16/07/2025
🟡 Pozytywne neuropsychologiczne efekty masażu dźwiękiem 🟡
✨Co tak naprawdę dzieje się w mózgu podczas masażu dźwiękiem? ✨
🧠🎶 Zaskakująco wiele - i potwierdza to też nauka.
Od wieków, na wszystkich kontynentach używano dźwięku jako narzędzia uzdrawiania. W kulturach rdzennych - szaman uderzał w bęben, by przywrócić harmonię duszy. W Azji - dźwięk gongu czy misy towarzyszył praktykom oczyszczającym i medytacyjnym. W Afryce i obu Amerykach dźwięk był mostem między ciałem a tym, co niewidzialne - używany w rytuałach, transach, pieśniach uzdrawiających. Nawet w Europie, choć bardziej w kontekście sakralnym wykorzystywano moc dźwięku w śpiewach, dzwonach i przestrzeniach kościelnych.
Obecnie, dla wielu praktyków masażu dźwiękiem - masaż dźwiękiem to coś więcej niż technika. To spotkanie. Ceremonia. Rytuał ciszy.
A dziś, do tej często duchowej, cielesnej intuicji dołącza po raz kolejny… nauka.
Z okazji Międzynarodowego Dnia Mózgu, który już za chwilę - zajrzyjmy do wnętrza mózgu, a dokładnie przyjrzyjmy się wynikom niezwykłego, bardzo współczesnego badania.
Niezwykłego 🔔
📖 I tak oto w 2022 roku naukowcy z Uniwersytetu w Ratyzbonie, pokazali, że profesjonalny masaż dźwiękiem z użyciem mis (według metody Petera Hessa®) realnie zmienia:
💫 aktywność mózgową
💫 rytm serca
💫 stan emocjonalny człowieka
Badanie przeprowadzone w Szpitalu Uniwersyteckim w Ratyzbonie udowodniło, że: mózg naprawdę się zmienia podczas masażu dźwiękiem. I to głęboko.
📊 Co zmierzono i dlaczego to tak przełomowe badanie?
Niemieccy badacze - dr Nike Walter, specjalistka w dziedzinie neuropsychologii, oraz prof. dr Thilo Hinterberger, profesor nauk medycznych i kierownik Sekcji Nauk o Świadomości Stosowanej na Uniwersytecie w Ratyzbonie - postanowili dokładnie sprawdzić, co dzieje się z ciałem i mózgiem podczas masażu dźwiękiem według metody Petera Hessa®.
Do pomiaru wykorzystali 64-kanałowe EEG, monitoring EKG oraz czujniki oddechu. Przebadali 34 osoby (średnia wieku: 36 lat), które doświadczyły 20-minutowego masażu z użyciem mis dźwiękowych ustawionych bezpośrednio na ciele.
📉 Efekty – czyli jak dźwięk zmienia mózg i ciało ?
✅ Mózg się wycisza (Redukcja aktywności EEG we wszystkich pasmach częstotliwości)
Podczas masażu dźwiękiem aktywność mózgu znacznie się uspokaja - to jak przełączenie z trybu „myślę za dużo” na „jestem tu i teraz”.
Oto, co dokładnie spadło:
✔ fale beta2 (odpowiedzialne m.in. za stres i napięcie): zmniejszyły się aż o 24%
✔fale gamma (aktywność umysłowa, przetwarzanie): spadek o 21%
✔fale alfa2 (relaks, stan przejściowy): mniej o 17%
✔całkowita aktywność mózgu zmniejszyła się o 46% - to bardzo dużo!
✅ Serce zwalnia rytm - bije wolniej
✔ średnie tętno spadło z 75,5 do 71,5 uderzeń/min - to znak, że organizm przeszedł w tryb regeneracji
✔– to nie przypadek - wynik statystycznie bardzo istotny (p < 0.001). Oznacza, że prawdopodobieństwo, iż ten efekt (spadek tętna) wystąpił przypadkowo, wynosi mniej niż 0,1%
✅ Oddech się zmienia - jest głębszy
✔ uczestnicy oddychali wolniej, głębiej i bardziej harmonijnie
✔ wzrosła częstotliwość oddechu - co wskazuje na większą uważność i spokój w ciele
💬 Co czuli uczestnicy?
Dane fizjologiczne to jedno, ale jeszcze ciekawsze są deklaracje samych uczestników. Czuli się bardziej:
💛 97,1% -zrównoważeni
💛 91,2% - zintegrowani ze sobą
💛 76,5% - ożywieni i pełni energii
💛 91,2% - głęboko zrelaksowani
💛 88,2% - komfortowo w ciele
💛 82,4% - spokojniejsi emocjonalnie
a
💛 88,2% - uczestników czuło większe połączenie - ze sobą, światem, oddechem
Mentalnie:
💛 73,5% deklarowało większą klarowność myśli
💛 Wysokie wyniki uzyskano w takich obszarach jak: otwartość, introspekcja, poczucie bezczasu, wyobraźnia i obecność
❓ Co to oznacza dla nas – masażystów, praktyków, poszukiwaczy?
To badanie potwierdza coś, co od dawna czuję w swojej praktyce jako masażysta dźwiękiem:
✨ że dźwięk pobudza do naprawy i zaprasza do zanurzenia się w byciu
✨ że cisza po dźwięku jest równie ważna, jak sam dźwięk
✨ że ciało, umysł i oddech to system naczyń połączonych - i kiedy jeden się wycisza, reszta… podąża
Ta wiedza daje nam więcej niż naukowe potwierdzenie - daje most między tym, co subtelne i niewidzialne, a tym, co mierzalne i rozpoznawalne przez współczesną medycynę.
🌊 Tam, gdzie nauka spotyka intuicję
To, co robi dźwięk, trudno czasem ubrać w słowa lecz teraz można pokazać to również na wykresie fal mózgowych. To most między doświadczeniem a dowodem.
I to ważne także dla mnie - jako praktyczki masażu dźwiękiem. Bo potwierdza coś, co wielokrotnie obserwowałam: że misy to nie tylko instrumenty. To narzędzia zmiany.
I że dobrze przeprowadzony masaż dźwiękiem - z uważnością, przestrzenią i intencją - jest prawdziwym resetem dla układu nerwowego.
Bo dźwięk przenika ciało jak fala. Wnika w pamięć komórkową. Pomaga wyciszyć to, co nadmiarowe - i usłyszeć to, co ciche.
Dziś mamy dowód, że w tych chwilach uważnego rezonansu, gdy ciało leży w spokoju, a misa wibruje na mostku czy brzuchu - mózg przechodzi w tryb inny niż zwykle. Nie „odpoczywa”. On wchodzi w stan obecności.
To też moment, w którym cisza śpiewa. A my, masażyści dźwiękiem jesteśmy świadkiem tej pieśni ✨🎶✨ WOW, co za przywilej ✨
🔔 Podaj dalej dobre wibracje! Niech ta wiedza rezonuje szerzej: wśród przyjaciół, terapeutów, masażystów, nauczycieli, lekarzy…
🎶 Bo może właśnie ktoś dziś potrzebuje dowodu, że cisza i dźwięk naprawdę mają moc.
💡 Może ktoś szuka potwierdzenia, że intuicja ma naukowe wsparcie.
💛 A może - tak jak my - wierzy, że świat potrzebuje więcej uważności, łagodności i rezonansu.
🌊 Udostępnij, zapisz, wracaj kiedy tylko potrzebujesz. I niech to będzie fala, która idzie dalej.
Bo nauka potwierdza to, co od zawsze szeptało nasze serce.
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , Peter Hess, Peter Hess Institut , Internationaler Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V.
📚 Źródło:
Nike Walter, Thilo Hinterberger (2022). Neurophysiological Effects of a Singing Bowl Massage. Medicina.
