bajzel.blog

bajzel.blog bajzel.blog / Ola Kuszneruk / Dietetyka

olakuszneruk.home.blog Ola Kuszneruk - Dietetyka

26/04/2026

Welcome to Italy btw!

Go with the flow .flow 🌞

Vacation mode on 🏝️

20/04/2026

🌞

19/04/2026

🙌

Moje Powiśle ma dwa oblicza. Jedno pachnie kawą w nowej kawiarni i tętni życiem modnych lokali. Drugie, które noszę głęb...
18/04/2026

Moje Powiśle ma dwa oblicza. Jedno pachnie kawą w nowej kawiarni i tętni życiem modnych lokali. Drugie, które noszę głęboko w sobie, brzmi jak wszystkie piosenki, których słuchałam, dorastając w starej kamienicy.

W tych murach mieszkają moje pierwsze wspomnienia, nieprzespane noce i odwaga, by z każdym dniem poznawać siebie trochę lepiej.

Kiedy następnym razem przejdziesz ulicami Powiśla, spójrz na nie jak na mój pamiętnik. Pod nową elewacją i neonami kryją się elementy mojego życia.

DZIEWCZYNA Z POWIŚLA

~
blog flow

Wspomnienia Dorastanie Życie w mieście Warszawa Młodość w Warszawie Kawiarnie i restauracje Życie towarzyskie Wellbeing Wellness Odpoczynek

A Ty jak czujesz ten temat? Pogadajmy ↓blog flow świadoma konsumpcja, wolność, sport, bieganie, autentyczność, mindset, ...
12/04/2026

A Ty jak czujesz ten temat? Pogadajmy ↓
blog flow

świadoma konsumpcja, wolność, sport, bieganie, autentyczność, mindset, zdrowy ruch.

Choć w słonecznej Italii codzienność znosi się łatwiej, gdy słońce otula twarz, to jak każde miejsce na ziemi, ma ona sw...
04/04/2026

Choć w słonecznej Italii codzienność znosi się łatwiej, gdy słońce otula twarz, to jak każde miejsce na ziemi, ma ona swoje blaski i cienie.

Część mnie bardzo chciałaby zamieszkać we Włoszech na stałe, ale z drugiej strony wiem, jak wielu wyrzeczeń by to ode mnie wymagało. Pora na szczerość ze samą sobą i chwilę autorefleksji zamiast romantyzowania.

Nie chcę narzekać. Lubię żyć na wesoło i pozytywnie patrzeć na świat. Czasem jednak, trzeba spojrzeć na życie w całej jego okazałości i wziąć pod uwagę fakty, nie romantyczną wizję.

Być może przyjdzie taki etap w życiu, że zamieszkam w innym kraju. A może będę żyła trochę tu i tam. Na razie wiem jedno, jestem ciekawa świata i chcę czerpać radość z międzynarodowego życia. Nie chcę żeby ta radość zamieniła się we frustrację i usilne poszukiwanie spokoju 🤍 IYKYK 😘

Kocham Rimini całym serduszkiem a jednocześnie widzę, że codzienne życie tam wcale nie jest łatwe. Czuję ogromny przywilej, że Włochy mogę poznawać z każdej strony. Tej najpiękniejszej ale i trudnej, codziennej ✨

22/03/2026

Eng below!

Cześć, tu Bajzel, Ola 🤍

Wellness freak, foodie girl i miłośniczka włoskiego lifestyle’u.

Choć z natury jestem poukładana, zrozumiałam, że najciekawsze życie płynie z pozytywnego chaosu. Zaczęło się od jedzenia. Jestem dietetyczką i fanką roślinnej kuchni, ale nie szukam rygoru, stawiam na autentyczną przyjemność, balans i testowanie miejskich trendów.

Jako instruktorka fitness w sporcie cenię wolność: od jogi po treningi siłowe. Wellness i wellbeing to tematy, które u mnie usłyszycie najczęściej.

Moje serce bije w Warszawie i we Włoszech, których styl życia niezmiennie mnie inspiruje. Na co dzień pracuję w agencji marketingowej i stowarzyszeniu, które kreuje lepszy dostęp do roślinnej żywności.

Poza tym robię zdjęcia, chodzę do kina i szukam w sztuce emocji. To mój świat pełen różnorodnych doświadczeń. Rozgość się i napisz coś o sobie!

~

Hi, I’m Bajzel, Ola. A wellness freak, foodie girl, and lover of the Italian lifestyle.

Even though I’m organized by nature, I’ve come to realize that the most interesting life flows from positive chaos. It all started with food. I’m a nutritionist and a fan of plant-based cuisine, but I’m not looking for rigor. I prioritize authentic pleasure, balance, and testing out urban trends.

As a fitness instructor, what I value most in sport is freedom: from yoga to strength training. Wellness and wellbeing are the topics you’ll hear from me most often.

My heart beats in both Warsaw and Italy, whose lifestyle constantly inspires me. Professionally, I work at a marketing agency and an association dedicated to creating better access to plant-based food.

Aside from that, I take photos, go to the cinema, and look for emotions in art. This is my world, full of diverse experiences. Make yourself at home and tell me something about yourself!

~

Wellness & Wellbeing Plant-based lifestyle Italian Vibes Miejski balans Zdrowie odżywianie Trendy

Nigdy nie byłam przekonana do tworzenia Vision Board a jednak ma to sens! Przeczytaj poniżej ♥️Przygotowując mój vision ...
10/12/2025

Nigdy nie byłam przekonana do tworzenia Vision Board a jednak ma to sens! Przeczytaj poniżej ♥️

Przygotowując mój vision board na 2026, przekopałam pół Pinteresta w poszukiwaniu wszystkiego, co mnie porusza, inspiruje i trochę budzi ze snu. To było zaskakująco przyjemne doświadczenie, które pozwala na nowo zobaczyć swoje pragnienia, potrzeby i cele. Jakby ktoś przywrócił ostrość moim marzeniom.

Wiecie jak jest… życie się dzieje. Wiesz, dokąd zmierzasz, ale czasem łatwo zgubić swój kierunek, kiedy wszystko wokół domaga się Twojej uwagi. I nagle odkrywasz, że gdzieś po drodze odsunęłaś swoje własne “pragnę” na później.

Zauważyłam też coś bardzo istotnego: od lat moje myśli wracają do tych samych miejsc. I chyba właśnie dlatego udało mi się już spełnić tyle marzeń, nawet wtedy, gdy byłam zabiegana, nieuważna i totalnie rozproszona. Gdzieś we mnie działa autopilot, który prowadzi mnie w stronę tego, co ważne. Sama go stworzyłam.

Takie kreowanie vision boardu to małe przypomnienie, że kiedy potrafimy zwizualizować to, czego chcemy, podświadomie zaczynamy iść w tę stronę. Nawet jeśli tempo jest różne, a droga czasem wyboista, krok po kroku idziemy dalej.

Kawałek też nie przypadkowy

"I see your true colors
And that’s why I love you
So don’t be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful"

Vision Board 2026

Cele Marzenia Pragnienia Nowy Rok 2026 2025 Grudzień Styczeń Podsumowanie Take care Wellness Girl Grl Wellbeing Zdrowie Psychiczne Zdrowie Dobrostan

My birthday week is about to start ♥️It’s a moment to be thankful for everything I’ve accomplished. For everyone who has...
30/11/2025

My birthday week is about to start ♥️

It’s a moment to be thankful for everything I’ve accomplished. For everyone who has been by my side. And each memory I’ve made. Still there is much more to come.

Time is flying. Some memories just passed away. But me? I stay by my side always and forever 🤍

Everything I do…
I do for YOU!

26, I’m coming for u!

Love, dance and go through life with joy

Birthday Urodziny Celebracja Święta Grudzień Strzelec Podróże Miłość Self Love

Autumn photo dump by .blog 🤍Ulubiona stylówka, na cebulkę, będzie noszona aż zakwitną przebiśniegi, a może dłużej. Było ...
23/11/2025

Autumn photo dump by .blog 🤍

Ulubiona stylówka, na cebulkę, będzie noszona aż zakwitną przebiśniegi, a może dłużej.

Było jedzone! Autorką pankejków jest one & only a przepis znajdziecie na jadłonomia.com

Nawet załapałam się na frytki z okienka i roślinne sushi z .wro

Połaziłam po Wrocławiu. Pozachwycałam się architekturą i miłą atmosferą. Znalazłam też niejedną włoską miejscówkę. Odwiedziłam pierwszy w tym roku jarmark.

Innego dnia kupiłam w lumpie sweter i zjadłam foczkę z bakłażanem i pastą z tofu. Niczego nie żałuję!

Było też trochę zmartwień, które szybko uciekły w kąt, w najlepszym towarzystwie

Photo dump Well-being Dobre jedzenie Roślinna Kuchnia Miasto

Mini przypominajka żebyś…Przeczytaj do końca!Miłej niedzielki 🤍blog .flow Miłość Self Love Well-being Wellness Sprawczo...
16/11/2025

Mini przypominajka żebyś…

Przeczytaj do końca!

Miłej niedzielki 🤍
blog .flow

Miłość Self Love Well-being Wellness Sprawczość

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy bajzel.blog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do bajzel.blog:

Skróty

Udostępnij

Kategoria