoterapia to proces – spokojny, bezpieczny, dopasowany do Ciebie.
To przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i zobaczyć, że zmiana jest możliwa, nawet jeśli dziś wydaje się odległa.
💬 Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zrobić ten jeden mały krok – jesteśmy tutaj.
➡️ Zadzwoń do nas lub napisz.
Razem sprawdzimy, czego potrzebujesz.
📞 +48 698 009 230
📧 kontakt@opsir.pl
