Marcin Bartnicki - psychoterapia

15/03/2024

📣 Badania nad skutecznością analizy jungowskiej. Zachęcamy! 👇👇👇

Badania przeprowadzone w Niemczech i Szwajcarii od lat 90. wykazały, że psychoterapia jungowska przynosi znaczące poprawy w zakresie objawów, problemów interpersonalnych oraz struktury osobowości. Trwałość efektów zbadano na przestrzeni do sześciu lat po zakończeniu terapii. Efektywność i opłacalność tej metody potwierdzają dane ubezpieczeniowe, wskazujące na redukcję zapotrzebowania na usługi opieki zdrowotnej ze strony pacjentów. Średnio 90 sesji wystarcza, aby przesunąć pacjentów z poziomu ciężkich objawów do stanu zdrowia psychicznego, co potwierdzają również badania procesu terapeutycznego, które potwierdzają jungowską teorię psychoterapii.

📚Rössler Christian, Evidence for the Effectiveness of Jungian Psychotherapy: A Review of Empirical Studies

👉Link do artykułu w komentarzu

12/05/2023

„Ego i Archetyp” Edwarda Edingera to jedna z najważniejszych książek napisanych przez jungistów (bo sam Carl G. Jung za jungistę się nie uważał), jakie czytałem. Z niecierpliwością czekam na polski przekład.

08/04/2023

Bardzo polecam każdemu mężczyźnie i każdemu kto chce zrozumieć mężczyzn. Do słów wydawnictwa dodam, że książka jest na tyle krótka, a zarazem wszechstronna w swoim oglądzie, że można do niej często wracać, za każdym razem odkrywając coś nowego co naświetli nam jakąś prawdę o sobie lub innych.

Drogi Kolego / Szanowny Panie / Chłopie / Mężczyzno!
Zapraszam Cię do przeczytania jednej z najlepszych książek o męskiej psychologii i drodze rozwoju życiowego mężczyzny, jakie czytałem. Autor - psychoanalityk jungowski Murray Stein, jak mądry i rozumiejący przewodnik (oraz świetny pisarz), opisuje pięć etapów rozwoju w życiu mężczyzny, a także pisze o przyjaźniach męskich oraz o relacjach ojców i synów.
Może jesteś już "dojrzałym gościem", który to i owo w życiu osiągnął i zastanawia się co teraz, może dopiero szukasz tej dojrzałości i swojego miejsca w świecie. Może przed Tobą dopiero wyprowadzka z domu rodzinnego, a może masz już już na koncie "przejścia". Może zastanawiasz się, co po sobie zostawisz i jaki jest sens tego, co dotychczas robiłeś i co będziesz robił dalej. Może wiedziesz życie rodzinne i szukasz zrozumienia i równowagi między odpowiedzialnością wobec bliskich i tej wobec siebie samego. A może jesteś samotnikiem, wędrowcem albo twórcą. A może wszystkim po trochu. Może chcesz lepiej zrozumieć swoją historię i swoje relacje z kobietami, innymi mężczyznami, ojcem albo matką. A może jesteś w jakimś zupełnie innym miejscu. Ważne jest to, czy cenisz świadomość, autorefleksję i samorozwój.
Tak czy inaczej, ta książka jest świetna. Budzi duże zainteresowanie i otrzymuje dużo bardzo pozytywnych recenzji od Czytelników i Czytelniczek. Polecam!
- Bartosz Samitowski, tłumacz "Mężczyzny w budowie", psychoterapeuta i analityk jungowski

13/03/2023

Polecam bardzo interesujący wywiad

- W naszej kulturze gloryfikuje się bycie wiecznym chłopcem. A jeśli nie nastąpi moment otrzeźwienia, inicjacji w dojrzałość, to chłopiec skamienieje, zezgredzieje i pewnego dnia stanie się dziadersem.

08/03/2023

"To mężczyzna w szarym flanelowym garniturze, który codziennie rano dojeżdża kolejką do pracy i tak ściśle identyfikuje się ze swoją zbiorową rolą, że poza jej ramami nie posiada żadnej osobowości. Jego wrodzona wyjątkowość ujawni się w animie: będą go (być może skrycie) pociągać skrajnie niekonwencjonalne kobiety, ponieważ to one przenoszą dla niego projekcję animy, obrazują jego duszę, ujmują jego ducha przygody i śmiałości. Dokładnie ta sama zasada dotyczy kobiet: kiedy są one zamknięte w zbiorowości i konwencjonalne w swoich prezentacjach, ukrywają sekretnego wewnętrznego kochanka (często nieświadomego), który jest wszystkim tym czego nie można powiedzieć o ich konwencjonalnym partnerze. Kiedy się pojawi, zahipnotyzuje je i zawiedzie w odmęty zapomnienia. Tę podstawową zasadę psychiki można zaobserwować w życiu, przedstawiają ją niezliczone powieści, opery i filmy. W wyniku rzeczywistego spotkania z kimś, kto jest nosicielem projekcji animy lub animusa, często pojawia się w snach symbol ciąży psychicznej, symbol sięgający pierwotnego obrazu narodzin bohatera. Dziecko, które ma się narodzić, oznacza indywidualność, która choć obecna, nie jest jeszcze świadoma. Prawdziwym psychicznym celem romansu konwencjonalnego mężczyzny z jego bardzo niekonwencjonalną kobietą-animą jest urodzenie symbolicznego dziecka, które reprezentuje połączenie przeciwieństw w jego osobowości, a zatem jest symbolem jaźni.”
- Murray Stein, Mapa duszy
Wyd. Therapeutes
Zdj. Milles Studio, Shutterstock

07/03/2023

"[W] przypadku wszystkich osób persona musi odnosić się do obiektów, równocześnie chroniąc podmiot. Jest to jej podwójna funkcja. O ile introwertycy mogą by bardzo otwarci w towarzystwie tylko niewielkiej garstki osób, o tyle w dużej grupie kurczą się i znikają. Ich persona często odczuwa wtedy nieadekwatność, zwłaszcza w kontaktach z nieznajomymi i w sytuacjach, w których introwertyk nie odgrywa określonej roli. Przyjęcia koktajlowe są dla nich męczarnią, ale już odgrywanie roli na scenie może by czystą radością i przyjemnością. Wielu znanych aktorów i aktorek jest głęboko introwertycznych. Prywatnie mogą by nieśmiali, ale w roli publicznej czują się bezpiecznie, mają poczucie pewności i mogą z łatwością udawać najbardziej ekstrawertyczne osobowości, jakie można sobie wyobrazić.
Persona, jeśli używa się jej w sposób twórczy w kontekście solidnego rozwoju psychologicznego, służy zarówno do wyrażania, jak i ukrywania różnych aspektów osobowości. Odpowiednia persona jest wystarczająco obszerna, by nie tylko wyrażać właściwe społecznie aspekty osobowości, ale także by pozwalać na bycie autentycznym i wiarygodnym. Jednostka może bez większych szkód identyfikować się z daną personą w takim stopniu, w jakim jest ona prawdziwym wyrazem jej osobowości. Oczywiście może się to zmieniać z wiekiem, a wraz z przechodzeniem kolejnych etapów życia rozwijają się nowe persony. Na przykład ekstrawertycy społeczni mogą stać się bardziej introwertyczni, kiedy osiągają wiek 50 lub 60 lat. W późniejszym okresie życia człowiek uświadamia sobie również, że istnieje zasadnicza różnica między poczuciem, że jego persona jest prawdziwa, szczera i autentyczna, a kompletnym i nieświadomym utożsamianiem się z nią."
- Murray Stein, Mapa duszy
Wyd. Therapeutes
Zdj. Cristina Conti, Shutterstock

03/03/2023

„Furia współczesnych mężczyzn jest ogromna. Ponieważ nie mogą o niej mówić bez narażenia się na wstyd, większość dryfuje w osamotnienie i w konsekwencji kieruje swoja wściekłość na siebie. Narkotyzują się, nadużywają alkoholu albo pracują do upadłego. Muszą odnaleźć punkt, w którym nie czują już bólu, w którym mogą zwolnić. Wielu z nich to pracoholicy. Praca pozwala im uniknąć konfrontacji z wymogami własnej animy. Praca wykańcza ich do tego stopnia, że dopiero wieczorem pozwalają sobie wreszcie paść na łóżko, wyczerpani, ale za to z honorem. Nie trzeba być terapeutą, żeby rozumieć, jak gniew skierowany do wewnątrz prowadzi do somatyzacji i depresji. Stres jest czymś mierzalnym. Dzięki temu w psychologi potocznej nauka radzenia sobie ze stresem jest tak popularna, co jest zjawiskiem tyleż użytecznym, co powierzchownym. Nadciśnienie, choroby serca, dolegliwości żołądkowe i bóle glowy - wszystkie są dziećmi stresu. Czyż skracanie się długości życia nie jest patologią? [...]
Madejowe łoże Saturna obraca się. Leżą na nim wszyscy mężczyźni. Ich rany nie prowadzą do wzrostu świadomości, nie stają się źródłem mądrosci, a źródłem bólu pozbawionego znaczenia. Znieczulenie pracą, narkotyczne otępienie spowodowane substancjami chemicznymi lub ideologią, groza samotności - zranienia bez transformacji są barbarzyńskie i bezduszne.
To prawda, że zranienia są mężczyznom potrzebne, muszą jednak umożliwiać wzrost. Dzisiejsi mężczyźni doświadczają ich jednak w samotności, przez co niszczą wszystko wokół siebie. Mężczyzna, który chce pomóc sobie i swojemu otoczeniu, powinien zacząć od akceptacji własnych zranień i tego, że przenikają one w jego codzienność.”
- James Hollis, W cieniu Saturna
Wyd. Raven https://www.facebook.com/ravenedu
Zdj. ESB Professional Shutterstock

01/03/2023

"Do okresów przełomu należy [to], że nie chcemy rozstać się z tym co znane, choć odnosimy się do tego podejrzliwie i krytycznie. Uważamy wprawdzie, że wszystko powinno się zmienić, ale chcielibyśmy zachować to, co znane i utrwalone. Jednak im mocniej trwamy na starych pozycjach, tym bardziej musimy je kwestionować. To pragnienie rezygnacji, a jednocześnie posiadania, powoduje w psychice niemiłe napięcie, które niekiedy możemy przeżywać jako kryzys. W kryzys popadamy między innymi wtedy, gdy chcemy czegoś nowego, a jednocześnie nie zamierzamy lub nie możemy stworzyć odpowiedniej dla tego przestrzeni. Wspomniane napięcie znika, kiedy je sobie uświadamiamy i umiemy zaakceptować fakt, że trzeba pożegnać się z jakąś fazą życia. W naszych wspomnieniach kończący się akurat okres jest jeszcze szczególnie aktualny. Jednak właśnie dlatego, że w pamięci pozostaje wyraźnie wiele żywych obrazów i emocji, składających się na przeżyty czas, jawią się nam one jako część życia, która stanowi nas samych, której nikt nam nie może zabrać, którą zawsze możemy ożywić w pamięci i której możemy też przestać się trzymać. Wtedy również pojawiają się nowe perspektywy."
- Verena Kast, Kryzys jest szansą

Zdj. Jaromir Chalabala, Shutterstock

28/02/2023

Witam serdecznie na mojej stronie. Nazywam się Marcin Bartnicki i jestem psychoterapeutą w szkoleniu, pracującym w nurcie psychologii analitycznej (psychoterapia jungowska).

W ramach mojej praktyki terapeutycznej pracuję zarówno z osobami o zdiagnozowanych zaburzeniach, takich jak zaburzenia nerwicowe, lękowe, depresyjne i inne; jak również z osobami zmagającymi się z mniej określonymi problemami, takimi jak sytuacje kryzysowe i graniczne, wiążące się z przejściem między etapami życia, rozstaniami czy żałobą, trudności w relacjach osobistych i zawodowych, wypalenie zawodowe, poszukiwanie sensu lub powołania.

Zapraszam do mojego gabinetu w Warszawie, na Starym Mokotowie, jak również na sesje online. Na chwilę obecną dysponuję wolnymi miejscami w piątki i w soboty.

Psychoterapia Posted on Psychoterapia jest metodą niesienia ulgi w cierpieniu o charakterze psychologicznym i emocjonalnym. Do jej istoty należy spotkanie, rozmowa i współpraca dwóch osób – klienta i psychoterapeuty – podczas której możliwe jest zajęcie się problemami natury psychiczne...