Co to jest strona internetowa?

Dorota Dot Okulicz

Strona główna
Polska
Warsaw
Dorota Dot Okulicz

Podcast FLOW your mind! Psychoterapeutka
Integratorka psychodeliczna
Psychoedukatorka
Event Menago

17/09/2025

PSYCHOEDUKACJA ADHD

Zapraszam do przygody z Twoim własnym (unikalnym) ADHD 😊

W trakcie tej podróży masz możliwość:
🧠 poszerzyć swoją wiedzę na temat objawów ADHD
🧠 poznać przydatne strategie radzenia sobie z trudnościami
🧠 przeprowadzić na sobie eksperymenty, dzięki którym lepiej zrozumiesz siebie
🧠 wprowadzać zmiany w codziennym życiu z moim wsparciem
🧠 realizować krok po kroku ważne dla siebie cele

Program psychoedukacji ADHD w liczbach:
✨ 12 tygodni
✨ 10 tematów podstawowych + 2 wybrane przez Ciebie
✨ 50 minut - tyle trwa pojedyncze spotkanie
✨ 1 osoba uczestnicząca - czyli Ty
✨ 100 myśli / minutę - z którymi będziemy razem 🙂

Koszt udziału w programie: 250 zł / spotkanie (płatność pojedynczo, przed każdą sesją)

🦄 Jeśli chcesz sprawdzić, czy to program dla Ciebie - zapisz się na konsultację wstępną (link do zapisów w bio).

—
Podcast FLOW your mind! dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasts - linki w bio 🎙

27/08/2025

MAGIA BAGNA!

Ostatni festiwal tego sezonu Bagnowianki za mną 🧙 Trzeci wykładowarsztat o roli muzyki w doświadczeniach psych0d3licznych, a przecież muzyka przenika każdy festiwal 🥹 Ten temat połączył się ze mną w wyjątkowy sposób. I dalej we mnie pracuje 🎵

Czuję wdzięczność za to zaproszenie od , za osoby, które spotkałam w tym magicznym miejscu, za czas z nimi spędzony. Za każdą minutę tańca, który koił moje ciało ✨

A co teraz? Nostalgia za kończącym się latem pełnym wrażeń towarzyszy rekonwalescencji po przeziębieniu 🧞‍♀️ Gdy wrócą moce, przyjdzie czas na integrację tych wszystkich chwil, spotkań, tańców, dźwięków i wrażeń 🦚

—
Podcast FLOW your mind! dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasts - linki w bio 🎙

fot. i Dot

18/08/2025

IT’S A KIND OF MAGIC ✨

Czyli wspomnienia z festival 2025 🌞

Lineup muzyczny na światowym poziomie* i, po raz kolejny tego lata, okazja do przeprowadzenia wykładowarsztatu o roli muzyki w doświadczeniu psych0d3licznym dla osób z otwartymi głowami 😍
Do tego najlepsze towarzystwo i wiele spotkań nie-przypadkowych 🙂

*mój fav set by 🖤

Wdzięczność, inspiracja, muzyka wędrująca przez skórę i ciało, które tańczy samo w odpowiedzi na dźwięk.

Było jeszcze piękniej niż rok temu 🦄

—
Podcast FLOW your mind! dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasts - linki w bio 🎙

fot. i Dot

06/08/2025

WYKŁADOWARSZTAT NA SUMMER CONTRAST

Jadę z moim wykładowarsztatem „Rola muzyki w doświadczeniu psych0d3licznym” na kolejny festiwal 🌞

Opowiem o tym:
✨ jak mózg słyszy muzykę w odmiennych stanach świadomości
✨ jak projektuje się playlisty do badań z użyciem psych0d3lików
✨ jak muzyka może wspierać na etapie integracji doświadczeń

Będzie też część muzyczna 🎶 i medytacyjna 🧘‍♀️ oraz przestrzeń do podzielenia się własnymi refleksjami, opowieściami i na zadanie pytania. Może zdążę opowiedzieć kilka słów o swojej pracy 🙂

Do zo w Strefie Poznania w piątek o 11 🦚 i wieczorami na leśnych parkietach 👩‍🎤🌙

—
Podcast FLOW your mind! dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasts - linki w bio 🎙️

05/08/2025

WRACAM DO PODCASTU I OPOWIADAM O TYM, CO DLA MNIE WAŻNE

Czyli o pracy psychoterapeutycznej i tej przy integracji doświadczeń psych0d3licznych oraz o muzyce 🙂

W tym #36 odcinku podcastu FLOW your mind! wracam do solowego nagrywania i otwieram nowy sezon. Stęskniona i podekscytowana 🥹 To jeden z tych bardziej osobistych odcinków.

Co jeszcze w nim:
🦄 Co może dawać praca psychoterapeutyczna i dlaczego?
🦄 Muzyka, festiwale i (tytułowy) stan FLOW
🦄 Dlaczego można zmieniać zdanie?
🦄 Co mam w planach i dlaczego nie jestem pewna, czy je zrealizuję

Na deser: spotkanie z wersją siebie z równoległej rzeczywistości i odróżnianie tego, co ważne od tego, co ważniejsze

Dobrego słuchania! 💜

—
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1lRNDMpGzqpPAr2SgqQE3o?si=a626c64e8088468a

YouTube: https://youtu.be/kkP3SIJVJo0

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/36-wracam-i-opowiadam-o-pracy-psychoterapeutycznej/id1633149642?i=1000720692634&l=vi

16/07/2025

TOTEM O TEM

Cóż to był za cudowny festiwal, muzyka, czas, miejsce i ludzie! 🥹

to pierwszy festiwal z najlepszą i najbardziej spójną sceną muzyczną, jakiej doświadczyłam, spod której praktycznie nie odchodziłam (ew. by odpocząć;). Pozostałe sceny jedynie obejrzałam, bo zaraz chciałam wracać tam, na Etnikę 🧞‍♀️ Sety djskie z instrumentami i wokalami na żywo. Znane twarze i nowe odkrycia. Wow! Czuję się na maksa zainspirowana ✨

Rozmiar festiwalu, piękna przestrzeń, w której się odbywa - łapię to, póki jest w tej formie. A jestem pewna, że Totem będzie rósł, bo tworzą go osoby z wyjątkowym wyczuciem muzycznym i oryginalnymi pomysłami.

Czuję ogromną wdzięczność za ten weekend i… do zobaczenia za rok oraz na imprezach w Bardzo Bardzo 🤩🪇🥁

—
Podcast FLOW your mind! dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasts - linki w bio 🎙

08/07/2025

DZIĘKUJĘ ZA LAS 🌲

Dziękuję każdej osobie, która wzięła udział w moim wykład(owarsztacie) „Muzyka a psychodeliki” 🧞‍♀️ Dzieli__ście się swoimi historiami, refleksjami, myśloczuciami - to była bardzo cenna i inspirująca wymiana ✨

Na tym LASie było jakoś inaczej. Nie wiem do końca, dlaczego. Czy to kwestia zmiany nazw scen, problemów z samochodem, czy tego, że to był powrót do już znajomego oswojonego miejsca, czy to, że było więcej znajomych osób dookoła. Możliwe, że to splot wielu nitek. Nie wiem i tak to na razie zostawię 🙃

Zrobiłam w tym roku niewiele zdjęć i myślę sobie, że to znaczy, że było po prostu bardzo fajnie ☺️ Bo, gdy dzieją się spotkania, rozmowy i taniec, zapomina się o uwiecznianiu chwil przy użyciu urządzeń elektronicznych. Pozostaje zapisywanie stopklatek w czuciopamięci - a to chyba najtrwalszy z dostępnych nośników 😉

—
fot. Dot i

23/06/2025

MUZYKA A PSYCH0D3LIKI

Już w tym tygodniu spotkacie mnie na pięknym 🌲

W tym roku zdecydowałam się połączyć w swoim wystąpieniu i poszukiwaniach je poprzedzających moje dwie ogromne zajawy: terapię z użyciem psych0d3lików oraz muzykę 🥹

Podczas swojego wykładu (z elementami mindfulness, a jakże!;) opowiem o roli muzyki w doświadczeniach psych0d3licznych.
🎵 Co dzieje się w mózgu, który słyszy muzykę w odmiennym stanie świadomości i co na ten temat mówią badania naukowe?
🎵 Jak projektowane są playlisty w badaniach naukowych?
🎵 W jaki sposób muzyka może uczestniczyć w integracji doświadczeń?
I wiele więcej. Dorzucę też kilka ciekawostek i dam przestrzeń do wspólnej refleksji 🙂

A po wykładzie oczywiście będę 💃 zresztą o tańcu też powiem kilka słów 😉

Do zoba pod namiotem w strefie Balans! 🎪

—
Podcast FLOW your mind! dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasts - linki w bio 🎙️

19/06/2025

UP TO DATE FESTIVAL 2025

Było super na 🪩🦩

Wzięłam udział w debacie prowadzonej przez - rozmawialiśmy o lęku, o strachu. O tym, jak może się objawiać w ciele i myślach. Jak możemy wspierać siebie w kontekście katastrofy klimatycznej czy wojny. O poszukiwaniu obszaru wpływu, w którym możemy mimo wszystko działać - nawet, jeśli jest to działanie na poziomie bardzo lokalnym. O tym, że wspierać może nas także wiedza i warto po nią sięgać. Wreszcie - możemy poprzez twórczość, ruch, taniec (np. na festiwalu:) regulować emocje, integrować swoje doświadczenia. I możemy być ze sobą razem, w grupie, z bliskimi ludźmi 💜

Dzięki za zaproszenie 🫶
chwicewski

A po debacie… chodziliśmy na Salon Ambientu i tańce do świtu 🦄🙂‍↔️

—
Podcast FLOW your mind! dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasts - linki w bio 🎙

fot. .raw i

12/06/2025

10 LAT MYŚLI GONITWY 🐴

Teraz czuję, że to był jeden z najważniejszych dni w moim życiu.
gonitwa to do tej pory najdłuższy projekt w moim życiu i ciągle chce mi się go robić! Byłam na każdym wydarzeniu, także w trudnych dla mnie chwilach. Nawet, gdy nie miałam sił, jechałam spotkać się z ludźmi i za każdym razem wracałam z choć odrobiną nowej energii i odświeżonym umysłem.

Dzięki .gonitwa poznałam kilkaset niesamowitych osób, nawiązałam kilka ważnych dla mnie relacji, przyjaźni. Nauczyłam się organizacji i prowadzenia wydarzeń, zarządzania kryzysem i gaszenia „pożarów”.

✨ Dziękuję Teamowi (aktualnym i dawnym jego członkom_iniom) za współpracę i wspólne tworzenie MG do tej pory - bez Was to by nie było możliwe:rogowski
ilustracje

salviathe.raft

✨ Dziękuję Opowiadaczom i Opowiadaczkom, gościom i gościniom oraz miejscom, które nas przyjęły przez te lata 🫶

Czuję ogromną wdzięczność i wzruszenie, które rozlewają się po całym moim ciele 🥹
10 lat minęło i ja już czekam na kolejne 💜

Do zoba po wakacyjnej przerwie! 🐎

—
Podcast FLOW your mind! dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasts - linki w bio 🎙

29/05/2025

CZEGO SIĘ BOISZ?

No właśnie? I czy to strach, a może lęk?
Już jutro przy okazji wezmę wraz z udział w debacie, którą poprowadzi 🎙️

Będzie to spotkanie na przecięciu świata zdrowia psychicznego i muzyki elektronicznej (dwóch tak ważnych dla mnie światów 🥹🖤). Porozmawiamy o lęku z różnych punktów czucia i widzenia, a ja dorzucę od siebie perspektywę psychologiczną 🧠

Hall, Aula Wydziału Filologicznego UwB, Białystok
Start: pt (30/05) 17:30

Do zobaczenia! 🦄

06/03/2025

VR W PSYCHOTERAPII I INTEGRACJI DOŚWIADCZEŃ PSYCH0D3LICZNYCH

Oto #35 odcinek podcastu FLOW your mind! Trochę nietypowy, bo to odcinek, w którym to ja jestem gościnią. Do rozmowy o zastosowaniu wirtualnej rzeczywistości (VR) w integracji doświadczeń psych0d3licznych i psychoterapii zaprosił mnie dr Piotr Marcinowicz z KeyClinic.

Dzięki zastosowaniu technologii VR Enosis Enosis Therapeutics pacjenci mają okazję tworzyć podczas sesji wirtualną reprezentację swojego umysłu. Trochę jakby dostawali klocki Lego bez instrukcji, jak je złożyć 🙃

Rozmawiamy z Piotrkiem m.in. o:
✨ integracji psychodelicznej z użyciem VR
✨ w jaki sposób VR może wspierać standardową psychoterapię
✨ wyspie, plaży, gwiazdach, galaktykach i zachodzie słońca

Na deser: dlaczego VR jest psych0d3liczny

Zapraszam do odsłuchu 🎧 A jeśli chcecie zobaczyć, jak wygląda VR od środka > zapraszam na Psychiatryczny Kanał Piotrka na YT 🖥️

—
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3lbDRpE1SYSIjfJ0S08Zot?si=79af6859658847e8

YouTube: https://youtu.be/u8iAUj5-PYA

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/35-vr-w-psychoterapii-i-integracji-psychodelicznej/id1633149642?i=1000698042613

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

http://dorotadotokulicz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dorota Dot Okulicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dorota Dot Okulicz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog