MedAlis Masaż Kobido

MedAlis Masaż Kobido https://medalis.pl Zajmuję się estetyczną terapią twarzy. Efektem jest terapia pięknej twarzy :)
Postaw na zdrowy wygląd , sekret piękna tkwi w naturze.
(1)

🌸 Odmładzanie i poprawa wyglądu.
🌼 Szkolenia/ Warsztaty
🌺 Profesjonalny masaż i joga twarzy, KOBIDO
🦋 Terapia BRUKSIZMU
Tarchomin,Bielany 607775518

⬇️ FaceClub.pl aplikacja Ćwicz ze mną lub kurs Terapia Bruksizmu! Stosuję naturalne metody liftingu, odświeżania skóry i usuwania zmarszczek, takie jak Kobido, Zoga face integration czy Kassaji. Łączę metody masażu i terapii twarzy z wiedzą pozyskaną na studiach z fizjoterapii.

05/04/2026

🌸 Policzki robię 3–4 razy w tygodniu. Najczęściej… jadąc autem.

Tak, serio.

Uwielbiam Facefitness i jego efekty. Tak jak trening podnosi pośladki, tak samo można naturalnie podnieść policzki.
Żadne tam wypełniacze — to mięśnie robią robotę.

I wiesz co?
Robię to regularnie i widzę różnicę.
Ty też możesz.

Dołączasz?

Zaczynamy miesiąc z Natural Cheek Lift — codzienna mikropraktyka, która zmienia rysy twarzy i samopoczucie.

03/04/2026

🌼Jescze jest ! Więc biegnij do parku narwać kwiatków Forsycji i zrób ze mną Tonik , macerat i napar dla zdrowia i urody.

Forsycja jest bogata w rutynę, kwercetynę i naturalne antyoksydanty, które wspierają skórę, odporność i regenerację organizmu. Możesz wykorzystać ją na trzy proste sposoby – od zewnątrz i od środka.

✨ 1. Tonik z forsycji – ukojenie i rozświetlenie skóry

Jak zrobić:
Zalej garść świeżych kwiatów wodą o temp. ok. 80°C. Odstaw na 20–30 minut i przecedź.

Po co:

• łagodzi zaczerwienienia i podrażnienia
• wspiera naczynia krwionośne (rutyna!)
• działa antyoksydacyjnie i rozświetlająco
• idealny dla skóry wrażliwej i zmęczonej

🌿 2. Macerat olejowy – naturalne serum antyoksydacyjne

Jak zrobić:
Wypełnij słoik świeżymi kwiatami, zalej olejem (np. jojoba, migdałowy), odstaw na 2–3 tygodnie i przecedź.

Po co:

• wspiera elastyczność i regenerację skóry
• świetny do masażu twarzy
• dodaje blasku i chroni przed stresem oksydacyjnym

🍵 3. Napar z forsycji do picia – wsparcie od środka

Jak zrobić:
Łyżkę świeżych kwiatów zalej wodą ok. 80°C, odstaw na 10–15 minut.

Po co:

• wspiera naturalne procesy przeciwzapalne
• dostarcza antyoksydantów
• delikatnie wspiera odporność
• działa kojąco przy przesileniu wiosennym
• pomaga dbać o skórę także „od środka”

💛 Forsycja to jeden z tych darów natury, które działają wielowymiarowo – na skórę, na ciało i na samopoczucie. Wiosna naprawdę potrafi zadbać o nas sama.

31/03/2026

🌿 MRUŻENIE DOLNEJ POWIEKI – mały ruch, wielki efekt! 👁️✨

Myślisz, że okolica oka to tylko skóra?
To znacznie więcej: mięśnie, krążenie, limfa i napięcia, które zapisują się na twarzy każdego dnia.

👉 To proste ćwiczenie działa na wiele problemów:

💧 worki pod oczami i opuchlizna
🌫️ cienie pod oczami
✨ drobne zmarszczki
💪 utrata jędrności skóry
⬇️ opadająca dolna powieka
😴 zmęczone spojrzenie
🌊 zastój limfy
🩸 słabe krążenie
💥 napięcia wokół oczu
🍑 malar bags (poduszki tłuszczowe)
🔻 dolina łez

👉 Dlaczego działa?

💪 Wzmacnia mięsień okrężny oka
– szczególnie jego dolną część, która odpowiada za jędrność i podparcie powieki

💧 Poprawia drenaż limfatyczny
– mniej zastojów i obrzęków

🩸 Pobudza krążenie
– lepsze dotlenienie = świeższe spojrzenie

✨ Wygładza drobne zmarszczki
– naturalnie, bez blokowania mimiki

🧠 Buduje świadomość mięśni
– uczysz się rozluźniać napięcia zamiast je utrwalać

🌸 Jak wykonać?
Delikatnie zmruż tylko dolną powiekę (jakbyś chciała lekko unieść policzek), bez zaciskania całego oka
👉 góra oka spokojna
👉 brak marszczenia czoła

⏱️ 10–15 powtórzeń, powoli i świadomie

💬 Mały ruch… ale regularność robi tu całą robotę 🤍

🌸Nasiona chia to jeden z najprostszych sposobów, by w naturalny sposób wesprzeć organizm od środka.💜Bogate w błonnik, kw...
30/03/2026

🌸Nasiona chia to jeden z najprostszych sposobów, by w naturalny sposób wesprzeć organizm od środka.

💜Bogate w błonnik, kwasy omega‑3, wapń, magnez i antyoksydanty — działają jednocześnie na trawienie, poziom energii, serce i kondycję skóry.

Dlaczego warto włączyć je do codziennej rutyny?
• wspierają prawidłowe trawienie i pracę jelit
• dostarczają cennych przeciwutleniaczy
• wzmacniają kości i układ krążenia
• pomagają utrzymać stabilny poziom cukru
• nawilżają skórę od środka i wspierają jej elastyczność

Prosty sposób podania:
Łyżka nasion chia + woda + kilka minut cierpliwości.
Po napęcznieniu tworzą żel, który delikatnie oczyszcza, syci i wspiera nawodnienie.

Naturalnie, prosto, skutecznie — dokładnie tak, jak lubię pracować z ciałem i zdrowiem.

🌸 Trzy toniki, które zmieniają pielęgnację. Naturalnie i SkutecznieNie zawsze potrzebujesz drogich kosmetyków by dbać o ...
30/03/2026

🌸 Trzy toniki, które zmieniają pielęgnację. Naturalnie i Skutecznie

Nie zawsze potrzebujesz drogich kosmetyków by dbać o skórę.
Potrzebujesz prostoty, która działa.

💧 Goździki — zwężają pory i ujędrniają.
Można dodać liście laurowe, oregano i tymianek czy rozmaryn.
💧 Ryż — rozjaśnia cerę i likwiduje przebarwienia.
💧 Siemię lniane — wygładza zmarszczki i nawilża oraz działa antyoksydacyjnie.

Wszystko do zrobienia w domu.

Zapisz ten post. Udostępnij komuś, kto kocha naturalność.
Niech pielęgnacja będzie prosta i naturalna 🌸

Jutro wleci rolka z tutorialem jak zrobić takie toniki 💜

Medalis

26/03/2026

Endermologia za 250 zł za zabieg?
A do tego seria 10–12 wizyt, żeby zobaczyć efekt?
Spokojnie, jest tańsza opcja, o której mało kto mówi.

Endermologia to masaż podciśnieniowy, który ma ujędrniać skórę i redukować cellulit. Brzmi super, ale… koszt całej serii to często 2500–3000 zł.

A teraz ciekawostka:
Masaż bańką chińską za 80–100 zł, który zrobisz sama w domu, działa na tej samej zasadzie — podciśnienie, poprawa krążenia, redukcja obrzęków.
Efekty? Dla wielu osób bardzo podobne.

Różnica polega głównie na komforcie, nie na mechanizmie działania.

Jeśli więc chcesz zadbać o skórę bez wydawania kilku tysięcy, bańka może być naprawdę świetną alternatywą.

W komentarzu znajdziesz link do super masażera i baniek - TCMsklep.pl - igły do akupunktury, moksa, bańki

26/03/2026

✨ Jak masaż może dawać efekt liftingu ?

💧 1. Działanie przeciwobrzękowe (drenaż)

• Masaż usprawnia odpływ limfy i mikrokrążenie.
• Mniejszy zastój płynów = bardziej zarysowany owal twarzy i mniej „napuchnięty” wygląd.
• Efekt liftingu często wynika właśnie z redukcji obrzęku, który optycznie „ciąży” skórze.

😌 2. Rozluźnienie napiętych mięśni

• Przewlekłe napięcia (np. żwacze, czoło, okolice ust) ciągną skórę w dół.
• Masaż rozluźnia te struktury, dzięki czemu twarz wygląda na bardziej,uniesioną i symetryczną
• To szczególnie widoczne przy pracy na bruksizmie i napięciu czoła.

🩸 3. Poprawa mikrokrążenia

• Lepszy przepływ krwi = więcej tlenu i składników odżywczych.
• Skóra staje się bardziej napięta, promienna i elastyczna.
• To również wspiera procesy regeneracyjne.

🧬 4. Stymulacja fibroblastów

• Fibroblasty to komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego.
• Mechaniczne bodźce masażu pobudzają je do pracy (tzw. mechanotransdukcja).
• Regularna stymulacja = gęstsza, bardziej sprężysta skóra.

🧵 5. Wpływ na włókna kolagenowe

• Delikatne rozciąganie i ucisk powodują uporządkowanie włókien kolagenu.
• To poprawia jędrność i elastyczność skóry.
• W dłuższej perspektywie może dawać efekt naturalnego „zagęszczenia”.

🎯 6. Ujędrnienie tkanek

• Masaż działa jak trening dla skóry i mięśni — poprawia ich tonus.
• Lepsze napięcie tkanek = bardziej uniesiony kontur twarzy.
• To efekt, który narasta przy regularnych masażach

Masaż liftinguje, bo redukuje obrzęki, rozluźnia napięcia, poprawia krążenie i stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu — a to wszystko przekłada się na bardziej jędrną, uniesioną i wyraźnie odmłodzoną twarz.

25/03/2026

Czego nie robi się dla urody? 😄
Założę się, że maseczki z ryżu i buraka jeszcze nie próbowałaś… a może jednak? 😉

Mam 40 lat i nie mam zamiaru iść w inwazyjne zabiegi.
Jestem tu po to, żeby pokazać Ci coś innego — że można dbać o siebie naturalnie. Bez igieł , bez chemii

Bo prawda jest taka:
✨ to nie jeden „magiczny zabieg” robi efekt
✨ tylko codzienność, którą powtarzasz

Lifting wampirzy (PRP)?
Jasne — uchodzi za jeden z bardziej „naturalnych” zabiegów.
Ale nadal ingerujesz w ciało. Nadal to nie jest w pełni obojętne.

A teraz spójrz na to z innej strony:
👉 regularny masaż twarzy
👉 praca z mięśniami (facefitness)
👉 dotlenienie, krążenie, rozluźnienie napięć

To są rzeczy, które:
✔️ wspierają skórę na lata
✔️ uczą Twoje ciało działać lepiej
✔️ dają efekt, który nie znika po kilku miesiącach

Nie potrzebujesz „ratunku”.
Potrzebujesz systematyczności.

I trochę cierpliwości… bo natura działa wolniej — ale mądrzej 💛

25/03/2026

💪 Siłownia Facefitness — czas wziąć twarz w swoje ręce

Wiesz, że masz ponad 50 mięśni na twarzy?
I dokładnie tak jak mięśnie ciała — możesz je ćwiczyć, wzmacniać i modelować.

Masz wybór:

✨ Możesz wypełniać.
✨ Możesz robić botoks.
✨ Możesz iść na lifting czy inne zabiegi — szybkie, efektowne, bez wysiłku.

Ale możesz też zrobić coś, co daje naturalny, zdrowy i długotrwały efekt.
Możesz zacząć pracować ze swoją twarzą.
Świadomie. Regularnie. Z troską.

FaceClub.pl to Twoja siłownia dla twarzy — bez igieł, bez bólu, bez presji.
To Ty decydujesz, jak chcesz wyglądać i jak chcesz o siebie dbać.

Jeśli chcesz zacząć, jestem tu — ćwicz ze mną już dziś.💜

24/03/2026

🌸Masaż twarzy to jeden z tych rytuałów pielęgnacyjnych, które dają efekty zarówno od razu, jak i długofalowo.
To nie tylko relaks, ale też realne wsparcie dla skóry.

💆‍♀️ Dlaczego warto masować twarz?

• pobudza krążenie i dotlenia skórę
• poprawia napięcie i kontur twarzy
• wspiera drenaż limfatyczny, zmniejszając obrzęki
• pomaga rozluźnić napięcia mięśniowe (szczególnie w okolicy żuchwy)
• zwiększa wchłanianie kosmetyków

⏱ Jak często wykonywać masaż?

Najlepsze efekty daje regularność.

• Codziennie – krótki, 2–3‑minutowy automasaż podczas nakładania kremu lub olejku.
• 2–3 razy w tygodniu – dłuższy masaż, np. z użyciem rollera, gua sha lub technik manualnych.
• Rano – świetny na obrzęki i „pobudzenie” skóry.
• Wieczorem – idealny na rozluźnienie i regenerację.

Napisz w komentarzu
Jaki masaż mam
Nagrać NEXT 💜
Więcej i wolniej na FaceClub.pl

24/03/2026

🌾 Domowa maseczka, która robi robotę!
Kiedy natura daje nam takie skarby jak ryż, burak i siemię lniane, aż szkoda ich nie wykorzystać… nie tylko w kuchni 😉

Dlatego stworzyłam swoją nową perełkę pielęgnacyjną:
✨ Maseczkę Red Rice Glow ✨
(połączenie ryżu, buraka i siemienia lnianego — naturalny lifting, wygładzenie i odżywienie w jednym)

To miks, który:
🌸 rozświetla cerę
🌸 koi i nawilża
🌸 poprawia koloryt i elastyczność skóry

Jeśli lubicie domowe rytuały pielęgnacyjne, to ta maseczka będzie Waszą nową miłością.
Prosta, skuteczna i… pięknie wygląda (burak robi swoje).

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MedAlis Masaż Kobido umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MedAlis Masaż Kobido:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria