Humanosh Emergency Medical Team, Okrężna 23, Warsaw (2025)

16/09/2025

🌲🔥 Las Młochowski Biega 2025 ZA NAMI! 🔥🌲

Co to był za dzień! 💚 Pierwsza edycja Las Młochowski Biega przeszła do historii i… już nie możemy się doczekać kolejnej!

Dziękujemy każdemu z Was, kto przyjechał, pobiegł, przemaszerował i kibicował – razem stworzyliśmy coś wyjątkowego! 🏃‍♀️🏃‍♂️🚶‍♀️

💙 Humanosh Emergency Medical Team był z nami nie tylko jako partner wydarzenia i beneficjent zbiórki, ale też na trasie – kilku przedstawicieli HEMT dzielnie pokonało dystans 5 km! A nasi ratownicy mieli tego dnia mało okazji do interwencji – i to najlepsza wiadomość. 🚑👏

🎤 Piotr Skopiec z Fundacja Humanosh im. Sławy i Izka Wołosiańskich otworzył imprezę, a potem wystartował dzieci na trasie 600 m – emocje i uśmiechy najmłodszych były bezcenne! 🥰

Dziękujemy za Waszą obecność, za energię i za wsparcie HEMT – Wasze kilometry i wpłaty pomogą ratownikom działać tam, gdzie życie jest najbardziej zagrożone. 🙌

Do zobaczenia za rok – Las już na nas czeka! 🌲💚

08/09/2025

🚑💚 Dzień Ratownika Medycznego 💚🚑

Dziś składamy życzenia wszystkim ratownikom medycznym – naszym kolegom i koleżankom w Polsce i na świecie. Wiemy, jak wymagająca jest ta praca: szybkie decyzje, praca w stresie, gotowość do działania w każdych warunkach – od polskich miast po misje humanitarne w rejonach konfliktów.

Ratownictwo to nie tylko zawód, to służba drugiemu człowiekowi. 💪

Ale pamiętajcie – skuteczna pomoc zaczyna się często od najprostszych czynności świadków zdarzenia. Dlatego zachęcamy:

👉 Nauczcie się podstaw resuscytacji i obsługi AED – to może uratować życie, zanim dotrze zespół ratowniczy.

Dziś dziękujemy wszystkim ratownikom – za Waszą wiedzę, serce i odwagę. A Wam, drodzy obserwatorzy, przypominamy: każdy z nas może być pierwszym ogniwem w łańcuchu przeżycia.

30/08/2025

Biegasz po lesie? 🏃‍♂🌲 Kontuzje mogą przytrafić się każdemu, nawet najbardziej doświadczonym biegaczom. Warto wiedzieć, jak szybko i skutecznie zareagować, gdy przydarzy się skręcenie kostki!

Poznaj zasadę P.R.I.C.E. od ratowników Humanosh – szybka pomoc, która naprawdę działa:

🛡 Protection – Zabezpiecz kostkę np. bandażem elastycznym, a potem – jeśli trzeba – ortezą. Chroń przed pogorszeniem urazu!
🛌 Rest – Daj nodze odpocząć! Zero biegania, zero forsowania – ruchy tylko, jeśli nie bolą.
❄ Ice – Chłodź przez materiał lub specjalne kompresy (nigdy bezpośrednio na skórę!). Zmniejszy się ból i stan zapalny. Stosuj po 15 minut kilka razy dziennie.
🌀 Compression – Owiń kostkę bandażem elastycznym, ale nie za ciasno – chodzi o zmniejszenie obrzęku, nie odcięcie krążenia!
🦶 Elevation – Unieś nogę powyżej serca – mniej obrzęku, szybsze gojenie!

Biegaczu, pamiętaj: natychmiastowa i prawidłowa reakcja to klucz do szybkiego powrotu na szlak! Dbaj o swoje zdrowie i dziel się tą wiedzą z innymi biegającymi znajomymi.

Las Młochowski Biega Las Młochowski Biega 2025

28/08/2025

Nasze przygotowanie jest kluczem do przetrwania w najtrudniejszych sytuacjach.

🔸 Dziś mamy niski stan wód – czy jesteś gotowy/a na przerwę w dostawie wody?
🔸 Wczoraj nie działał system 112 – czy wiesz, jak udzielić pierwszej pomocy?
🔸 Czy potrafisz rozmawiać z dziećmi o zagrożeniu wojną?

Możemy przełamać powiedzenie: „Mądry P***k po szkodzie”.

Otwórz ten poradnik razem z dziećmi, rodziną i sąsiadami. To, że oni będą go znali, zwiększa nie tylko ich własne szanse, ale także bezpośrednio pomaga Tobie.

Poradnik znajdziecie tutaj: https://www.gov.pl/web/poradnikbezpieczenstwa

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji
Ministerstwo Obrony Narodowej

15/08/2025

Biegniesz i nagle robi Ci się słabo? Mroczki przed oczami, zawroty głowy? ZATRZYMAJ SIĘ! 🛑

Twoje zdrowie jest najważniejsze – usiądź w cieniu, poproś o pomoc kogoś w pobliżu i uspokój oddech. Nie pij od razu dużej ilości wody – to może tylko pogorszyć sprawę. Jeśli nie czujesz się na siłach, nie biegnij dalej ❎i zapewnij sobie wsparcie. Jeśli zobaczysz na trasie naszego medyka z ekipy Humanosh Emergency Medical Team - zgłoś się do niego. Gdy zdecydujesz się kontynuować, poproś kogoś, by pobiegł z Tobą 🏃‍♂️🏃‍♀️. W razie nagłej potrzeby, będzie obok i może udzielić Ci natychmiastowej pomocy 🆘.

A co, jeśli widzisz, że inny uczestnik biegu potrzebuje pomocy? REAGUJ❗️
Najpierw sprawdź, czy jest bezpiecznie - czy nic Ci nie zagraża, czy możesz podejść do biegacza w bezpieczny sposób
Zapytaj: „Czy wszystko w porządku?”
Jeśli nie odpowiada, potrząśnij go za ramiona - jeśli jest przytomny, rozmawia z Tobą, to zapytaj co się stało, jak się czuje.
Zapewnij sobie pomoc medyka ⛑. Do czasu dotarcia ratownika na miejsce, pozostań z poszkodowanym.
Jeżeli nie reaguje na pytania i potrząsanie, sprawdź, czy oddycha. Odchyl jego głowę do tyłu, nachyl się nad jego twarzą, sprawdź czy słychać oddech i obserwuj unoszenie się klatki piersiowej.
Jeśli nie oddycha, rozpocznij resuscytację krążeniowo oddechową 💓, czyli przede wszystkim uciskaj klatkę piersiową poszkodowanego.
Jeśli jest nieprzytomny, ale oddycha - ułóż go w pozycji bezpiecznej na boku.

Pamiętaj – podczas biegu zawsze możesz liczyć na wsparcie ratowników, ale Twoja reakcja może uratować komuś życie! 🏃‍♂️❤️🏃‍♀️ Liczy się każda minuta - nie zwlekaj! 🎯

W trakcie biegu bezpieczeństwo zapewniają medycy, którzy w razie potrzeby udzielają profesjonalnej pomocy. Medyków można wezwać poprzez zgłoszenie incydentu bezpośrednio do medyków bądź do najbliższego wolontariusza lub osoby z obsługi eventu Las Młochowski Biega

07/08/2025

Fundacja Humanosh na ! 💚

Już 13 września zapraszamy Was do Lasu Młochowskiego na wyjątkowe sportowe wydarzenie, które łączy ludzi, promuje zdrowy styl życia i zapewnia ogrom frajdy. Będziemy tam razem z Wami jako partner biegu i zespół odpowiedzialny za zabezpieczenie medyczne. Nasi ratownicy będą dbać o Wasze bezpieczeństwo na trasie 🏃‍♂️❤️🏃‍♀️.

Nasza obecność to nie tylko wsparcie medyczne — to także promocja idei wspólnoty, integracji i niesienia pomocy wszędzie tam, gdzie jest potrzebna. Chcemy wspólnie z Wami inspirować do działania na rzecz innych i pokazać, jak wielką moc ma zaangażowanie i uważność na drugiego człowieka.

Dołączcie do nas, bawcie się dobrze, biegnijcie, wygrywajcie, poczujcie tę wspaniałą atmosferę i pozytywną energię ⚡️!

Razem zadbajmy o swoje zdrowie i bezpieczeństwo.

Bądźcie z nami 13 września w Lesie Młochowskim!

Zapisz się już dziś na: https://www.lasmlochowskibiega.pl/

04/08/2025

Twoja Mini-Apteczka Biegacza Leśnego – co spakować, by biegać spokojnie?

Bieganie na łonie natury 🌳 to nie tylko świetny sposób na aktywność fizyczną, ale także prawdziwa uczta dla ciała i umysłu 💪. Leśne ścieżki pozwalają oderwać się od codziennego zgiełku, zrelaksować się wśród śpiewu ptaków i szumu drzew, a świeże, czyste powietrze sprzyja lepszemu dotlenieniu organizmu. Trening w naturalnym otoczeniu poprawia nastrój, obniża poziom stresu i wzmacnia kondycję 🔥.

Ale, ale! Koniecznie pamiętaj o bezpieczeństwie! Odpowiednio skompletowana mini-apteczka pozwala szybko zareagować w razie drobnych urazów czy nagłych sytuacji, które mogą się zdarzyć w lesie.

Co warto mieć w mini-apteczce biegacza leśnego ❤️‍🩹?

👉 Plastry i opatrunki jałowe 🩹 – na otarcia, pęcherze i drobne skaleczenia.
👉 Mała rolka bandaża elastycznego – przyda się przy skręceniach lub mocniejszych urazach 🩸.
👉 Chusteczki/gaziki dezynfekujące.
👉 Mini pęseta – na drzazgi.
👉 Krem lub żel łagodzący po ukąszeniach owadów.
👉 Mała buteleczka soli fizjologicznej – do przemycia oka lub rany.
👉 Leki osobiste 💊 (np. przeciwalergiczne, na astmę – pamiętaj o swoim zdrowiu!).
👉 Folia NRC (koc ratunkowy) – lekka, a może uratować przed wychłodzeniem.

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo na trasie – nawet mała apteczka może zrobić dużą różnicę!

Biegaj mądrze i bezpiecznie! 🏃‍♂️🌲

A co Wy dorzucilibyście do swojej apteczki? Dajcie znać w komentarzach! 😍

25/07/2025

W ostatni weekend mieliśmy okazję uczestniczyć w intensywnym szkoleniu specjalistycznym, którego celem było przygotowanie nas do działania w ekstremalnych warunkach – tam, gdzie zawodzą zmysły, a liczy się refleks, zaufanie i współpraca.

Przećwiczyliśmy m.in. przekazywanie pacjenta bez użycia słuchu, z wykorzystaniem akronimu ATMIST, pracę z podstawowym wyposażeniem ratowniczym przy zaburzonym widzeniu, a także ewakuację z zawalonego budynku w całkowitych ciemnościach – i nie tylko. Było intensywnie i świetnie!

Dodatkowo mieliśmy okazję rozstawić najlepsze namioty profesjonalne, jakie znamy – marki DLX, wypożyczone od firmy Kadimex. To nie pierwszy raz, gdy mamy z nimi do czynienia, i możemy śmiało powiedzieć (a mamy spore doświadczenie): lepszych namiotów profesjonalnych po prostu nie znamy!

Dziękujemy Fundacja First Responder za zaproszenie na to wyjątkowe szkolenie, a także Jednostka Ratownictwa Specjalistycznego s12 i MSAR Poland za jego profesjonalne poprowadzenie!

Ćwiczenia zostały dofinansowane ze środków Narodowego Instytutu Wolności w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030.

14/07/2025

Biegać czy nie biegać - oto jest pytanie!

Zastanawiasz się, czy bieganie jest dla Ciebie? 😎

TAK! To jedna z najlepszych decyzji, jakie możesz podjąć dla swojego zdrowia i samopoczucia! Nie musisz być zawodowcem ani mieć specjalistycznego sprzętu – wystarczą wygodne buty 👟 , odrobina motywacji i chęć zrobienia czegoś dobrego dla siebie. Bieganie to aktywność, która daje niesamowitą satysfakcję już po pierwszych treningach. Każdy przebyty kilometr to powód do dumy 👣 , a z każdym kolejnym krokiem czujesz, jak rośnie Twoja energia i pewność siebie. Przekonaj się, jak dużo radości i pozytywnej zmiany może wnieść do Twojego życia regularny ruch na świeżym powietrzu 🌬 🌳 .

Oto 5 mocnych argumentów, dla których warto założyć buty i ruszyć na trasę:

- Lepsze zdrowie serca ❤ - bieganie wzmacnia układ krążenia, obniża ciśnienie i pomaga zapobiegać chorobom serca.
- Więcej energii na co dzień 💪 - regularny ruch poprawia wydolność organizmu, dzięki czemu masz więcej siły do codziennych wyzwań.
- Redukcja stresu i lepszy nastrój 😁 - bieganie to naturalny sposób na rozładowanie napięcia, poprawę humoru i walkę z codziennym stresem.
- Łatwiejsza kontrola wagi 🎯 - to świetny sposób na spalanie kalorii, utrzymanie prawidłowej masy ciała i wsparcie zdrowego metabolizmu.
- Większa odporność i mocniejsze kości 🦴 - regularne treningi wzmacniają układ odpornościowy oraz poprawiają gęstość kości, chroniąc przed urazami.

Nie czekaj na idealny moment – zacznij biegać już dziś i poczuj różnicę na własnej skórze! 🏃 ️

A jeśli jesteś już biegaczem, wrzuć w komentarzach swoje powody, dla których biegasz i zachęć innych - niech też poczują ten FLOW 🥰

10/06/2025

Humanosh Emergency Medical Team będzie obecny na Kielce IFRE-EXPO! 🔥

📅 Widzimy się 12–14 czerwca 2025 na V Międzynarodowych Targach Sprzętu i Wyposażenia Straży Pożarnej i Służb Ratowniczych.

💪 Znajdziecie nas na stoisku firmy Kadimex, z którą mamy przyjemność współpracować jako partnerzy.

🚑 Będziemy tam z naszą mobilną kliniką ratunkową – pokażemy Wam, jak wygląda nowoczesne wsparcie medyczne w akcji!

👉 Będzie sprzęt, będzie akcja, będą ludzie z pasją!
🔥 A wszystko to wśród syren, węży, zaworów i niesamowitych pokazów – w końcu to IFRE-EXPO!

📍 Gdzie? Targi Kielce S.A.
📅 Kiedy? 12–14.06.2025

Wpadajcie – pogadać, dotknąć i zobaczyć naszą mobilną klinikę 😄

Do zobaczenia na miejscu!

27/05/2025

Międzynarodowe Zawody w Ratownictwie Medycznym Rallye Rejvíz w Czechach to wydarzenie na bardzo wysokim poziomie. Zadania dla zespołów przygotowują specjaliści z całego świata.

28th Year of the International Professional Exercise and Competition for EMS Teams

https://rallye-rejviz.cz/en/

RALLYE REJVÍZ

🇨🇦 🇯🇵 🇳🇱 🇸🇮 🇧🇦 🇨🇭 🇬🇷 🇨🇾 🇭🇺 🇦🇹 🇬🇧 🇵🇱

Chcielibyśmy przedstawić Wam kilka najciekawszych zadań:

🏃Zdarzenie z dużą liczbą poszkodowanych na mecie maratonu. Ponad 15 osób poszkodowanych, triage konieczność wdrożenia procedur krytycznych ratujących życie, kierowanie akcja ratowniczą w porozumieniu z dyspozytorem medycznym.

🧸Resuscytacja krążeniowo - oddechowa 12 letniego dziecka po akcie przemocy, zabiegi resuscytacyjne wraz z pełną farmakoterapią i zaawansowaną tlenoterapią.

🤱Resuscytacja krążeniowo - oddechowa kobiety połączonej pępowiną z noworodkiem 12 godzin po urodzeniu w otoczeniu społeczności o niestandardowych wierzeniach i kulturze. W tym zadaniu trzeba było się zmierzyć nie tylko z działaniami medycznymi wobec matki i dziecka a także otoczyć opieką obecna na miejscu społeczność z pomocą innych służb.

Zadania obejmowały również:
- ciężką hipoglikemię z utratą przytomności
- świeży udar mózgu
- reakcja anafilaktyczna która doprowadziła do wypadku komunikacyjnego
- uraz wielonarządowy po upadku z wysokości
- zaostrzenie POChP z ograniczeniami w zakresie tlenoterapii wynikającymi z przeszłości chorobowej pacjenta.
- świeży zawał serca świadka obecnego na miejscu innego zdarzenia
- opieka nad pacjentem po udanej resuscytacji krążeniowo - oddechowej.

Na uwagę zasługuje fakt że wszystkie zadania były wykonywane w języku angielskim, zarówno komunikacja z pozorantami jak i sędziami oraz zgodnie z międzynarodowymi najnowszymi wytycznym.

To kluczowe w kontekście naszej codziennej działalności jako zespół EMT podczas katastrof.

26/05/2025

9 zadań dziennych i dwa nocne, szeroki wachlarz zagadnień, niemal 400 osób zaangażowanych w organizację, zarówno zespoły jak i organizatorzy z całego świata, od Kanady po Japonię. To podsumowanie Międzynarodowych Zawodów w Ratownictwie Medycznym RALLYE REJVÍZ w Czechach.

28th Year of the International Professional Exercise and Competition for EMS Teams

https://rallye-rejviz.cz/en/

RALLYE REJVÍZ

🇨🇦 🇯🇵 🇳🇱 🇸🇮 🇧🇦 🇨🇭 🇬🇷 🇨🇾 🇭🇺 🇦🇹 🇬🇧 🇵🇱

Zespół Humanosh Emergency Medical Team Poland: lek. David Zira, rat. med. Paweł Łukasiewicz, rat. med. Anna Kosterkiewicz , rat. med. Jan Stachurski w swojej kategorii zajął IV miejsce w tych prestiżowych zawodach, to niesamowity sukces i zaszczyt uplasować się tak wysoko wśród tylu reprezentacji na tak wysokim poziomie.

Humanosh Emergency Medical Team

16/09/2025

08/09/2025

30/08/2025

28/08/2025

15/08/2025

07/08/2025

04/08/2025

25/07/2025

14/07/2025

10/06/2025

27/05/2025

26/05/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria