Joga z Julią

Joga z Julią 🌿 Miłośniczka świadomego stylu życia 🌿
Poprzez pracę z ciałem, oddechem i umysłem do rownowagi i harmonii ✨

Cześć, zapraszam na zajęcia w najbliższy weekend!
12/09/2024

Cześć, zapraszam na zajęcia w najbliższy weekend!

Cześć,Zapraszam na zajęcia w najbliższą środę! 🙂W razie złej pogody, zajęcia odbędą się w pięknej sali z panoramicznym w...
08/09/2024

Cześć,

Zapraszam na zajęcia w najbliższą środę! 🙂
W razie złej pogody, zajęcia odbędą się w pięknej sali z panoramicznym widokiem na las i boisko 😍 Ale mam nadzieję, że pogoda nam dopisze 🤞🙂☀️

Na swoich zajęciach często wykorzystuję pracę z oddechem - zarówno podczas medytacji, pranayamy, jak i pracy z ciałem. W...
03/09/2024

Na swoich zajęciach często wykorzystuję pracę z oddechem - zarówno podczas medytacji, pranayamy, jak i pracy z ciałem. Wierzę, że może przynieść głębokie korzyści na wielu poziomach.

Oddech jest mostem między ciałem a umysłem, łącząc nas z chwilą obecną i z naszą wewnętrzną równowagą. Jego świadome obserwowanie i kontrolowanie może pomóc w odprężeniu, redukcji stresu, a także w uzdrawianiu - zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym.

W medytacji oddech działa jako kotwica, która pozwala umysłowi powrócić do teraźniejszości, zamiast błądzić w myślach. Natomiast w pracy z ciałem, świadome oddychanie pomaga w rozluźnianiu mięśni, poprawie postawy i głębszym odczuwaniu siebie. Dzięki regularnej praktyce możemy nauczyć się słuchać naszego ciała i umysłu, a także lepiej reagować na ich potrzeby.

Adres

Warsaw

Telefon

+48789013355

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga z Julią umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria