Agnieszka Różecka - psycholog, psychoterapeutka dzieci i młodzieży

Agnieszka Różecka - psycholog, psychoterapeutka dzieci i młodzieży Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Interesuję się pracą terapeutyczną w okresie okołoporodowym.

Wspieram dzieci i młodzież w procesie rozwoju i zdrowienia, a ich rodzicom oferuję pomoc w zrozumieniu trudnosci ich dzieci i rozwijaniu relacji. Udzielam pomocy psychologicznej dzieciom i młodzieży w kryzysach, trudnościach emocjonalnych, tożsamościowych, w przechodzeniu przez trudne momenty w ich życiu oraz w życiu rodziny. Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju, nadmiernego napięcia, trudności z zachowaniem, trudności z adaptacją, także towarzyszących spektrum autyzmu, jak i ADHD. Prowadzę konsultacje dla rodziców, wspierając ich w rozumieniu zachowania dziecka przez pryzmat jego potrzeb i aktualnych możliwości. Pracując z dzieckiem czy nastolatkiem, staram się mieć w swoim widzeniu także jego rodzinę.

Zobaczcie, jakie ciekawe rzeczy się będą działy w wakacje! Tak, od października podjęłam współpracę ze znakomitym Ośrode...
04/04/2025

Zobaczcie, jakie ciekawe rzeczy się będą działy w wakacje! Tak, od października podjęłam współpracę ze znakomitym Ośrodek Relacje. A teraz poza psychoterapią indywidualną wespół z koleżanką ze szkolenia Mają poprowadzimy wakacyjną grupę interpersonalną Rówieśnicy dla dzieci w wieku 6-9 lat (1-3 klasa szkoły podstawowej).

Kolejna witryna oparta na WordPressie

21/06/2024

Idą zmiany. Zmiany budzą lęk, niepokój, ekscytację, nadzieję. Są trudne, czasem konieczne, a czasem potrzebne, choć jedno nie wyklucza drugiego, a bardzo często się łączy. Zmiana to pewien kryzys, a pozytywne rozwiązanie kryzysu zawsze jest rozwojowe.

Czasem trzeba odświeżyć umysł 🤩
07/04/2024

Czasem trzeba odświeżyć umysł 🤩

Koleżanka z roku (i z harcerstwa) jednym memem opisała, co to znaczy być nastolatkiem ❤️
05/04/2024

Koleżanka z roku (i z harcerstwa) jednym memem opisała, co to znaczy być nastolatkiem ❤️

Tak w uproszczeniu wygląda rozwój nastolatka 😉
Lubię swoją pracę 😊

Piąteczek, czyli superwizja 🤣

O karach i nagrodach napisano wiele. Nawet w obszarze behawioralnej terapii już wiadomo od dawna, że kary działają gorze...
05/01/2024

O karach i nagrodach napisano wiele. Nawet w obszarze behawioralnej terapii już wiadomo od dawna, że kary działają gorzej, niż nagrody. Tylko że w zmęczeniu, uwikłaniu, we własnych nieprzepracowanych trudnościach, czasem tak trudno o dobre słowo. Nie dlatego, że nie ma dobrego. Dlatego, że brakuje zasobów.

Kary działają krótko i w momencie kiedy istnieją. Działaja, bo wywołują strach przed karą. Kiedy znika groźba kary, znika zasada.

Co zamiast? Widzę cie, starasz się. Uderzyłeś brata, zobacz, on teraz płacze, jak myślisz, dlaczego? O, stlukleś szklanke, co teraz trzeba zrobić żeby ją sprzątnąć? Chodź, zrobimy to razem. I wiele podobnych.

Dzieci potrzebują kierunkowskazu bardziej niż mandatu.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=687134143403396&id=100063204492159

"Kary mogą zmusić do słuchania rozkazów, ale to nauczy tylko posłuszeństwa autorytetowi, a nie samokontroli powiększającej szacunek dla siebie."

B. Bettelheim, "Wystarczająco dobrzy rodzice"
fot. Artyom Kabajev, unsplash

03/01/2024

Obrazowo o depresji i jej podstępnej dynamice.
Dodam od siebie, że warto pamiętać, że stereotypowy smutek niewiele ma wspólnego z rzeczywistością. Myśląc o depresji dzieci i młodzieży warto pamiętać o tym, że ważnymi i charakterystycznym objawami jest drazliwosc, impulsywnosc, utrata zainteresowań, spadek możliwości poznawczych czy koncentracji uwagi, stosowanie substancji psychoaktywnych, zaburzenia łaknienia i/ lub snu.

📸 Zobacz ten post na Facebooku
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122121791024100367&id=61553011022794

Dzieci uwierzą.Niby nic, takie proste. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=893355942799055&id=100063739718929
19/12/2023

Dzieci uwierzą.
Niby nic, takie proste.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=893355942799055&id=100063739718929

Jeśli powiesz dziecku, że przyjdzie
wróżka po ząbek, który wypadł, ono Ci uwierzy.
Jeśli powiesz mu, że w grudniu przyjdzie
Święty Mikołaj, ono Ci uwierzy.
Jeśli powiesz mu, że na końcu tęczy jest skarb,
ono Ci uwierzy.
Jeśli powiesz mu, że jest głupie i się do niczego
nie nadaje, ono Ci uwierzy.

Więc powiedz mu i powtarzaj codziennie,
że jest inteligentne, kochane ♥️odważne i zdolne,
a także Ci uwierzy.

Sześćdziesiąt Sekund

Facebook mi tu mówi, że mój profil obserwuje już 100 osób. To mało, jeśli patrzeć na profile osób medialnych, osób, ktor...
10/10/2023

Facebook mi tu mówi, że mój profil obserwuje już 100 osób. To mało, jeśli patrzeć na profile osób medialnych, osób, ktore są rozpoznawalne, czy pracują za pomocą Facebooka. Dla mnie to bardzo dużo. I chciałam wszystkim za to podziękować, bo każde kliknięcie "obserwuj" to znak, że ktoś tu zajrzał i chciał zachować te treści na dłużej, że uznał moją pracę za ważną, wartościową, albo poprostu na tyle ciekawą, żeby kliknąć ten guzik 😁

Edit: a akurat dzisiaj Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Tak więc:

Dziękuję i życzę zdrowia 🤎
I zostawiam chmury, bo piękne.

Czasem i wlepki na ulicznej infrastrukturze mówią wiele. Wystarczy pierwszy krok, bo robić cokolwiek, co sprzyja zmianie...
19/06/2023

Czasem i wlepki na ulicznej infrastrukturze mówią wiele. Wystarczy pierwszy krok, bo robić cokolwiek, co sprzyja zmianie to lepiej, niż nie robić nic.

To się stało.Już nie psychoterapeutka w trakcie szkolenia. Szkolenie stało się historią.Dzisiaj świętowanie, od jutra pl...
17/06/2023

To się stało.

Już nie psychoterapeutka w trakcie szkolenia. Szkolenie stało się historią.
Dzisiaj świętowanie, od jutra planowanie kolejnych etapów.

Natrafiłam w internecie na taki post. Czy jego treść jest prawdziwa - trudno zweryfikować, autorzy twierdzą, że tak.Płak...
16/05/2023

Natrafiłam w internecie na taki post. Czy jego treść jest prawdziwa - trudno zweryfikować, autorzy twierdzą, że tak.

Płakać można, a czasem nawet warto. Każde uczucie o czymś mówi, o czymś informuje. Każde jest ważne. Nazywanie go i normalizowanie, odnoszenie do sytuacji, pozwala dzieciom rozumieć świat i siebie.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=630605699083782&id=100064030710981

Chciałabym, żeby to był fejk. Jednak ta historia zdarzyła się naprawdę. 💔

Trenerki Poruszających Bajek o Emocjach (m.in. Dominika Adamczyk) przyjechały do przedszkola z małej miejscowości z zajęciami o smutku. Podczas warsztatów zapytały siedzące w kole pięciolatki, czy czasami płaczą (to pytanie ma normalizować emocje — każdy czasami płacze). I zwykle na takie pytania dzieci odpowiadają TAK, co jest momentem do przejścia do rozmowy o sytuacjach, kiedy czują smutek i co pomaga w takich sytuacjach.

W tym przedszkolu jednak było inaczej.

Dzieci powiedziały, że nie, BO NIE MOŻNA PŁAKAĆ. Trenerki zaciekawiły się takim przekonaniem i okazało się, że ich wychowawczyni zrobiła im już zajęcia o smutku.

Okazało się, że przyniosła do przedszkola zgniłe jabłko. Pokazując spleśniały owoc, powiedziała, że jeśli dzieci będą długo płakać, to właśnie tak będą wyglądać. Ich skóra się zmarszczy i pokryje pleśnią. Bo jabłko, które za długo jest w wodzie, zaczyna gnić. I z nimi będzie tak samo.

Dla każdego normalnego dorosłego brzmi to jak nieśmieszny żart. Jednak dzieci 5-letnie cały czas są w fazie myślenia konkretnego. To, co mówi dorosły, JEST PRAWDĄ. Co więcej, patrząc na pokryty pleśnią owoc, WIDZĄ, jak będą wyglądać. Nie mogą w to nie uwierzyć.

I teraz zaczyna się prawdziwy mindf**k.

Wyobraź sobie, że ktoś Ci mówi o strasznej chorobie, która może zacząć trawić Twoje ciało. Skóra się zmarszczy, a następnie wystąpią na niej okropne, nabrzmiałe pryszcze. Będziesz śmierdzieć. Będziesz brzydki_a. Straszny_a, aż w końcu umrzesz. Ta choroba objawia się płaczem. Musisz bardzo uważać, bo kiedy tylko zaczniesz płakać, to właśnie zaczynasz gnić od środka. Co więcej, płaczesz, kiedy czujesz smutek. I co z tego, że jest to sygnał dla innych ludzi, że potrzebujesz opieki. Matka natura się pomyliła. Nie możesz płakać, bo umrzesz i tak mówi o tym Twój wielki autorytet, który stoi przed Tobą. Jest dwa razy większy i mądrzejszy. Wszystko wie. Zatem naprawdę musisz zdusić w sobie tę emocję. Niech boli Cię brzuch, ściska gardło, ale nie możesz zapłakać. Czujesz strach, prawda? Bo nie masz wpływu na to, czy czujesz smutek, czy nie. On się po prostu się pojawia. Musisz być czujny_a.

Masz 5 lat i nie możesz płakać.
____

Od 8 lat prowadzę i rozwijam wraz z Wiolą Szubą program Poruszające Bajki o Emocjach. Jest to pierwszy i na ten moment jedyny w Polsce program rekomendowany dla przedszkolaków. Przeszedł ocenę 4 instytucji państwowych w systemie rekomendacji przy Ministerstwie Zdrowia.

I od tych 8 lat nie słyszałam tak straszliwej, zakłamanej historii o emocjach.

Cieszę się, że dzięki współpracy z Centrum Działań Profilaktycznych program stał się ogólnopolski, bo właśnie poprzez regularne spotkania z realizatorami i realizatorkami programu możemy dowiedzieć się o "alternatywnej edukacji emocjonalnej".

Polega ona na komforcie pracy.
Bo dzieci, które płaczą, czy krzyczą, przeszkadzają w zajęciach. Smutek i złość nie są wygodne.
Natomiast zastraszone, zawstydzone dzieci chodzą, jak w zegarku.

I wiecie, zastanawiamy się, jak pomóc młodzieży ogarnąć swoje emocje. Bo ma depresję i jest jej źle. Ale jak młodzi ludzie mają umieć regulować swoje emocje, skoro przez 3 pierwsze lata swojej edukacji byli w takim miejscu, jak przedszkole, o którym opowiedziałam.

I być może NIGDY nie usłyszeli, że smutek jest OK.
Że mają prawo się smucić.
Że mają prawo płakać.
___

Myślę, że tylko głośne mówienie o naturze emocji i właściwie prowadzona edukacja emocjonalna, może pomóc.

Być może nauczycielka, o której mowa, przeczyta ten post i wyrzuci zgniłe jabłka na kompost, a sama sięgnie po literaturę dotyczącą emocji i zacznie szukać innych strategii na wspieranie dzieci.

Może dyrektorki przedszkoli i szkół posłuchają tego, co mówią ich wychowawczynie. Zwrócą uwagę na emocje.

Może rodzice dzisiaj wezmą swoje dzieci w ramiona i powiedzą: "Widzę, że się smucisz. Jestem obok. Możesz płakać."

Zatem mówmy głośno o emocjach. Bo niby to jest oczywistość, a jednak nie jest, co widać na załączonej historii.

Odznaczam wszystkich tych, którzy działają na rzecz wspierania rozwoju kompetencji emocjonalno-społecznych dzieci i mam nadzieję, że już żadne zgniłe jabłko nie będzie służyć, jako rekwizyt podczas zajęć o emocjach.

Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU
Karimba Teatr Drama Arteterapia
Centrum Działań Profilaktycznych
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Fundacja Dbam o Mój Zasięg
Fundacja Słonie na Balkonie
Janina Daily - Janina Bąk
Fundacja Inicjatyw Twórczych i Społeczno - Edukacyjnych Kurdybanek
UNAWEZA Foundation
DyleMatki Agnieszka Stążka-Gawrysiak
Rodzicielstwo bliskości dla profesjonalistów
Walt Disney Studios
Uważność w edukacji
Stowarzyszenie MAKAO
Stowarzyszenie Strefa Wzrostu
Stowarzyszenie Praktyków Dramy STOP-KLATKA
EduAkcja - szkolenia dla nauczycieli
Emotkowe Pożeracze Smutków
Pani Monia

EDIT: w związku z nakręcającymi się komentarzami o "wszystkich" nauczycielach. Ten post jest o 1 osobie. Nie, ten post nie jest o wszystkich. Byłam w wielu, wielu przedszkolach, szkołach, w których pracowały i nadal pracują cudowne osoby, od których mogę się wiele nauczyć. Ta nauczycielka nie reprezentuje całości. To margines zachowań. Więc hejterskie komentarze o wszystkim pracujących w oświacie będę kasować. Mój post dotyczył edukacji emocjonalnej. I konieczności poszerzenia perspektyw.

EDIT 2: widzę wiele komentarzy i pytań o to, co zostało zrobione. Czuję, że za tymi pytaniami stoi oburzenie i złość na tę sytuację. I każdy, kto to czyta, ma prawo być oburzony, bezsilny, wściekły, przerażony, smutny. Takie sytuacje są zgłaszane, ale też omawiane właśnie podczas superwizji, którą osobiście prowadzę. I jestem pod ogromnym wrażeniem, jak wielki odzew jest i sprzeciw wobec takich praktyk!

Jeśli już w ogóle ocenianie wchodzi w grę i ktoś nie widzi świata bez ocen, to poprawianie tych ocen także powinno być n...
05/03/2023

Jeśli już w ogóle ocenianie wchodzi w grę i ktoś nie widzi świata bez ocen, to poprawianie tych ocen także powinno być normą. Nie ważne czy bazowa jest jedynka, dwójka czy czwórka. Sprawdźmy co jest możliwe, umiesz lepiej, zobaczmy co się udało.

Bo tak generalnie oceny są z czapy. Nie opisują faktycznego stanu wiedzy, rozumowania, procesu dochodzenia do wyniku czy wnioskowania. Są, bo się do nich przyzwyczailiśmy - jest szkoła, są oceny. Każde dziecko inaczej się uczy i inaczej zapamiętuje, inaczej też radzi sobie z sytuacja stresową. Jedno lepiej pisze, inne lepiej odpowie, jedno na forum, inne tylko w zacisznym pokoju w indywidualnym kontakcie. To nie znaczy, że tak będzie zawsze, ale żeby mogło być inaczej, teraz musi być właśnie tak.

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Różecka - psycholog, psychoterapeutka dzieci i młodzieży umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Agnieszka Różecka - psycholog, psychoterapeutka dzieci i młodzieży:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria