
13/02/2024
Trauma towarzyszy nam przez całe życie, ale poprzez pracę nad sobą oraz wsparcie ze strony profesjonalistów, jak terapeuci czy grupy wsparcia, może przestać dominować nasze myśli i działania.
W opublikowanym schemacie, autorzy Susan L. Roth i Ronald Batson przedstawili, jak dzięki odpowiedniej terapii traumy przeszłości mogą stopniowo zajmować mniej miejsca w naszym życiu, a ich wpływ jest coraz mniejszy.
Kiedy trauma przestaje dominować, zyskujemy więcej energii i wewnętrznych zasobów, aby cieszyć się znaczącymi relacjami społecznymi, rozwijać szacunek dla siebie i doświadczać pozytywnych emocji. To proces, który wymaga zaangażowania, ale może prowadzić do uzyskania lepszego samopoczucia i większej harmonii życiowej.
Terapia działa, ptsd, terapeuci, dobre energie warszawa, psycholog żoliborz.