Estendo dr n. med. Katarzyna Skórzewska

29/07/2025

Kiedy 8-10 lat temu, sama będąc w okresie transformacji menopauzalnej i mierząc się z różnymi okołomenopauzalnymi tematami próbowałam zainteresować media menopauzą słyszałam: „nikogo to nie interesuje”, „nikt nie chce o tym słuchać/czytać”, „to nie jest ekscytujące”, „ten temat się nie sprzeda”…
Dziś to się na szczęście zmieniło i coraz śmielej i odważniej rozmawiamy bez zawstydzenia o peri- i postmenopauzie jako kolejnych etapach życia kobiety.
O menopauzie (i andropauzie) warto mówić! Dlatego sięgnęła po ten temat Adrianna Otręba, reporterka TVN24
która w swoich reportażach i serii wywiadów z ekspertami porusza najintymniejsze zagadnienia. Cieszę się, że jestem częścią projektu MENOPOWER wraz z Moniką Łukasiewicz, Agnieszką Nalewczyńska, Mają Herman i Piotrem Świniarskim - prawdziwy dream team!
Oglądajcie nas i słuchajcie na platformie tvn24plus

https://tvn24.pl/plus/programy/menopower

15/06/2025

Jak działa kortyzol? W nowym odcinku dr n. med. Katarzyna Skórzewska – spec. ginekologii, położnictwa i endokrynologii opowiada o tym, jaką rolę pełni kortyzol w naszym organizmie.

👉Dowiecie się z niego m.in:
– czym naprawdę jest kortyzol i dlaczego bywa demonizowany?
– jak wygląda krywa kortyzolu i co się dzieje, gdy zostaje zaburzona?
– jak przewlekły stres i ADHD wpływają na oś HPA i poziom tego hormonu?
– co dzieje się z kortyzolem w cyklu menstruacyjnym, PMS, PMDD, menopauzie i przy antykoncepcji?
– jak kortyzol wiąże się z odpornością, cukrzycą, insulinooporością?

https://youtu.be/ezUrlFr0LI0

Jak działa kortyzol? Hormon stresu, kobiece ciało i ADHD. Przewlekły stres a kortyzol i oś HPA – dlaczego ciągle jesteśmy zmęczeni? W tym odcinku dr n. med. ...

24/04/2025

Uwaga konkurs‼️ z okazji Światowego Dnia Hormonów. Ponieważ hormony mają znaczenie!
Te drobne cząsteczki są posłańcami, przekazującymi informacje do wszystkich komórek twojego ciała. Sygnalistami, wskazującymi co działa a co należy poprawić. Dzięki nim wstajesz rano z łóżka, masz energię do pracy i na łóżkowe igraszki. Jednak gdy ich wydzielanie jest zaburzone możesz odczuwać różne dolegliwości i problemy zdrowotne.
Hormony mają znaczenie dla naszego dobrostanu fizycznego i psychicznego. Możemy wspomagać ich działanie!
Spośród osób, które podzielą się w komentarzu swoimi sposobami na zdrowie hormonalne nagrodzę kogoś swoją książką „Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem” z osobistą dedykacją. Im więcej 💜 zdobędzie twój komentarz tym większa szansa na wygraną.
Ogłoszenie wyników 💡 w niedzielę o godz. 19:00 maja

21/04/2025

Jeszcze troszkę swiatecznie i już poświątecznie zapraszam Was do posłuchania moim zdaniem bardzo ciekawej rozmowy w podcaście „Wojsiat ogólnie”, do której mnie zaprosiła dr Joanna Wojsiat, specjalistka w neurobiologii i biochemii/neurochemii.
„Menopauza, antykoncepcja, kobiece hormony i zdrowie.” Nie zabrakło też kortyzolu 😉 to wiadomo!
Dla mnie to była ogromna przyjemność i mam nadzieję, że Wam także się ta rozmowa spodoba.
Do posłuchania na newonce i w serwisach streamingowych 👇🏻

W rozmowie z dr n. med. Katarzyną Skórzewską poruszyłyśmy szeroko temat wpływu menopauzy na zdrowie i życie kobiety, rolę hormonów płciowych w utrzymaniu równowagi organizmu, a także ich wpływ na mózg. Rozmawiałyśmy również o hormonalnej terapii zastępczej – zwłaszcza w kontek....

09/04/2025

Interesująco, wzruszająco, sentymentalnie, ciekawie, zaskakująco 💚 tak było podczas spotkania autorskiego w moim rodzinnym mieście Ełku 💚 Aneta Werla 💚 Ełckie Centrum Kultury

05/04/2025

Spotkanie autorskie w moim mieście rodzinnym, pełne wzruszeń! Spotkać tyle przyjaciółek z dzieciństwa i młodości w jednym czasie i w jednym miejscu 🥰 bezcenne!

27/03/2025

To były ogromne emocje!
Nie spodziewałam się takiej tremy i takich tłumów na wieczorze premierowym mojej książki wydanej przez Wydawnictwo Znak
„Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem”
Stworzony z pasją i zaangażowaniem, choć proces był trudny i wymagający, wypuszczony na świat z lękiem o to, jak go przyjmiecie. Jak sobie poradzi w tym brutalnym świecie?
Kortyzol to potężny hormon, jestem przekonana, że da sobie radę! Choć słupki sprzedażowe śledzę z „pewną taką nieśmiałością” i zażenowaniem 😅 ale to już nie wina kortyzolu tylko dopaminy.
Kilka lat temu wymarzyłam sobie, że jeśli kiedykolwiek napiszę książkę, to moje spotkanie autorskie poprowadzi Agnieszka Kopacz-Domańska. Marzenia się spełniają! Ta perła profesjonalizmu z ogromną klasą, kulturą i ciepłem była moją partnerką podczas tego wydarzenia 💗 dzięki Niej pokonałam tremę a nasza rozmowa była dla mnie ogromną przyjemnością.
Cieszę się, że dzięki spontanicznej transmisji online wiele osób na całym świecie mogło być ze mną w tym ważnym momencie a jak już na spokojnie posłuchałam, co mówiłam - to naprawdę było ciekawie!
Jeśli masz ochotę dowiedzieć się, jaka była geneza powstania „Kortyzolu”, co to za hormon i czy trzeba się go obawiać - na moim instagramowym profilu znajdziesz zapis transmisji z wieczoru autorskiego. Dla ułatwienia w komentarzu wrzucę przekierowanie

20/03/2025

„Kortyzol” został zaproszony do telewizji, a ja razem z nim 💥 lansuje sie na salonach i pnie na listach bestsellerów. ⚡️ Dzięki temu, że chcecie go poznać jest już na liście „Top 100. Książki empiku” i tak, jestem mega dumna!
Premiera za tydzień!
Tymczasem posłuchajcie, co o kortyzolu mówiłam w DDTVN ➡️ hiperłączę podrzucam w komentarzu

17/03/2025

Witajcie w świecie hormonów!
Nazywam się Katarzyna Skórzewska, pochodzę z Ełku - pięknego miasta na Mazurach, ale od czasu studiów mieszkam i pracuję w Warszawie.
👩🏼‍⚕️ jestem lekarką, specjalistką położnictwa i ginekologii oraz endokrynologii.
👩🏼‍🎓 uzyskałam również tytuł naukowy doktora nauk medycznych.
🧑🏼‍🔬 po studiach przez wiele lat pracowałam na Warszawski Uniwersytet Medyczny, prowadziłam zajęcia dla studentów i badania naukowe.
👩🏼‍⚕️ teraz pracuję tylko w medycynie prywatnej - jako lekarz w prywatnym gabinecie
👩🏼‍💼 i jako menadżer, lider teamu medycznego w ogólnopolskiej sieci medycznej enel-med
👩🏼‍💻 lubię dzielić się wiedzą, piszę różne treści dla Was i udzielam wywiadów w mediach, a na tapecie mam nie dokończony e-book na temat menopauzy. Wspólnie z prowadzimy na Instagramie profil dedykowany okresowi transformacji menopauzalnej
📘 w międzyczasie napisałam książkę, która jeszcze przed premierą stała się bestsellerem‼️„Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem” i uważam, że jest to świetne kompendium wiedzy o kortyzolu, dla każdego
❤️ endokrynologia ginekologiczna to moja praca i moja pasja.
Ale nie samą pracą żyje człowiek 🙃
Uwielbiam Mazury i podróże, plażing, city tours i długie wędrówki w plenerze, czytanie książek (każdy rodzaj literatury, byle ciekawie i pięknym językiem), filmy (raczej kino niż seriale ale też się wkręcam), gluten, cukier, dobre jedzenie i czerwone wino 🍷 biesiadowanie z rodziną i przyjaciółmi.
Nigdy nie udzielam porad na instagramie 🤓 bo uważam, że pomóc można tylko poznając całą historię pacjentki i pełen kontekst problemów, i nic nie zastąpi bezpośredniego kontaktu - jeśli nie osobiście to przy pomocy narzędzi teleinformatycznych. Mamy przecież XXI wiek 😁
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostaniecie ze mną i zechcecie wejść w mój świat - królestwo hormonów 👸🏼

14/03/2025

W sobotę 5 kwietnia na zaproszenie Ełckie Centrum Kultury pojadę do rodzinnego miasta, gdzie odbędzie się mój wieczór autorski. Nawet o tym nie marzyłam!
Jeśli chcecie spotkać się ze mną i porozmawiać - nie tylko o kortyzolu - przyjdźcie do naszego „domu kultury” o godz. 16:00
Będzie mi bardzo miło!

📖 Spotkanie autorskie z dr n. med. Estendo dr n. med. Katarzyna Skórzewska 🌿

Czy kortyzol to wróg czy sprzymierzeniec? 🤔
Budzi do życia, motywuje, ale też potrafi zniszczyć zdrowie, gdy przejmuje nad nami kontrolę. Jak sprawić, by działał na naszą korzyść? O tym opowie dr n. med. Katarzyna Skórzewska podczas spotkania autorskiego promującego jej książkę „Kortyzol – twój sprzymierzeniec w walce ze stresem”.

💡 Czego się dowiesz?
✅ Jak skutecznie obniżyć poziom kortyzolu i uniknąć wypalenia?
✅ Jakie choroby wiążą się z jego nadmiarem i jak je leczyć?
✅ Kiedy pić kawę, by nie szkodziła organizmowi?
✅ Dlaczego telefony do mamy są dobre dla zdrowia?

To spotkanie to świetna okazja, by poszerzyć swoją wiedzę i dowiedzieć się, jak oswoić kortyzol, by stał się Twoim sprzymierzeńcem! 💪

📩 Wstęp wolny! Zarezerwuj swój czas i dołącz do nas!

📅 5 kwietnia (sobota)
🕖 godz. 16:00
📍sala kameralna
🎟️ wstęp wolny

13/03/2025

„Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem”, wydana przez Wydawnictwo Znak Literanova. Pachnie obłędnie, wygląda pięknie 🤩 Jestem mega wzruszona i szczęśliwa! Tak jak mówiła redaktorka inicjująca, gdy ogromnie zmęczona miałam chwile kryzysu - jak ją zobaczę, dotknę i powącham to zapomnę. O wszystkich zarwanych nocach, gdy czytałam setki publikacji na temat kortyzolu. O weekendach spędzonych nad klawiaturą komputera, wydarzeniach, na których nie byłam, spotkań, które odwołałam, filmów, których nie obejrzałam. Dziś oddaję w Wasze ręce swoje dziecko. Zapowiada się dobrze 😌 jest piękne i mądre, ma świetne rekomendacje merytoryczne dwóch wspaniałych ekspertek w dziedzinie endokrynologii: prof. Urszuli Ambroziak i prof. Aliny Kuryłowicz. Nie byłoby tej książki, gdyby nie moi najbliżsi, którzy mnie wspierali, pomagali, czasem odciągali od laptopa, dzięki czemu dotrwałam do ostatniego zdania. Ta książka wiele mi przyniosła, historie przychodziły do mnie mimochodem, zdarzenia łączyły się w kropki. Mam nadzieję, że i Wy z niej skorzystacie. Przeczytajcie ją a jak już oswoicie kortyzol to dajcie znać jakie wrażenia