7 Góra Psyche

24/09/2024

Zapraszamy do obejrzenia drugiego odcinka podcastu Zdrowia z 7GóraMed. Tym razem Magda Leszek Psycholog rozmawia z Anią Lewandowską, fizjoterapeutą.
https://youtu.be/aeNn2egGVrc

14/06/2023

22/05/2023

Maj,
Przyroda wybuchła zielenią. Rozkwitły bzy i kasztany a dni robią się coraz dłuższe i coraz cieplejsze. Wyglądając za okno codziennie widzimy nowe kolory kwitnących roślin.
Jest dobrze, optymistycznie.
Ten okres jednak nie wszystkim może kojarzyć się pozytywnie. Jest to czas matur i zmierzenia się z olbrzymim stresem przez nie wywołanym. Dodatkowo, mierzymy się z oczekiwaniami.
Z jednej strony naszymi własnymi, bo przez 4 ostatnie lata marzyliśmy o studiach na wybranej uczelni a egzamin maturalny te marzenia będzie weryfikować. Z drugiej strony otaczają nas oczekiwania zewnętrzne, często naszych bliskich którzy chcieliby dzięki nam realizować swoje ambicje: mieć syna lekarza, córkę prawniczkę, ulubionego ucznia, który dostał się na studia za granicą.

Jeżeli chcesz o tym porozmawiać, z pewnością znajdziemy czas.
+48 606 804 275

22/05/2023

7GóraPsyche- niezwykłe miejsce które powstało by wspierać naszych klientów w podróży jaką jest życie.

22/05/2023

https://siodmagorapsyche.pl/

7GóraPsyche- niezwykłe miejsce które powstało by wspierać naszych klientów w podróży jaką jest życie.

09/05/2023

Wśród nas jest nowy specjalista. Witamy na pokładzie:)

Andrzej Płuciennik
PSYCHOLOG, TERAPEUTA

Jeżeli doświadczasz stresu lub lęku, twój nastrój jest obniżony lub przeżywasz stratę, masz trudności w relacjach międzyludzkich lub po prostu czujesz się zagubiona/y – zapraszam na konsultację. W gabinecie pomagam osobom doświadczającym kryzysów emocjonalnych, rozwojowych i interpersonalnych oraz osobom, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 r.ż..

W ramach konsultacji oferuję ogólną diagnostykę sytuacji psychologicznej, udzielenie wsparcia psychologicznego i oddziaływania terapeutyczne (m.in. poszerzanie wglądu i kontaktu ze sobą; praca na emocjach, przekonaniach i zachowaniach; nabywanie efektywnych sposobów radzenia sobie i innych kompetencji). W pracy najważniejsze jest dla mnie udzielenie adekwatnego wsparcia, zbudowanie przymierza terapeutycznego oraz udzielenie pomocy moim klientom w zrozumieniu swoich potrzeb i obraniu strategii umożliwiających ich realizację. Stosuje metody podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, terapii gestalt, terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii systemowej. Budując relację terapeutyczną opieram się na empatii i bezwarunkowej akceptacji, aby móc towarzyszyć swoim klientom w procesie zmian.

Wykształcenie psychologiczne uzyskałem na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyłem kurs I stopnia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), kurs dotyczący prowadzenia grup wsparcia psychologicznego i kurs trenera treningu umiejętności społecznych. Obecnie jestem w trakcie I etapu programu szkoleniowego w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie.

Praktyczne doświadczenie terapeutyczne zdobyłem pracując w Stowarzyszeniu Terapeutów – organizacji pozarządowej niosącej pomoc osobom z niepełnosprawnością intelektualną (głównie z zaburzeniami ze spektrum autyzmu) i ich rodzinom. W ramach działalności w Stowarzyszeniu odbyłem staż kliniczny w Ośrodku Integracji Społecznej Białostocka, gdzie miałem okazję zdobyć pierwsze doświadczenia pracy w relacji terapeutycznej z klientami na poziomie indywidualnym i grupowym. Później podjąłem zatrudnienie jako terapeuta w Ośrodku oraz w Zespole Pracy Środowiskowej. Pracując w Zespole Pracy Środowiskowej miałem przyjemność współpracować z rodzinami, co poszerzyło moją perspektywę o liczne systemowe aspekty funkcjonowania tj. relacje rodzinne i relacje z szeroko pojmowanym środowiskiem.

Prywatnie, jestem partnerem i posiadam kota. Kocham zwierzęta i uwielbiam spacery w naturze. Doceniam dobrą książkę, film lub serial. Interesuje się kulturą dalekiego wschodu – joga, medytacje, Japonia. Bardzo lubię słuchać muzyki i jeść dania kuchni azjatyckiej i nie tylko.

Grupa docelowa: dorośli, młodzież (od 16 r.ż.)”

7GóraPsyche- niezwykłe miejsce które powstało by wspierać naszych klientów w podróży jaką jest życie.

09/05/2023

Powitajmy kolejnego doświadczonego specjalistę:)

Aleksandra Zboina-Domowicz
PSYCHOLOG, TERAPEUTA

Pierwsze zawodowe szlify zdobywałam 26 lat temu w areszcie jako psycholog penitencjarny, co okazało się sporym wyzwaniem. W poszukiwaniu niezbędnych mi kompetencji trafiłam na studia podyplomowe w zakresu socjoterapii, później na cykl szkoleń dotyczący uzależnień, do Studium Pomocy Psychologicznej i wreszcie do szkoły Psychoterapii w Ośrodku „Intra”. Przez kolejne lata pracowałam w różnych miejscach (m. in. EnelMED, Vitamed, własna praktyka) wykorzystując w nich i szlifując zdobytą wiedzę i umiejętności, choć bliski związek z więziennictwem towarzyszył mi przez wiele zawodowych lat. Obecnie skupiam się na pracy psychoterapeuty. Pracuję w nurcie integracyjnym. Bliski jest mi Gestalt, terapia humanistyczna, które łączę z elementami terapii poznawczo-behawioralnej, podejściem motywującym i ostatnio odkrytymi zaletami terapii strategicznej. Wierzę, że w terapii najważniejszą i najsilniejszą „siłą leczącą” jest relacja, gdyż każdej życiowej zmiany łatwiej dokonać w bezpiecznych warunkach, obok człowieka któremu się ufa.

7GóraPsyche- niezwykłe miejsce które powstało by wspierać naszych klientów w podróży jaką jest życie.

09/05/2023

W naszej placówce przyjmuje Psycholog Dziecięcy:

Ewa Kopystyńska

Jeśli czujesz, że chciałbyś / chciałabyś coś zmienić w swoim życiu, ale niekoniecznie wiesz co, a za to wiesz, że coś na pewno… Jeśli chcesz czuć się lepiej sam / sama ze sobą, znaleźć źródła swojej samooceny, braku wiary w siebie… Jeśli masz wrażenie, że wyzwania życiowe, rodzicielskie, relacyjne Cię przytłaczają… Jeśli trudno Ci nazwać i wyrażać emocje… Albo jeśli jest Ci trudno, ciężko, przytłaczająco z czymś bliżej nieokreślonym i potrzebujesz pomocy, żeby to unieść… Przyjdź. Porozmawiajmy. Nie bądź w tym sam/ sama – nie musisz być! Poszukajmy razem ulgi. W moim gabinecie nie spotkasz oceniania, przedmiotowego traktowania, lekceważenia. Staram się, abyś czuł / czuła się bezpiecznie i mógł / mogła spotkać się ze sobą.

Jako psycholog pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, które zmagają się z obniżeniem nastroju, frustracją, brakiem wiary w siebie. Pomagam w kryzysach, przełamywaniu niskiego poczucia własnej wartości, realizowaniu celów czy odnajdywaniu motywacji życiowej. Wspieram w problemach z nastrojem, stanach depresyjnych. Pomagam w wyzwaniach związanych z lękami.

W duchu rodzicielstwa bliskości wspieram rodziców w pokonywaniu trudności wychowawczych oraz w pracy nad ich relacjami z dziećmi i nastolatkami. Prowadzę psychoedukację – pomagam rodzicom lepiej zrozumieć dziecko i nastolatka.

Interesuję się tematem ADHD i neuroróżnorodności – zarówno u dzieci jak i dorosłych. Wspieram proces diagnozy, prowadzę psychoedukację, pomagam radzić sobie z objawami.

We współpracy z Pacjentem/ Pacjentką skupiam się na lepszym zrozumieniu jego/jej emocji i potrzeb. Stale się rozwijam oraz poszerzam swoją wiedzę i kompetencje – poświęcam czas na szkolenia i doskonalenie warsztatu, aby zapewnić Pacjentom i Pacjentkom jak najlepsze wsparcie.

Jestem absolwentką pięcioletnich studiów magisterskich na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyłam podyplomowe studia z przygotowania pedagogicznego, a także liczne szkolenia m.in. Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej. Doświadczenie zdobywałam pracując w przedszkolu, szkole oraz w poradniach zdrowia psychicznego.

7GóraPsyche- niezwykłe miejsce które powstało by wspierać naszych klientów w podróży jaką jest życie.

18/04/2023

Zapraszamy do naszych niezwykle klimatycznych gabinetów.
Nasi specjaliści prowadzą terapię:
- indywidualną
- uzależnień
- par
- dzieci i młodzieży
- lęku i depresji
Zajrzyj do nas!

18/04/2023

Zaciska się szorstka pętla wokół szyi. Olbrzymi, kamienny ciężar miażdży klatkę piersiową. Nogi nie pozwalają uciekać, miękkie, gumowe, zanurzone w lodzie. Strach, panika i równie przerażające niezrozumienie – co się ze mną dzieje?! Czemu to mnie znów dopada, zabiera powietrze, nie pozwala na nic? Zasnąć, czy się obudzić się, zjeść, a może znów zagrać? Nic nie działa, tylko ciągle pod skórą mrówkami rozchodzi się niepokój. Jest stale, wszędzie, jak zapchlony kundel włóczy się za mną mrocznymi zaułkami moich myśli. Jak się go pozbyć? Jak mu uciec? Czy można uciec od siebie? Jeśli tak to, gdzie? Gdzie jest to miejsce, w którym mogę być sobą? Gdzie jest ta bezpieczna kraina, w której w spokoju tonie pośpiech dnia codziennego, uwspólnione społecznie pragnienia, nawykowe dążenia, cele aprobowane przez innych. Prawda, że dziwny ten świat, w którym pieniądze nie mają znaczenia, w którym przyjaźń brzmi jakoś prawdziwie, pełnym dźwiękiem wysycając powietrze. Miejsce bezpieczne, szlachetne, bliskie, a jednocześnie nieuchwytne jak motyl, marzenie z dzieciństwa. Tak bardzo bliskie. I wtedy pojawia się myśl:
Odetchnij. Zatrzymaj się. Rozejrzyj się. Posłuchaj…..

Porozmawiajmy o lęku.
Zapraszamy 7 Góra Psyche.
Autor: Magda Leszek