18/09/2025
Złota polska jesień, spacery wśród kolorowych liści, a potem relaks z kubkiem gorącej czekolady pod kocem. Miłośnicy jesieni z pewnością zacierają ręce przed nadchodzącymi miesiącami 🍁
Reszta narzeka natomiast, że robi coraz chłodniej, dni skracają się nieubłaganie, a słońca ani na lekarstwo 🍂
A co na to nasze zęby? Czy nadejście jesieni ma wpływ na kondycję jamy ustnej? 🤔
Okazuje się, że to zależy już tylko od nas.
Jesień może być dla nas niebezpieczna, bo:
❌ Wielu z nas ma wtedy tendencję do zmiany diety. Jemy więcej słodyczy i węglowodanów, pijemy gorącą czekoladę czy słodszą kawę, co nie pozostaje bez wpływu na nasze zęby.
❌ Na niekorzyść działa też zmniejszenie liczby przyjmowanych płynów. Nie jest już tak gorąco, więc pijemy mniej wody, która pełni kluczową rolę w neutralizowaniu kwasów i wypłukiwaniu resztek jedzenia.
❌ Nie bez znaczenia jest spadek ogólnej kondycji organizmu. Jesienią częściej zmagamy się z Infekcjami. Nasze zęby także są więc bardziej narażone na choroby. Istnieje też niestety ryzyko, że codziennej higienie jamy ustnej poświęcimy nieco mniej uwagi z powodu mniejszych zasobów energii.
To jednak tylko jedna strona medalu. Bo jesień może być też dla naszych zębów szansą:
✅ Produkty sezonowe - jabłka czy orzechy - zachęcają do gryzienia. A jeśli mamy zdrowe zęby takie twardsze produkty wpłyną na nie tylko pozytywnie 🍏🌰
✅ Przerwa od lodów i słodkich soków. Jesień może być czasem detoksu od lodów i słodkich soków, co z pewnością nie zaszkodzi naszym zębom (a także całemu naszemu organizmowi).
✅ Powrót do stałego rytmu. Po zakończeniu sezonu urlopowego wracamy do codziennej rutyny, co sprawia, że łatwiej nam pamiętać o regularnym szczotkowaniu i nitkowaniu zębów, a także umówić wizytę kontrolną u stomatologa 🦷
Podsumowując, jesień może być dla naszych zębów zarówno zagrożeniem, jak i szansą. Jak będzie w tym roku? To już zależy tylko od nas! 😎
