Joga kameralnie

01/06/2024

10/04/2024

Taniec medytacyjny

Zapraszamy na zajęcia taneczne dla dorosłych na poziomie początkującym oparte na ćwiczeniach z gimnastyki jazzowej, tańca współczesnego i jazzowego, jogi, st...

10/04/2024

Aroma-relaks, czyli kolejna okazja, by spotkać się i zasilić!

Tym razem pomogą nam w tym olejki eteryczne - to nie tylko piękne, relaksujące zapachy, lecz także wielka moc lecznicza roślin.

Spotkanie będzie miało trzy części: dla umysłu, ciała i ducha.

🧠
Zaczniemy od części dla umysłu. To będzie solidna dawka wiedzy na temat właściwości olejków, czyli rozmowa, w czasie której dowiesz się m.in.:
- jak odróżnić olejki najwyższej terapeutycznej klasy od tych, które nie mają walorów leczniczych
- jak z kilku olejków skompletować domową apteczkę na wiele dolegliwości
- które olejki najlepiej pomogą Ci zadbać o odporność, które wyciszą i zniwelują skutki stresu, które będą wsparciem w regeneracji ciała po jodze lub treningu, a które posprzątają Ci dom 😊
- jak czerpać z leczniczej mocy roślin w sposób w pełni etyczny;

W trakcie tej części będziesz mieć okazję indywidualnie dobrać olejki do Twoich potrzeb. Będziesz też mieć możliwość wypróbować terapeutyczne olejki z certyfikatem czystości CPTG firmy doTerra.

🙏
Druga część to relaks dla ciała – nauczymy się bazującego na refleksologii automasażu z użyciem olejków.

🧘‍♀️
Trzecia część to przestrzeń dla ducha - prowadzona medytacja ze wsparciem olejków.

Spotkanie potrwa 1,5 godziny, wyjdziesz z niego z próbką olejku.

Prowadzi Agnieszka Rostkowska - dyplomowana nauczycielka jogi, dziennikarka i redaktorka specjalizująca się we wschodnich systemach pracy z ciałem i świadomością.

Data: 13 kwietnia 2024 (sobota)
Godzina: 18.30-20.00
Miejsce: Joga Kameralnie, ul. Alternatywy 7/ lok.U2, Warszawa
Cena: 60 zł, płatność na miejscu.

Obowiązują zapisy: napisz wiadomość na Joga kameralnie (Facebook/Instagram) lub bezpośrednio do Agnieszki: Aga Rostkowska - Joga & techniki holistyczne (Facebook/Instagram)

19/03/2024

Nowe zajęcia!

Łagodna hatha joga, oparta na pracy z powięzią. To praktyka ukierunkowana na zdrowie kręgosłupa i redukcję napięć w całym ciele.

Poprowadzi ją Agnieszka Rostkowska – dyplomowana nauczycielka jogi, członkini Indyjskiego Stowarzyszenia Jogi (IYA, Indian Yoga Association), która właśnie wróciła z kilkumiesięcznego pobytu w Indiach. Ukończyła tam kolejne kursy nauczycielskie, m.in. w Sri Sri School of Yoga w Bangalore, jednej z najbardziej uznanych szkół jogi na świecie! Wszystko po to, by jeszcze lepiej o Was zadbać.

Przez najbliższy miesiąc Agnieszka zaprasza w piątki na 19.00, potem sprawdzajcie nasze media społecznościowe 🙂

Agnieszka jest również absolwentką Relaksacji i Jogi na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, a także dziennikarką i redaktorką „Przekroju”, na łamach którego pisze o jodze oraz wschodnich systemach pracy z ciałem i świadomością. Prowadzi też warsztaty i zajęcia na największych ogólnopolskich festiwalach poświęconych tej tematyce, m.in. na festiwalu Wibracje.

https://www.facebook.com/aga.rostkowska.joga.th

https://www.instagram.com/aga.rostkowska.joga.th?igsh=dW1oNDBlcTZpcG9n

15/02/2024

💖Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe
wydarzenie w Joga Kameralnie 💖

Jeśli potrzebujesz ukojenia i wyciszenia, to
znajdziesz je na
KONCERCIE KAMERTONOWYM
w najbliższy wtorek 20.02.2024 o godz. 20.00
Przy kamertonach dr. Sylwia Nadgrodkiewicz.

🎶 Muzykoterapia kamertonowa to bardzo delikatna, nieinwazyjna metoda jednocześnie działająca bardzo głęboko i kompleksowo na poziomie ciała, psychiki i ducha!

Jak działają kamertony?
Ciało ludzkie jest wspaniałym pudłem rezonansowym, przewodnikiem wibracji. W prawie 70% składa się ono z wody a ścięgna oraz błony komórkowe są jak struny czy membrany wychwytujące podane częstotliwości. Dźwięki wydawane przez te malutkie metalowe narzędzia dostrajają się do wzorcowych dźwięków w jakich wibruje każdy z narządów ludzkiego organizmu.
Można to porównać do strojenia gitary, tylko zamiast instrumentu stroimy organizm, który potrafi zapamiętać podawaną częstotliwość i pozostać w harmonii.
Kamerton to stroik muzyczny. Służy do strojenia instrumentów. Ale istnieją też Kamertony Terapeutyczne działające na poszczególne części ciała. Dźwięki tych kamertonów wprowadzają nasze ciała, emocje i myśli w stan równowagi. Słuchając kamertonów, wyciszamy się, synchronizują się nasze półkule mózgowe, napięcia występujące w naszych ciałach rozpuszczają się. Zaczynamy odczuwać bardzo dla nas przyjemny stan HARMONII. Kamertonów słuchamy na leżąco, w relaksacji.

Dr Sylwia Nadgrodkiewicz - muzykoterapeutka, wokalistka, animatorka kultury. Przez lata wykładowczyni na wszystkich poziomach kształcenia. Od 15 lat posiada własną praktykę, gdzie prowadzi. zarówno terapie indywidualne jak i grupowe.

Przed koncertem Sylwia.podzieli się swoją wiedzą na temat dźwięku oraz jego wpływu na jakość życia i zdrowia człowieka.

Koszt uczestnictwa 100 zł
Wcześniejsze zgłoszenie chęci uczestnictwa (telefoniczne, WhatsApp, Instagram, Facebook
Joga Kameralnie)
Weźcie koc, poduszkę i matę, żeby było wam miękko i wygodnie.
Zadbajcie o odpowiednie nawodnienie
W sesji nie mogą uczestniczyć osoby z rozrusznikiem serca.

Prosimy o punktualność i całkowite wyłączenie telefonów podczas koncertu.

03/02/2024

Zapraszamy na kobiecy warsztat 9.02.2024. Zapisy pod nr 666 623 666