24/04/2022
Dzisiaj miałam możliwość wzięcia udziału w spotkaniu poświęconym medytacji na rzecz pokoju na Ukrainie 🇺🇦z Sri Sri Ravi Shankarem, międzynarodowym autorytetem w dziedzinie medytacji, mediatorem konfliktów narodowościowych i religijnych uznanym przez Głowy Państw na całym świecie oraz doradcą ONZ.
📚 Sri Sri Ravi Shankar jest założycielem największej na świecie organizacji non-profit Art of Living, działającej w 150 krajach gdzie inspiruje i łączy tysiące liderów, nauczycieli i wolontariuszy w celu dzielenia się wiedzą i przebadanymi naukowo technikami pracy z umysłem i oddechem oraz medytacją. Techniki te w znaczący sposób przyczyniają się do poprawy jakości życia milionów ludzi (460+ mln) ze wszystkich grup społecznych.
🧘♀️Wyjaśnił i przybliżył uczestnikom dlaczego medytacja jest tak ważna?
Otóż we wszystkim liczy się stan naszego umysłu, kiedy podejmujemy decyzje w oparciu o spokojny, pozytywny stan, decyzje są właściwe, kiedy w naszym umyśle panuje stres, pojawia się agresja, wroga myśl, często podejmujemy decyzje, których potem żałujemy. I dlatego medytacja, techniki oddechowe sprawiają że nasz umysł jest bardziej wyostrzony, emocje są spokojniejsze a my sami czujemy się bardziej żywotni. Medytacja jest najbardziej naturalną formą redukcji stresu, pozwala zadbać o właściwy umysł, jak gąbka czyści negatywny stan umysłu.
Na pytanie czy w szkołach zostaną prowadzone zajęcia z medytacji, powiedział, że już w kilkudziesięciu szkołach, uniwersytetach w USA takie zajęcia są na stale w programach.
Ja jestem bardzo wdzięczna i szczęśliwa, że w Polsce już też są takie placówki edukacyjne, które poznały wartość jogi i medytacji dla dzieci i młodzieży, tym samym, jako nauczyciel, mam zaszczyt prowadzić takie zajęcia. Z głębi serca gratuluje i wyrażam ogromny szacunek tym placówkom🙏🙏🙏
