Farma Serca, Słowicza 12, Warsaw (2025)

28/08/2025

💔 W twoim domu uzależnienie odbierało spokój i poczucie bezpieczeństwa?
💔 Bliska ci osoba ucieka w nałóg, a ty przejmujesz odpowiedzialność za wszystko?
💔 A może czujesz, że coś wymyka ci się spod kontroli?

👉 W ramach edukacyjnej działalności Fundacji Farma Serca zapraszamy cię na ❗bezpłatny❗ warsztat online „Droga do odzyskania siebie”.

📅 25 września 2025 (czwartek)
⏰ 18:00–21:00
💻 Online (Zoom)

Podczas warsztatu:
✔️ Zrozumiesz mechanizmy uzależnienia i współuzależnienia
✔️ Nauczysz się rozpoznawać pierwsze symptomy uzależnienia
✔️ Dowiesz się, jak odzyskać spokój i równowagę

Prowadzi: Gabriela Flig, która na co dzień pracuje jako jako specjalistka w zakresie terapii osób uzależnionych oraz ich rodzin.

🔗 Link do zapisu:
👉 www.farmaserca.pl/bezplatne-warsztaty-uzaleznienia_fb/

Projekt sfinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.

25/08/2025

🗣️ „Nie umiemy już rozmawiać”… klasyka
Kiedyś gadaliśmy godzinami.
O wszystkim. Do nocy. O głupotach.
A teraz? Dzieci, praca, zmęczenie, Netflix… i milczenie, albo spięcia o pierdoły.
Bo wystarczy:
– jedno krzywe spojrzenie
– brak odpowiedzi
– zapomniana prośba
…i znów iskrzy 💥
________________________________________
W mediacji można odzyskać dawne dobre rozmowy.
Nie po to, żeby się „naprawiać”.
Ale żeby przestać mówić tylko w trybie:
❌ „bo ty znowu…”
❌ „bo to zawsze twoja wina…”
Mediator nie czaruje. Ale zadaje pytania, których sami sobie nie zadajemy.
🔸 „Czego potrzebujecie, żeby było choć trochę lepiej?”
I nagle… robi się przestrzeń.
Nie na cud, ale na nowy początek rozmowy.
________________________________________
📌 PRAKTYCZNA PORADA #5
Kiedy czujesz, że rozmowa przypomina „ping-pong” czyli klasyczny „atak – obrona”, zrób krok w bok.
Spróbuj powiedzieć:
✅ „Nie chcę się kłócić. Chcę Ci powiedzieć, co mi naprawdę przeszkadza – i usłyszeć, czego Ty potrzebujesz ..”
To jedno zdanie może zmienić kierunek rozmowy – z napięcia na porozumienie.
________________________________________
🧩 Może też masz czasem poczucie, że rozmowy kończą się szybciej niż się zaczynają...
Albo że jedno słowo potrafi wywołać niespodziewaną lawinę, …
Zostaw w komentarzu choć jedno zdanie – nawet krótkie.
Nie musisz się rozpisywać. Może po prostu:
👉 „Znam to.”
👉 „Było u nas podobnie.”
👉 „Dobre pytanie…”
To wystarczy, żeby ktoś inny poczuł, że nie tylko u nich bywa trudno.

12/08/2025

💎 Kochasz, ale nie wiesz, jak to wyrazić w codzienności?
💎 Chcesz budować trwałe i szczęśliwe małżeństwo, ale czasem nie masz już sił?
💎 A może zmagasz się z uzależnieniem lub kryzysem osobistym?

W Fundacji Farma Serca wierzymy, że miłość 💕 nie znika – czasem potrzebuje jedynie wsparcia, by znów rozkwitnąć.

Dlatego:
👉 pomagamy w budowaniu trwałych i pełnych miłości relacji.
👉 uczymy, jak przezwyciężać konflikty, nałogi i budować bliskość.
👉 Łączymy psychologię z duchowością – bez oceniania, z empatią.

Sprawdź nas!
✍Zapisz się na Cykl Bezpłatnych Webinarów “Relacje, które warto budować”:

✅ Zacznij lepiej dogadywać się z dziećmi i pewniej czuć się w roli rodzica.
✅ Pogłębiaj bliskość w małżeństwie – także w sferze intymności.
✅ Znajdź drogę do zmiany w przypadku uzależnień.

📌 Link do zapisów w komentarzu.

04/08/2025

💕 Porusza mnie, gdy rozmyślam o tym, że największym darem dla drugiej osoby jest bycie dostępnym, wrażliwym i zaangażowanym. Z serca, nie z lęku.
Takie to oczywiste, a jednak wcale nie jest łatwe w praktyce.

A co ty myślisz?
Czy wiesz, że lęk przed odrzuceniem albo lęk przed bliskością może być blokadą przed byciem darem dla drugiej osoby?

PS. Zapraszamy do Małżeńskiej Grupy Wsparcia. Link w komentarzu ⬇️

30/07/2025

👨‍👩‍👧 Dzieci nie są głuche.
One po prostu nie pytają – tylko czują, że coś jest nie tak.
– drzwi trzaskają częściej niż zwykle 🚪💥
– mama nie śmieje się już przy śniadaniu 🥣
– tata mówi: „porozmawiamy później”… i nie rozmawia wcale 🕒
Dzieci nie muszą znać szczegółów, żeby wiedzieć, że między rodzicami jest napięcie.
I to nie jest powód, żeby udawać, że wszystko gra.
To sygnał, że warto działać – mądrze i wspólnie.
________________________________________
W mediacji możecie np. ustalić:
🗓️ jak dzielić się obowiązkami, żeby było fair,
📱 jak rozmawiać przy dzieciach bez przenoszenia napięcia,
📞 jak się kontaktować między sobą, żeby nie wikłać dziecka w dorosłe konflikty.
Mediator nie rozwiązuje Waszych spraw za Was.
Ale pomaga Wam się dogadać – bez krzyków i bez chaosu.
Dla dobra dziecka. I Waszego spokoju.

________________________________________
📌 PRAKTYCZNA PORADA #4
Zanim zaczniecie trudną rozmowę w obecności dziecka – zróbcie STOP i zapytajcie siebie:
👉 „Czy to rozmowa na teraz… czy na później, gdy będziemy sami?”
Nawet jeśli temat „tylko się zaczyna” – dzieci wyłapują ton głosu, gesty, spojrzenia.
Rozmowę możecie odłożyć.
Bezpieczeństwa dziecka – nie.
✅ Umówcie się wcześniej, jak dajecie sobie sygnał: „To nie czas ani miejsce”.
To może być słowo-klucz, gest, spojrzenie.
Prosty mechanizm, który chroni dziecko – i Waszą relację też.
________________________________________
💬 A teraz pytanie do Ciebie:
🔸 Czy zdarzyło Ci się kiedyś zacząć trudną rozmowę przy dziecku… i potem tego żałować?
🔸 A może masz swój sposób na to, aby przełożyć trudną rozmowę na później…. ?
🗣️ Podziel się – nawet prosty gest czy jedno zdanie może komuś pomóc ochronić dziecko przed emocjonalnym przeciąganiem liny.
Twoje doświadczenie ma znaczenie 👇

28/07/2025

"Bo miłość to coś najbardziej wolnego, co tylko istnieje".

🕊Miłość to wolność.
Wolność "do" i wolność "od".

Jeśli kochasz, nic nie musisz i jednocześnie możesz wszystko. Dla dobra osoby, którą kochasz.

Nie mówimy tutaj wyłącznie o romantycznym uniesieniu, ani jednorazowym zrywie emocji 💐.

W tej miłosnej wolności chodzi o wybory kierowane sercem 💗.
🔁 Co jest przeciwieństwem miłości?
Choćby tak częste działanie pod wpływem lęku przed odrzuceniem lub też desperacka chęć zasłużenia na pochwałę. Albo niezdrowe dążenie do tak zwanego "świętego spokoju".

🙋Jak zmieniłaby się twoja relacja małżeńska, gdybyś uznał/uznała tę prawdę o MIŁOŚCI? Może rozważając ją, na dnie swojego serca odkryłbyś / odkryłabyś stertę egoizmu i wygodnictwa, które błędnie nazwałeś/ nazwałaś z MiŁOŚCIĄ❓

PS. Zapraszamy do Małżeńskiej Grupy Wsparcia, którą niedawno dla Was otworzyliśmy. Link w komentarzu.

22/07/2025

Być może straciłeś już kontrolę nad swoim życiem, 💻 wiele godzin spędzasz przed komputerem w poszukiwaniu coraz to nowych obrazów i treści.

Zamiast cieszyć się życiem, bawić się z twoimi dziećmi i spędzać czas rodzinnie, zbyt często zanurzasz się w świat wirtualnej samotności.

Wiele razy powtarzałeś „Koniec. Nigdy więcej”, a kilka dni później znowu jesteś w tej samej sytuacji. 🙏Sięgnij po konkretną pomoc i wejdź na drogę nawrócenia twojego serca do Boga. On uporządkuje twoją relację seksualną.

➡️ Zapraszamy cię na rekolekcje, jeśli chcesz uwolnić się z sideł pornografii. Link do zapisu w komentarzu.

🚫 Brak wolności w sferze seksualnej jest przeszkodą w zbudowaniu pełnej miłości i szacunku relacji z drugim człowiekiem. Pomimo najszczerszych chęci, wcześniej czy później uzależnienie zażąda, byś postawił je na pierwszym miejscu. Nie tylko w małżeństwie, ale w całym życiu.

PS. ❗️Zapraszamy również do Małżeńskiej Grupy Wsparcia, którą niedawno uruchomiliśmy. Link do zapisu w komentarzu.

🔁 Udostępnij ten post – może właśnie dzięki Tobie ktoś zrobi pierwszy krok ku wolności! 💡

20/07/2025

👀 "Biednemu zawsze wiatr w oczy". "Nie ma się co cieszyć, bo zaraz będziesz płakać".

Przypominam sobie moją mamę i babcię (jej mamę), które takimi i podobnymi słowami wyrażały swój lęk przed życiem i jego trudami. I ciekawe jest to, że czasem i w mojej głowie nadal rozbrzmiewa echo tamtych kłamstw:
🗯"Można przecież lepiej". "To do niczego się nie nadaje". "Popraw to, bo będzie wstyd". "Z taką bylejakością , to ty nigdzie nie zajdziesz" 🗯.

❗️Dzisiaj już wiem, że to tylko mechanizm obronny, którego nadal podświadomie używam, choć dzisiaj już tego wcale nie potrzebuję.

❗️Dzisiaj też wiem, że powiedzonka mojej mamy i babci to zwykła kłamstwa, wtedy myślałam, że tak właśnie wygląda życie - jest nieprzewidywalne, okrutne i niczego dobrego nie należy się po nim spodziewać.

Trudno się temu wszystkiemu dziwić. Babcia została wdową z piątką dzieci i gospodarstwem. Mama – jeszcze dziecko – musiała dorosnąć szybciej, niż chciała 😢.

Niosły ból.
I przekazywały go dalej .

✨I myślę… jak wyglądałoby życie mojej mamy, a w konsekwencji i moje dzieciństwo, gdyby moja babcia znalazła (tak, jak to w bajkach bywa) pod krzakiem prawdę o życiu, zamiast przekazywać mojej mamie tylko jego wypaczony obraz.

👑Oddycham z ulgą na samą myśl.

Życie nie musi być wieczną walką.
Może być wystarczająco dobre.
Można iść przez nie z podniesioną głową.

💃💃Viva la vita!
(Niech żyje życie. Tak po prostu.)

A Ty?
🙋‍♀️Co chciałabyś usłyszeć w dzieciństwie zamiast różnych trudnych słów?
🙋Jakie zdania z dzieciństwa jeszcze w Tobie siedzą i zabierają ci radość życia?
➡️ Podziel się z nami w komentarzu 👍

Ps. Zapraszamy na "Grupę wsparcia dla małżeństw", którą niedawno utworzyliśmy (link w komentarzu).

17/07/2025

🧘‍♂️ Mediacja – a co to właściwie jest i… jak to działa?
Wyobraź sobie spotkanie, na którym nikt Ci nie przerywa, nie ocenia i nie próbuje wygrać…
Brzmi nierealnie? A jednak – tak właśnie działa mediacja.
Mediacja to nie przesłuchanie, nie terapia, nie wykład z komunikacji.
To rozmowa, w której jest miejsce dla Ciebie i dla drugiej strony. Z pomocą osoby trzeciej – czyli mediatora – który:
✅ dba o spokój i zasady,
✅ pomaga nazwać to, co ważne,
✅ wspiera w znalezieniu rozwiązań, które mają sens tu i teraz.
Mediator nie ocenia, nie staje po żadnej stronie, nie narzuca decyzji
a jedynie tworzy przestrzeń, w której można się w końcu usłyszeć.
🔐 I jeszcze jedno: wszystko, co powiesz na mediacji, zostaje na mediacji. Bez ocen, bez świadków, bez stresu.
________________________________________
📌 PRAKTYCZNA PORADA #3
Zamiast mówić:
❌ „Bo ty zawsze wszystko robisz po swojemu i nie liczysz się ze mną!”
Spróbuj tak:
✅ „Ja czuję się pomijana, kiedy decyzje zapadają bez rozmowy ze mną. Potrzebuję, żebyśmy ustalali to wspólnie.”
Dlaczego to działa?
👉 Bo nie atakujesz.
👉 Bo mówisz o sobie, i o swoich emocjach, potrzebach.
👉 Bo zostawiasz przestrzeń na reakcję, a nie na obronę.
🎯 To nie sztuczka, tylko komunikacja oparta na szacunku.

________________________________________
💬 A teraz Twoja kolej:
🔸 próbowałaś/eś kiedyś mówić „z poziomu siebie”?
🔸 👀 Np.:
👉 „Denerwuje mnie to, że wszystko jest na mojej głowie – potrzebuję, abyśmy podzielili się tym po równo.”

🗯️ Podziel się w komentarzu inspiracją nowych słów na stare konflikty.

11/07/2025

Kolejne rekolekcje dla małżeństw w Medjugorie powoli dobiegają końca.

Dziękujemy Boski Projekt i s. Bartłomiei Sobczyk za zaproszenie i możliwość poprowadzenia warsztatów w ramach rekolekcji „Przyjmij nowe serce”.

Dziękujemy za to, że z takim zaangażowaniem weszliście w ten proces i cieszymy się, że mogliśmy towarzyszyć każdemu z Was w drodze uzdalniania małżeńskich serc do pięknej i głębokiej miłości.
Do zobaczenia!

08/07/2025

🎉 Z radością witamy kolejną osobę w zespole Fundacji Farma Serca!

Do naszej przestrzeni dołącza Anna Jarczewska, absolwentka psychologii klinicznej SWPS oraz pedagogiki społecznej UKSW.

Na co dzień wspiera dzieci w wieku 2,5–12 lat oraz ich rodziców – prowadząc konsultacje psychologiczno-pedagogiczne, terapię pedagogiczną i rewalidację.

W swojej pracy towarzyszy dzieciom, które zmagają się z trudnościami szkolnymi, koncentracją, niską samooceną czy wyzwaniami w relacjach. Wspiera też rodziny dzieci z ADHD, mutyzmem wybiórczym, ze spektrum autyzmu, zespołem Downa czy Aspergera.

💛 Jej obecność to kolejny krok w stronę naszej wizji – świata, w którym rodzina i relacja są bezpieczną przestrzenią bliskości, wzrostu i akceptacji 💛.

Jeśli ty i twoje dziecko szukacie pomocy w tym zakresie, zapraszamy!
Dziękujemy, że jesteście z nami!

➡ Zapisz się tutaj: https://farmaserca.pl/project/anna-jarczewska/

06/07/2025

🎉 Zespół Fundacji Farma Serca się powiększa!!!

Witamy ks. Kamila Kędziora, który tak mówi o sobie:

💎 "Jako kapłan wnoszę do pracy terapeutycznej uważność na duchowość, wrażliwość na egzystencjalne pytania i szacunek do tajemnicy życia. Łączę głębokie słuchanie z empatycznym towarzyszeniem – niezależnie od Twoich przekonań. Nie oferuję gotowych odpowiedzi, ale przestrzeń, w której możesz je odnaleźć" 💎.

W Fundacji Farma Serca wierzymy, że każde małżeństwo i każda rodzina mogą stać się bezpieczną przestrzenią bliskości i wzrostu. Dlatego tworzymy miejsce, w którym psychoterapia spotyka się z formacją serca – a bliskość przestaje być zagrożeniem, stając się źródłem siły.

Ksiądz Kamil doskonale wpisuje się w tę misję, ponieważ łączy głębokie słuchanie z wrażliwością na duchowość i to, co ludzkie.

Cieszymy się! 💛.
Dziękujemy, że z nami jesteście!

➡ Zapisz się tutaj: https://farmaserca.pl/project/ks-kamil-kedzior/

Farma Serca

28/08/2025

25/08/2025

12/08/2025

04/08/2025

30/07/2025

28/07/2025

22/07/2025

20/07/2025

17/07/2025

11/07/2025

08/07/2025

06/07/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria